Ha az anorexiával kapcsolatos forrásokat keres magának vagy szeretteinek, akkor végül találkozhat a „pro-ana” kifejezéssel. A „Pro-ana” rövidítés a „pro-anorexia” kifejezés.
A pro-ana csoportok az anorexiát életmódnak tekintik, mint egészségi állapotot. Ezen csoportok közül sokan hűséges követőkkel rendelkeznek, és tippeket osztanak meg arról, hogyan lehet fogyni a súlyos kalória-korlátozás és más szokások révén.
Ezeket a szokásokat az egészségügyi szakemberek általában egészségtelennek tartják, és hozzájárulhatnak a rendezetlen étkezés fokozásához és az ezekhez kapcsolódó egészségügyi következményekhez.
A pro-ana csoportok példákat is mutatnak az úgynevezett „thinspirációnak” vagy „thinspo” -nak, és elősegíthetik a negatív testképet. Ha fontolóra veszi, hogy csatlakozna egy pro-ana támogató csoporthoz, olvassa tovább az egészségesebb alternatívákat.
Miért károsak a pro-ana csoportok?
A pro-ana csoportok gyakran vonzanak anorexiában szenvedő embereket, akiknek hasonló rendezetlen étkezési magatartásuk és negatív testérzetük van.
Az emberek azt tapasztalhatják, hogy e csoportok tartalma megerősíti a rendezetlen étkezési magatartást és gondolkodásmódot, és megnyugtatónak vagy ismerősnek érezheti magát.
Bár sok hasonló gondolkodású emberrel találkozhat, fontos megérteni, hogy az anorexia nem egy dicsőítendő életmód. Ehelyett az anorexia nervosa olyan étkezési rendellenesség, amikor az emberek a táplálékbevitel korlátozásával szabályozzák súlyukat és alakjukat.
Néhányan hányhatnak vagy hashajtókat, vizelethajtókat, beöntéseket vagy más diétás segédeszközöket fogyaszthatnak.
Mások túlzottan gyakorolhatják a kalóriák elégetését. Ez a rendellenesség súlyos következményekkel járhat az ember testi és lelki egészségére, valamint általános jólétére nézve.
A pro-ana oldalakat gyakran olyan emberek hozzák létre, akiknek étkezési rendellenességeik vannak, és akik nem rendelkeznek orvosi ismeretekkel vagy szakértelemmel. Ehelyett rendkívüli soványságukat pozitív választásnak tekintik.
Ezek a webhelyek kiválthatják az étkezési rendellenességeket, például:
- a rendkívül sovány képek előmozdítása
- negatív testkép ösztönzése
- tippeket nyújt a fogyáshoz káros módszerekkel
- tippek a segítségkérés elkerülése érdekében
- étkezési rendellenességekkel nem rendelkező emberek ösztönzése az étkezési rendellenességek kialakulására
Pozitív támogatás megtalálása
Bár úgy érezheti, hogy támogatást talál a pro-ana csoportokban, ez általában nem vezet egészségesebb testhez és elméhez.
Számos olyan csoport létezik, amelyekhez helyben és online csatlakozhat, hogy megtalálja azokat az embereket, akik együtt dolgoznak:
- egészségük megőrzése
- megtanulják a jó étkezési szokásokat
- helyrehozza az ételekkel való kapcsolatukat
Íme néhány csoport, amely egészséges támogatást nyújt a rendezetlen étkezéssel élők számára:
Az Anonymous Overeaters egy jól ismert csoport, amely segítséget nyújthat azoknak az embereknek, akiknek problémái vannak az étellel és a testképpel, a túlevéstől az alulevésen át a bulimiaig a túlterhelésig. Vannak helyi fejezetek az Egyesült Államokban és azon kívül is. A program 12 lépésből áll.
Az Országos Evészavarok Szövetsége (NEDA) sokféle módon segíthet abban, hogy támogatást találjon. Felhívhatja az ügyfélszolgálatukat az 1-800-931-2237 telefonszámon, vagy akár válságtámogatást is kaphat azáltal, hogy sms-t küld nekik a 741741 telefonszámon. A NEDA lehetővé teszi az online beszélgetést az önkéntesekkel, és számos területen kínál támogatási csoportokat.
Az Anorexia Nervosa és a társult rendellenességek Országos Szövetsége (ANAD) a támogató csoportok kereshető adatbázisát kínálja weboldalán. Az ANAD adatbázist is tart dietetikusokról, táplálkozási szakemberekről, kezelési központokról, fogorvosokról, orvosokról, pszichiáterekről és jóga szakemberekről, akik segítettek az étkezési rendellenességekben szenvedőknek.
Tippek egy támogató csoport megtalálásához
Ha problémái vannak a pro-ana csoportok és a pozitív egészséges támogatást nyújtó csoportok megkülönböztetésével, kövesse az alábbi tippeket:
- Kerülje azokat a csoportokat, amelyek címében „pro-ana” vagy „pro-mia” (pro-bulimia) szerepel.
- Fontolja meg, hogy ki írja az információkat a csoportban. Keresse meg a létrehozott szervezeteket és egyesületeket.
- Hagyjon el egy webhelyet, ha olyan fényképeket fedez fel, amelyek „izzadásként” szolgálnak, vagy ha olyan tagokat vesz észre, amelyek egészségtelen tevékenységeket hirdetnek, mint például a böjt kihívásait.
- Kérje meg orvosát, hogy javasoljon helyi támogatási hálózatot vagy online forrásokat.
