Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
A hosszú repülés után duzzadt lábak és lábak kényelmetlenek, de nem ritkák. Ha sok időt tölt el zárt térben, és nem tud sokat mozogni, akkor a lábai vénái nehezen keringenek vissza a vérbe a szívedig. Ez nyomást és duzzanatot okozhat a lábak alsó felében.
A kompressziós zokni viselése repülés közben népszerű módszer a repülés utáni duzzanat megelőzésére.
Míg a kompressziós zokni előnyökkel jár a légi utasok számára, néhány dolgot tudnia kell, mielőtt kipróbálná őket. Ez a cikk mindent tartalmaz, amelyet tudnia kell a repüléshez használt kompressziós zokni viseléséről, beleértve a zokni típusait is, és azt, hogy kiket kell és nem szabad viselniük.
A kompressziós zoknikról
A kompressziós zokni és a kompressziós harisnya olyan ruhadarab, amely összenyomja és serkenti a borjak és a lábak keringését. Az ilyen típusú zoknik és harisnyák szorosan illeszkednek a testéhez, és a szövetükbe egy kis nyújtás van beépítve, így megtartják alakjukat.
A kompressziós zokninak három fő típusa van.
Végzett kompressziós zokni
A diplomás kompressziós zokni a bokájára gyakorolt nyomással ösztönzi a keringést. Ahogy a zokni felfelé halad a lábadon, kevésbé lesznek feszesek. A végzett kompressziós harisnyák általában vényköteles és professzionális felszerelést igényelnek. Általában úgy tervezték őket, hogy megfeleljenek a rugalmasság, az erő és a hosszúság bizonyos orvosi normáinak.
Nem orvosi támogató harisnya
A nem orvosi támasztó harisnya rugalmasabb, mint a fokozatos kompressziós zokni. Nincs szükség receptre, és könnyen elérhetőek az üzletekben és az interneten. A nem orvosi támogató harisnyát általában a fáradt lábak kezelésére és a keringés ösztönzésére használják.
Emboliaellenes harisnya
Az embolia elleni harisnyákat a mélyvénás trombózisnak (DVT) nevezett állapot megelőzésére tervezték. Az ezeknek a zoknoknak nyújtott tömörítési szintje változhat. Általánosságban elmondható, hogy az embolia elleni harisnyát korlátozott mozgásképességű emberek számára készítik. Hasonlóan a fokozatos kompressziós zoknikhoz, ezekhez a harisnyákhoz vényköteles vásárlás szükséges.
A kompressziós zokni repülés közbeni viselésének előnyei
Ha hosszú (5 vagy több órás) repülésen van, akkor valószínű, hogy nem fog túl sokat mozogni ez idő alatt. Ha szűk egy kis helyen, és nem mozogsz, a szív és az alsó lábszár közötti keringés lelassul.
A vádli izmai azok, amelyek a vért a test alsó feléből visszaküldik a keringési rendszeren keresztül a szívébe. Amikor ezek az izmok nem összehúzódnak, a keringés nem hatékonyan megy végbe. Duzzanatot, bizsergést és kényelmetlenséget tapasztalhat. A csökkent vérkeringés nagyobb kockázatot jelenthet a tüdőembólia és a vérrögök kialakulására is.
Ha nincs receptje kompressziós zoknira, a nem orvosi célú harisnya az utazáshoz általában ajánlott kompressziós zokni. Az ilyen típusú kompressziós zoknik könnyen megvásárolhatók online vagy gyógyszertárakban. A tömörítési szintet aszerint választhatja, hogy mi teszi a legkényelmesebbé.
Pár nem orvosi kompressziós zokni online vásárlásához kattintson erre a linkre.
Mikor kell felvenni őket
Ha kompressziós zoknit szeretne repüléshez viselni, érdemes néhányszor a repülés előtt gyakorolni. A talpra állításuk, különösen a repülőgép szűk keretein belül, némi megszokást igényel. A legjobb alkalom, hogy felhelyezzük őket, közvetlenül a beszállás előtt, amíg a kapujánál várunk.
Meddig kell viselni őket
Kompressziós zoknit hosszabb ideig viselhet, így otthon is felpattanhatja őket, mielőtt megkezdené az utat a repülőtérre. Néhány óra folyamatos használat után azonban kényelmetlenség és lehetséges mellékhatások jelentkezhetnek. A lehetséges mellékhatásokat lásd az alábbi szakaszban.
