A vérnyomás arra utal, hogy a véred mennyire nyomja az artériák falát. Normális, hogy a vérnyomás napközben kissé emelkedik és csökken. Ha azonban a vérnyomás tartós ideig magas marad, akkor valószínűleg magas a vérnyomása, más néven magas vérnyomás.
A magas vérnyomás meglehetősen gyakori. Az Egyesült Államokban a felnőttek közel felének magas a vérnyomása, vagy gyógyszert szednek annak kezelésére.
A magas vérnyomás megérdemelt hírneve a „csendes gyilkos”. Ez azért van, mert gyakran nincsenek tünetek, amíg életveszélyes szövődmény, például szívroham vagy szélütés nem jelentkezik.
Egyes magas vérnyomásban szenvedők fáradtságot tapasztalnak, de mi a kapcsolat közöttük? Ez a cikk segít megválaszolni a kérdést.
Mit tekintünk magas vérnyomásnak?
A vérnyomásérték két számból áll:
- Szisztolés nyomás. Az első vagy a felső szám megmondja, milyen nyomás van az artériákban a szívverés során.
- Diasztolés nyomás. A második vagy az alsó szám megmondja, milyen nyomás van az artériáiban a szívverés között.
Az American Heart Association szerint a normális vagy egészséges vérnyomásérték kevesebb, mint 120/80 milliméter higany (Hgmm). A következő kategóriák meghatározzák a vérnyomásértékeket, amelyek meghaladják ezt a szintet.
- Emelt. Ez a szisztolés szám 120 és 129 Hgmm között, a diasztolés szám pedig 80 Hgmm alatt van.
- 1. magas vérnyomás. Az 1. szakasz egy szisztolés szám 130 és 139 Hgmm között, vagy egy diasztolés érték 80 és 89 Hgmm között.
- 2. fokozatú magas vérnyomás. A 2. szakasz olyan szisztolés nyomás, amely 140 Hgmm vagy annál magasabb, vagy diasztolés nyomás 90 Hgmm vagy nagyobb.
- Hipertóniás válság. Ez 180 Hgmm fölötti szisztolés nyomás vagy 120 Hgmm fölötti diasztolés nyomás. A vérnyomás ebben a tartományban azonnal orvosi ellátást igényel.
A magas vérnyomás okozhatja-e a fáradtságot?
A fáradtság érzése összefüggésben lehet magával a magas vérnyomással. Ez egyidejűleg fennálló állapot tünete is lehet. Kezelés nélkül a magas vérnyomás számos súlyos szövődményhez vezethet, amelyek fáradtságot okozhatnak.
Vizsgáljuk meg közelebbről, hogy a magas vérnyomás fáradtság vagy fáradtság érzését eredményezheti.
A koszorúér-betegség
A magas vérnyomás károsíthatja artériáit vagy szűkületet okozhat, ami ronthatja a véráramlást.
A fáradtság mellett a koszorúér-betegség egyéb tünetei a következők lehetnek:
- mellkasi fájdalom vagy szorító érzés (angina)
- légszomj
- fájdalom a karokban vagy a vállakban
- szabálytalan szívritmusok (aritmiák)
Perifériás artériás betegség
A magas vérnyomás beszűkült artériákhoz vezethet a végtagokban, a gyomorban és a fejben. A fáradtság mellett a perifériás artériás betegség tünetei a következők lehetnek:
- fájdalom a borjaiban, amikor sétál, ami elmúlik a pihenéssel
- bizsergés vagy zsibbadás az alsó lábszárában vagy a lábában
- a lábadon vagy lábadon lassan gyógyuló sebek
Megnagyobbodott szív és szívelégtelenség
A magas vérnyomás azt jelenti, hogy a szívének sokkal keményebben kell dolgoznia. Ez egy izom, így az extra munka megnagyobbodott szívet eredményez.
A nagyobb szívhez több oxigén szükséges, de nehéz fenntartani a jó véráramlást, hogy oxigént kapjon a szív. Kezelés nélkül a törzs szívelégtelenséghez vezethet.
Vese károsodása
A magas vérnyomás korlátozhatja a vesék véráramlását. Károsíthatja a vesében lévő apró ereket is, ami megnehezíti számukra a vérszűrés feladatát. Végül veseelégtelenséghez vezethet.
A magas vérnyomás okozta fáradtság egyéb okai
Bár a fáradtság a magas vérnyomás tünete lehet, az alváshiány valójában szintén hozzájárulhat.
Éjszakánként legfeljebb 5 óra alvás növelheti a magas vérnyomás kialakulásának kockázatát. És ha már magas a vérnyomása, az alváshiány súlyosbíthatja.
Ezenkívül az obstruktív alvási apnoe a hipertónia ismert kockázati tényezője, különösen az idősebb korcsoportokban.
