Élvezni a szexet és felkészülni a szexre
Az egészség és a wellness mindannyiunkat másképp érint. Ez egy ember szemszöge.
A szex a méh térde. Véleményem szerint természetes emberi funkció, hogy annyit vagy keveset élvezhetünk, amennyit csak akarunk, annyi vagy kevés partnerrel, amennyivel jól érezzük magunkat.
Célszerű egészségesen és biztonságosan élvezni a szexet. A szexuális aktivitás mindenki számára más és más. Sokunk számára az új partnerekkel való szexuális várakozás kétféle felkészüléssel jár: életmódválasztás, amely lehetővé teszi a szexet, amikor azt szeretnénk, és egyesek számára egy önkiszolgáló rutin maga a szex előtt. Itt mindkét területet felfedezem.
Rutin STI tesztelés
Szabadabbnak érezheti mind a spontán, mind a tervezett szexet, ha tudja, hogy nemi úton terjedő fertőzése van-e.
A Betegségmegelőzési és Megelőzési Központok (CDC) azt javasolják, hogy bizonyos tényezők, például életkor, szexuális irányultság és partnerek száma alapján milyen gyakran kell az STI-t tesztelni. Például azt javasolják, hogy meleg és biszexuális férfiakat, akiknek több vagy anonim partnere van, három-hat havonta teszteljék.
Úgy látom, hogy minden olyan személy számára, aki több gyakori partnerrel kényezteti magát, ez az ajánlás esetleg legyen a minimum. Személyes és mások egészsége érdekében rendben van, ha gyakrabban megy.
Valahányszor élvezem a gátlástalanságot, havonta egyszer szoktam menni. Korábban megbetegedtem STI-ben, és nem mutattam semmilyen tünetet - ezért nagyon tisztában vagyok vele, hogy ez megtörténhet. Inkább tesztelek gyakrabban, mint nem, így a lehetséges kapcsolattartói listám nem úgy néz ki, mint a filmhitelek.
Óvszerek és PrEP
Az STI-k elleni védelem érdekében az orvosok óvszert ajánlanak. Javasolják napi három liter víz elfogyasztását is, de ezt a tanácsot sem mindenki követi.
Nevezetesen, egyes nemi úton terjedő betegségek az orális szexen keresztül egyaránt elterjedhetnek. Nem vagyok Ruth Westheimer, de azt vettem észre, hogy a legtöbb ember úgy tűnik, hogy nem használ óvszert vagy fogászati gátat az orális szexhez.
Jó tanács óvszereket használni az STI-k megfertőződésének kockázatának csökkentésére, de ezek egyes STI-k ellen jobban védenek, mint mások.Például a CDC megjegyzi, hogy ezek hatékonyabbak a nemi folyadékokon, például a HIV-n átjutó nemi úton terjedő betegségek ellen, mint a bőr-bőr érintkezés útján átjutott nemi úton terjedő betegségek, például a herpesz és az emberi papillóma vírus (HPV).
Ha a HIV-ről van szó, az absztinencia vagy a nemi szervek Saran Wrap mellett van egy másik lehetőség az átvitel elkerülésére. Az expozíció előtti profilaxis (PrEP) gyógyszereket megelőző intézkedésként alkalmazzák a potenciálisan pozitív, kimutatható partnerektől származó HIV-fertőzés ellen.
2019-től az Egyesült Államok Preventive Services Task Force (USPSTF) a PrEP-t ajánlja minden olyan embernek, akinek fokozott a HIV kockázata.
Bármennyire is énekelem a PrEP dicséretét, következetesen találkozom szkeptikusokkal. Igen, a PrEP potenciális mellékhatásokkal jár. A vezető közöttük a veseműködésre gyakorolt hosszú távú hatások lehetősége. Azonban azok a felelős orvosok, akik PrEP-t írnak fel, vesefunkciós laboratóriumi vizsgálatokat, valamint három havonta kötelező HIV-tesztet rendelnek az előírások megújításakor a biztonság biztosítása érdekében.
