Órákon belül, miután a terhességi tesztemen pozitív eredményt láttam, a gyermekvállalás és a gyermeknevelés óriási felelőssége arra késztetett, hogy kitakarítsak mindent, ami „mérgező” az otthonomból.
A bőrápolási termékektől és a háztartási tisztítószerektől az ételeken, festékeken, matracokon és ágyneműkön át azonnal elsöprő volt gondolkodni azon mérgező terhelésen, amellyel csecsemőm érintkezésbe kerülhet, különösen a méhben.
Egy 2016-os tanulmányban a kutatók 77 terhes nőt teszteltek 59 gyakori vegyi anyaggal, többek között:
- poliklórozott bifenilek (PCB-k)
- vegyületek (PFC-k)
- nehéz fémek
A tanulmány megállapította, hogy az anyai vérben a vegyi anyagok átlagos száma 25, a köldökzsinórvéreké pedig 17. A minták több mint 90 százaléka tartalmazott legalább nyolc ilyen ipari vegyszert.
Annak érdekében, hogy korlátozzam az expozíciómat és egészségesen tartsam a fejlődő babámat, azonnal cselekedtem, hogy azonosítsam a lehetséges háztartási méreganyagokat, és biztonságosabb lehetőségekkel helyettesítsem őket. Anya 1. cél: hozzon létre egészséges, ápoló fészket növekvő családom számára!
1. lépés: öblítés
Tudja meg, mi van otthoni termékeiben
Ha a kozmetikumok, a fényvédők, a háztartási tisztítószerek vagy az élelmiszerek biztonságát szeretné ellenőrizni, a Környezetvédelmi Munkacsoport (EWG) elképesztő erőforrás.
Egészséges életmód alkalmazásuk vonalkód-leolvasóval rendelkezik, amely közvetlenül az okostelefon kamerájával működik, hogy felkutassa azokat az allergiákat, rákos megbetegedéseket és fejlődési problémákat, amelyek a napi termékek összetevőihez kapcsolódhatnak.
Minden termék összetevőjét szín és szám skála szerint rangsorolják. A zöld vagy az 1 a legjobb, a piros vagy a 10 a legrosszabb. Ezután a termék egésze átfogó szín- és számértéket kap.
Azzal kezdtem, hogy a fürdőszobánk alapanyagait átkutattam, és azonnal kihúztam az összes sárga és piros besorolású terméket. Azon cikkek esetében, amelyeket ki kellett cserélnem, böngésztem az EWG Verified listát, és találtam egy zöld pótlást, amelyet átvehettem a helyi egészséges élelmiszerboltban vagy az interneten.
Korlátozza az elektromágneses mezőket
Úgy döntöttünk, hogy korlátozzuk az ember által létrehozott elektromágneses mezőket (EMF), és megtesszük a lépéseket, hogy megvédjük növekvő babánkat ezektől. Az EMF-eket a naptól kezdve a mobiltelefonjainkig minden létrehozza, ezért fontos, hogy ne borítsunk el. Ehelyett oktassa ki magát az EMF típusaira (mindegyik más-más frekvenciát bocsát ki), és irányítsa az irányíthatót.
Az alacsony frekvenciájú spektrum magában foglalja a földet, a metrókat, a váltakozó áramot és az MRI-ket. A rádiófrekvenciás spektrum magában foglalja a tévéket, mobiltelefonokat, Wi-Fi-t és Wi-Fi-kompatibilis eszközöket. Végül van mikrohullámú frekvencia. Ide tartozik a mikrohullámú sütő és a műholdas.
Férjemmel egyik napról a másikra elkezdtük tölteni telefonjainkat egy másik szobában és repülőgépes üzemmódban. Ez az egyszerű lépés javította alvásunkat és kiküszöbölte az összes Wi-Fi-képes eszközt a hálószobánkból.
Másodszor vásároltam egy Belly Armor takarót, amelyet az asztalomnál és a kanapén használhatok az okostelefonok, laptopok, Wi-Fi és más intelligens otthoni eszközök EMF-sugárzásának árnyékolására.
Végül, bármennyire is csábító, ha olyan alkalmazások és eszközök vannak, amelyek 24/7 figyelik a babánk hőmérsékletét, pulzusát és mozgását, úgy döntünk, hogy a lehető legtöbb Wi-Fi-t támogató babaterméket korlátozzuk óvodánkból.
2. lépés: Fészkelés
A vegyszerektől megfosztott ház miatt itt volt az ideje, hogy megtöltsük óvodánkat egy friss festékréteggel, kiságy, új ágy, friss matracok és tiszta szőnyeg. Amit nem vettem észre, hogy ez az átalakítás drasztikus lesz növekvő a mérgező mulasztások a házamban.