Az anorexia diagnosztizálása és kezelése
Az anorexia kezelése bonyolult, mert ez olyan állapot, amely a testet és az elmét egyaránt érinti. Félhet a súlygyarapodástól vagy a torz testképtől. Ez megnehezítheti a kezelést.
Sok esetben az anorexia egyáltalán nem az ételről szól. Ehelyett ez egy mód arra, hogy megbirkózzon más kérdésekkel vagy az önértékelés érzéseivel.
A jó hír az, hogy megfelelő kezeléssel legyőzheti az étvágytalanságot.
Ha étvágytalanságban élsz, nem biztos, hogy úgy érzed, hogy lehetséges a kezelés, de mégis.
Első lépésként beszéljen orvosával, vagy egy közeli barátjával vagy családtagjával, aki eljuttathatja Önt orvoshoz értékelés és diagnózis céljából.
Orvosa kérhet néhány tesztet, beleértve:
- fizikai vizsga a magasság és a súly mérésére, valamint a pulzus, a vérnyomás és a hőmérséklet felmérésére
- laboratóriumi vizsgálatok a vérkép, az elektrolitok és a fehérje szint ellenőrzésére
- pszichológiai értékelés az étkezési szokások, a testkép és az általános mentális egészség körüli gondolatairól és érzéseiről
- egyéb vizsgálatok, például röntgensugarak, a csontsűrűség kiértékeléséhez, valamint a stressztörések és egyéb problémák ellenőrzéséhez
Innentől kezdve orvosa együttműködik Önnel a kezelési terv elkészítésében. A kezelés elsődleges célja, hogy segítsen visszatérni az egészséges testsúlyhoz, és elkezdeni kezelni a testkép kérdését.
Néhány ember részesül a fekvőbeteg-kezelésben. A kezelési központokban az orvosok napi szinten figyelemmel kísérhetik általános (lelki és fizikai) egészségi állapotát. A nap folyamán részt vehet ezeken a programokon, vagy ott tartózkodhat rezidensként.
Mások otthon kezelhetők pszichoterápia és orvoslátogatások keverékével. A pszichoterápia lehet egyéni alapon, vagy néha magában foglalhatja a családtagokat is.
Ha diagnosztikai tesztjei azt mutatják, hogy közvetlen veszélyben van, akkor a kezelés előtt kórházba kerülhet a fizikai problémák megoldása érdekében.
Jelenleg nincsenek olyan gyógyszerek, amelyek engedélyezettek lennének az étvágytalanság kezelésére. A kezelési terve egyedi lesz.
Étkezési rendellenességeknél gyakori a visszaesés. Ha nem érzi, hogy a terve működik, beszéljen orvosával az aggodalmakról.
Az anorexia szövődményei
Az anorexia kezelése teljesen lehetséges, és ha úgy gondolja, hogy tapasztalja, akkor nem vagy egyedül. Kezelés nélkül az anorexia azonban súlyos egészségügyi komplikációkhoz vezethet, beleértve:
- anémia
- szívproblémák, például mitrális szelep prolapsus vagy rendellenes szívritmus
- csontvesztés
- amenorrhoea
- csökkent tesztoszteronszint
- székrekedés, puffadás vagy hányinger
- elektrolit problémák, mint például az alacsony vér káliumszint
- veseproblémák
Az étvágytalanság végzetes is lehet. Még ha nincs is alacsony súlya, testét károsíthatja az elektrolit egyensúlyhiánya, ami viszont rendellenes szívritmust eredményezhet.
A fizikai problémákon túl az étvágytalanság depresszióhoz és egyéb hangulati rendellenességekhez, rögeszmés-kényszeres rendellenességekhez, valamint alkohollal vagy szerekkel való visszaéléshez vezethet.
Az étvágytalanság öngyilkossági gondolatok mellett is előfordulhat. Azonnal kérjen segítséget, ha önkárosító gondolatai vannak.
Hogyan lehet azonnal segítséget kérni
Ha Önnek vagy ismerősének öngyilkossági gondolatai vannak, hívja a 911-et vagy a National Suicide Prevention Lifeline telefonszámot a 800-273-8255 telefonszámon.
Ha depresszióban szenved, ezek a bizalmas számok segíthetnek a támogatás és az erőforrások megtalálásában:
- Országos öngyilkosság-megelőzési forródrót (24/7 nyitva): 1-800-273-8255.
- Szamaritánusok 24 órás válsághelyzeti forródrótja (éjjel-nappal nyitva): 212-673-3000
- United Way segélyvonal: 800-233-4357
Outlook
Ön tud gyógyuljon meg étvágytalanságból.
Lehet, hogy nem akarja, vagy úgy gondolja, hogy kezelésre szorul, és félhet a súlygyarapodástól a kezelés megkezdése után.
A pro-ana csoportok veszélyesek lehetnek, mert az anorexiát életmódként népszerűsítik a valóban életveszélyes egészségi állapot helyett.
Az orvosával való együttműködés és a pozitív támogatás megszerzése segíthet, különösen olyan időszakokban, amelyek visszaeséshez vezethetnek.
A folyamatos pszichoterápia és az orvosok kinevezése nyomon követheti akkor is, ha stresszt vagy más kiváltó tényezőket tapasztal.
Ne feledje: Nem vagy egyedül.
Sok ember tapasztal kihívásokat a rendezetlen étkezéssel kapcsolatban. Bár azok az emberek, akikkel a pro-ana oldalakon találkozik, úgy érezhetik, mintha egy csoport tagja lennének, nem az a fajta csoport segít az egészségben.
.jpg)
.jpg)