Néhány magas vérnyomás kezelésére szolgáló vényköteles gyógyszer fáradtságot is okozhat.
A fáradtság másik oka a pulmonalis artéria magas vérnyomása lehet. Ilyenkor magas a vérnyomása azokban az erekben, amelyek vért szállítanak a szív és a tüdő között. A fáradtsággal együtt mellkasi fájdalmat, légszomjat és könnyedséget okozhat.
Melyek a magas vérnyomás leggyakoribb tünetei?
Általában nincsenek tünetek vagy figyelmeztető jelek arra, hogy magas vérnyomásban szenved. Ezért olyan fontos a vérnyomás monitorozása.
Különösen fontos, hogy keresse fel orvosát, ha tapasztalja:
- fáradtság
- könnyedség
- általános gyengeség
- légszomj
- mellkasi fájdalom vagy nyomás
- szabálytalan szívritmus
- váratlan fejfájás vagy végtagfájdalom
- nehézségek a szokásos fizikai tevékenységek elvégzésében
Hogyan kezelik a magas vérnyomást?
A magas vérnyomás korai diagnosztizálásának legjobb módja a rendszeres vérnyomás-ellenőrzés. Mint fentebb említettük, a felnőttek számára a 120/80 Hgmm vagy annál kisebb értéket tekintik egészségesnek.
Bárkinek egyetlen magas olvasmánya lehet. Orvosa valószínűleg addig nem diagnosztizálja a magas vérnyomást, amíg többször nem kapott magas vérnyomást.
Orvosa valószínűleg javasol néhány életmódra vonatkozó ajánlást a vérnyomás csökkentésére, például:
- szív-egészséges étrend, mint a DASH
- rendszeres testmozgás
- nem dohányzó
- minőségi alvás
- stressz kezelés
- mértéktelen alkoholfogyasztás
Orvosa a vérnyomás kezelése során figyelembe veszi az Ön életkorát, az együtt járó állapotokat és minden egyéb gyógyszert is. Szükség esetén orvosa hipertóniás gyógyszereket írhat fel. Ezek tartalmazzák:
- Angiotenzin II receptor blokkolók (ARB) és angiotenzin konvertáló enzim (ACE) inhibitorok. Az ARB-k és az ACE-gátlók segítenek megakadályozni az erek szűkülését.
- Bétablokkolók. A béta-blokkolók lassabban és kevésbé erőteljesen dobognak a szívében. Ennek eredményeként a szíved kevesebb vért pumpál az ereken keresztül.
- Kalciumcsatorna-blokkolók. Ez a gyógyszer kezeli a kalciumot, így az erek ellazulhatnak.
- Diuretikumok. Ezek eltávolítják a felesleges vizet és a nátriumot, ami csökkenti az erek folyadékát.
Ezen gyógyszerek némelyike fáradtságot okozhat.
Az egyéb kezelések a szív, a vesék és az egészségi állapot károsodásának mértékétől függenek.
Mit tehet a magas vérnyomás megelőzésében?
A magas vérnyomásnak számos kockázati tényezője van, amelyek közül néhány az Ön kezébe tartozik. Lehet, hogy csökkentheti a magas vérnyomás kialakulásának kockázatát:
- egészséges, kiegyensúlyozott, alacsony sótartalmú étrend követése
- rendszeres testmozgás
- egészséges testsúly fenntartása
- nem dohányzó
- az alkohol és a koffein bevitelének minimálisra csökkentése
- jó minőségű alvás
- gondosan kezelje gondozási tervét bármilyen krónikus betegségben, például cukorbetegségben, vesebetegségben vagy metabolikus szindrómában
Kérdezze meg orvosát, hogy bármelyik gyógyszer hozzájárulhat-e a magas vérnyomáshoz, és hogy ez hogyan kezelhető. Ügyeljen arra is, hogy rendszeresen ellenőrizze a vérnyomását.
Alsó vonal
A fáradtság érzése többféleképpen kapcsolódhat a magas vérnyomáshoz. A fáradtság a magas vérnyomás következtében kialakuló szív- vagy vesekárosodás tünete lehet. A fáradtság érzése összefüggésbe hozható a magas vérnyomás elleni gyógyszerekkel, az életmóddal vagy az egyidejűleg fennálló állapotokkal is.
Bizonyos életmódbeli változások elsősorban csökkenthetik a vérnyomást vagy csökkenthetik a magas vérnyomás kialakulásának kockázatát. Szükség esetén különböző típusú gyógyszerek is segíthetnek.
A vérnyomás kezelésének legjobb módja az, ha rendszeresen ellenőrizzük. A fáradtság az életminőség kérdése, de van segítség. Jelentse ezt és más új vagy súlyosbodó tüneteket orvosának.
-natural-supplements-for-your-milk-supply.jpg)
