Ha úgy érzi, hogy a bélmozgás után fel kell használnia a WC-papír tekercsének felét, akkor valószínű, hogy mögöttes egészségi állapota van.
Nem is beszélve arról, hogy ennyit törölgetve viszketést, ingerültséget és kényelmetlenséget érezhet, mire befejezed a mosdót.
Ideális esetben a bélmozgás utáni törléshez mindössze két-három mosdónyi WC-papír kell.
Ha valami mást tapasztal, próbálja ki az alábbi lépéseket, és keresse fel orvosát, ha tünetei továbbra is fennállnak.
Miért kell ennyit törölgetnem?
Számos egészségi állapot megnehezítheti a törlést, vagy befolyásolhatja azt a képességét, hogy teljesen tisztának érezze magát a mosdó után.
Ne feledje, hogy minden embernek időről időre előfordulhat, hogy valamivel többet kell törölnie. De ha úgy találja, hogy a sokat törölgetés a szabály és nem kivétel, vegye figyelembe, hogy e feltételek egyike lehet a kiváltó ok.
Anális tályog vagy sipoly
Az anális tályog egy anális mirigy fertőzés, amely fájdalmat, bőrpírt és vízelvezetést okoz a végbél területén. A vízelvezetés lehet vér, genny vagy széklet. A kezeletlen anális tályogok fistulákká fejlődhetnek.
Anális bőr címkék
Az anális bőrcímkék olyan bőrnövekedések, amelyek visszatérő súrlódásból, irritációból vagy gyulladásból származnak. Gyakori okok:
- krónikus hasmenés
- székrekedés
- aranyér
- Crohn-betegség
Az anális bőrcímkék megfoghatják a székletet, és megnehezítik a végbél területének tisztítását a bélmozgás után.
Bélszivárgás
A bélszivárgás fekális inkontinencia néven is ismert. Akkor fordul elő, ha nehezen tartja be a bélmozgást. Szivároghat a széklet, amikor elhalad a gázon, vagy székletet szivároghat a nap folyamán.
Aranyér
Az aranyér duzzadt véna a végbélen belül vagy kívül. Olyan tüneteket okozhatnak, mint viszketés, fájdalom és vérzés.
Az aranyér elég gyakori. A kutatás becslése szerint az Egyesült Államokban 20 felnőttből 1-nek és az 50 éves vagy annál idősebb felnőttek körülbelül felének aranyér van.
Az aranyér megnehezítheti a teljes tisztaságot, mert a széklet megragadhatja őket.
Pruritus ani
Ezt az állapotot anális viszketésnek is nevezik. Bőrirritáció következménye lehet, például:
- túlzott tisztítás
- kemény szappanok vagy illatok
- izzad
- szék
A viszketés mellett a pruritus ani irritációt, égést és általános kényelmetlenséget okozhat.
A rossz törlés okozta szövődmények
A bélmozgás utáni törlés több mint tiszta érzés elérése.
A nők számára az, hogy nem törölnek el minden székletet, növelhetik az olyan állapotok kockázatát, mint:
- labialis irritáció
- húgyúti fertőzés (UTI)
- hüvelygyulladás
A férfiak hasonló problémákkal szembesülhetnek, többek között:
- UTI-k
- viszkető
- általános kellemetlenség
Tippek a törléshez
Számos módszer javíthatja a bélmozgás utáni tisztaság érzését.
Használjon nedves törlőkendőt
A nedves törlőkendők segítenek elkerülni a száraz WC-papír okozta irritációt. Még nedves WC-papír is működhet egy csipetnyi.
Keressen olyan termékeket, amelyek nem illatosítottak, és érzékeny bőrre. Ellenkező esetben ezek a törlőkendők irritációt okozhatnak, és súlyosbíthatják a tüneteit.
Ha a törlőkendők mellett dönt, ne mossa le a WC-n. Eltömíthetik a vízvezetéket.
Ellenőrizze az irányt
Mindig törölje elölről hátra, hogy ne vezessen be nem kívánt baktériumokat a húgycsőbe.
Öblítse le tisztán bidével vagy öblítőpalackkal
A bidé lehetővé teszi a víz felfelé áramlását, hogy megtisztítsa a végbelet. Az öblítő palackot elölről össze kell szorítani, hogy a víz hátul felé mozoghasson.
