A filmek ellenére a szex ritkán gondtalan és könnyű. És ez különösen igaz az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedőkre. Az inzulinfüggő tevékenység esetében, amely gyakran a legkönnyebben élvezhető, ha alacsony a gátlás és magas a spontaneitás, meg kell osztania a fejet a vércukor-szabályozással kapcsolatos aggodalmakkal és a testek elhelyezésével, hogy megvédjék a folyamatos glükózfigyelőt vagy az inzulinpumpát.
Segítségül egy olyan csoportot hívtunk össze, amely magában foglalja a három cukorbetegség-gondozási és oktatási szakembert (DCES), többek között az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedő pszichológust és az 1-es típusú cukorbetegséggel rendelkező vloggereket, hogy javaslatokat nyújtson be a T1D-ben szenvedők növekedésének módjairól. esélyeik a kielégítő nemi életre.
Olvasás közben ne feledje, hogy nincs egyetértés abban, hogy pontosan mi az egészséges szexuális élet 1-es típusú cukorbetegségben, vagy egyáltalán az egészséges szexuális élet. Sokan, akik tanácsot osztottak ehhez a cikkhez, hangsúlyozták, hogy a mesekönyv szexuális találkozásának elengedése és a szexualitás eligazodásának saját módjainak megtalálása a legjobb út a szexuális élvezet növeléséhez.
Fontolja meg a szakértői tanácsokat kiindulópontként saját felfedezéseihez, javasolja Janis Roszler és Donna Rice, két cukorbetegség-gondozási és oktatási szakember, akik a szex és a cukorbetegség szerzői: számára és érte.
"Használd a fantáziádat és fedezd fel" - mondják. "Nyissa meg magát a szexuális kapcsolatok új módjai előtt."
A szex és a vércukorszintje - ez bonyolult
Ahogy Jen Grieves, az Egyesült Királyságban működő cukorbetegséggel foglalkozó vlogger, egy vicces tájékoztató videóban rámutat: „A szex, ha jól csinálod, az a testmozgás”, és a testmozgás gyakran a vércukorszint csökkenését okozhatja.
Ez néha kiszámíthatatlan típusú gyakorlat - intenzitása és időtartama nagymértékben ingadozhat. Alicia McAuliffe-Fogarty, New York-i klinikai pszichológus szerint, aki maga is 1-es típusú cukorbetegséggel él, ez csak a kezdet, amelyet figyelembe kell venni.
"Ez gyakran napról napra változhat attól függően, hogy mit ettél, mennyit gyakoroltál korábban, mennyire stresszes vagy, hol van egy nő menstruációs ciklusa, mennyire van bekapcsolva, és körülbelül száz egyéb tényező" - McAuliffe -Mondja Fogarty.
Ezenkívül van egy nagy különbség a szex és a kocogás között, amelyet figyelembe kell venni - a kocogás elkezdése előtt gyakran nem iszik egy italt. Az alkohol sokak részévé válik a szexnek, és ez tovább bonyolíthatja a vércukorszint-kezelést - jegyzi meg Roszler.
"Az alkohol kezdetben arra késztetheti az embereket, hogy nyugodtabbnak érezze magát, de a túl sok ivás alacsony szintet okozhat" - mondta Roszler.
Az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedőknek nem csak a mélypontokat kell figyelembe venniük. Az új partner vagy tapasztalat izgalma és izgalma megemelheti a vércukorszintet - mondta Roszler. Ezenkívül egyes szexuális szerepjátékok, amelyeket szándékosan félelem vagy adrenalin kiváltására terveztek, elméletileg vércukorszint-emelkedést okozhatnak a test stresszreakciója miatt - mondta Gary Scheiner, a cukorbetegség gondozásával és oktatásával foglalkozó szakember, az Integrált Diabétesz Szolgáltatások igazgatója Pennsylvania-ban.
A hiperglikémia (magas vércukorszint) elfogyaszthatja energiáját, kiszáradhat, és fokozhatja a vizelési ingert, ami mind a szexuális találkozást kisiklhatja - jegyzi meg.
