A magasságok és a mélypontok, amelyekről tudnia kell, mielőtt kipróbálja.
Az egészség és a wellness mindannyiunkat másképp érint. Ez egy ember története.
Még akkor is, ha a marihuána az Ön államában legális, a szövetségi törvények szerint továbbra is illegális.
A kannabidiol (CBD), a kannabiszban található vegyület, amely nem visz magasra, a salátáktól kezdve a napfényig terjed.
Tanulmányok szerint a CBD számos terápiás előnnyel járhat, beleértve a szorongás csökkentését, a rohamok csökkentését és a gyulladás minimalizálását. Mint szorongással élő embert engem személy szerint leginkább a szorongásellenes tényező érdekel.
Bár a CBD-t többféleképpen is beveheti, a gőzöléstől a gumikig, a CBD fogyasztásának egyetlen egyedülálló módja a kávé.
A támogatók, mint például Craig Leivent, PharmD, a Flower Power Coffee Co. (a CBD-vel infúziós kávét és ehető ételeket gyártó) társtulajdonosa, azt mondják, hogy a CBD és a kávé kombinációja biztosítja a kávé éberségét, de a zaklatások nélkül.
De a High Times magazin, amely a marihuánával kapcsolatos minden kérdéssel foglalkozik, nevetségesnek tartja az ötletet. Logikájuknak van értelme: Ha a CBD köztudottan elálmosítja, nem harcolna a koffeinnel és nem hagyná piszkosul?
A szorongás esetleges segítése szempontjából a koffein, amely egyesek számára súlyosbíthatja a szorongást, nem fogja felülírni a CBD szorongásellenes hatását?
A kannabinoid terápiára szakosodott, kaliforniai orvos, Bonni Goldstein orvos szintén szkeptikus. Különösen, ha a megfelelő adagolásról és a kávé hőmérsékletéről van szó.
"Azok, akik a CBD-t súlyos betegségekben akarják alkalmazni, mint például roham rendellenességek vagy autoimmun rendellenességek gyulladása, nem szedhetik a CBD-t ilyen módon, mivel a pontos CBD adagolás rendkívül fontos az ilyen típusú betegségek hatékonysága szempontjából" - mondja Goldstein.
"Egy egészséges ember számára, aki táplálékbónuszként vagy kiegészítőként kívánja bevenni a CBD-t, az [adagolási] kérdések nem annyira fontosak."
Goldstein azt is hozzáteszi, hogy a kannabisz tea CBD-stabilitását vizsgáló nemrégiben végzett tanulmány megállapította, hogy a hőmérséklet befolyásolja a CBD-tartalmat, "vagyis a milligrammnyi CBD-mennyiség, amelyet valaki az állapotához megkövetelhet, nem lesz következetes, ha meleg italban szállítják" - magyarázza .
De néhány ember nagyon szereti a CBD kávét. Ian Ford, a New York-i Brooklynban működő kávézó, a Caffeine Underground tulajdonosa elmondja, hogy mióta eladta a sört, az üzlet virágzik. Annyira trendi, még Willie Nelson is elindította saját CBD java-ját.
Ezért úgy döntöttünk, hogy kipróbáljuk magunknak.
Ha öt napig iszom CBD kávét, képes leszek dolgozni? Fékezi-e továbbra is a szorongást, annak ellenére, hogy a kávé növelheti? Tudok koncentrált maradni?
5 napos CBD kávé kísérletem
Ehhez a kísérlethez CBD-vel infundált őrölt kávét használtam a Flower Power Coffee Co.-tól. Ezt a döntést teljesen a kényelem alapján hoztam meg. Két közeli kávézó található Brooklynban, ahol márkás táskákat kínálnak és árulnak.
Számos CBD kávétermék van azonban a piacon, amelyet kipróbáltam, köztük a Wellness Blend a new Hampshire-i székhelyű Vera Roasting Company-tól, amelyet a szerves kémia professzora alapított.
Fontos megjegyezni azt is, hogy a napi rutin részeként szigorúan napi két vagy három közepes csészére korlátozom a kávéfogyasztást, 14 óra után pedig egyáltalán nem kávézok. - kemény megállás.
Amióta ezt a szigorú határidőt meghonosítottam (lehet, hogy néhányszor megcsaltam már eszpresszó martinit, de ez nem igazán számít, igaz?), Jól alszom mindenféle alvássegítő eszköz nélkül, annak ellenére, hogy szorongással élek.
