Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
A korabeli maszturbációnál csak a vegánság, a Jenny Schecter és a CrossFit szétválasztóbb témák.
A következő: Persze, rendetlen.De egy kis egy-egy alkalom a véres darabokkal teljesen normális, gyakori és egészséges tevékenység, Sherry Ross, MD, OB / GYN, női egészségügyi szakértő Santa Monicában, Kalifornia, és a „She-ology: The Definitive Guide to Women's Intimate Health. Időszak." Hangsúly az egészségre!
Az alábbiakban mindent tudni kell arról, hogy kézilabdát rendezhet magának közvetlenül a menstruáció előtt vagy alatt - beleértve az egészségügyi előnyöket, a kezdő lépéseket, a partner szórakozásába való beillesztését és a tennivalókat, ha minden elhangzik és eljön.
Ha okra van szükséged
A solo időszak szex ott van, ahol van. Bizonyítékra van szüksége? Olvass tovább.
Segíthet a fájdalom enyhítésében
A maszturbálás megdöntheti Motrin as-t a időszaki fájdalomcsillapító.
"A maszturbálás segíthet a görcsök és a hátfájás, valamint a fej- és ízületi fájdalmak enyhítésében" - mondja Ross.
Ez azért van, mert az orgazmus során a szervezet felszabadítja a dopamint és a szerotonint. Ezek a hormonok természetes fájdalomcsillapítóként hatnak.
Segíthet a hangulat fokozásában
Valljuk be: Ki nem szól szebb / jobb / boldogabb emberben egy szóló foglalkozás után?
Kémiai oka van. A fent említett endorfinok, amelyek felszabadulnak az orgazmus során, mind a jobb hangulathoz kapcsolódnak.
Ez jobb alváshoz vezethet
A melatonin hozzáadása a maszturbálók listájához helyettesítheti.
Az oxitocin felszabadulása mellett, amelyről azt gondolják, hogy nyugtató hatást vált ki, amikor kezdeti rohanása megszűnik, az orgazmus a prolaktin nevű vegyszert is felszabadítja.
Ez a hormon az álmosság érzéséhez kapcsolódik - mondja Che Che Luna, az érzékiség edzője és a szexuális oktató az Allbodies, a reproduktív és szexuális egészség online platformján.
Ráadásul a szex kardiovaszkuláris - és a pozíciótól függően még erő is - aktivitás. Tehát, ha tényleg utánajártál, normális, ha kiadást érzel.
Erősebb, hosszabb orgazmust eredményezhet
"A menstruáció alatt fokozott a véráramlás és a keringés, ami növelheti az izgalmat, az érzékenységet és az örömöt" - mondja Luna. - És a vér nagy kenőanyagot hoz létre.
Tökéletes recept arra, hogy a hónap legjobb O-ja legyen.
Állítólag segít lerövidíteni a ciklust
Ross szerint a hipotézis az, hogy amikor szexelsz (társ vagy egyedül), a méhed összehúzódik.
Amikor a méhedés összehúzódik, gyorsabban nyomja ki a méhnyálkahártyáját, mint önmagában.
Persze, ez nem bizonyított. De mi a legrosszabb, ha kipróbálod?
Ez csak szórakozás! Nincs oka annak, hogy ne
Komolyan! Ez orvos által jóváhagyott. Ross azt mondja: "Ez egy normális és egészséges szexuális tevékenység, amely kellemes és biztonságos a hónap minden egyes napján."
Ha minimalizálni akarja a rendetlenséget
El kell ismerni, hogy a menstruáció alatt a maszturbálás kissé rendetlen lehet. Az előre tervezett tervezés megakadályozhatja, hogy létrehozzon egy törvény és rend jellegű jelenetet.
Használjon menstruációs csészét vagy korongokat
A behatolás során bizonyos menstruációs termékek maradhatnak.
A menstruációs lemezek és a menstruációs csészék a test felső részén ülnek - a méhnyakon -, megakadályozva, hogy a vér lefolyjon onnan, ahol a pénisz / vibrátor / ujj megy.
Luna hozzáteszi: "Egyesek még azt is beszámolják, hogy a menstruációs csészével való szex rendkívül élvezetes, mivel nyomást gyakorol a G-pontjukra."
Csak ne feledje, hogy míg ezek a menstruációs csészék és korongok néz hasonló a fogamzásgátló eszközökhöz, mint például a rekeszizom vagy a nyaki sapka, a menstruációs termékek nem duplázódnak a fogamzásgátlóként.
Viseljen tampont az előjáték során
- Viselhet tampont, és előveheti jobb a behatolás előtt - mondja Ross.
Megjegyzés: Fontos kivenni. A tampon viselése penetratív szex közben egészségügyi problémákat okozhat.