Ellenőrizze, mielőtt elfoglalt lenne
Senki nem javasolja, hogy az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedők kerüljék a szexet, de csak egy kis felkészülést igényelhet, hogy növelje annak esélyét, hogy a cselekedet következetesen kellemes legyen.
Maggie, egy 1-es típusú cukorbetegségben szenvedő nő, aki valódi nevének elhallgatását kérte, elmondta, hogy megpróbálja mindig ellenőrizni a vércukorszintjét, mielőtt a dolgok túl párássá válnának. Fontosnak tartja azt is, hogy nyitott legyen a párjával a saját érzéseivel kapcsolatban.
„Azt hiszem, ez mind a kommunikációról szól. A szex alatt az alacsony vércukorszint tönkreteheti az egész élményt, ezért fontos, hogy előre megtervezzük ezt ”- mondta.
Csakúgy, mint bármely más fizikai aktivitásnál, az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedőknek is fontolóra kell venniük a vércukorszint alakulását, kezdve attól, hogy mennyit ettek, és mennyi inzulint tartalmazhatnak a fedélzeten - mondta Scheiner. Ez segít abban, hogy előre láthassák, mi fog történni a következő egy-két órán belül.
Ha egy ilyen tanács eleinte nemszexiálisnak érzi magát, akkor fontos megjegyezni, hogy az emberek sok más, látszólag „nem szexi” irányzatot könnyen beépítenek a szexuális életbe, a „belecsúszás valami kényelmesebbé” rituáléig az óvszer vagy kenőanyag megtalálásának és felhelyezésének folyamatáig. . Minél többet gyakorol egy cselekményt közvetlenül a jó szex előtt, annál valószínűbb, hogy ez a cselekmény összekapcsolódik a szex jó érzéseivel az Ön és partnere iránt - gondoljon arra, mint egy pavlovi válaszra, ami „természetessé” válik.
Mi a teendő, ha lemegy
Természetesen meg kell próbálnia a lehető leghamarabb kezelni a hipoglikémiát, még akkor is, ha ez a szex szüneteltetését jelenti. Rendeljen alacsony harapnivalókat a közelben, és szóljon, ha úgy érzi a tüneteket és / vagy ha egy riasztás jelzi, hogy csökken a vércukorszintje.
Igen, természetesen ezt könnyebb elmondani, mint megtenni, mivel kevesen képzelik el, hogy szexuális találkozás van egy lé dobozban. Lehet, hogy csábító leszokni az esetleges kínosságról, ha abbahagyja az alacsony szint kezelését, de ez hiba lenne.
Mostanra valószínűleg már ismeri a kezeletlen hipoglikémia veszélyeit. Akkor is figyelembe kell venni azt a nemet, amikor az alacsony csak nem lesz annyira szórakoztató. A súlyosan a tartományon kívül eső vércukorszint károsíthatja a szexuális képességeket, és valószínűleg sokkal kisebb az esélye a kielégítő befejezésnek - mondta Scheiner.
"Nem valószínű, hogy egy személy képes lesz elérni az orgazmust hipoglikémiás állapotban, így az a folytatás, amikor a vércukorszint alacsony, köztük a frusztráció rituáléjává válhat" - mondta.
Ha el akarja kerülni az esetleges esetlen érzéseket, ha alacsony szintet kell kezelni, kulcsfontosságú a kommunikáció. Az alacsony szintet nem feltétlenül kell pontnak tekinteni, hanem valójában "az edzés dicséretének" tekinthető, amely addig a pontig bekövetkezett - mondja Roszler.
„Mondhatnád a párodnak: Wow. Koptatsz! Szünetet tartsunk egy percre. "Vagy használja az alacsony szintet, hogy az energiával töltött tevékenységről passzívabbra váltson, például kortyolgasson levet, miközben masszírozza a partnerét" - javasolja.
