20 tudnivaló, mielőtt kijön, és hogyan tovább

Ha nemrégiben kitalálta a tájékozódását, érdemes kijönnie.

Ha mégis, akkor valószínűleg arra kíváncsi, hogyan - például mikor kell csinálni, kinek mondani és mit mondani, csak hogy néhányat említsek. Ne aggódjon, lefedtük!

Mielőtt elkezdené a beszélgetést

Ne feledje, hogy mindenki útja más

Nincs rossz idő kijönni.

Van, aki fiatalon jön ki, van, aki soha. Vannak, akik elmondják mindenkinek, akit ismernek, mások csak néhány kiválasztottal osztják meg.

Erre nincs jó vagy rossz módszer, mert az, hogy hogyan jössz ki, a saját tapasztalataidtól és helyzetedtől függ.

Ha ki akarsz jönni, hajrá!

A legtöbb ember elvárja, hogy mások egyenesek legyenek, hacsak nem mondanak mást. Ezért jönnek ki az emberek. A kijövetel felszabadító és izgalmas élmény lehet.

Számos oka lehet annak, hogy kijön. Például:

• Párkapcsolatban élsz, és meg szeretnéd mutatni az embereket a párodnak.
• Párkapcsolatot keres.
• Olyan emberekkel szeretne kapcsolatba lépni, akik azonos szexuális beállítottságúak, mint te.
• Egyszerűen meg akarja osztani a híreket.

Nincs szükséged különösebb okra a kijutáshoz - ha meg akarod csinálni, ez elég ok!

Ha nem akarod, vagy úgy érzed, hogy ez kárt okozhat, akkor 100% rendben van, ha ezt nem teszed meg - ettől nem leszel „hamis”

Soha nem kell „kijönnie a szekrényből”, ha nem akarja. Tényleg nem.

Úgy tűnik, hogy a kényelemről szóló modern megbeszélések középpontba kerülnek.

Sajnálatos mellékhatás, hogy sokan nagyon nyomást érezünk arra, hogy kijöjjünk. Néhányunk még azt is érzi, hogy tisztességtelenek vagyunk, mert úgy teszünk, mintha egyenesek lennénk.

Senkinek sem szabad úgy éreznie, hogy kénytelen kijönni, mielőtt készen állna - vagy egyáltalán.

Sok oka van annak, hogy az emberek elkerülik a kijutást. Lehet, hogy veszélyesnek érzik, mert nem hiszik, hogy elfogadják őket. Azt is érezhetik, hogy ez érzelmileg túl megterhelő vagy privát. Vagy lehet, hogy egyszerűen nem akarnak kijönni.

Nem számít az ok, rendben van, ha nem jön ki. Nem tesz hamis vagy hazug.

Az, hogy mit csinálsz, végső soron attól függ, kinek akarsz elmondani

Talán van egy névtelen közösségi médiafiókja, és úgy dönt, hogy elmondja a követőinek.

Talán elmondja a barátainak, de a családtagjainak nem. Talán elmondja a testvéreinek, de a szüleinek nem. Talán elmondja a családjának, de nem a munkatársainak.

Jogában áll, hogy megkérje bárkit, akinek mondja, tartsa magán. Ha még mindig szekrényben vagy néhány ember előtt, mondd meg szeretteidnek, hogy ne beszéljék meg mással.

Nem kell mindenkinek egyszerre elmondania - sőt egyáltalán

Tizenéves koromban azt gondoltam, hogy a „kijövetel” egy hatalmas buli lesz, ahol mindenki ismerőse köré gyűlök, és elmondom nekik, hogy biszexuális vagyok.

Nem ez történt - és szerencsére nem így volt, mert ez elég elsöprő lett volna.

Bár rendezhetsz magadnak egy kijövő bulit, kijöhetsz egy Facebook-bejegyzésben, vagy felhívhatsz mindenkit, akit ismersz ugyanazon a napon, az emberek többsége valójában nem egyszerre jön ki mindenkihez.

Választhatja, hogy a barátaival kezdi, majd elmondja családtagjainak vagy bárkinek, akit választ.