A PrEP-et általában a furcsa közösség felé forgalmazzák, de azt állítom, hogy minden szexuálisan aktív embernek mérlegelnie kell. Bár a furcsa közösséget aránytalanul érinti a HIV, az állapot nem tesz különbséget szexuális orientáció vagy nemi identitás alapján. A PrEP és további orvosi kutatások révén felszámolhatjuk a HIV-t a következő generáción belül - ezt a felelősséget nem szabad félvállról venni.
Douching
A pre-coitalis készítményekről a douching gyakran rutin az anális közösülés befogadó partnerei számára. Sok egészségügyi szakértő figyelmezteti a duzzogás szerelmeseit, de úgy gondolom, hogy jobban szolgálunk, ha megvitatjuk, hogyan lehet a douchingot a lehető legegészségesebb és legbiztonságosabb módon gyakorolni - ahelyett, hogy együtt próbálnánk megszüntetni a rituálét. (Mert véleményem szerint a douching nem megy sehova).
A modus operandi: az izzó stílusú zuhany.
(Én személy szerint a kémek kihallgatási technikáira emlékeztető zuhanykabinokat találok, de te igen.)
Izzó stílusú zuhany használata esetén a kenett fúvóka segít kiküszöbölni a kényelmetlenséget vagy a karcolódást. Használjon testhőmérsékletű vizet vagy sóoldatot, és semmilyen adalékot ne használjon. Az adalékok többek között kiszáríthatják a rektális bélését.
Azt javaslom, hogy egyszerre csak egy izzóknyi vizet, vagy kevesebbet használjon. Ha túl sokat használ, a víz túljuthat a végbélén, beszivárog a sigmoidjába, és több munkát igényel, mint amennyit megalkudott.
Az izzó összeszorításakor engedje ki egy enyhe áramlást, állandó nyomással. Javaslom, hogy kerülje a fehér csuklós összeszorulást, amely hatékonyan mossa le a végbélét, mint egy nyersen falazott sikátor.
Három-négy fordulónak elegendőnek kell lennie ahhoz, hogy a víz tiszta vagy tiszta legyen.
Ha a douching többszöri próbálkozás után sem éri el a kívánt eredményt, lépjen tovább. Ha emiatt szeszélyesnek érzed magad, akkor halaszd el a megbeszélést. Ha ez nem üzletkötő, vállalkozzon büszkén.
Az anális közösülés kevés kockázatot jelent, és a ház megtisztításának kísérletével, ha úgy dönt, el kell kerülnie a nagyobb snafusokat. Következetes problémák esetén fontolja meg a rost-kiegészítőket vagy az étrend-kiigazításokat.
Miután tiszta, tiszta és kontroll alatt érzi magát, érdemes lehet a végbél belsejében kenőanyagot alkalmazni a szárazság leküzdése érdekében.
Kerülje a túl gyakori duzzogást, mivel fennáll a rektális bélés károsodásának kockázata, ami növelheti a HIV vagy más nemi úton terjedő betegségek megfertőződésének kockázatát.
Kenőanyag
Apropó, függetlenül attól, hogy nemi szervei önkenődnek-e vagy sem, a kenőanyagok szép dolog.
Ha megkísérli megtalálni, hogy milyen stílusok és márkák működnek az ön számára, kísérletezhet. Nem mindenkinek van szüksége kenésre, de elengedhetetlen kitalálni, hogy megteszi-e. Semmi sem támadja meg az örömöt, mint a repedésekkel való hazavándorlás, mert a szükséges kenést nem alkalmazták.
Egy szó minden befogadó partnerhez: Álljon meg a helyén. Nem kizárólag örömére szolgál, hanem a testi egészségre. A hüvelyi vagy végbélbélés bármilyen szakadása növeli az STI megfertőződésének vagy terjedésének valószínűségét.