1. nap: A munkahelyi összpontosítástól a nem tervezett délutáni alvásig
Szabadnapom van, ezért a Brooklyn-i Caffeine Underground-ból rendelek egy CBD tejeskávét mandulatejjel. A tejeskávé finom és simán lemegy. Nem kóstolhatok semmit, kivéve a szokásos mandulatej tejeskávét.
Néhány perc múlva ébernek és összpontosítottnak érzem magam.
Más, mint egy koffeinlöket, de a pontos érzést nehéz leszögezni. E-maileken keresztül kezdek szellőzni.
Éhes vagyok, így körülbelül 15 perc múlva rendelek egy darab pirítóst CBD-vel infúziós lekvárral.
Bárcsak ne tettem volna. Finom íze volt, de aztán beáll a fejfájás.
Két „dózis” hátulról látszólag túl sok volt számomra. Amint hazaérek, elütöttem a kanapét és két órán át nagyot zuhantam. Remek szundikálás lett volna, de vannak határidőim és holnap kora napom.
Nem vagyok rendszeres szoptató, és a nyomás érzése, hogy rövidebb idő alatt betartsam a határidőket, nem tesz jót a szorongásomnak.
Goldstein szerint a CBD mindenkit másképp érint, és hogy a közhiedelemmel ellentétben a CBD valójában stimuláló vegyület alacsony dózisokban. Tehát a CBD és a kávé kombinációja túlstimulálhat egyeseket, ami velem is történhetett. Mások számára ez lehet éppen megfelelő.
Mégis tetszik, hogy éreztem magam az első csésze után, ezért nem csüggedtem el.
2. nap: Ébernek érzi magát, mégis nyugodt
A brooklyni hangulatos Vittles kávézón kívül egy tábla található, amely kiemeli a „kannabisz lattet”. Rendelek egy jeget mandulatejjel, és beszélgetek a kávézó tulajdonosával a CBD-ről és annak lehetséges egészségügyi előnyeiről a szervezet számára.
Miközben iszom a CBD kávémat, elmondom neki, hogy mi történt tegnap, és hogy lehet, hogy túl sokat vettem be. Javasolja az adagok nagyobb elhatárolását, minden adag között legalább három órát várva.
Ahogy befejezem a tejeskávémat, remekül érzem magam: szuper éber, de meglepően nyugodt. És kitalálom, mi volt az a szenzáció, amit nem tudtam leszögezni tegnaptól.
Olyan volt, mintha valaki pici apró darab Xanax-szal fűzte volna a tejeskávémat.
Éppen annyi, hogy levegye az élét, de nem elég ahhoz, hogy úgy érezze, mintha egy gyógyszer hatása lenne.
Mielőtt elmegyek, veszek egy zacskó Flower Power kávét (15 dollár), hogy otthon befejezzem a kísérletet. Úgy döntök, hogy hazamegyek a 3 mérföldre, mert remekül érzem magam. Ma nincs szundulás!
3. nap: Egy szokásos csésze joe fogyasztása az első trükk?
Teljes munkaidős szabadúszó vagyok, de hétvégi producerként és szerkesztőként dolgozom egy nagy weboldalon. Heti 16 óra körül van, de pokolian intenzív. Korán kezdem - szombaton és vasárnap reggel 7-kor -, ami azt jelenti, hogy kibotorkálok az ágyból, és 6: 58-kor az íróasztalomhoz sétálok, és bejelentkezem.
Igényes szerep, ahol teljes összpontosításra van szükségem.
Ezek a hétvégi műszakok általában három csésze kávé napok. A reggelet egy rendes csésze kávéval kezdem, és munkába állok.
Úgy döntök, hogy a 2. számú kupa lesz a CBD kupa. Ideges vagyok, hogy ez milyen hatással lesz a munkára, de mindenképp próbáld meg. 9: 30-kor elkészítem a Flower Power kávét.
A kávé utasításai szerint csak másfél teáskanálnyit használjon 5 milligramm CBD megfelelő adagolásához egy 6 uncia csészéhez.
Jobban szeretem a fekete kávémat, és csak mandula- vagy zabtejjel iszom kávézóban. A New York-i keverék mellett döntöttem, és nagyon tetszik. Sötét és gazdag, semmiféle CBD vagy „marihuána” íz nélkül.