Kezdje azzal, hogy meghatározza, életének mely részei érzik magukat biztonságban

Amikor megjelenik, aggódhat a biztonsága miatt. Sajnos az embereket továbbra is hátrányosan megkülönböztetik orientációjuk miatt.

Ha úgy érzed, hogy biztonságban és elfogadottan fogsz kijönni mindenkinek, az fantasztikus!

Ha nem az, érdemes kezdeni azzal, hogy kijön a legbiztonságosabb helyre: legyen az családtagjai, barátai, vallási közössége, iskolai közösség vagy kollégák körében.

Ügyeljen arra, hogy figyelembe vegye az egyes közösségek általános tolerancia szintjét

Annak megállapításához, hogy mennyire biztonságos az életed egy bizonyos területén való megjelenés, fontolóra kell vennie, hogy a közösségei mennyire toleránsak.

Hasznos lehet, ha felteszi magának a következő kérdéseket:

• Vannak-e diszkriminációellenes politikák az iskolámban és a munkahelyemen?
• Vannak-e olyan törvények, amelyek megvédenek a diszkriminációtól?
• Ha igen, hogyan működnek ezek a törvények?
• Összességében van-e tolerancia hozzáállás az iskolámban és a munkámban? Ne feledje, csak azért, mert a megkülönböztetés törvénytelen, még nem jelenti azt, hogy nem fog megtörténni.
• A közösségemben hogyan viselkednek az emberek a nyíltan furcsa emberekkel?

Tudja meg, mennyire fogékony lesz a közönség, mielőtt elmondja nekik

Soha nem mondhatod el, hogy valaki elfogadja-e a tájékozódást.

Képzett találgatást tehetne az alapján, hogyan reagálnak más furcsa emberekre. Ez magában foglalhatja az általad személyesen ismert embereket, hírességeket vagy akár kitalált karaktereket is.

Gyakori stratégia, hogy a kedélyességet vagy a szexuális irányultságot elmulasztva neveljük. Mondhat ilyet: „Hallom, hogy Drew Barrymore biszexuális”, vagy „Hallottál az új diszkriminációellenes törvényről?” vagy „Ellen és Portia olyan aranyosak!” (Igen, ezeket mind felhasználtam).

Használhatja reakciójukat annak felmérésére, hogy elfogadják-e Önt.

Természetesen ez nem bolondbiztos módszer - egyesek toleránsak lehetnek egyes furcsa emberekkel szemben, mások viszont nem.

Amikor készen áll a megosztásra

Hasznos lehet, ha egy megbízható személlyel kezdi

Ez lehet egy szeretett ember, aki együttérző és nyitott. Lehet olyan is, aki már nyíltan furcsa és átélte a kijutás folyamatát.

Megkérheti őket arra is, hogy segítsenek elmondani másoknak, és támogatást kínálnak a megjelenési folyamat során. Néha egyszerűen hasznos, ha egy barátságos arc van jelen, amikor elmondja másoknak.

Fontolja meg, melyik módszer a legkényelmesebb

A kijövetelnek nem kell hivatalos beszélgetésnek lennie, hacsak nem ezt szeretné tenni. Előfordulhat, hogy véletlenül megemlíti a partnerét, vagy elmegy egy LMBTQIA + rendezvényre, vagy valami hasonlót.

Nem szükséges, hogy személyes beszélgetés legyen, hacsak nem akarja.

A videohívások vagy a hanghívások hasznosak lehetnek, mert bármikor leteheti a telefont, ha a beszélgetés megsínylette. A fizikai távolság teret adhat a beszélgetés utólagos feldolgozásához is.

Sokan kedvelik a szövegeket és az e-maileket, mert nem követelik azonnali választ. Gyakran az emberek nem tudják, mit kell mondani - még akkor is, ha támogatnak téged -, így segíthet, ha időt adnak nekik arra, hogy választ találjanak.

A közösségi média hozzászólásai még kevésbé okozhatják a szorongást. Mivel az általános megjelenési státusz senkire sem irányul, ezért egy adott személy sem köteles válaszolni.

Hasznos lehet az is, ha a már elmondott emberek támogató megjegyzéseket hagynak, mivel ez megmutatja másoknak, hogyan kell megfelelően reagálniuk.

