Amikor abbahagytam a munkámat, hogy teljes munkaidős szex- és wellnessújságíróként legyek, a manhattani méretű hálószobám irodává vált ... egy olyan szobának, amelyben véletlenül volt ágy.
Szeretem azt gondolni, hogy a 300 négyzetméteres terem otthonos a modern parasztházi hangulataival, a 3. sugárútra néző nagy íróasztallal és a padlótól a mennyezetig érő könyvespolcokkal. De az az igazság, hogy a hálószobám-irodám fojtogat.
Az otthoni munkavégzés az alváshelyemet átalakította olyan helyre, amely emlékeztet a munkámra: a közelgő határidők, a megválaszolatlan e-mailek, a nem küldött e-mailek.
Egyedülálló nőként, aki jelenleg randevú szabinát tart, nincs senki, aki megakadályozná, hogy péntek este elaludjak a laptopommal. De mivel szeretem a munkámat, mindig nyakig érek a legutóbbi feladatomban, még akkor is, ha egy kis R & R-vel akarok időt tölteni.
Több mint egy évnyi nyüzsgés után a barátom azt mondta - csak úgy, ahogy csak az igazi barátja tudta - „Haver, mikor jártál utoljára? Úgy tűnik, valóban élen jársz.
Szexuális író vagyok, ezért természetesen a maszturbáció művészetét gyakorolom - igaz? Nos, nem pontosan
Amikor abbahagytam, hogy belegondoljak, rájöttem, hogy nem szánok időt arra, hogy szándékosan maszturbáljak. Persze, előfordulhat, hogy időnként megdörzsölöm a bögyöt, de megtenném, miközben ellenőrzem az e-mailemet. Még akkor is, amikor elővettem egy vibrátort, megcsináltam egy cselekedetet, miközben hallgattam egy podcastot, amelyet vállalkozó barátom szerint kell szabadúszó nők számára. Yikes.
Bár okos multitasking hacknek tűnhet, mégsem az volt. Probléma volt. Nem hiszem, hogy fizikailag is képes lennék leszállni munka közben. Van valaki? Megyek, és nemet mondok.
Tekintettel arra, hogy az önszeretet hiánya érezhetően befolyásolta a hangulatomat - és teljesen nem volt összhangban azzal, amit szexuális íróként támogatok -, ígéretet tettem arra, hogy többet maszturbálok.
Mivel tudtam, hogy soha nem fogok harcolni a munka iránti vágyakozással, úgy döntöttem, hogy ütemezésre szánom az időt. Igen, a Google naptáramban szereplő határidők és konferenciahívások között hetente kétszer 30 percet letiltottam, hogy egy-egy vakondot ütjek.
Az az ötlet, hogy időt szánjunk a maszturbálásra, nem az teljesen kint. Mostanra valószínűleg már hallottad, hogy a szex és a párkapcsolat szakértői hosszú távú kapcsolatokban javasolják a szex időbeosztását.
Jill McDevitt, PhD, a CalExotics rezidens szexológusa egyike azoknak a szakértőknek: „A szex ütemezése olyan dolog, amit évek óta támogattam az emberek számára. Amikor az emberek ragaszkodnak ahhoz a korlátozó meggyőződéshez, hogy a szexuális tevékenységnek spontánnak kell lennie, az az igazság, hogy a szex általában nem történik meg. "
És javasolja a partner nélküli szex ütemezését is. "Hasznos, ha reálisan tudod, hogy különben nem helyezed elsőbbségre az örömödet." Ha szerepel a naptárban, akkor tudja, hogy ez megtörténik - mondja.
Amy Boyajian szexnevelő, a Vadvirág vezérigazgatója és a szexnevelő hozzáteszi: "Minden mást ütemezünk életünkbe, miért ne ütemezhetnénk az önszeretet néhány stresszcsökkentő, alvást javító, boldogságot teremtő formáját is?"
Amikor először megszólalt a rubba-dubba riasztóm, szégyent éreztem. A múlt havi számlák biztosan fontosabbak, mint egy kis H-on-V akció - és nem kellett megerősítenem az e-mail kézhezvételét ettől az egy szakértőtől? Néhány percig tovább dolgoztam. De aztán megszólalt a második riasztás ...