Szántom a műszakomat, és remekül érzem magam. Talán ez a kulcs? Először egy szokásos kávé és egy CBD? Még jobban érzem magam, mint tegnap.
Éber vagyok, fejfájás nélkül. A koffein néha szívdobogást és remegő kezet adhat nekem, de ma nyugodtnak érzem magam. Nem érzek szorongást vagy hozzáadott stresszt a határidők felett, és a nap elrepül.
Nézem az órát, és már 14:30 van, szóval ma csak két csésze van. Hónapok óta ez lehet az első alkalom, hogy egy hétvégi műszak alatt nem ittam három csésze kávét.
A műszakom után 6 mérföldes futásra indulok a Central Parkban a nyári melegben. Este sokkal álmosabban érzem magam, mint általában. Nem hibáztathatom a CBD-t, mivel nagy valószínűséggel ez a nap és a testmozgás, de meg kell jegyezni.
4. nap: Szorongás a túlhajtásban
Jól aludtam és felfrissülve ébredek. Reggel két szokásos kávém van reggel 9 óra előtt, elfelejtve, hogy állítólag a CBD kávét iszom.
A CBD kávét a harmadik csészémon készítem, de nem ez volt a legjobb ötlet. Fejfájásom van, és még csak fél 10 óra van, még mindig több mint négy óra van hátra a műszakomból. Tudom, hogy a fejfájásom alváshiánytól, kiszáradástól és az egész héten átélt 95 fokos hőhullámtól származhat, de durva reggel van.
Túlélem a váltást, de úgy éreztem, bármelyik percben letehettem a fejem az asztalomra, és elaludtam. Aggódom az esetleges esetleges elírások miatt, és a szorongásom túlterhelt. Elég roncsosnak érzem magam.
A délután hátralévő részét és estét TV-nézéssel és egy nagy pohár bor elfogyasztásával töltöm. Korán befordulok ágyba.
Szerintem három csésze kávé túl sok, CBD vagy sem.
5. nap: Lágynak érzi magát a softballban
Úgy döntök, hogy a kísérlet utolsó napját egy szokásos csésze kávéval kezdem, amelyet a CBD kávé követ. Úgy tűnik, ez a legjobb kombináció számomra.
Szerintem a Flower Power CBD kávé finom, és simán lemegy.
Pricewise, ha ezt a napot iszom, nekem valójában nem opció. Az egyik zacskóból 4 csésze (adag) származott, vagyis ez egy csésze majdnem 4 dollár.
Ma jól érzem magam, szinte olyan, mintha a testem megszokta volna a CBD-t. Nem érezte annyira „erősnek”, mint az első napokban. Nekem sem fáj a fejem, és nem is érzem magam álmosnak. Kivágok két interjút és két rövid szabadúszó történetet, és elindulok a softball játékomhoz.
Jól érzem magam a softballban és kétszer is gólt szerzek, de kissé lassúnak érzem az alapokat. Talán a CBD nem lesz a következő teljesítménynövelő gyógyszer a sportban.
Összességében élveztem a kávét, és láthatom, hogy újdonságként ajándékozom. De ez nem olyan dolog, amit minden nap meginnék, és nem vagyok meggyőződve arról, hogy jobban szeretem, mint a szokásos kávét.
Azt hiszem, amikor a CBD-ről van szó, néhány próbálkozásba telhet megtalálni az Ön számára megfelelő adagot. Segíthet az orvosával való beszélgetés.
Arra is kíváncsi vagyok, hogy a CBD egyéb termékei, például a gumik, testápolók és tinktúrák hogyan hatnak rám.
Annyi új CBD termék megjelenésével a piacon úgy tűnik, hogy az elkövetkező években új formákat is kipróbálhatok. Lehet, hogy egyikük következetesen segít a szorongásomban is.
A CBD legális? A kenderből származó CBD termékek (kevesebb mint 0,3% THC-vel) szövetségi szinten legálisak, de egyes államok törvényei szerint még mindig illegálisak. A marihuánából származó CBD-termékek szövetségi szinten illegálisak, de egyes államok törvényei szerint legálisak. Ellenőrizze az állam törvényeit és bárhol, ahol utazik. Ne feledje, hogy a nem vényköteles CBD termékek nincsenek FDA által jóváhagyva, és pontatlanul lehetnek felcímkézve.
Melissa Malamut író és szerkesztő, New York-ban él. Kövesse őt a Twitteren.
-cause-breast-cancer.jpg)
