1. A depresszió akupunktúrája új ötlet?
Az akupunktúra a hagyományos kínai orvoslás (TCM) egyik formája. Több mint 2500 éve a szakemberek tűket használtak bizonyos területek stimulálására, különféle állapotok kezelésére.
Az ősi gyakorlat egyre szélesebb körben elfogadott a fájdalmak kezelésére. Ezen ernyő alatt a menstruációs görcsöktől az osteoarthritisig minden tisztességes játék.
Mivel az akupunktúra bejárta a nyugati orvostudományt, ez a gyakorlat a kiegészítő ellátás alapanyagává vált. A kutatók elkezdték megvizsgálni az egyéb feltételek, például a depresszió és a szorongás előnyeit is.
2. Valóban működik?
Nagyon kevés szigorú vagy megbízható tanulmány vizsgálta az akupunktúra előnyeit. Számos tanulmány nem egyértelmű és gyakran ellentmondásos eredményeket hozott.
Ennek ellenére számos nagy tanulmány ígéretes eredményeket hozott az akupunktúra alkalmazásával kapcsolatban. Bár az általános kutatás kevés, lehet, hogy feltételezzük, hogy az akupunktúra némi megkönnyebbülést nyújt a különféle betegségek esetén.
3. Hogyan működik az akupunktúra a TCM szerint?
A TCM-ben a „qi” a testen keresztül áramló energia. A Qi meridiánként ismert energiacsatornákon keresztül áramlik a testeden.
Úgy gondolják, hogy ha energiája blokkolódik vagy leáll, az betegséghez vezethet. Ez fizikai tünetekkel, például fájó háttal, vagy érzelmi tünetekkel, például stresszel és szorongással járhat.
Úgy gondolják, hogy az akupunktúra segít eltávolítani a dugulásokat és helyreállítani az energiaáramlást, kiegyensúlyozva a szerveket, az elmét és a testet.
4. A nyugati orvoslás támogatja ezt?
Sok nyugati egészségügyi szolgáltató megkérdőjelezi az akupunktúra hatékonyságát. Ez nem éppen ellenőrizhető és tudományos alapú kezelés. A kutatások azonban azt mutatják, hogy az akupunktúrás kezelések tűi endorfinokat bocsátanak ki a szervezetben.
Az endorfinok a tested természetes fájdalomcsillapítói. Ezeknek a hormonoknak a növekedése természetes lendületet adhat testének és agyának.
Ez a fellendülés számos állapot tüneteinek enyhülését eredményezheti, beleértve a fájdalmat, a depressziót és a fejfájást.
5. Ez azt jelenti, hogy csak placebo hatásról van szó?
Ha nem gyógyszeres kezelést vagy kontrollkezelést kap - mint például egy cukortabletta a fájdalomcsillapító helyett -, és a tünetek enyhüléséről számol be, a kutatók „placebo hatásnak” tartják.
Nincs elég jól megtervezett tanulmány annak kizárására vagy megerősítésére, hogy az akupunktúra utáni fejlesztések nem csak placebo hatások, vagy pusztán azért történnek, mert elvárják tőlük.
És a placebótablettával vagy a gyógyszerrel ellentétben a placebo akupunktúrás kezeléshez továbbra is szükség van arra, hogy a beteget egy orvos láthassa és megérintse. Ez a gyakorlati kapcsolat néhány embert, különösen a depresszióval küzdőket, jelentősen jobban érezheti, függetlenül a tű munkájától.
6. Vannak-e mellékhatásai vagy kockázatai?
Az akupunktúra a legtöbb ember számára biztonságos. Ritkán okoz súlyos mellékhatásokat. Még az enyhe mellékhatások is szokatlanok.
Ha mellékhatások jelentkeznek, ezek a következők:
- viszketés a kezelés területén
- allergiás reakció a tűkre
- fájdalom
- a tűtől vérzik
- véraláfutás a tű körül
- izomrángás
- fáradtság
- álmosság
Voltak esetek, amikor az akupunktúra gerincsérüléshez, fertőzéshez, valamint légzési vagy szívproblémákhoz vezetett. Úgy gondolják, hogy az akupunktúrával kapcsolatos legnagyobb kockázat a helytelen technika miatt következik be. Ezért csak képzett és képesített szakembereket használjon.
7. Milyen pontokat céloz meg, amikor az akupunktúrát alkalmazza a depresszió kezelésére, és miért?
Minden gyakorló választhat különböző akupontokat.Minden pont a meridián vagy qi egy részének felel meg, amelyet megkönnyebbülés céloz meg. Ezek az akupontok az egész testeden vannak, a fejedtől és a nyakadtól kezdve a lábadig.
A depresszió tüneteinek enyhítése érdekében a következő akupontokat szokták megcélozni:
- Guanyuan (CV4)
- Qihai (CV6)
- Zhongwan (CV12)
- Hegu (L14)
- Master of Heart 6 (MH6)
- Yanglingquan (GB34)
- Zusanli (ST36)
- Taixi (K13)
- Shugu (BL65)
- Sanyingjiao (SP6)
- Quchi (LI11)
- Yinxi (HT6)
8. Enyhíti-e az akupunktúra magát a depressziót vagy csak a kapcsolódó tüneteket?
Az akupunktúra segíthet a depresszió tüneteinek enyhítésében, valamint az alapbetegség kezelésében, bár további kutatásokra van szükség a megerősítéshez.