Ha pár perc késéssel ugrok egy hívásra, általában mélyen elnézést kérek. És nagyon ritkán ütemezek át egy értekezletet, ha már szerepel a könyvekben. Miért nem bántam ugyanúgy a maszturbációval?
Csak akkor tudtam elhalasztani a munkát, amikor végül újra megterveztem a maszturbálást, mint törvényes találkozót, amely éppoly fontos, mint a Google Cal-ban szereplő összes többi találkozó.
Leállítottam a számítógépemet, elrejtettem a három tervezőmet, feltettem a telefonomat, ne zavarjanak, és lehuppantam az ágyamra.
Aztán 30 zavartalan percig megérintettem magam
Ez volt az első alkalom, hogy hónapok óta elsőbbséget adtam az örömömnek. Ez volt az első alkalom, hogy bárki több mint egy év alatt prioritássá tette az örömömet. És rohadtul, jól érezte magát.
Egy másik váratlan előny? Amikor visszatértem a cikkhez, amelyet előzetes bunkónak írtam, a szavak kirepültek belőlem. A zónában voltam! Boyajian megerősíti, hogy a maszturbációnak ez a pozitív hatása lehet: „A maszturbáció segíti a koncentrációt és növeli az önbecsülést.” Kiderült, hogy ezek az előnyök csodákat tettek az írásomban is. Győzelem volt.
Amikor eljött a második és a harmadik találkozó, az első riasztásnál nem nyomtam meg a szundit. Léptem a bekezdéstől, amin dolgoztam, vagy lelőttem azt az e-mailt, amelyet gépeltem, és beugrottam az ágyba.
Sok ilyen maszturbációs találkozó után megtanultam egy meglehetősen leleplező leckét: A magammal való törődésnek része kell lennie a munkámnak, mert ezáltal jobb vagyok a munkámban.
Nőként erőteljes emlékeztető volt arra is, hogy az örömöm számít. Egyedülálló nőként szexi és felhatalmazó volt, hogy ezt az örömöt a saját kezembe vegyem.
Most várom a maszturbációs megbeszéléseimet - és most, amikor nagylelkű PR-személyektől kapok egy vibrátort a postán, valóban használom! Így fedeztem fel, milyen fantasztikus a Satisfyer Pro 2 külső stimulátor és a Hop Trix Rabbit vibrátor.
Ki tudja, talán hamarosan találkozok valakivel, akivel szintén be kell ütemeznem az időt a forgalmas naptáramba. Ettől függetlenül a maszturbációm blokkjai itt maradnak.
A szakértők szerint én is jobb partner leszek hozzá. „A maszturbáció az a a legjobb módja annak, hogy megtanulja a fizikai dolgokat, például azt, hogy hová szeretne megérinteni, milyen nyomással, milyen típusú vibrátorral lehet a leggyorsabban levezetni, honnan tudja, hogy orgazmusa lesz, hogyan kell többszörös orgazmust gyakorolni így tovább - mondja McDevitt.
Tehát, ha kíváncsi arra, hogy a naptárában, a TBH-ban is érdemes-e időt foglalnia a maszturbálásra, nem tudom eléggé ajánlani. Lehetőséget adott arra, hogy új játékokkal kísérletezhessek, hálószobámat menedékként visszaszerezhessem, és ami a legfontosabb: Megerősítette ezt a 30 perc eltiltást, hogy jólétem szempontjából hetente kétszer örülhessek magamnak.
Lehet, hogy még nincs tökéletes egyensúlyom a munka és a magánélet között, de egy lépéssel közelebb vagyok - vagy mondanom kell - kézzel.
Gabrielle Kassel New York-i székhelyű szex és wellness író és a CrossFit 1. szintű oktatója. Reggeli ember lett belőle, kipróbálta a Whole30 kihívást, és evett, ivott, ecsetelt, súrolt és szénnel fürdett - mindezt az újságírás jegyében. Szabadidejében megtalálható önsegítő könyveket olvasva, padnyomás alatt vagy rúdtáncban. Kövesse őt az Instagramon.
.jpg)