Vannak, akik azt tervezik, hogy a mélypont a szex rendszeres része lehet a navigálásban. Végül is, a szex testmozgás, és az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedőknek megbocsátható lenne, ha az előjáték során elvonják a figyelmet a vércukorszint tartományban tartásáról. Ha ez rendszeresen előfordul, Roszler azt javasolja, hogy először egyél valamit, vagy az ételt tegyék a szexuális játék részévé.
Bontani vagy sem?
A cukorbetegséggel kapcsolatos eszköz, például az inzulinpumpa vagy a CGM szexuális kapcsolaton tartása személyes döntés, és a játékidő döntése lehet. Maggie például azt mondja, hogy néha a pumpáját rögzítve tartja, ha inzulinra van szüksége a korábbi szénhidrátbevitel fedezéséhez, de máskor leválik.
Az olyan készülékek, mint az inzulinpumpa, csövekkel ellátva, az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedőktől kissé jobban megterhelődhetnek a nemi élet során, de ennek nem kell nagy idő előtti akadályt jelenteni - mondja Roszler.
„Ami az eszközöket illeti, őrült dolgok történhetnek. A riasztások megszűnhetnek, a csövek összekuszálódhatnak és még sok más. Vidd magaddal a humorérzékedet az ágyba! ” ő mondja.
Ha úgy dönt, hogy leválasztja a szivattyút, és ha a vércukorszintje a tartományban van, amikor leválik, akkor valószínűleg egy-két óráig jó, mielőtt újracsatlakoztatnia kellene, különösen tekintettel a szexuális erőfeszítésekből adódó esetleges vércukorcsökkenésre. Vigyázzon azonban arra, hogy aludjon el, mielőtt elalszik, amikor vége a szórakozásnak.
Testkép problémák
Felmérések kimutatták, hogy az emberek (főleg a nők) túlnyomó többsége, cukorbetegségben és cukorbetegségben egyaránt, úgy gondolja, hogy jobban néz ki, ha be van kapcsolva a ruhája. A T1D-ben szenvedő emberek természetesen további önkritikával néznek szembe a testünkön lévő eszközök, az említett eszközök és az injekció beadási helyei által okozott hegek és zúzódások, valamint az injekciók által a bőr alá rakódott zsírlerakódások által okozott dudorok miatt (lipohiperpertrófia).
Míg az injekciós helyek váltogatása segíthet megakadályozni a zsírlerakódást, a testkép problémáinak átfogó stratégiája visszatér a kommunikációhoz - mondja Roszler. Azt javasolja, hogy az „I” nyelvi kijelentéseket használjuk a nehezen beszélhető testképproblémák megbeszélésének megkezdéséhez, és megkérdezzük, mi kell a kényelmes érzéshez. Például: „Zavarban érzem magam, amikor levonom a ruhámat előtted, mert annyi zúzódás van az infúziós helyeimről. Kényelmesebbnek érzem magam szex alatt tartani a pólómat. ”
A perspektíva is segít, mondja. Egészséges, ha mindenki rájön, hogy mindannyian irreális eszméknek tartjuk magunkat. "Senki sem tökéletes. Ne használja a pornó- vagy filmsztárokat példaképként - amit lát, az fantázia ”- emlékeztet minket Roszler.
Mégis, néhány T1D-s ember nem tud aggódni azon, hogy a születésnapi öltönyben lévő eszköz hogyan tűnhet el egy partner számára, aki nem szokott hozzá ilyen látványhoz. A beteg vlogger, Grieves videójában elmondta, hogy a legjobb stratégia az lehet, ha „szellemileg birtokoljuk azt a tényt, hogy az eszközök életben és egészségben tartanak benneteket”, és hogy egy ilyen látvány nem riad vissza egyetlen partnertől sem, aki érdemes a hálószobában tölteni az idejét . Azt mondja, hogy párja jól kezelte.
"Biztosított arról, hogy minden orvosi felszerelés az utolsó dolog, amire figyel, ha tudja, mire gondolok" - viccelődött a lány.
Mit kell mondani az édes semmi mellett
Csábító lehet, ha nem említi az 1-es típusú cukorbetegséget egy új partner előtt, vagy megbeszéli, hogyan áll a vércukorszintje állandó partnerrel, attól tartva, hogy megöli a hangulatot, de Scheiner úgy véli, hogy ellenállnia kell ennek a kísértésnek.