Kerülje az „agresszív” vagy a túlzott törlést
A túlzott és durva törlés irritálhatja a végbelet. Ahelyett, hogy túl sokat vagy túl erősen törölgetne, öblítse le a területet. Vegyünk egy bidét vagy öblítő palackot.
Viseljen inkontinencia betétet
Néha, ha többször szivárog a széklet, az inkontinencia betét segíthet abban, hogy tisztán érezze magát. Fel tudja szívni a széklet egy részét, és megakadályozza, hogy beszennyezze a fehérneműt.
A segítség más módjai
A törlési módszer javításán túl a következő lépések segíthetnek a törlés elsődlegesen megnehezítő néhány okának kezelésében:
- Fürdessen Epsom sókban, vagy áztassa ülőfürdőben, hogy csökkentse a gyulladást a végbél területén. Ez csökkentheti a bélmozgást követő viszketést és irritációt.
- Növelje a rostbevitelt, ha a kellemetlen érzése székrekedéssel kapcsolatos. Ilyen például a több gyümölcs, zöldség és teljes kiőrlésű gabona fogyasztása.
- Növelje a vízfelvételt a növekvő rostbevitel mellett. Ez elősegíti az ömlesztett mennyiséget a székletben, és megkönnyíti az áthaladást.
- Vegyen egy vény nélkül kapható székletlágyítót. Csökkentheti az ereket, amelyek súlyosbíthatják az aranyereket.
Ahogy vannak tippek, amelyeket ki kell próbálni, vannak olyan dolgok is, amelyeket el kell kerülni. Ezek a következők:
- Kerülje a rektális területen található illatanyagokat, például testápolókat, WC-papírt vagy szappanokat. Bosszantóak lehetnek.
- Kerülje az emésztőrendszert irritáló és hasmenéshez vezető ételeket és italokat. Az eseményindítók változhatnak, de a következőket tartalmazhatják:
- fűszeres ételek
- koffeintartalmú ételek és italok
- hagyma
- cukorhelyettesítők
Beszéljen orvosával más módszerekről az irritáció és kellemetlenség elkerülése érdekében.
Mikor kell orvoshoz beszélni
Ha súlyos és hirtelen fájdalmat tapasztal a székletürítéssel kapcsolatban, azonnal forduljon orvoshoz.
Azonnal forduljon orvoshoz, ha megmagyarázhatatlan vérzése van. Ez úgy nézhet ki, hogy a széklet vörös vagy kávézacc állagú. A vérzés számos súlyos állapotra utalhat, például:
- emésztőrendszeri vérzés
- anális sipoly
- súlyos aranyér
Beszéljen orvosával, ha az OTC kezelések nem hatnak a bél és a törlés problémáira. Felírhatnak vagy ajánlhatnak kezelést, például:
- Bélképzés. A bélképzés magában foglalja, hogy megtanítsa magának mosdóba minden nap ugyanabban az időben. Csökkentheti a széklet inkontinencia valószínűségét.
- Medencefenék gyakorlatok. Orvosa a medencefenék terapeutájához irányíthatja, aki segíthet a medencefenék gyakorlatok végrehajtásában. Ezek segíthetnek csökkenteni a széklet inkontinencia valószínűségét.
- Vényköteles gyógyszerek. Orvosa olyan gyógyszereket írhat fel, amelyek csökkentik a hasmenést vagy olyan tüneteket, amelyek olyan állapotokkal fordulhatnak elő, mint a Crohn-kór, az irritábilis bél szindróma (IBS) és a fekélyes vastagbélgyulladás. Ha a székrekedés a kiváltó ok, akkor hashajtókat vagy székletlágyítókat írhatnak fel ideiglenes használatra.
- Sebészet. Ritka esetekben, ha az OTC vagy a vényköteles kezelések nem működnek, orvosa műtétet javasolhat a súlyos szivárgás csökkentése érdekében.
Alsó vonal
Ha úgy érzi, hogy a bélmozgás után végtelenül törölnie kell, akkor nem vagy egyedül.
Szerencsére számos olyan módszer létezik, amellyel megpróbálhatja tisztábbnak érezni magát, és nem jár befektetéssel a WC-papír készletbe.
De ha az otthoni beavatkozásai nem teszik ezt a trükköt, akkor beszéljen orvosával. Ennek oka lehet, és a kezelés segíthet abban, hogy tisztábbnak és kényelmesebbnek érezze magát.
