A kiegyensúlyozott szőke megosztja ekcéma útját
Az egészség és a wellness mindannyiunkat másképp érint. Ez egy ember története.
Amikor megosztja az életét az interneten, nehéz lehet eldönteni, hogy személyes életének meghitt részleteit megosztja-e a közönséggel, vagy titokban tartja-e őket.
Mindig hajlamos voltam szinte mindent online megosztani, mert remélem, hogy ez segít néhány olvasónak kevésbé érezni magát egyedül küzdelmeiben. Azért is, mert a blogomat olvasó emberek alkotnak nekem kevésbé érzem magam egyedül és támogatom a legdurvább napjaimban is.
Az elmúlt egy évben az ekcémás utam nem volt kivétel. A legjobb javaslatok közül néhányat közvetlenül a blogolvasóimtól és a podcast hallgatóktól kaptam!
Körülbelül egy évig küzdök a burjánzó bőrbetegséggel, és bár fizikailag alig haladtam előre, mentálisan sokkal jobb hely, mint az elején voltam.
Ha csak egy embernek tudok segíteni abban, hogy jól érezze magát és magabiztos legyen a saját bőrében, függetlenül attól, hogy néz ki vagy milyen érzés, akkor nekem megéri ezt az utat nyilvánosan megosztani.
Az első tünetek megjelennek
Tavaly nyáron a hónaljam borzalmasan viszketni kezdett. A vörösség csúnya, mélyen kényelmetlen és érintésre fájdalmas volt. Egész éjjel fent tartott.
Minden, amit szerettem csinálni, a forró jógától és a futástól a barátommal való simogatásig, már nem volt lehetőség számomra.
Izzadás, melegség és a legkönnyebb érintés irritálta a karjaim alatti agresszív vörös foltokat. Feltételeztem, hogy egy új természetes dezodorból származik, amelyet már használtam, ezért néhányszor váltottam termékeket. Annyi dezodort próbáltam ki, amennyire csak a kezembe tudtam kerülni. Semmi sem működött, ezért teljesen abbahagytam a dezodort.
A kiütés még mindig nem múlt el.
Korábban volt néhány tapasztalatom az ekcémával kapcsolatban, de annyira enyheek voltak, hogy azt hittem, valamilyen módon súlyosbítanom kell a bőröm.
Aztán amikor koszorúslány voltam barátom tavaly októberi esküvőjén, észrevettem, hogy a tarkóm hihetetlenül viszket.
Megkértem a sminkest, hogy mondja meg, lát-e ott valamit. A nő így válaszolt: „Wow! Lány, a nyakad LIZARD bőrre hasonlít!
Elképedtem.
Tudtam, hogy a kiütés terjed, és ezúttal meg tudtam állapítani, hogy mélyen a bőröm alól származik, és kifelé halad.
Innentől kezdve a kiütés terjedt a viszkető, zajos foltokban, amelyek olyan gyorsan megjelentek, hogy éjszaka a nyakam a párnámhoz tapadt.
A hajam annyira összeszorul a nyakam nedves bőrével, hogy reggel le kell tépnem őket egymásról.
Undorító volt, túl zavaró és fájdalmas.
Kipróbáltam néhány különböző krémet, amelyek a múltban más kiütések esetén is beváltak, de semmi sem volt hatékony.
Folyton azt mondtam magamnak, hogy valószínűleg csak a stressz, az időjárás vagy az allergia múlik el. De néhány hónap múlva rájöttem, hogy a kiütések nemcsak azért vannak, hogy maradjanak, hanem tovább terjednek.
Cselekvés az ekcéma fellángolásom terjedésekor
Ez év január 1-jére felébredtem, és csalánkiütés és ekcéma borított. Még a kiütések egyik típusát sem tudtam megkülönböztetni a másiktól.
A bőröm lángokban állt, és úgy érezte, mintha millió miniatűr tűszúrás lenne.
Kicsit elkeseredve, pozitívan mondtam, hogy ezúttal allergiás reakció volt.