Elrepültem, hogy megtudjam, a Környezetvédelmi Ügynökség becslései szerint a beltéri szennyezés átlagosan kétszer-ötször nagyobb, mint a szabadban. Bizonyos felújítások, például festés után a szennyezés szintje 1000-szer magasabb lehet, mint a kültéri szint.
Ezeket a mérgező emissziókat a festékben, a bútorokban, a burkolatokban, a párnákban és a kárpitokban található illékony szerves vegyületek (VOC) okozzák.
Válassza ki a megfelelő festékeket és felületeket
A falain lévő festék évekig alacsony szintű mérgező anyagokat bocsáthat ki. Válasszon Green Seal tanúsítvánnyal rendelkező, nulla-VOC festéket. Festse a falakat legalább egy hónappal a baba eljövetele előtt.
Éppen tavaly a Szövetségi Kereskedelmi Bizottság négy társaságra hivatkozott, amelyek hamisan ismertették termékeik VOC-kibocsátását. Tehát egy harmadik féltől származó tanúsítvány keresése segíthet a család biztonságában.
A zöld pecsét weboldal keresési funkciójával megtaláltuk az óvodánkban használt lapos fehér festéket.
Tudva, hogy kis földimogyorónknak valószínűleg a szája az egész fa kiságyon van, egy GreenGuard által tanúsított Kalon kiságyat választottunk (egy másik, harmadik féltől származó ellenőrzési programot a VOC-kibocsátási normákhoz). Kalon olyan vizes alapú, bútorminőségű lakkot használ, amely nem mérgező, alacsony VOC-tartalmú és 100% -ban veszélyes légszennyező anyagtól mentes.
Ne feledje a matracait
Életünk csaknem felét matracon alvással töltjük. Ez az egyik legerősebb szennyező az otthonunkban és a testünkben is. Az EWG arra figyelmeztet, hogy sok matrac tele van vegyi anyagokkal, amelyek szennyezhetik a hálószoba levegőjét és károsíthatják testünket, például:
- poliuretán hab, amely VOC-ket bocsáthat ki
- vegyi anyagok, amelyek irritálhatják a légzőrendszert vagy más egészségügyi problémákat okozhatnak
- égésgátló vegyi anyagok, amelyek rákhoz, hormonzavarokhoz és az immunrendszer károsodásához kapcsolódnak
- PVC vagy vinil borítások, amelyek károsíthatják a fejlődő reproduktív rendszereket
A legrosszabb, hogy a kiságy matracok a legsúlyosabb elkövetők. Szerencsére az EWG matrac útmutatót is kínál, amely segít a vegyszermentes lehetőségek kiválasztásában.
Néhány évvel ezelőtt úgy döntöttünk, hogy otthonunk összes matracát frissítjük Essentia természetes memóriahabra. Az Essentia egyike azon két vállalatnak Észak-Amerikában, amelyek latexhab matracokat gyártanak. Matracaikat egyszerűen úgy készítik el, hogy hevea tejet (fa nedvet) sütnek egy formában.
Az Essentia túlságosan átlátszó a felhasznált összetevőkkel. Gyáruk mind a Global Organic Textile Standard, mind a Global Organic Latex Standard tanúsítvánnyal rendelkezik.
Ami a mi kiságyunkat illeti, a Naturepedic mellett döntöttünk, amely nemcsak a legtöbb környezeti díjat és harmadik féltől származó minősítést birtokolja, hanem aktív hangja a matracpolitika változásainak, hogy megvédje családunk egészségét a felesleges vegyszerektől, beleértve a tűzgátlókat is.
A vegyszerek, amelyeket érdemes elkerülni, égésgátlók. Válasszon égésgátló nélküli bútorokat és habtermékeket, beleértve az alvószőnyegeket, matracokat és ágyneműket.
Az Indiana Egyetem tanulmánya szerint a brómozott és szerves foszfátmentes alvószőnyegek nappali ápolására való cseréje 40-90 százalékkal csökkentette a levegő kibocsátását (a vegyszertől függően). A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy még alábecsülik a vegyi anyagok gyermekkel való közvetlen érintkezésének megszüntetésének előnyeit.
Az egyik módja a járművek kárpitozásának tűzgátló politikájának megkerülésére az, ha természetes úton tűzálló textilből, például merinó gyapjúból álló autóülést választunk. Személy szerint az Uppa Baby MESA-ra regisztráltunk merinó gyapjúból. Ez az első és egyetlen természetesen tűzálló csecsemőkocsi ülés a piacon, amely elkerüli a babák bőrével való közvetlen érintkezést.
Végül, ha új „családi járművet” vásárol, a lehető leggyakrabban hagyja nyitva az ajtókat és az ablakokat, hogy kiszellőztesse az autót és megszabadítsa a gázait.
A terhesség izgalmas és csodálatos idő - és tökéletes lehetőség arra, hogy előkészítse a terét, és a lehető legmérgezőbbé tegye mind babának, mind Önnek!