Hogyan lehet elkerülni a vérrögöket repülés közben
A kompressziós zokni nem az egyetlen lehetőség a vérrögképződés elkerülésére utazás közben. Egyéb tippek:
- Laza, lélegző ruhát viseljen, amely ösztönzi az egészséges keringést.
- Maximalizálja a repülés közbeni lábtermet azáltal, hogy minden holmiját a felső rekeszekben tárolja.
- Igyon sok vizet repülés előtt és alatt.
- Kerülje a magas nátriumtartalmú és sós ételeket a repülőtéren és a repülés közben.
- Ha megengedett, álljon fel, és hosszú repülések során járjon el óránként vagy kb.
A kompressziós zokni repülés közbeni viselésének lehetséges mellékhatásai
A kompressziós zokninak van néhány mellékhatása. Még akkor is, ha otthon szokott kompressziós zoknit viselni, a száraz levegő, a szűkös körülmények és a légi utazások kiszámíthatatlan jellege valószínűbbé teheti a mellékhatásokat.
A kompressziós zokni repülés közbeni viselésének lehetséges mellékhatásai a következők:
viszkető
- a forgalom elvesztése
- égés vagy kopás
- zúzódások és törött bőr
Ne feledje, hogy amikor a kompressziós zoknit megfelelően illesztik, a mellékhatások nem valószínű, hogy előfordulnak. A kompressziós zoknival való visszaélés és túlzott használat növelheti a kellemetlen tünetek esélyét.
Kinek kell és nem szabad kompressziós zoknit viselnie
Orvosa javasolhatja a kompressziós zoknit utazáshoz, ha:
- krónikus vénás elégtelenség
- a vérrögök története
- nemrégiben visszeres műtétet végeztek
- olyan betegség, amely hajlamosabbá teszi Önt a DVT-re, például a rák
Még akkor is, ha a fenti feltételek nem állnak fenn, a kompressziós zoknik kényelmesebbé tehetik a repülést, ha hajlamosak duzzanatot és a keringés elvesztését tapasztalni a légi utazás során.
Ki ne viseljen kompressziós zoknit
Ha könnyen zúzódó bőre van, vagy sérült bőrrétege van, amely könnyen kaparja vagy zúzódik, kompressziós zoknit nem ajánlott viselni. Sérülést okozhatnak a bőrén, és a kompressziós zoknik által okozott kopás vagy sebek akár fertőzéshez is vezethetnek, ha nem gondoskodnak róluk megfelelően.
Ha nem biztos abban, hogy a kompressziós zokni jó választás-e az Ön számára, akkor beszéljen orvosával, mielőtt hosszú útra használja őket.
Előnyösek-e a kompressziós zoknik a hosszú autóhajtásokhoz?
A kompressziós zokni autóval utazáskor is hasznos lehet. A hosszú autóutak korlátozhatják a lábakat, elnyomhatják a keringést, és ugyanazokat a vérképződési és duzzanati tüneteket okozhatják, mint egy hosszú repülés.
Ez különösen igaz, ha Ön egy autó utasa, mivel legalább a vezetés serkenti a borjak mozgását. Ha gyakran utazik autóval, vegye fontolóra néhány kompressziós zoknit a következő terepjárójára.
Mikor kell orvoshoz fordulni
Ha gyanítja, hogy vérrögök vagy DVT van, akkor beszéljen orvosával, függetlenül attól, hogy nagy út áll-e előtted vagy sem.
Azonnali orvosi ellátást igénylő jelek és tünetek a következők:
- az egyik vagy mindkét láb duzzanata
- tartós lábgörcsök, amelyektől nem szabadulhat meg
- a lábadon látható vörös vagy érintésre duzzadt vénák
- hirtelen bőrpír vagy a bőr elszíneződése a lábán
Ne hagyja figyelmen kívül a DVT tüneteit, és ne próbáljon önkezelni. Az állapot életveszélyes lehet, ha orvos nem foglalkozik vele.
Kulcsfontosságú elvihetők
A kompressziós zokni egyszerű kezelés, amely kényelmesebbé teheti a hosszú repüléseket és az autós utazásokat. Ha kórtörténetében vérrög vagy vénás elégtelenség van, a kompressziós zokni elősegítheti az egészséges keringést és megkönnyítheti a nyugalmat repülés közben.
Ha már gyakran használ vény nélkül kapható, nem orvosi minőségű kompressziós zoknit, érdemes megfontolnia az orvos által történő receptre történő frissítést.
Soha ne hagyja figyelmen kívül a DVT tüneteit, és ne próbáljon önkezelni. Az állapot életveszélyes lehet, és mindig orvosnak kell foglalkoznia.
-breast-milk.jpg)
