Áttekintés
Ha krónikus idiopátiás csalánkiütéssel (CIU) él, amely a krónikus csalánkiütés leggyakoribb típusa, valószínűleg ismeri a bőrviszketés csalódottságát és kényelmetlenségét. Körülbelül 1,5 millió amerikai rendelkezik CIU-val, és az ezzel járó viszketés alvási problémákat okozhat, és megzavarhatja a mindennapi tevékenységeket.
Mivel a CIU kiváltó oka ismeretlen, az állapot nehezen kezelhető. De számos lehetőséget kipróbálhat.
Íme hét tipp, amelyek segíthetnek ideiglenesen enyhíteni a viszketést, különösen fellángolások során.
1. Próbáljon ki különböző típusú antihisztaminokat
Az egyik első kezelés, amelyet orvosa felírhat a CIU diagnózisa után, az antihisztaminok. Egy tipikus adagolási rend tartalmazhat napközben nem kellemetlen H1 antihisztamint és éjszaka álmosságot okozó H1 antihisztamint.
De bár az antihisztaminok hatékonyak lehetnek a viszketés kezelésében néhány ember számára, a CIU-ban szenvedők kevesebb mint 50 százaléka reagál jól az antihisztaminokra.
Beszéljen orvosával, ha többet szeretne megtudni arról, hogy mely antihisztaminok segíthetnek a megkönnyebbülésben. Ha már kicsi vagy sikertelen kipróbálta őket, kérdezze meg orvosát más kezelésekről és enyhítési módszerekről.
2. Tartsa nedvesen a bőrét
Használjon kiváló minőségű, illatanyagmentes hidratáló krémet a bőr megnyugtatásához. Rendszeres használata hidratálja a bőrt, és elősegítheti a védőgát felépítését a bőr felszínén. Ezenkívül a hűsítő érzés azonnal megkönnyebbülhet a viszketéstől.
3. Hűvös zuhany
A forró víz tovább irritálhatja a bőrt azáltal, hogy kiszárítja. Másrészt a hűvös víz nyugtató hatást fejthet ki a bőrére. Válasszon enyhe, illatanyagmentes szappant a zuhany alatt, és vigyázzon, ne dörzsölje túl erősen.
Míg a zuhany nyugtatónak érezheti magát, még egy hideg zuhany is nehezen hat a bőrére, ha túl sokáig tart. A legjobb eredmény elérése érdekében a zuhanyokat és a fürdőket legfeljebb 10 percre korlátozhatja.
4. Próbálja ki a zabpelyhes fürdőt
A hűvös zuhany helyett érdemes kipróbálni a zabpelyhes fürdőt kolloid zabpehely felhasználásával. A zabpehely segíthet csökkenteni a gyulladásokat és a viszketést. Ne felejtse el hűvös állapotban tartani a vizet, hogy elkerülje a csalánkiütés irritációját vagy a bőr kiszáradását.
5. Helyezzen hűvös mosogatórongyot vagy jégcsomagolást az érintett területre
Ha nincs ideje hűvös zuhanyozásra vagy zabpehely fürdésre, akkor egyszerűen alkalmazzon hűvös, nedves mosogatórongyot az érintett területre azonnali megkönnyebbülés érdekében. Használhat egy törülközőbe csomagolt jégcsomagot is.
A bőrének hideg hőmérséklete csökkentheti a csalánkiütéssel járó duzzanatot. A jég zsibbadással is járhat a viszketés enyhítésére.
6. Viseljen bő szabású, kényelmes ruházatot
Mivel az izzadás és a nyomás egyaránt ronthatja a tüneteit, válasszon laza szabású és kényelmes ruházatot. A 100% pamutból vagy selyemből készült ruházat kevésbé érdes a bőrén, és megakadályozhatja az irritációt és a viszketést.
A legfontosabb, hogy olyan ruházatot viseljen, amely a csalánkiütéses területeket eltakarja, és távol tartja a külső irritáló anyagokat.
7. Ellenáll a karcolás kísértésének
Bár a karcolás átmeneti enyhülést nyújthat, kontraproduktív lehet. Egy idő után ez még jobban súlyosbíthatja a csalánkiütést.
Ellenálljon a kísértésnek, hogy továbbra is vakarózzon. Keressen más módszereket a viszketés csökkentésére, és tegyen meg mindent azért, hogy elterelje a figyelmét, amikor a karmolási vágy elüt. Viselhet kesztyűt és rövid körmöket tarthat az irritáció megelőzése érdekében.
Elvitel
Nehéz lehet csökkenteni a CIU-val járó viszketést és ellenállni a karcolás iránti vágynak. Próbáljon hűvösebb zuhanyokat venni, és fontolja meg egy kicsit a szekrény cseréjét, hogy megkönnyítse a tüneteit. A viszketés kezelésére szolgáló ezen tippek mellett rendszeresen konzultáljon orvosával, hogy megbeszélje állapotát és kezelési tervét.