Koncentráljon a klitorális vagy más külső stimulusra
Ez a menstruációs ciklusod minden napjára vonatkozik, nemcsak akkor, amikor vérzel, de a szexnek nem feltétlenül behatoló szexet kell jelentenie.
"Fedezze fel a többi erogén zónáját" - teszi hozzá Luna. Használjon vibrátort, Wartenberg kereket, tollat vagy ujjait a klitora, a mell, a nyak, a belső comb, az alsó gyomor és a hónalj stimulálására.
Vedd fel a legkényelmesebb időszaki bugyidat, és használj hangulatot, hogy ugrassd át a szövetet
Ha csapatidős bugyi vagy, húzd magadra a legszexisebb párodat - mert miért ne öltöznél fel az egyedülálló szexre? - és ujjával, körmeivel vagy kedves hangulatával örömet szerezhet magának az ágyékon keresztül.
Ugorjon be a zuhanyzóba vagy a fürdőbe, és érezze ki a dolgokat
Ha attól tart, hogy a lepedők vagy szőnyegek foltozása zavarja az örömét, vigye le zuhanyzóba vagy kádba - javasolja Luna. A vér közvetlenül a csatornába kerül.
Azt javasolja, hogy kenőanyagot vigyen a zuhany alá. "Amíg a zuhany nedves, valójában lemossa a test természetes kenését, ami kényelmetlen súrlódást okozhat."
Csak légy óvatos: A vér és a kenőanyag is csúszós lehet, ezért fontolja meg, hogy fektessen be egy zuhanyszőnyegbe.
Tegyen óvszert a játékaira, vagy tartson a közelében játéktisztító törlőkendőket vagy permeteket
Hozd az ágyadba a pörgős haverodat? Fedje le óvszerrel - vagy ujj óvszerrel, ha ez egy olyan kis játék, mint egy golyóvibrátor - a könnyű borsótisztítás érdekében.
Vagy tartson kéznél egy olyan játéktisztítót, mint a Babeland Toy Cleaner, és egy doboz zsebkendőt.
Ha csak rá akarsz menni, akkor a rendetlenség legyen
"Van valami igazán erőteljes és bensőséges a korszakos szex zűrzavarának felkarolásában" - mondja Luna. Készen áll a testi folyadék befogadására?
Letesz egy törülközőt
"Kijelölhet egy pár törölközőt korszakos szexuális törülközőnek, és leteheti őket az ágyra, mielőtt felvenné" - mondja Luna. "Így képes lesz befogadni a rendetlenséget anélkül, hogy elrontaná a lepedőket."
Pro tipp: Válasszon mintás vagy sötét színű törölközőt.
Még jobb, ha vesz egy víztaszító dobást
Kijelölhet egy speciális törülközőt vagy takarót a Shield pajzsának, és eldöntheti, hogy nem érdekli, ha véres lesz.
Befektethet egy nedvességálló dobásba is, mint például a Liberator Throw, amely belső nedvességzáróval rendelkezik.
Tartsa kéznél a baba törlőkendőket
Vajon a baba törlőkendő megmenti a lepedőt? Nem. Megkönnyítik-e a takarítást, ha nem áll rendelkezésre zuhany? Igen!
Vállalja a rendetlenséget
"Viselje a vért, mint a háborús festéket" - mondja Luna. "Ne féljen, ha a kezére, ruhájára, testére és szájára kerül."
Hihetetlenül felszabadító érzés lehet felvenni a menstruációs vérét, amely folyadékot mindig rejtegetni tanítottak - mondja.
Ha partnert szeretnél meghívni a keverékbe
A partneri korú szex ugyanolyan egészségügyi előnyöket kínál, mint a szóló időszaki szex.
Luna szerint a szex, amikor az egyik vagy mindkét partner menstruál, „hihetetlenül meghitt, kötő élmény lehet”.
Próbálja ki a kölcsönös maszturbációt
Ha azt tervezi, hogy megérinti önmagát, miért nem hívhatja meg partnerét nézésre?
Még jobb: Egyszerre érintsék meg őket. Figyeli, hogy partnere saját kezébe veszi az örömét? FORRÓ.
Tervezze meg a behatolást
"Nincs semmi oka annak, hogy a periódusaiban ne legyenek behatoló szexek, ha így van a szex" - állítja Ross. Tehát, ha a P-in-V (vagy dildo-in-V), a hüvelyi ujjazás vagy az öklözés a hálószoba MO része, legyen vele.
Megjegyzés: Ha partnere eltávolítja a péniszét, vibrátorát vagy kezét, és vérrögök vagy vérrögök vannak, ez Ross szerint normális.
Valószínűleg csak régebbi, szárított vér vagy a méh nyálkahártyájának egy része - letörölheti és visszatérhet hozzá.
Fontolja meg a cunnilingust
A menstruáció alatti orális szex szuper szexi lehet - mondja Luna. "Van benne valami nagyon primitív és nyers."
