Fontos dolgok
A szexuális tevékenység körül sok mítosz létezik, amelyek közül az egyik az, hogy az első szexuális életed meg fog bántani.
Bár gyakori a kisebb kényelmetlenség, nem okozhat fájdalmat - legyen szó hüvelyi, anális vagy akár szájserkentésről.
Ez az, amit tudnia kell az idegek megnyugtatásához, a kellemetlen érzés minimalizálásához, a védettség fenntartásához és a jó szórakozáshoz.
Mindenki első alkalommal más
Fontos megjegyezni, hogy a „szüzességnek” nincs konkrét meghatározása.
Sokan feltételezik, hogy a „szüzesség elvesztése” azt jelenti, hogy „először pénisz-hüvelyi szexet folytatnak” - de a szex meghatározása folyékony.
Vannak, akik a szexet olyan cselekedetnek tartják, amikor a pénisz behatol a hüvelybe.
Mások definíciójukba beletartozhatnak az orális stimuláció, az ujjazás vagy a kézimunka, vagy az anális behatolás.
Meghatározása magában foglalhatja a szexuális játékkal való stimulálást vagy behatolást is.
Teljesen rajtad múlik, hogy mit tartasz szexnek.
Mivel mindenki nemként definiálja a szexet - és mivel mindenkinek más és más az ideje - megvizsgálunk néhány különféle szexuális tevékenységet, és megvitatjuk, hogyan lehet minimalizálni a kellemetlenségeket mindegyikkel.
Általános tippek a kényelmetlenség csökkentésére
Függetlenül attól, hogy milyen típusú szexuális tevékenységet szeretne kipróbálni, van néhány általános tipp vagy szabály, amellyel kényelmesebbé teheti első szexuális élményét.
Ismerkedjen meg saját anatómiájával
A maszturbálás segíthet kitalálni, mi érzi jól magát szex közben, és segíthet abban, hogy jobban ismerje testét.
Ha azt tervezi, hogy vaginálisan behatolnak a szexbe, akkor használhatja az ujjait vagy a szexuális játékszert, hogy kitalálja, milyen érzés.
Lehet, hogy bizonyos szögek vagy pozíciók kényelmetlenek az Ön számára, míg mások kellemesek.
Ha ezzel a tudással felvértezi magát, meg tudja mondani partnerének, hogyan kell örömet szerezni neked.
Beszéljen a partnerével az aggodalmairól
Az a személy, akivel először szexelsz, bárki lehet - házastársad, párod, barátod vagy akár ismerősöd.
Függetlenül attól, hogy kivel szeretne szexelni, és milyen viszonyban van veled, fontos a nyílt és őszinte kommunikáció gyakorlása.
Ha ideges vagy, beszélj velük erről. Mondd meg nekik, ha aggódsz, hogy fájni fog.
Együtt óvintézkedéseket tehet annak érdekében, hogy fizikailag és érzelmileg is a lehető legkellemesebb legyen.
Tegyen reális elvárásokat a teljesítmény és az orgazmus körül
Ha péniszed van, akkor úgy érezheted, hogy „sokáig kell élned” a szex során - vagyis hosszú ideig szexelni kell, mielőtt orgazmusba esnél és magömlik.
Bár ez megtörténhet, az is teljesen normális, hogy egyáltalán nem tart sokáig.
Lehet, hogy érzi a nyomást arra, hogy partnerének - vagy magának - orgazmust adjon. Sokan adnak és kapnak orgazmust első alkalommal, amikor szexelnek, de nem mindenki teszi. És ez rendben van!
A szex olyan képesség, amellyel idővel jobbá válhat. Hasonlóan a vezetéshez vagy akár a gyalogláshoz, nem biztos, hogy azonnal ragyogó lesz.
De idővel fejlesztheti készségeit a gyakorlat és az elmélet segítségével - vagyis felolvassa a dolgot.
Első szexelésed jó, rossz vagy átlagos lehet, ha a tényleges szexuális élvezetről van szó - de ez nem azt tükrözi, hogy a szex mindig milyen lesz számodra, és nem is tükrözi az ön szexuális értékét partner vagy ember.
Fontos a reális elvárások megfogalmazása a szexuális élvezet és az orgazmus tekintetében, mivel ez levonhatja a nyomás egy részét.
Lassan haladj
A szex rendkívül izgalmas lehet, ezért úgy érezheti, hogy gyorsan kell haladnia - főleg, ha ideges vagy! De a lassú és egyenletes győzelem a versenyt, függetlenül attól, hogy milyen szexet folytat.
Eleinte használjon lassú és szelíd mozdulatokat, és változtassa meg, ha mindkettőnek tetszik.
Jó ötlet lassan haladni, ha bármilyen behatolásról van szó, mivel ez időt adhat a hüvelyi vagy anális izmainak a kikapcsolódásra és megszokhatja a behatolás érzését.
A lassítás egyúttal lehetőséget kínál arra, hogy kóstoljon és élvezhesse az élményt.
Töltsön időt az előjátékra
Az előjáték remek lehetőség az elméd kikapcsolására, a testtudat növelésére és a szexuális élvezet megtapasztalására.
