Áttekintés
A pubertás izgalmas, de nehéz időszak lehet sok gyerek számára. A pubertás alatt a tested átalakul egy felnőtté. Ezek a változások lassan vagy gyorsan történhetnek. Normális, hogy egyes emberek hamarabb átélik a pubertást, mint mások.
A pubertás általában 9 és 15 éves kor között kezdődik fiúknál és 8 és 13 éves kor között lányoknál. Az a széles időtartam, amely alatt a pubertás általában eléri, egyes barátai idősebbnek tűnhetnek, mint mások.
A pubertás a természetes növekedési folyamat része. A pubertás ideje alatt a tested gyorsabban fog növekedni, mint életed bármely más időpontjában, kivéve, ha kisbaba voltál. A pubertás csak addig kezdődik, amíg az agyadban lévő agyalapi mirigy felszabadítja a hormonokat.
Előfordulhat, hogy szeretné, ha a pubertás gyorsabban kezdődhetne. Sajnos nem sokat tehet a pubertás időzítésének ellenőrzéséért. De ha még nem kezdte meg a pubertást, akkor több ideje marad a növekedésre. Miután a pubertás összes jele megvan, általában közel áll a felnőtt magasságához.
Segít emlékezni arra, hogy jóformán mindenki végignézi a pubertást. Teljesen normális, ha zavartnak vagy frusztráltnak érzi magát.
Mikor kezdődik a pubertás a fiúknál? | Fiúknál
A fiúknál a pubertás általában 9-15 éves kor között kezdődik. A fiúk pubertása akkor kezdődik, amikor az agyalapi mirigy jelet küld a heréknek, hogy ideje elkezdeni a tesztoszteron előállítását. A tesztoszteron az a férfihormon, amely megváltoztatja testét pubertáskor.
A fiúk pubertásának első jele az, hogy a herék (gömbök) egyre nagyobbak lesznek. Ezt követően észreveheti, hogy a pénisze nagyobb vagy szélesebb lesz, és a szőr nő az ágyékában.
Orvosa könnyedén ellenőrizheti a pubertás jeleit a fizikai vizsga során. Meg tudják mondani, ha van valami aggódni való.
A fiúk pubertásának egyéb jelei a következők:
- gyorsan magasodik
- a lábak egyre nagyobbak
- mélyülő hang
- pattanás
- új helyeken növő haj
- új izmok vagy testalkat
- gyakori merevedés
- magömlés alvás közben (nedves álmok)
A fiúk 95 százalékában a pubertás 14 éves korig kezdődik - jegyzi meg az American Academy of Pediatrics. Ha a pubertás nem kezdődött meg 14 éves korig, az orvosok késleltetettnek tartják. A legtöbb késő pubertással rendelkező fiúnak az alkotmányos késleltetett pubertásnak nevezett állapota van. Ez egyszerűen azt jelenti, hogy lassabban fejlődik, mint más korú gyerekek.
Csakúgy, mint a szem színe, ez az állapot átadható a családokban. De ne aggódjon - néhány év múlva utoléri barátait.
Bár ritka, néhány fiú nem képes bizonyos hormonok termelésére. Amikor a fiúk nem tudnak normális pubertás hormonszintet produkálni, ezt izolált gonadotropin-hiánynak (IGP) nevezik. Az IGP egy olyan állapot, amellyel születsz, és egész életedben meglesz. A kezelésére rendelkezésre állnak kezelések.
Mikor kezdődik a pubertás a lányokban?
A lányoknál a pubertás általában valamikor 8 és 13 éves kor között kezdődik. A lányok pubertása akkor kezdődik, amikor az agyalapi mirigy elmondja a petefészkeknek, hogy ideje elkezdeni az ösztrogén nevű hormon termelését. Az ösztrogén megváltoztatja testét pubertás alatt, és teherbe eshet.
A lányok pubertásának első jelei általában a növekvő mellek. Észreveheti, hogy a mellei egyre nagyobbak vagy más formát öltenek. A legtöbb lány csak két évvel azt követően kapja meg a menstruációját, hogy a mell növekedni kezd.