A közösségi média hátránya, hogy nagyon nyilvános. Nem mindig tudja megmondani, hogy valaki látta-e a bejegyzését, vagy hogyan oszlik meg a bejegyzés.

Végül a legjobb, ha azt a módszert választja, amelyik a legkényelmesebb.

A módszertől függetlenül vegye figyelembe az időt és a helyet

Nincs tökéletes idő vagy hely a kijutásra, de fontos megfontolni, hogy melyik időpont és hely lesz kényelmes és kényelmes az Ön számára.

Például:

• Nem biztos, hogy jó ötlet, ha olyan nyilvános helyen van, ahol idegenek meghallgathatják, különösen, ha magánéletre vágyik.
• Érdemes lehet, hogy nyilvános helyen történjen, ha attól fél, hogy akinek jön, az fizikailag erőszakossá válhat.
• Az is legjobb, ha csendes helyet választunk - nem zajos éjszakai klubot vagy éttermet.
• Ha kényelmesen megvitatja egy privát helyen, például otthonában, próbálja ki.
• Ha támogatást szeretne, legyen egy vagy két nyitott gondolkodású barátja.
• Ha úgy gondolja, hogy ez rosszul mehet, kerülje el, mielőtt sok időt kellene együtt töltenie, például egy karácsonyi vacsorát vagy egy hosszú repülést.
• Ha SMS-t vagy e-mailt küld, akkor a legjobb, ha nem szabadság közben vagy a munkahelyén tartózkodik.

Végül célszerű olyan helyet és időt választani, amely kényelmesnek és biztonságosnak érzi magát.

Készülj fel kérdésekre és esetleges hitetlenségre

Az embereknek sok kérdése lehet, amikor kijön hozzájuk. Néhány gyakori kérdés:

• Mióta tudod?
• Hogyan támogathatlak?
• Senkivel jársz?
• Honnan tudod?
• biztos vagy ebben?

Ezekre a kérdésekre - még a jól megtervezettekre is - nem kell válaszolnia, hacsak nem akarja.

Sajnos egyesek nem hisznek neked. Vannak, akik úgy gondolják, hogy melegnek lenni választás, és vannak, akik szerint a biszexualitás, a pánszexualitás és az aszexualitás nem létezik.

Vannak, akik azt mondhatják, hogy nem lehet furcsa, mert randevúzott az „ellenkező” nemű emberekkel. Megpróbálhatják meggyőzni, hogy nem vagy furcsa.

Ne feledje, hogy személyazonossága érvényes, függetlenül attól, hogy mások mit mondanak.

Senki sem ismeri jobban a személyazonosságát, mint önmagad - még a szüleid és a partnereid sem -, és senki más nem fogja meghatározni.

Megadhat egy határos határt, és kijelentheti, hogy biztos a tájékozódásában, és hogy támogatást szeretne, nem kétséges.

Mit is mondjak

Ha nem biztos abban, hogy pontosan mit mondjon, vagy hogyan fogalmazza meg, íme néhány példa:

• „Miután sokat gondolkodtam rajta, rájöttem, hogy meleg vagyok. Ez azt jelenti, hogy vonzódom a férfiakhoz. ”
• - Mivel fontos vagy nekem, szeretném tudatni veled, hogy biszexuális vagyok. Nagyra értékelném a támogatását. ”
• "Rájöttem, hogy valójában panszexuális vagyok, ami azt jelenti, hogy bármilyen nemű emberek vonzanak."

Hagyjon teret és időt a másiknak az információ feldolgozásához

Még a jól szándékolt és nyitott gondolkodású embereknek is időre lehet szükségük az információk feldolgozásához. Gyakran az emberek valami támogatót akarnak mondani, de nem tudják, hogyan reagáljanak.

A nem válasz nem feltétlenül rossz válasz. A kellemetlen csend mégis kellemetlen lehet.

Néhány nap múlva érdemes lehet elküldeni nekik a következő szöveget: "Sziasztok, gondoltatok arra, amit a minap mondtam?"