Ha péniszed van, az előjáték során felállhatsz. Ha hüvelye van, előfordulhat, hogy „nedves lesz”, ekkor a hüvelye folyadékot választ ki, amely a hüvelyt megkeni a szexuális tevékenység előtt.
Nem számít, milyen testrészeket használsz, vagy nem tervezel használni szex közben, az előjáték szórakoztató lehet.
Az előjáték különböző embereknek másképp nézhet ki. Ez tartalmazhatja:
- csókolózni vagy kinyújtani
- hozzábújás (meztelenül vagy felöltözve)
- együtt nézni vagy hallgatni a pornót
- szexről beszél
- száraz púpos
- bizonyos szexuális tevékenységek (például kézi vagy orális szex)
Egyesek számára az előjáték és a szex közötti határ homályos - ne feledje, mindannyiunknak megvan a saját meghatározása a szexről!
Használjon sok kenőanyagot!
Ha nemi közösülést tervez, a kenőanyagok hasznosak lehetnek. Egyszerűen megkönnyíti és kevésbé fájdalmas a be- és kihúzás.
Ez különösen igaz, ha azt tervezi, hogy vibrátorral vagy péniszzel, ujjaival vagy más szexuális játékkal behatol a hüvelybe vagy a végbélnyílásba.
Kerülje az olaj alapú kenőcsöt, ha óvszert használ. Az olaj lyukat képezhet az óvszerben, használhatatlanná téve azt.
Más szavakkal, árassza el a vazelint, és szerezzen be vízalapú kenőanyagot.
Kenőanyagok megvásárolhatók online, vagy gyógyszertárakban vagy élelmiszerboltokban.
Próbálja ki a különböző pozíciókat
Ha az egyik nemi helyzet kényelmetlen számodra, megpróbálhat egy másikat is.
Az egyszerű nemi pozíciók az elsősök számára:
- misszionárius
- lány-on-top
- kutyus stílusban
- 69
Ne aggódjon azonban túlzottan a pozíció megnevezésével - csak találja meg azt, ami kényelmesnek érzi magát.
Természetesen a választott pozíció attól függ, hogy milyen típusú nemi szerve van, partnerének nemi szerve, és milyen típusú nemi aktust szeretne folytatni.
Szüksége lehet kalandos vagy akár akrobatikus szexuális pozíciók kipróbálására, hogy első alkalommal valóban emlékezetessé váljon. De nem kell kipróbálni valamit, ami potenciálisan kényelmetlen.
Gyakran a legjobb, ha egyszerűnek tartod, és azt csinálod, ami neked és partnerednek megfelelő.
Jelentkezzen be, ahogy történik
A szexi, néma montázsok a filmekben úgy tűnhetik, hogy az emberek soha nem beszélnek egymással szex közben, csak néhány extázis nyögésen kívül.
Valójában a szex közbeni kommunikáció szórakoztatóbbá és kellemesebbé teheti azt.
Kérdezze meg partnerét, hogy állnak a szex alatt. Ilyeneket kérdezhet:
- Élvezed ezt?
- Kényelmesnek érzi ezt az Ön számára?
- Jobban tetszik, ha XYZ-t csinálnánk?
Ha kényelmetlenül érzi magát, megkérheti őket, hogy álljanak meg, tartsanak szünetet vagy változtassanak pozíciót. Ha nem biztos benne, mit mondjon, használjon olyan kifejezéseket, mint:
- Nem érzem kényelmesen magam. Álljunk meg.
- Nem élvezem ezt. Változtassunk pozíciót.
- Megpróbálhatjuk lassabban haladni?
A lényeg? A kommunikáció kulcsfontosságú.
Ha orális szexet folytat
Kerülje a fogának a partner nemi szervén való használatát, mivel az fájdalmas lehet (hacsak nem kifejezetten kérik, mivel egyesek élvezik a szenzációt!).
A gyengéd csókok, nyalogatások és simogatások kellemesek lehetnek, függetlenül attól, hogy pénisznek, hüvelynek vagy végbélnyílásnak csinálod-e.
Ha valakinek szopást ad, lehet, hogy kényelmetlen lesz a torkának a tarkójához ragasztania. Menj lassan, és ne érezd nyomásnak, hogy túl mélyen tedd be, ha nem akarod.
Ha vaginális szexet fog élni
Használjon kenőanyagot, különösen, ha a hüvelye nem túl nedves. A kenőanyag megkönnyítheti a behatolást, függetlenül attól, hogy szexuális játékokat, ujjakat vagy péniszet használ.
Ha partnere az ujjaival fogja behatolni magát, akkor mindenképpen győződjön meg róla, hogy összekapcsolják a körmüket és mossanak kezet. A hosszú körmök kényelmetlenné tehetik az élményt.
Menjen lassan, ha behatolásról van szó. Az ujjal, a szexuális játékkal vagy a péniszzel végzett szelíd, sekély mozdulatok segíthetnek a hüvely ellazulásában és enyhén lazításában.
Ha vibrátort használsz, először kipróbálj egy kicsiet. Ha először hatolnak rád az ujjak, a partnered kezdetben használhat egy vagy két ujjat, és lassan többre is felépülhet, ha úgy kívánja.
