Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
Ha talpi fasciitised van, tudod, hogy az általa kiváltott fájdalom nem vicc. Ez a gyakori probléma 10 emberből 1-et érint, akik aktivitási szintjük az ülőtől az atlétikáig terjed.
A jó hír az, hogy sok otthoni kezelés segíthet csökkenteni vagy akár megszüntetni a plantáris fasciitis fájdalmát. Néhány ember számára a kompressziós zokni használata hatékony.
A felsorolásunkban szereplő kompressziós zoknikat kategóriák szerint bontottuk, de a legtöbbjük többcélú, és hacsak nem jelezzük, egész nap és sporttevékenység alatt is viselhetők.
Hogyan választottuk
Az ezen a listán szereplő kompressziós zoknik megbízható gyártóktól származnak, és nagyszerű online értékeléseket kapnak.
Ezek a zoknik enyhe vagy mérsékelt nyomást gyakorolnak a sarokra, valamint ívtartást biztosítanak.
Ha kompressziós zoknit vásárol a plantar fasciitis fájdalmai miatt, akkor inkább a bokatartó zoknit vagy az ujjat részesítheti előnyben, nem pedig a térdmagasságot, amely a borjút és a lábat is összenyomja.
Mindegyikből többet felvettünk közülük. Bevettük azokat a zoknikat is, amelyeket sporttevékenység és hosszú állóság alatt viselhet.
Hogyan válasszunk
Amikor az Ön számára legmegfelelőbb zoknit vagy hüvelyt választja, az első szempont, amelyet figyelembe kell venni, a nyomás mértéke, amelyet a sarka ellen szeretne. Ezeknek a zokniknak a négy tömörítési szintje van. Itt vannak feltett kérdések és mérések, amelyekre figyelni kell a kompressziós zokni kiválasztásakor.
Mennyi tömörítésre van szüksége?
milliméter higany (Hgmm)
A szilárd és rendkívül kemény zokni a legalkalmasabb lehet olyan emberek számára, akik olyan állapotban szenvednek, mint például a mélyvénás trombózis vagy a vénás fekélyek.
Anekdotikus bizonyítékok azt mutatják, hogy sok plantáris fasciitisben szenvedő ember jelentős enyhülést kap az enyhe vagy mérsékelt kompressziós lábbeli miatt. Ennek ellenére lehet, hogy kísérleteznie kell, hogy melyik típus működik a legjobban.
Milyen méret kell?
Annak érdekében, hogy a talpi fasciitishez tartozó kompressziós zoknit és ujjat a lehető legjobban kihasználhassa, figyelnie kell a méretre is.
A túl szoros zokni többet árthat, mint használ. A túl laza zokni nem nyújt semmilyen előnyt.
A zokni kényelmesen fog viselni a cipőjében?
Figyelembe kell venni még a varrás szilárdságát, a zokni vastagságát és az izzadságelvezető képességet.
Melyek a zokni gondozási utasításai?
Néhány zokni kézmosást igényel. Ha tudja, hogy a sajátját mosógépbe dobja, kerülje az ilyen típusú szerzést, mert nem megfelelő ideig tartják őket.
Árképzési útmutató
A kompressziós zoknik ára körülbelül 10 USD és 60 USD között van. A listán szereplő legtöbb zokni alacsony vagy közepes árú, a 15 és 40 dolláros tartományba esik. A költséget a következő kulcs segítségével jeleztük:
- $ = $10–$15
- $$ = $16–$25
- $$$ = $26–$45
3 legjobb kompressziós zokni egész napos viselethez
Sockwell Incline Quarter kompressziós zokni
Ár: $$
Ha bokáig érő változatban szeretné a Sockwell Incline térdig érő zokni összes tulajdonságát, akkor szerencséje van. Ezek a szuper kényelmes zoknik ugyanolyan kényelmet és funkciókat nyújtanak, és egész napos viseletre is alkalmasak.
A felhasználók túrázás közben és mindenféle sportágban való részvételen, valamint hosszú ideig tartó gyalogláson vagy álláson vesznek részt.
Vásároljon online Sockwell Incline Quarter kompressziós zoknit nőknek és férfiaknak.
Nurse Mates kompressziós zokni
Ár: $ - $$
A térdzoknok többsége nejlon és spandex keverékéből készül. A Nurse Mates néhány kompressziós zoknit is kínál, amelyek nagyon puha és meleg kasmír keverékből készülnek.