Ha bizonytalannak tűnik, mit mondjon, mondja el nekik. Mondj valami olyasmit, hogy "nagyon megköszönném, ha elmondanád, hogy még mindig szeretsz / támogatsz / elfogadsz" vagy "Ha nem vagy biztos benne, mit mondj, ez rendben van - de szeretném, ha azt mondanád, hogy értesz és fogadj el."

Hogyan tovább

Győződjön meg róla, hogy tudják-e, hogy megoszthatják-e ezeket az információkat

Ha fokozatosan jön ki az emberekhez ahelyett, hogy egyszerre mondaná el mindenkinek, akkor fontos, hogy értesítse a valóban elmondott embereket.

Mondhatsz ilyet:

• „Még nem mondtam el a szüleimnek. Nagyra értékelném, ha nem mondaná meg nekik, amíg alkalmat kapok arra, hogy beszéljek velük. ”
• "Kérem, ne mondja el senki másnak ebben a pillanatban - nekem fontos, hogy a saját tempómban beszéljek velük."
• "Ezen a ponton nem vagyok hajlandó elmondani másnak, ezért kérjük, tartsa ezt magán."

Javasolhat nekik forrásokat, hogy többet tudhassanak meg arról, hogyan támogathatják Önt. Célszerű lehet elküldeni nekik az LMBTQIA + emberek támogatásáról szóló cikkre mutató linket.

Ne próbáljon személyesen venni semmilyen negatív reakciót

Nehéz nem személyesen venni a negatív reakciókat - de ne felejtsük el, hogy válaszuk tükröződik őket, nem Ön.

Ahogy mondani szokás: „Értéke nem csökken azon alapul, hogy valaki képtelen látni az értékét.”

Ha úgy érzi, hogy a biztonsága kérdéses, van lehetősége

Ha kitelepítették otthonából, vagy ha az emberek, akikkel együtt él, fenyegetnek, próbáljon meg LMBTQIA + menedéket találni a környékén, vagy gondoskodjon arról, hogy egy ideig támogató barátjával maradjon.

Ha segítségre szoruló fiatal vagy, fordulj a The Trevor projekthez a 866-488-7386 telefonszámon. Segítséget és támogatást nyújtanak krízishelyzetben lévő vagy öngyilkosságot érző embereknek, vagy olyan embereknek, akiknek egyszerűen szükségük van valakire, akihez beszélni és elszállni kell.

Ha a munkahelyén hátrányos megkülönböztetés éri, beszéljen a HR osztályával. Ha a munkáltatója hátrányosan megkülönbözteti Önt, és Ön az Egyesült Államokban él, vádat emelhet az Egyenlő Foglalkoztatási Lehetőségek Bizottságánál (EEOC).

Támaszkodjon a választott közösségre, és vegye körül magát egy támogatási rendszerrel

Célszerű ilyenkor körülvenned magad támogató barátokkal, különösen, ha úgy érzed, hogy veszélyben vagy. Próbálja megtudni, hogy iskolája vagy helyi LMBTQIA + csoportja kínál-e támogató csoportokat vagy tanácsadást.

Dolgok, amikre emlékezni kell

Végül az Ön feltételei szerint

Kijönni kb Ön és személyazonosságát. Meg kell tenni az Ön feltételei szerint.

Önnek el kell döntenie, hogy meg akarja-e mondani az embereknek, mikor vagy kinek mondja el, melyik címkét választja (vagy nem választja), és hogyan jön ki.

Végül meg kell választania, hogy mi tesz boldoggá és kényelmessé.

Folyamatos, véget nem érő folyamat

Sajnos egy olyan világban élünk, ahol feltételezzük, hogy egyenes vagy, hacsak másként nem jelezzük, ezért lehet, hogy újra és újra ki kell javítanod az embereket.

A kijövetel soha nem egyszeri dolog, még akkor sem, ha szó szerint egyszerre mondod el mindenkinek, akit ismersz.

Valószínűleg újra és újra ki kell jönnie új emberekkel, akikkel találkozik, például új szomszédokkal, munkatársakkal és barátokkal - vagyis ha akarja.

Sian Ferguson szabadúszó író és szerkesztő, a dél-afrikai Fokvárosban. Írása a társadalmi igazságosság, a kannabisz és az egészségügy témáival foglalkozik. Akkor is elérheti őt Twitter.