Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
Száraz bőr
A száraz bőr (xerosis) gyakori állapot, számos okkal. A száraz bőr olyan tünet lehet, amely komolyabb diagnózist jelez. De a legtöbb esetben a száraz bőrt környezeti tényezők okozzák, amelyek eltávolítják a bőr nedvességét.
A hő, a forró zápor, a száraz éghajlat és a kemény szappanok mind kiválthatják a száraz bőrt. Szerencsére házi gyógymódokkal kezelheti a száraz bőr tüneteit és helyreállíthatja a nedvességet. Olvasson tovább, és tudjon meg többet.
1. Kókuszolaj
A kókuszolaj lágyító tulajdonságokkal rendelkezik. A bőrpuhítószerek kitöltik a bőrsejtek közötti tereket, sima felületet hozva létre. Ezért képesek a kókuszolajban természetesen előforduló telített zsírsavak hidratálni és kisimítani a bőrt.
A kókuszolajat naponta használhatja még a legérzékenyebb testrészeken is. Ide tartozik a szem alatti és a száj körüli terület. A kókuszolaj másik előnye, hogy nem kell semmivel keverni. A kókuszdió elég gyengéd a mindennapi használathoz.
2. Vaskocsonya
Egy tanulmány szerint a vazelinből készült termékek gyógyíthatják az idősebb felnőttek bőrét. A vazelin, más néven ásványi olaj, védőrétegként borítja a bőrt. Megfogja a nedvességet alatta. Ez segít a száraz, irritált bőrfoltok gyógyításában.
3. Zabpehely fürdők
A zabpehely gyakori népi gyógymód az irritált bőrre. Egy 2015-ös tanulmány megmutatta, hogy a nagymamák és a dédanyák miért ajánlják ezt az otthoni gyógymódot évszázadok óta: működik.
A kolloid zabpehely antioxidánsokkal és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek csillapítják az irritációt. Ez a gyógymód különösen hatékony, ha a viszketés enyhítésére törekszik. Miután megtett egy zabpehely fürdőt, győződjön meg róla, hogy hidratálja a bőrét, hogy bezáruljon a sorompóba.
Készíthet otthon zabpelyhes fürdőt. Az élelmiszer-feldolgozó segítségével apróra vágja a zabpelyhet, majd keverje össze meleg vízzel. Kipróbálhatja a rendelkezésre álló számos kereskedelmi termék egyikét is a zabpehely áztatásához.
4. Antioxidánsok és omega-3
Ha száraz a bőre, ez azt jelenti, hogy olyan elemeknek teszi ki, amelyek gyorsabban károsítják a bőrsejteket, mint amennyit a teste képes helyrehozni. A Mayo Klinika szerint vannak olyan ételek, amelyek elősegíthetik bőrének egészségesebb megjelenését.
Az antioxidánsokban gazdag ételek minimalizálhatják a méreganyagok károsodását, és elősegíthetik testének egészséges sejtjeit. Néhány olyan élelmiszer, amely hozzájárul a bőr egészségéhez:
- Áfonya
- paradicsom
- sárgarépa
- bab
- borsó
- lencse
Az omega-3 zsírsavakban gazdag ételek, például a lazac, szintén hozzájárulhatnak a ragyogó bőr étrendjéhez.
5. Kesztyű
A kezek általában a közvetlen érintkezést tapasztalják a környezeti irritáló anyagokkal. Ide tartoznak a mosogatószer és a mosószer.
Szokás, hogy kesztyűt visel, amikor a keze vízben van. A kezed is sok visszaélést követ el, ha a hőmérséklet csökken, és kint dolgozol hidegben.
Szigetelt kesztyű viselése háztartási munkák közben, vagy amikor extrém hőmérsékleten kívül tartózkodik, csökkentheti a száraz, irritált bőrt.
6. Állítsa be a zuhany hőmérsékletét
Az Amerikai Dermatológiai Akadémia megjegyzi, hogy a száraz bőr enyhítése néha olyan egyszerű, mint a tusolási rutin megváltoztatása. Míg az emberek többsége hajlamos forró zuhanyra, ezek leforrázhatják a bőrt és kárt okozhatnak.
Néhány szappan, amely állítja, hogy hidratálja és helyreállítja a bőrt, ellentétes hatást okozhat. Allergiás reakciókat válthat ki, és kemény vegyszerekkel vékonyabbá teheti a bőrt.
Vegyen rövid zuhanyokat meleg, nem forró vízzel. És keresse meg a szappanokat, amelyek illatmentesek és szelídebbek a bőrön, mint a hagyományos szappanok.
7. Használjon párásítót
Ha párásítót tart otthonában, minimalizálhatja az otthoni fűtési rendszerek okozta szárazságot. Habár a gáz és az elektromos hőcsík eltávolítja a levegő nedvességét, a Harvard Medical School szerint ennek a hatásnak a ellensúlyozására elegendő egy 60 százalékra beállított párásító.
8. Kerülje az allergéneket és irritáló hatásokat
A száraz bőr hirtelen előfordulása kapcsolódhat a viselt ruhákhoz, vagy azokhoz, amelyeknek kitette a bőrét.
A kandalló mellett ülve, klórozott vagy vegyszerrel kezelt vízben eltöltött idő, vagy akár gyapjú ruházat viselése irritálhatja a bőrt, és száraznak érezheti magát. Ellenőrizze, hogy mit tesz át a bőrén, és próbálja meg finoman kezelni.
Megelőzés
Fontos az egészséges bőr megőrzése. Bőre az első védelmi vonal a baktériumok és vírusok ellen. Ha bőrét viszketés veszélyezteti, fertőzés léphet fel. Érdemes beépíteni egy jó hidratáló krémet a napi rutinjába, akkor is, ha a bőre nem zavarja.
Valójában az egészséges bőrvédelem napi fenntartása az egyik legjobb módszer a száraz bőr kitöréseinek megelőzésére. Egy másik elengedhetetlen bőrápolási tipp, hogy minden nap használjon hidratáló fényvédőt, hogy megakadályozza a bőr károsodását és kiszáradását.
Ügyeljen arra, hogy laza testtartású pamutruhát viseljen, amely elvezeti az izzadságot a bőrtől, ha magas hőmérsékletnek vagy bőrirritáló hatásnak van kitéve.
Ne feledje, hogy a rendkívül száraz bőr egy komolyabb állapotra utalhat. Ha az otthoni gyógymódok nem segítenek, előfordulhat, hogy orvoshoz kell fordulnia, hogy vényköteles kezelést kapjon száraz bőrének enyhítésére.
.jpg)