"Ha nem beszélünk róla nyíltan, megbélyegzéshez és sajnálatos félreértésekhez vezethet" - mondta. "Mindig úgy éreztem, hogy az átláthatóság a legjobb politika."
Az, hogy mennyire mélyül bele a témába, a személyes preferenciáktól vagy a helyzettől függ. Ha egy spontán találkozás közepette van egy új partnerrel, akkor rendben van, ha néhány pontig sűrítjük a beszélgetést. Ha korábban a testmozgás során alacsony szintre esett, akkor legalább tudassa partnerével, hogy milyen tünetekre kell figyelnie - mondta Rice. Ha hosszú távú partnere van, idővel hosszabb beszélgetésre lehet szükség.
Különösen fontos megvitatni a fenti kérdéseket, ha olyan szerepjátékban vagy fizikai korlátozásban vesz részt, amely az egyik partnert testi épségének függvényében hagyhatja. Ilyen esetekben győződjön meg róla, hogy minden fél előzetesen megállapodik a biztonságos szóban és a határokban, és tudja, hogy néz ki a hipoglikémia - javasolja Roszler.
A „mi romolhat el” szakasz
Ezt a cikket okokból szakaszokra bontják, és ha nem érzi úgy, hogy itt az ideje elolvasni ezt a részt a szexuális zavarokról és az 1-es típusú cukorbetegségről, akkor hagyja ki, és hagyja vissza, ha szükséges.
Azok számára, akik tovább olvasnak, először térjünk át a szakasz két legfontosabb információjára:
* Ha 1-es típusú cukorbetegségben szenved, és valamilyen szexuális diszfunkciót tapasztal, akkor nem vagy egyedül. Nagyon gyakori mind az 1. típusú férfiaknál, mind a nőknél, minden életkorban.
* Számos kezelés áll rendelkezésre, amelyek segíthetnek.
Az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedők hajlamosabbak a szexuális diszfunkcióra, mint az átlag lakosság, főként a vércukorszint ingadozása, a szív- és érrendszeri és keringési problémák esélyének növekedése, valamint a krónikus betegségben szenvedők életéből adódó mentális és érzelmi nyomás miatt. A vércukorszint ingadozása idegkárosodást okozhat az érzékeny idegvégződésekben, megváltoztathatja a test kémiai tulajdonságait, hogy a szex kevésbé kellemes legyen, és növelheti a depresszió esélyét.
Roszler és Rice a következő problémákat sorolja fel, amelyek időnként vagy gyakran gátolhatják az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedők szexuális életét:
- Depresszió
- Alacsony libidó
- Merevedési zavar
- Hüvely szárazsága
- Teljesítmény-szorongás (férfiak és nők számára egyaránt)
- Retrográd magömlés
- Csökkent önbecsülés
- Hangulatingadozás
- Testkép problémák
- Félelem a mélyponttól
- Az olyan ED tabletták, amelyek sok cukorbeteg férfiakban nem működnek
Gyakran egynél több lehetőség kínálkozik a szexuális zavarok kezelésére, de az előrelépés legjobb módja az, ha megbeszélik ezt a problémát az egészségügyi szolgáltatóval és / vagy a mentális egészségügyi szolgáltatóval. A javasolt kezelések lehetnek olyan egyszerűek, mint hogy időt és teret engednek az előjátéknak, a kenésnek és a kommunikációnak, vagy a depresszió kezelése vagy az erekciós problémák kezelésére szolgáló orvosi segédeszközök.
Használjon kenőanyagot!
A krónikus magas vércukorszint változásokat okozhat a test kémiai állapotában, és hüvelyszárazsághoz vezethet az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedő nőknél. Ez akkor is előfordulhat, ha teljesen felkeltik.Emiatt Roszler úgy véli, hogy a kenőanyagoknak a T1D-vel való egészséges nemi élethez vezető eszköznek kell lenniük.
