Ja, igen - az időszaki kaki teljesen egy dolog. Azt hitted, hogy csak te vagy? Ennek valószínűleg az az oka, hogy az emberek többsége nem kerül be havonta a laza székletbe, amely megtelik egy WC-csészével, és bűzlik a hely, mint senki dolga.
De az, hogy nem osztanak meg, még nem jelenti azt, hogy nem történik meg.
A nyilvántartásból: Nagyon gyakori a kaka konzisztenciájának, gyakoriságának és szagának változása a menstruáció során. Majd belemerülünk mindezekbe, és más dózsákba, például hogyan lehet megakadályozni, hogy tamponja rakétázzon a hüvelyéből, amikor megviseli.
1. Miért nem hagyhatom abba?
A prosztaglandinokat hibáztatni. A menstruáció megkezdése előtt a méh nyálkahártyáját alkotó sejtek több prosztaglandint termelnek. Ezek a vegyi anyagok stimulálják a méh simaizmait, hogy segítsék összehúzódni és havonta lehullják a bélését.
Ha a tested több prosztaglandint termel, mint amire szüksége van, ezek bejutnak a véráramba, és hasonló hatást gyakorolnak a test többi simaizomára, például a beledbe. Az eredmény inkább kakil.
Megemlítettük az erősebb görcsöket, fejfájást és émelygést? Mo ’prosztaglandinok, mo’ problémák.
2. Miért van olyan rossz illata?
Ez valószínűleg a menstruáció előtti étkezési szokásai miatt következik be. A szokatlan étvágyakat a progeszteron hormonnak köszönheti.
A progeszteron segít szabályozni a menstruációt. A menstruáció előtt emelkedik, hogy elősegítse testének felfogását és terhességét.
A menstruáció előtti magas progeszteronszint a menstruáció előtti kényszeres étkezéshez kapcsolódik. Ez megmagyarázza, hogy miért akarja az összes érzést és ingerlékenységet jégkrémmel és csokoládéval tömni a hónap akkori szakaszában.
Az étkezési szokások megváltozása rossz szagú székletet és bosszantó időszaki fingokat okozhat.
Segíthet a túlevés utáni vágy ellenállása, valamint a finomított cukrok és a feldolgozott ételek elkerülése.
3. Miért szoktam néha székrekedni?
Ismét hormonok. A prosztaglandinok alacsony szintje és a magas progeszteronszint egyaránt lassíthatja az emésztést és MIA -vá válhat.
Ha időszakos székrekedése van, az étrendben lévő rostok növelése, a testmozgás és a sok víz fogyasztása segíthet a dolgok mozgásában. Ha valóban elakadt, akkor egy enyhe, recept nélkül kapható hashajtóval vagy székletlágyítóval kell foglalkoznia.
4. Miért kapok hasmenést?
A prosztaglandinok feleslege nem csak arra kényszerít, hogy jobban kakiljon. Hasmenést is okozhatnak.
És ha kávéfogyasztó vagy, és hajlamos több kávét fogyasztani, hogy elősegítsd a menstruációt, az súlyosbíthatja a hasmenést. A kávé hashajtó hatású.
A koffeinmentes kávéra való áttérés nem sok segítség lehet, mivel hashajtó hatása is van. A visszavágás a legjobb megoldás, ha úgy találja, hogy a hasmenése súlyosbodik.
Ha minden más kudarcot vall, csak koncentráljon sok víz ivására a kiszáradás megelőzése érdekében.
5. Miért fáj kakilni a menstruációmat?
Néhány dolog fájdalmat okozhat, amikor kakilt a menstruáció során, beleértve:
- székrekedés, amely a székletet nehézzé és fájdalmasá teheti
- menstruációs görcsök, amelyek még rosszabbul érezhetik magukat, ha kibújik
- hasmenés, amelyet gyakran gyomorgörcs kísér
- bizonyos nőgyógyászati állapotok, beleértve az endometriózist és a petefészek-cisztákat
- aranyér, amely székrekedésből, hasmenésből vagy túl sok idő eltöltésével a WC-n alakulhat ki
6. Nem tudom megmondani, hogy görcseim vannak-e, vagy kakilnom kell - ez normális?
Teljesen normális. Ne feledje, méh és a bélösszehúzódásokat a prosztaglandinok okozzák, így nehéz megkülönböztetni a kettőt.
Ráadásul a görcsöket gyakran kíséri a medence, a deréktáj és a fenék nyomásának érzése.
7. Van-e valamilyen módja annak, hogy megakadályozzam a tamponom minden alkalommal történő megjelenését?
A kismedencei izmok és a dolgok belső helyzete miatt egyesek nagyobb valószínűséggel tolják ki a tampont a bélmozgás során. A kemény bélmozgás áthúzása a tampont is elmozdíthatja.
Poop történik. Nem változtathatja meg az anatómiáját.
A következő lehetőségek azonban segíthetnek:
- Fogyasszon ételeket a székrekedés megelőzése érdekében, és elősegítse a széklet könnyebb átjutását.
- A bélmozgás során kerülje a felesleges lehordást.
- Próbálja ki a tampon alternatíváit, például a menstruációs csészét, amely nagyobb valószínűséggel marad helyben.
8. Minden alkalommal, amikor kakilok, cserélnem kell a tamponomat?
Ha azon kevesek közé tartozik, akik képesek kakilni anélkül, hogy tampont veszítenének, akkor nincs ok a tampon cseréjére, hacsak nem kap kakakat a húrra. A széklet káros baktériumokat tartalmazhat, és hüvelyi fertőzéseket okozhat, ha véletlenül a tampon húrjára kerül.
Ha ki akarja cserélni a tampont minden alkalommal, amikor kakil, akkor az az Ön kiváltsága. Ha nem szeretné, csak tartsa a zsinórt elöl vagy oldalon, hogy elkerülje a széklet ürülését, vagy tegye be azokat a praktikus szeméremajkakba. Könnyű peasy!
9. Van valami trükk a törlésben?
Az időszaki kaki rendetlenné válhat. Tampon behelyezése nélkül úgy nézhet ki, mint egy bűncselekmény, amikor letörli.
Az előnedvesített törlőkendők a legjobb barátok lehetnek a menstruáció során. Keressen biológiailag lebomló, valamint parfümöktől és vegyszerektől mentes törlőkendőket, hogy ne száradjon ki és ne irritálja a bőrét. Az úgynevezett „öblíthető törlőkendők” nem ajánlottak a szeptikus rendszeréhez.
Akkor is végezhet nedves WC-papírral, ha nincs kéznél törlőkendő.
10. Úgy tűnik, semmi sem segít, aggódjak?
Ha úgy tűnik, hogy nem talál megkönnyebbülést havi kaki problémáinál, vagy súlyos vagy tartós tünetei vannak, akkor a gyomor-bélrendszeri vagy nőgyógyászati betegség oka lehet.
Néhány gyakori állapot, amelynek tünetei a menstruációs ciklus által befolyásoltak:
- endometriosis
- mióma
- petefészek ciszták
- policisztás petefészek szindróma (PCOS)
- irritábilis bél szindróma
Beszéljen orvosával, ha tünetei továbbra is fennállnak vagy súlyosbodnak, vagy ha azt tapasztalja:
- súlyos görcsök vagy hasi fájdalom
- nehéz időszakok
- rektális vérzés vagy vér, amikor letörli
- nyálka a székletben
Rendelkezésre állnak olyan kezelések, amelyek segíthetnek. A periódusoknak nem kell semmiféle gagyibb - szó szerint -, mint már.
