Van gáz? Egy csésze aktív szén limonádé elfogyasztása segíthet a tünetek enyhítésében

Az aktív szén az új „it” összetevő, amelyet a fogkrémtől kezdve a bőrápoláson át az italokig mindenben megtalál.

De mi az aktív szén, és miért kellene ezt inni?

Az aktív szén egy olyan porózus szén, amelyet nagyon magas hőmérsékleten dolgoznak fel (vagy „aktiválnak”). Ez a fajta szén készíthető csontszénből, kókuszhéjból vagy szénből, hogy csak néhányat említsünk.

Potenciális előnyök

1. a gáz és a puffadás megelőzése
2. hasmenés kezelése
3. a koleszterinszint csökkentése

Mivel az aktív szén porózus és negatív töltésű, vannak olyan javaslatok, amelyek segíthetnek a méreganyagok és vegyi anyagok csapdába ejtésében a gyomorban, mielőtt a szervezetnek esélye lenne felszívódni. Ezért használják a szénitalokat általában méregtelenítésre és sürgősségi kezelésekre, például a kábítószer-túladagolásra. Valójában az aktív szén az 1800-as évek óta méreg ellenszer.

Fontos megjegyezni, hogy a szén megzavarhatja a test felszívódási folyamatát. A faszenet nem szabad minden nap fogyasztani, vagy kevesebb, mint 90 perccel a tápanyagban gazdag étkezés, vényköteles gyógyszerek vagy vitaminok előtt vagy után.

Ennek ellenére, ha aktív szenet kíván szedni, akkor számos egészségügyi előnyhöz kapcsolódik.

Egy kisebb, régebbi tanulmányban, amely Amerikából és Indiából származó résztvevőket vizsgálta, az aktív szénről kiderült, hogy csökkenti a gázzal járó puffadást és hasi görcsöket.

Összekapcsolják a hasmenés kezelésével is (bár egy tanulmányban megjegyezték, hogy további kutatásokra van szükség), a veseműködés elősegítésével és a koleszterinszint csökkentésével, ahogyan azt egy másik régebbi tanulmány is láthatta.

Ezen tanulmányok közül azonban sok az 1980-as évekre nyúlik vissza. Újabb kutatásokra van szükség ezen előnyök igazolásához.

Ügyeljen az aktív szén adagolására. Nagyon kis mennyiség, kevesebb, mint 1/4 teáskanál, hosszú utat tesz meg. Az aktív szenet - vagy az alább felsorolt ​​recept részeként, vagy 1/8–1 / 4 teáskanál egy csésze vízzel keverve - nem szabad többet fogyasztani, mint minden másnap.

Aktív szén limonádé

Csillag összetevő: Aktív szén

Tálalás: 4

Hozzávalók

• 1/4 teáskanál. élelmiszeripari aktív szén
• 4 csésze hideg szűrt víz
• 2 citrom levével
• 2-4 evőkanál. méz, agávé vagy juharszirup

Útmutatások

1. Keverje össze a szenet, a vizet, a citromlevet és a választott édesítőszert egy kancsóban, amíg össze nem keveredik.
2. Tálaljuk jégen.
3. Ez a recept a tálalásig hűtőszekrényben tartható.

A hányás jelentett mellékhatás, ha túl sok szenet fogyasztanak. Ügyeljen arra, hogy ne igyon szenet túl közel a gyógyszerek szedéséhez, illetve ne fogyasszon gyümölcsöt és zöldséget, mert ez megzavarhatja a felszívódási folyamatot. Ne lenyeljen minden nap aktív szenet.

Tiffany La Forge profi szakács, receptfejlesztő és ételíró, aki a blogot vezeti Paszternák és sütemények. Blogja a kiegyensúlyozott élet valódi ételeire, szezonális receptekre és megközelíthető egészségügyi tanácsokra összpontosít. Amikor nincs a konyhában, Tiffany jógát, túrázást, utazást, organikus kertészkedést és korgijával, a kakaóval kedveskedik. Látogassa meg őt a blogján vagy a továbbiakban Instagram.