Ha társammal nem a lakásomon hívunk össze, akkor gyakran vinnék egy palackot az általam preferált kenőanyaggal, hátha nem megfelelő terméket vásárolnak, vagy egyáltalán nincs. Hogy világos legyek, vannak sok olyan esetek, amikor a kenés nem szükséges vagy kívánatos. Annak kiderítése, hogy szükség van-e rá egy adott helyzetben, jót tesz a szexuális egészségének, és ha kéznél van, megadja a lehetőséget.
Nyílt, őszinte kommunikáció
A jó szexuális egészség érdekében semmi sem lépi túl az átláthatóságot a partnerekkel. Ez meghaladja az STI állapot megosztását.
Beszéljétek meg, mire készülsz. Van kink? Mit szokás te teszed? Kísérletezni akar? Ezek a kérdések gyakoribbak a furcsa közösségen belül, tekintettel arra, hogy nemeink és szexuális irányultságunk gyakran nincs összefüggésben a meghatározott szexuális szerepekkel.
Azonban, mindenki meg kell szoknia ezt a nyelvet. Noha könnyebb lehet árnyékban maradni a telefon képernyője mögött, ezeknek a cseréknek a normalizálása mindannyiunk számára jó. Akár a bárban, akár a hálószobában, soha nem késő hangos résztvevőnek lenni a szexuális gyakorlatok kiválasztásában.
Sajnos a méltatlanság kultúrájára figyeltem fel a szexualitás szégyentelen kifejezése körül. A szégyen az elrettentő tényező az optimális szexuális egészség elérésében. Amíg mindannyian nem találjuk meg az egyéni nyelvet, hogy megszégyenítsük a szégyent és hangoztassuk szükségleteinket és elvárásainkat, addig a szexuális egészségünk nagyobb kockázatnak van kitéve.
Ez a szégyen a hálószobás haverok beszélgetésein kívül is felmerül. Túl sok dologhoz tartozik szégyen: tesztelés, beengedés az orvoshoz a legutóbbi szexuális partnerek számával és kapcsolatfelvétel korábbi partnerekkel, hogy tájékoztassák őket az esetleges nemi úton terjedő fertőzésről.
Ez utóbbi szégyen talán leginkább megszakítja az egészséges életmódot, mert ha a hívásokat elhanyagolják, az STI tovább terjed. Az a tény, hogy megtettem készült több hívás, mint én kapott nem annak a jele, hogy nulla beteg vagyok bármilyen fertőzésem miatt. Ebből kiderül, hogy sokan szégyenteljesnek érzik magukat a hívások kezdeményezése során, elhanyagolják felelősségüket, és lehetővé teszik másoknak, hogy öntudatlanul terjesszék az STI-t.
Az elvitel
Mindenki másképp közelíti meg a felkészülést. Úgy gondolom, hogy az elkészítés legjobb változatai mind az Ön, mind a partnere (i) egészségét, biztonságát és elégedettségét hangsúlyozzák. Végül is azért nem szexelsz, mert te van nak nek.
Tehát használja büszkén és biztonságosan a tablettáját, óvszerét, tusfürdőjét, kenőcsét, játékait stb. Helyettesítsük a szégyent az átláthatóságra. Engedjük meg magunkat az élménynek.
Kenny Francoeur szabadúszó író, aki a queer kultúrával, az utazással és a színházzal foglalkozik. További munkái megtalálhatók az Advocate, a Wolfy Magazine és az Ensemblist oldalakon. Kenny jelenleg a „The Book of Mormon” című musical Broadway National Tour című színészének is dolgozik. Vegye fel a kapcsolatot Kennyvel az Instagram @ kenny.francoeur vagy a Twitter @kenny_francoeur oldalon, és nézze meg munkáját a www.kenny-francoeur.com oldalon.
.jpg)
.jpg)