A lányok pubertásának egyéb jelei a következők:
- gyorsan magasodik
- változó testforma (szélesebb csípő, ív)
- szélesebb csípő
- súlygyarapodás
- szőr a hónaljban és az ágyékban
- pattanás
Ha a melleid 13 éves korig nem kezdenek fejlődni, az orvosok késleltetettnek tartanák a pubertást. A késői pubertással rendelkező lányok többsége ezt az állapotot örökölte szüleitől. Általában néhány éven belül utolérik barátaikat.
A testzsír alacsony százaléka késleltetheti a lányok pubertását. Ez nagyon atlétikus lányoknál jellemző. A késleltetett pubertás egyéb okai közé tartoznak a hormonális rendellenességek és a kórtörténetben fennálló orvosi problémák, például a rák.
Mi a teendő, ha még nem érte el a pubertást
A pubertás akkor következik be, amikor a tested felkészült rá. De a pubertásra várni nehéz lehet. Zavartnak, szorongónak és depressziósnak érezheti magát a késleltetett pubertás miatt. Íme néhány dolog, ami segíthet:
- Beszéljen. Ha aggódsz a fejlődésed miatt, ne tartsd magadnál. Ossza meg gondjait szüleivel vagy barátaival. Ha erről a dologról beszél, kevésbé érzi magát egyedül.
- Kérjen ellenőrzést. Orvosa rengeteg gyereket látott pubertáson. A fizikai vizsga során orvosa ellenőrizheti testének fejlődését, és elmondhatja, hogy minden normális-e. Szükség esetén orvosa teszteket is végezhet a hormonszint ellenőrzésére.
- Kérdezze meg kezelőorvosát a kezelésről. Ha orvosa diagnosztizálja a késleltetett pubertást, javasolhatja a kezelést. Orvosa receptet adhat Önnek a pubertás kezdetét kiváltó hormon gyógyszerekre.
- Oktassa magát. Minél többet tud a pubertásról, annál kényelmesebbnek érzi magát a testével. A pubertás megismerése megkönnyítheti a beszélgetést is.
- Kapcsolatba léphet más olyan gyerekekkel, mint te. Az, hogy a barátaid nem késleltetett pubertásról beszélnek, még nem jelenti azt, hogy egyedül lennél. Beszéljen egy szülővel vagy megbízható felnőttel. Segíthetnek megtalálni a késői pubertással foglalkozó gyerekek online közösségeit. Lehet, hogy csodálkozni fog, milyen jó érzés cserélni a történeteket.
- Egészségesen fogyasszon. Az egészséges táplálkozás nagyon fontos a növekvő teste számára. A gyümölcsökkel, zöldségekkel és egészséges fehérjékkel teli étrend elfogyasztása a szervezet számára a növekedéshez szükséges üzemanyagot biztosítja.
- Legyen aktív. Az aktív életmód az egész egészsége szempontjából is fontos. Fontolja meg, hogy csatlakozzon egy sportcsapathoz, vagy menjen futni a szüleivel.
- Ne vigyük túlzásba. Bár mind az egészséges táplálkozás, mind a fizikai aktivitás fontos az általános egészségi állapot szempontjából, a túlzott fogyókúra vagy testmozgás hozzájárulhat a késleltetett pubertáshoz. Beszéljen szüleivel és orvosával, ha kérdései vannak arról, hogy mennyit kell enni vagy mozogni.
- Legyél türelmes. Nehéz lehet másnak tűnni, mint a barátaid, de a legtöbb gyerek természetesen utoléri. Amint végre megérkezik a pubertás, egészséges felnőtté fejlődik.
Alsó vonal
A pubertás sok ember számára nehéz időszak. Lehet, hogy testképekkel kapcsolatos problémákkal küzd, vagy elszigeteltnek érzi magát barátaitól és családjától. Fontos megjegyezni, hogy a pubertás természetes folyamat, amely mindenki számára más. A saját tempójában fog fejlődni, mielőtt tudná.