Rendkívüli intézkedéseket tettem annak biztosítására, hogy ne tegyem ki magam semmivel, ami zavarhatja a bőrömet. Kivágtam az éjjeli hámokat és az összes hisztamint és gyulladásos ételeket. Ismét növényi eredetű vegán lettem, tudván, hogy a növényi ételek a bolygónk egyik leggyulladásosabb.
Kipróbáltam a Medical Medium protokollokat, amelyek minden reggel zellerléből és magas gyümölcsöt tartalmazó étrendből álltak a növekvő kiütések leküzdésére. Megvizsgáltam a házamat a penészgombák miatt, többször az ER-ben találtam magam a kortizon felvételeknél, elkezdtem együttműködni egy autoimmun szakemberrel, és vérvizsgálat után vérvizsgálatot végeztem, hogy kiderüljön-e új allergiám. Semmi sem működött.
A bőröm hatással van a mentális egészségemre
Miközben sokat tettem azért, hogy fizikailag jobb állapotba kerüljek, a mentális egészségem egyre romlott.
A kiütések súlyos álmatlanságot okoztak, ami krónikus fáradtságot és depressziót okozott.
Elvesztettem az energiát és az inspirációt a munkámhoz. Lemondtam a barátaimmal kapcsolatos terveket, fotózásokat, beszédes beszélgetéseket, találkozókat és podcast-interjúkat. Egyszerűen nem volt bennem, hogy tovább éljem a mindennapjaimat.
Az egyetlen dolog, amit igazán inspiráltam megosztani a blogomban és a podcastomban, az a bőrutam volt. Fotókat tettem közzé a legsötétebb napjaimban, hegyvidéki vörös csalánkiütéssel borítva, normál tiszta bőröm sehol sem látható ... még az arcomon sem! Annyi támogatást és szeretetet kaptam a közönségemtől. Olyan hihetetlen ajánlásokat és forrásokat is kaptam, amelyeket megnézhettem, amelyek némi megkönnyebbülést jelentettek számomra.
Végül úgy döntöttem, hogy szabadságot veszek, hogy teljes egészében az egészségemre koncentráljak. Egyéni kirándulásra vittem magam Balira, és amikor visszaértem, bejelentkeztem egy orvos által vezetett vízi böjti központba Kalifornia északi részén. (Természetesen két ajánlás a blogolvasóimtól!)
Mindkettő nagyon sokat segített az elmém enyhítésében, annak ellenére, hogy az ekcéma még mindig fennáll.
Ennek az utazásnak a reflektálása Balin és Kalifornia északi részén fontos felismeréshez vezetett: már nem akarom, hogy ez a bőrbetegség diktálja az életemet.
Végeztem, hogy szomorú vagyok, és napjaimat ágyban töltem, kimerültséget és kényelmetlenséget ápolva.
Fontos a pihenés, és sok időt adtam magamnak arra, hogy belsőleg pihenjek és mélyen ássak. Most már készen állok arra, hogy visszamerüljek az életembe, és hagyjam, hogy ezek az ekcémás kihívások egy darabka legyenek belőlem, de ne a meghatározása.
Bárki számára, aki bőrbetegséggel küzd, nem vagy egyedül.
Mindent megteszünk a gyógyulásért és az egészséges változásokért. De amikor a problémák továbbra is fennállnak, segített abban, hogy megpróbáljam elfogadni őket míg Továbbra is próbálok megoldást találni.
Mostantól hagyom, hogy az ekcéma-küzdelem inspiráljon a továbbiakban is nekem - alkotó, álmodozó, cselekvő és aktív ember, aki imád kint lenni és az emberek közelében lenni - a kihívások és a fájdalom ellenére.
Jordan Younger a # valóságalapú wellness és életmód blog mögött álló blogger A kiegyensúlyozott szőke. A blogon túl a "Soul on Fire" podcast készítője, ahol az igazi beszélgetések találkoznak a wellness, a spiritualitás, a magas hangulat és a hitelesség között. Jordan az étkezési rendellenesség-helyreállítási memoár szerzője isVegán megtörése" és a "Lélek a tűz jógán”E-könyv. Keresse meg Instagram.