Egy 2013-as tanulmányban a kutatók megállapították, hogy az elektroakupunktúra, az akupunktúra egy olyan típusa, amely a tűkön keresztül továbbított enyhe elektromos áramot használ, ugyanolyan hatékony volt, mint a fluoxetin (Prozac) a depresszió tüneteinek enyhítésében.
Egy másik tanulmányban a kutatók megvizsgálták az akupunktúra hatását a szexuális diszfunkcióra, amely az egyik leggyakoribb antidepresszáns mellékhatás. A tanulmányban szereplő férfiak és nők egyaránt jelentős javulást mutattak 12 hetes akupunktúrás kezelés után.
9. Használhatja-e az akupunktúrát önálló kezelésként?
Bár önálló kezelésként használhatná az akupunktúrát, antidepresszánsokkal és más klinikai kezelésekkel kombinálva hatékonyabbnak tekinthető.
Valójában egyes kutatások azt sugallják, hogy az akupunktúra akár a klinikai kezelések jobb működését is elősegítheti, és ugyanolyan hatékony lehet, mint a tanácsadás, ha kiegészítő ellátási terv részeként használják.
10. Hol illeszkedik a tipikus kezelési tervbe?
Az akupunktúrás vizsgálatok változó gyakoriságú kezelést alkalmaznak. Heti egyszeri és heti hat napig terjednek. Egyetlen tanulmány sem hasonlította össze a kezelések gyakoriságát, hogy kiderüljön, mi valószínűsíti a legjobb választ a depresszióban szenvedőknél.
A nagyon gyakori kezelések nehézségekbe ütközhetnek a szükséges idő és pénz miatt. Együtt működjön a szolgáltatóval, hogy megtalálja a fizikai, érzelmi és pénzügyi igényeinek leginkább megfelelő ütemet.
Nagyon valószínű, hogy az elején gyakran látogatja az akupunktúrát. A kezelés után elérheti azt a szintet, ahol nincs szüksége rendszeres látogatásokra. Ezt Ön és a gyakorló együtt dolgozhatja ki.
11. Biztosítás fedezi?
Az akupunktúra biztosítási fedezete a tervétől és a szolgáltatótól függ. 2012-ben az akupunktúrát használók csupán 25 százaléka rendelkezett valamilyen mértékű biztosítási fedezettel a kezelés során.
Néhány nagy egészségbiztosító társaság fedezi az akupunktúrát. Előfordulhat azonban, hogy nem fizetnek minden igényt. Ehelyett korlátozhatják a lefedettséget azokra, akiknek speciális betegségei vannak, például krónikus fájdalom.
A Medicare nem terjed ki az akupunktúrára, de a Medicaid egyes államokban igen.
Ha kérdései vannak a lefedettséggel kapcsolatban, hívja az egészségbiztosítót. Képesek lesznek az Ön lefedettségével kapcsolatos információkkal szolgálni.
12. Honnan tudom, hogy nekem való-e?
Ha az akupunktúrát fontolgatja, mindig jó elvégezni néhány kutatást, tanulmányozni a lehetséges előnyöket és kockázatokat, és mérlegelni a lehetőségeket. Hasonlóképpen nem rossz ötlet, ha második véleményt kérünk egy megbízható orvostól vagy egészségügyi szolgáltatótól.
Fontolja meg ezeket a kérdéseket, mielőtt regisztrálna egy akupunktúrás munkamenetre:
- Nyitott vagyok a koncepcióra? Ha túl szkeptikus vagy, kereshet olyan okokat, amelyek miatt a kezelés nem működött.
- Elkötelezhetem magam rendszeres kezelések mellett? Az akupunktúra folyamatos terápia. Előfordulhat, hogy rendszeresen látnia kell orvosát.
- Megengedhetem magamnak az akupunktúrát? Ha biztosítása nem fedezi ezt a kezelést, akkor zsebből kell fizetnie érte. Ez költséges lehet, különösen, ha hetente vagy havonta több kezelést végez.
13. Hogyan találhatok gyakorlót?
Nagyon fontos, hogy találjon tanúsított akupunktúrás szakembert. Ezeket a szakembereket úgy képzik ki, hogy a legjobb ellátást biztosítsák a legtisztább és legbiztonságosabb környezetben.
Nagyobb valószínűséggel tapasztalhat mellékhatásokat és komolyabb szövődményeket, ha olyan orvoshoz fordul, aki nem rendelkezik igazolással.
Kérjen ajánlást olyan emberektől, akikben megbízik. Lehet, hogy orvosa, csontkovács vagy masszázsterapeuta megbízható lehetőségre irányítja Önt.
Ha talál gyakorlót, ellenőrizze a képzésüket és a képesítésüket. Azok az akupunktőrök, akik nem orvosok, sikeres vizsgát kell tenniük az Országos Akupunktúrás és Keleti Orvostanúsító Bizottságtól.
.jpg)
.jpg)