Ha Ön és partnere nem kötődik folyadékhoz, vagy partnere nem akar vérbe borított nyelvet, használjon fogpótlást tamponnal vagy menstruációs csészével.
Fedezze fel az anális szexet
Lehet, hogy az elülső lyuk vérzik, de a hátsó lyuk biztosan szabad lehet. Tartsa bent a menstruációs termékét, és élvezze az anális játékot.
Luna szerint a tampon enyhe nyomása valóban fokozhatja a végbél érzését.
Hogyan lehet biztonságban tartani a dolgokat
Sajnáljuk, de az időszaki szex nem szinonimája a biztonságos szexnek.
Ha szexuális játékokat használ
"A nem por alakú anyagokból, például szilikonból, ABS kemény műanyagból, fémből és üvegből készült játékok általában a legbiztonságosabbak" - mondja Luna. - Különösen a menstruáció alatt, mert teljesen megtisztíthatók.
Óvszer nélküli használat esetén a porózus anyagokból, például TPR-ből, TPE-ből, zseléből, gumiból és PVC-ből készült játékok baktériumokat hordozhatnak, ami növeli a fertőzés kockázatát.
Ha partnerrel vagy
Ha megkapja a menstruációját, az nem véd meg az STI átadásától vagy megkötésétől. Ross szerint valójában mindkettőnél valamivel nagyobb a kockázat.
Az olyan nemi úton terjedő betegségek, mint a HIV és a hepatitis, véren keresztül terjednek, ezért az ilyen vírusok egyikének menstruációs vérével való érintkezés továbbíthatja az STI-t.
Továbbá a hüvelyed kevésbé savas a menstruáció alatt, mint akkor, amikor éppen nem a menstruációd van. Ez megkönnyíti a fertőző mikrobák túlélését és fejlődését a reproduktív traktusban.
Ön és partnere lépései: Győződjön meg róla, hogy mindketten ismerik a jelenlegi STI állapotát, ossza meg ezeket az információkat, majd szükség esetén használja a védelmet.
Ne feledje: Akkor is teherbe eshet
Nem lehet STI vagy terhes, ha maszturbál.
De ha Önnek és partnerének pénisz a hüvelyben szexel, a terhesség kockázatot jelent.
„Míg van Kevésbé valószínű, hogy a menstruáció során teherbe esik, akkor is megteheti - mondja Ross.
Játszd biztonságosan, és használj megbízható fogamzásgátló módszert akkor is, ha vérzel - természetesen hacsak nem akarsz teherbe esni.
Hogyan kell kezelni a takarítást
Miután a játék befejeződött, feltétlenül tisztítsa meg magát, partnerét (ha jelen voltak és érintettek voltak), valamint minden viselt és használt játékot, ruhát vagy ágyneműt.
Saját magad
Ha zuhanyozni szeretne, öblítse ki a szeméremajkát (szeméremajkakat, csiklót, csiklóköpenyt) csak meleg vízzel vagy meleg vízzel és illatanyagmentes szappannal.
Ne mossa a hüvelyében - ez egy öntisztító gép.
"A hüvely belsejének mosása vagy a ciklus bármikor történő felmosása megzavarhatja a hüvely egészséges pH-egyensúlyát, és valóban növelheti a gonosz élesztő vagy bakteriális fertőzés kockázatát" - mondja Ross.
Ön partnere
Ha partnerének szeméremtestje van, ugyanazokat a tisztítási protokollokat követheti fent. Ha péniszük van, Ross azt javasolja, hogy finoman mossák le illatmentes szappannal.
Játéka (ka)
Minden szexuális játékszernek megvannak a maga sajátos utasításai.
Ha játékszere a fenti ajánlott nem poros anyagokból készült, akkor meleg vízzel és illatmentes szappannal vagy forrásban lévő vízzel lemoshatja.
Ruháid és ágyneműid
Ágyneműje, ruhája és egyéb tárgyai pontosan meghatározzák, hogyan kezelje és mossa.
Általános szabály: Minél tovább hagyja a foltot ülni, annál nehezebb kijönni.
Alsó vonal
A korszakos szex előnyeit nem lehet O-verstálni. Hacsak nem vergődik a vér körül, valójában nincs oka annak, hogy ne vegye be.
Tehát tegyen néhány rendetlenségi óvintézkedést (vagy ne!), És búcsúzzon azoktól a bosszantó PMS-től vagy az időszaki tünetektől.
Gabrielle Kassel New York-i székhelyű szex és wellness író és a CrossFit 1. szintű oktatója. Reggeli ember lett belőle, több mint 200 vibrátort tesztelt, és megette, megitta és szénnel ecsetelte - mindezt az újságírás jegyében. Szabadidejében önsegítő könyveket és romantikus regényeket olvashat, fekvenyomást vagy rúdtáncot találhat. Kövesse tovább Instagram.
-breast-milk.jpg)