Megtámaszthat egy párnát is a medence alatt, és lefeküdhet, mielőtt behatolna. Sokan ezt kényelmesebbnek találják.
Lehet, hogy hallotta, hogy hüvelyi behatolás miatt a hüvelye elvérzik, mert „megtörik a szűzhártyáját”. Ez egy mítosz.
Valójában a hüvelyek többségének - valójában 99,9 százalékának - már van egy lyukas szűzhártyája. Gondoljon csak bele: Hogyan válhatna ki másképp a vér a menstruáció során?
Ha aggódik a vérzés, feküdjön egy régi törülközőn vagy takarón szex közben. Azonban nem mindenki vérzik meg először, amikor behatol a hüvelyébe.
Ha anális szexet folytat
Amikor az anális szexről van szó először, a kenés elengedhetetlen. A hüvelytől eltérően a végbélnyílás nem termel természetes természetes szexuális kenőanyagokat.
Ha szexuális játékszert használsz, először kezdj egy kicsi játékkal. Vannak olyan szexuális játékok, amelyeket kifejezetten anális szexhez terveztek.
Ha a végbélnyílásba behatoló péniszről beszélünk, hasznos lehet az ujjak vagy a kis szexuális játékok használata, mielőtt a pénisz behatolásáig haladna. Ez segíthet fizikailag és szellemileg is pihenni.
A lassú, gyengéd mozgások kulcsfontosságúak. Az anális szövetek meglehetősen finomak, a gyors vagy durva nemi fájdalomhoz vezethet.
Egyéb emlékezetes dolgok
A nemi úton terjedő betegségek lehetségesek az első szexuális kapcsolat során
Lehetséges szexuális úton terjedő fertőzés (STI) fertőzése minden alkalommal, amikor szexuális tevékenységet folytat.
Az STI-k elterjedhetnek:
- vér
- sperma
- hüvelyváladék
- genitális-genitális vagy egyéb bőrrel való érintkezés
Igen, még az STI-ket is elterjesztheti kézi munkák révén. Ritka esetekben a HPV a kezekről a nemi szervekre terjedhet, és fordítva.
Ha pénisz a hüvelyben vagy a pénisz az anusban szeretnél szexelni, akkor az STI megelőzésének legjobb módja az óvszer használata. Orális szexhez használjon foggátat.
Ha szexuális játékszereket használ, akkor megfelelően fertőtlenítse őket, mielőtt más személyre használja őket, mivel megosztva STI-ket is terjeszthetnek.
Óvszer, fogászati gátak és egyéb gátolási módszerek az egyetlen módszer az STI-k kockázatának csökkentésére. Ezek azonban nem tökéletesen hatékonyak - még tökéletes használat mellett sem. Győződjön meg arról, hogy Önt és partnerét rendszeresen tesztelik-e az STI-k szempontjából.
És ha PIV-e van, akkor a terhesség is
Ha a pénisz a hüvelyben szexről beszélünk, akkor teherbe eshet (vagy teherbe eshet valaki más), amikor először szexel.
Számos fogamzásgátló lehetőség áll rendelkezésre az Ön számára, ha el akarja kerülni a terhességet. Ezek tartalmazzák:
- orális fogamzásgátlás (gyakran „tabletta” néven ismert)
- méhen belüli eszközök (IUD)
- fogamzásgátló implantátumok
- Depo-Provera (gyakran „lövésként” is ismert)
- óvszer
A legjobb, ha előzetesen megvitatja a fogamzásgátló módszereket partnerével, esetleg orvosával vagy más egészségügyi szolgáltatóval.
Tünetek, amelyekre figyelni kell
Néha a szex során a fájdalmat egy mögöttes állapot okozza. Bizonyos kérdések kényelmetlenné tehetik a nemi szervek stimulálását vagy behatolását.
Ebbe beletartozik:
- hüvelyszárazság
- gombás fertőzés
- húgyúti fertőzések (UTI-k)
- kismedencei gyulladásos betegség
- endometriosis
- hólyaggyulladás
- hüvelygyulladás (hüvelygyulladás)
- vaginismus (a hüvelyi izmok akaratlan megfeszítése)
- óvszerekre vagy kenőanyagokra adott allergiás reakciók
Ezenkívül a következő nemi úton terjedő betegségek kényelmetlenné tehetik a szexet:
- chlamydia
- gonorrea
- intim herpesz
- humán papillomavírus (HPV)
Ha fájdalmas szexet tapasztal, különösen akkor, ha a fájdalom az első szex után folytatódik, forduljon orvoshoz vagy más egészségügyi szolgáltatóhoz.
Felülvizsgálhatják a tüneteit, és tanácsot adhatnak a további lépésekhez.
Alsó vonal
Az első szexelésnek nem kell fájdalmasnak lennie.
Bizonyos óvintézkedésekkel csökkentheti a kényelmetlenséget, és fájdalommentes, kellemes és élvezetes szexet folytathat.
Óvszer vagy más gát módszer alkalmazása az STI-k - és esetleg a terhesség - elleni védelemhez szintén megkönnyítheti elméjét.