Enyhe tömörítést és kissé szilárd illeszkedést biztosítanak. A tetején található széles szalagot úgy tervezték, hogy még sok órás kopás után is elkerülje a térd alá szorulást. A sima lábujjak és sarok biztosítják a csípésmentes illeszkedést.
Ráadásul ezek a zoknik imádnivalók. Széles skálájú nyomatok és szilárd anyagok állnak rendelkezésre, amelyek elfelejtik, hogy kompressziós zoknit viselsz. A felhasználók ezeket könnyebben felhúzhatják, mint a legtöbb térdmagasságot.
Vásároljon Nurse Mates kompressziós zoknit online.
Vitalsox Silver DryStat végzett kompressziós zokni
Ár: $$$
A felhasználók ezeket a tömörítő zoknikat mérnöki know-how-nak nevezik. Mérsékelt összenyomódást biztosítanak a lábon, és nagy ívtartást biztosítanak. A szellőzőcsatornák segítenek a nedvesség és a hőmérséklet szabályozásában.
Nedvességet elvezető polipropilén anyaguk a szagokkal, a baktériumokkal és a gombákkal küzd.
Elég nyúlékonyak, ezért nem okozhat problémát a felhelyezésük, de ha mégis, akkor ez a Vitalsox útmutató videó segíthet.
Néhány nagy borjújú ember úgy találja, hogy ezek túl szorosan illeszkednek a lábukra.
Vásároljon online Vitalsox Silver DryStat kompressziós zoknit.
4 legjobb kompressziós zokni és ujjú sportoláshoz
CEP talpi fasciitis hüvely 3.0
Ár: $$
Ezek az ujjak (láb nélküli zokni) férfiak és nők széles választékában kaphatók. És megvásárolhatja őket párban vagy egyenként.
Könnyű illeszkedést és jelentős ívtartást nyújtanak. Kissé megvastagodott, kötött masszázszónákkal rendelkeznek. Ezek a sarok meghatározott területeit célozzák meg hozzáadott nyomással a keringés serkentése és a fájdalom csökkentése érdekében.
Az ujjak poliamidból készülnek, nedvességet elvezető anyagból, valamint spandexből és poliészterből.
Ha kompressziós zoknit keres, amelyet futás, gyaloglás vagy más sportokban való részvétel közben viselhet, ezek megfelelnek a számlának. Úgy tervezték, hogy optimális helyzetben tartsa a lábadat a fájdalom csökkentése érdekében, ráadásul elég vékonyak ahhoz, hogy rendszeres zokni vagy sportcipő alatt viselhessék.
Vásároljon online a CEP Plantar Fasciitis Sleeve 3.0-on.
SB Sox Lite kompressziós futó zokni
Ár: $
Ezeket a zokniokat olyan aktív emberek számára tervezték, akiknek kisebb vagy közepes a plantáris fasciitis fájdalma.
Nedvességet elvezető nejlonból és spandexből készülnek. Mérsékelt tömörítést biztosítanak, 15–20 Hgmm nyomáson, és négy méretben kaphatók.
Vannak olyan tulajdonságaik is, amelyeket a futók értékelnek, például Achilles-párnázat a kopás megakadályozására, és a varrat nélküli orr a hólyagok megelőzésére. Sok szórakoztató színben is kaphatók.
Vásároljon online SB Sox Lite kompressziós futó zoknit.
Go2 Low Show bokazokni
Ár: $
Ezek a bokamagasságú zoknik könnyű összenyomódást biztosítanak, és olyan anyagból készülnek, amely ellenáll a baktériumoknak, a szagnak és a nedvességnek. Van egy speciális sarokfülük is, amely segít elkerülni a hólyagok kialakulását.
A felhasználók szeretik, ha tevékenység közben a lábukon maradnak, és nem lovagolnak le. Ezenkívül szorosan párnázzák a sarkot a kompressziós támogatással.
Ezek a zoknik férfiaknak és nőknek vannak méretezve.
Vásároljon online Go2 Low Show boka zoknit.
Bájos kompressziós zokni
Ár: $
Ezek a közepes szintű kompressziós zoknok csúszásmentes mandzsettával, megerősített sarokkal és lábujjakkal rendelkeznek. Tartós és szintetikus nedvességet elvezető szövetből készülnek, és akár több száz mosógépet is képesek tartani.