„Használd őket! Számos típus létezik - melegítő, illatos, ízesített stb. Ha nem tetszik egyik, próbáljon ki másikat. Keresse meg, hogy mi működik Önnek - mondja. Ezek a források segíthetnek a kutatásban:
- Nem és cukorbetegség: Hogyan kezeljük a gyakori problémákat
- Minden, amit tudnia kell a hüvelyi kenőanyagokról
- Hogyan válasszuk ki a legjobb kenőanyagot a nemi életéhez
- Minden, amit tudnia kell a természetes kenőanyagról
- Legjobb kenőanyagok a menopauza okozta szárazságra
- A kókuszolaj biztonságos kenőcs a szex számára?
Scheiner elmondása szerint nem hallott olyan vércukorproblémákról, amelyek különböző típusú kenések használatából erednének, de figyelmeztet, hogy ezek használata véletlenül megzavarhatja a vércukorszint-mérést egy ujjlenyomat-mérővel.
"Feltételezem, hogy a vércukorszint ellenőrzése előtt meg kell győződni arról, hogy az ujjaik tisztaak-e, mielőtt felhasználnák őket" - mondta.
Amit a párod tehet
Amikor egy egészséges szexuális kapcsolatot kell létrehozni, a tangóhoz általában kettőre van szükség (és bizonyos esetekben többre is). Noha senki nem tudja teljes mértékben átvállalni az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedő vércukor-kezelési aggályokat, az átgondolt és gondoskodó szexuális partner nagy változást hozhat.
Az egyik legfontosabb dolog, amit az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedő szexuális partnere megtehet, az, hogy személyesen ne tegyen balesetet a hálószobában - mondta Roszler. Soha senkinek nincs jó szex garanciája, és jó emlékezni arra, hogy a T1D egyszerűen csak még néhány akadályt állít a happy end útjába.
"Értsd meg, hogy a partnered merevedési vagy orgazmusproblémájának semmi köze nincs hozzád, és senki sem hibás" - mondta Roszler.
Bár minden jó partnernek készen kell állnia és hajlandónak lennie segíteni a vércukorszint kezelésében, egy másik csodálatos tulajdonság az, hogy teret és bizalmat ad partnerének, hogy kezelje saját 1-es típusú cukorbetegségét. Jeff (vezetéknév kérésre visszatartva) számára ez fontos része az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedő partnerének támogatásában.
"Bízom benne, hogy tisztában van a vércukorszintjével, és abban az esetben, ha nincs, mindig kész vagyok reagálni és megragadni valamit, ha alacsony lesz" - mondta Jeff. "Annak ellenére, hogy figyelmes akar lenni ... a vércukorszintről való kérdezés nem segít a hangulat megteremtésében."
Engedd el és érezd jól magad
A szex jó dolog, amelyet egészséges felnőtteknek (beleértve az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedőket is) meg kell élvezniük. Roszler és Rice úgy gondolják, hogy a T1D-vel kapcsolatos életben semmi nem rejlik, ami visszatarthatja az egészséges szexuális életből. Ha egészségügyi szolgáltatója nem tud ebben támogatni, akkor ideje lenne másik szolgáltatót találni.
Ahogy el kell engednie minden olyan elvárást, amely szerint nem lehet egészséges szexuális élet, ugyanúgy el kell engednie minél több elõzetes elképzelést arról, hogy mi a szexuális élet kellene néz ki, mondják. Az 1-es típusú cukorbetegségben az élet eltér az átlagos élettől; ugyanez vonatkozik a szexre is, ha 1-es típusú cukorbetegségben szenved.
"Lehet, hogy nemi életed egy kicsit más, lehet, hogy több időre van szükséged, vagy kenőanyagot vagy gyógyszert kell használnod, de biztosan élvezheted az intimitást" - állítják.
Craig Idlebrook több cukorbetegséggel foglalkozó publikáció és online közösség korábbi szerkesztője. Jelenleg a DiabetesMine közösségi média koordinátora. Megtalálhatja a Twitteren a @craigidlebrook címen.
.jpg)