Tökéletesek futáshoz, túrázáshoz, teniszhez és egész napos használatra. Minden súlyú és cipőméretű felhasználó szerint ezek a zoknik szorosan - de nem szorosan - illeszkednek a boka fölé, és egész nap a helyükön maradnak.
Vásároljon bájos kompressziós zoknit online.
2 legjobb kompressziós térdzokni
Physix Gear Sport kompressziós zokni
Ár: $
A kompressziós térdzokni további támogatást nyújt a borjához, így előnyösek a visszérfájdalom, a lábduzzanat és a vérrögök, valamint a talpi fasciitis enyhítésére.
Ezek a Physix Gear zoknik nagyszerűek azok számára, akik jelentős időt töltenek álló helyzetben vagy aktívak. Szilárd tömörítést biztosítanak, 20-30 Hgmm nyomáson. Nedvességet elvezető nejlonból és spandexből készülnek, ráadásul kettős varrással rendelkeznek, így kitartanak a mosásban.
Ezek a kompressziós zoknik elsöprően pozitív online értékeléseket kapnak. Sok kompressziós térdzoknához hasonlóan ezeket is nehéz megfogni.
Vásároljon online Physix Gear Sport kompressziós zoknit.
Sockwell lejtős térd magas közepes fokozatú kompressziós zokni
Ár: $$$
A diplomás kompressziós zoknik egyre kevesebb nyomást gyakorolnak, amikor felmennek a lábadra. A talpi fasciitisben szenvedők számára ez kényelmesebb választás lehet, mint a szoros térdmagasság.
Ennek a márkának a zoknija elég kényelmes ahhoz, hogy egész nap viselhesse. Lélegző, puha merinó gyapjúból, bambusz műselyemből, nejlonból és spandexből készülnek.
Osztott, közepes szintű tömörítéssel rendelkeznek, emellett ívtartást és könnyű párnázást biztosítanak a talp felett. A lábujjuk zárása zökkenőmentes, és nem kezdi el dörzsölni a déli órákat.
Sockwell megkülönbözteti az American Podiatric Medical Association (APMA) elfogadó pecsétjét. Ez azt jelenti, hogy az egyesület értékelte a termék biztonságosságát és a láb egészségére gyakorolt előnyeit.
Vásároljon online Sockwell Incline Térd Magas Mérséklésű Kompressziós Zoknit nőknek és férfiaknak.
Kompressziós zokni használata
A kompressziós zokni úgy működik, hogy nyomást gyakorol a talpára és bizonyos esetekben a borjakra. Ez segít javítani a véráramlást és csökkenteni a duzzanatot. Csökkenthetik a gyulladást és csökkenthetik a plantáris fasciitis okozta fájdalmat is.
Nincsenek tudományos adatok a kompressziós zokni előnyeiről ebben az állapotban. De sokan jelentős megkönnyebbülést tapasztalnak használatuk során, különösen más otthoni kezelésekkel kombinálva. Ezek a következők lehetnek:
- talpi fasciitis húzódik
- ortotika
- talpi fasciitisre tervezett cipő
- masszázs
- jég került a területre
- vény nélkül kapható gyógyszerek, amelyek csökkentik a fájdalmat vagy a gyulladást
Miért ne aludna kompressziós zoknikban?Amit nem szabad ezekben a zoknikban megtenni, az az alvás.
Hacsak nem kapja meg a kezét orvosától, ne viseljen kompressziós zoknit éjszaka. Ha hosszabb ideig fekve viselnek, akkor gátolhatják a lábad véráramlását.
Ehelyett válasszon egy éjszakai nadrágtartót, például ezt a BraceAbility-től, amely a lábát felfelé tartva nyújtja a fasciáját.
Az elvitel
Anekdotikus bizonyítékok azt mutatják, hogy a kompressziós zokni segíthet a talpi fasciitisben szenvedőknek. A lehető legnagyobb előny elérése érdekében fontos a megfelelő méret kiválasztása.
Önmagában a kompressziós zokni használata valószínűleg nem lesz elegendő a jelentős fájdalomcsillapításhoz. Próbálja össze a kompressziós zokni használatát más otthoni kezelésekkel, például jegesedéssel, masszázzsal és vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókkal.
