Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
Áttekintés
Sokféle fejfájás létezik. A feszült fejfájás enyhe vagy közepes fájdalmat okoz, és általában a fej mindkét oldalát érinti. A migrén mérsékelt vagy súlyos fájdalmat okoz, gyakran csak az egyik oldalon. Ez csak kettő a sokféle fejfájástól, amelyet tapasztalhat.
Függetlenül attól, hogy milyen típusú fejfájása van, egy meleg csésze tea elfogyasztása némi enyhülést okozhat a lüktető, zavaró fájdalomtól a fejében. Keresse meg a haladékot ezzel a 6 gyógyteával fejfájás esetén.
Kerülnöm kell a koffeintartalmú teákat?Esetleg. Ha fejfájással teát iszik, érdemes elkerülnie a koffeintartalmú lehetőségeket, és ragaszkodnia kell egy gyógyteához, például az alábbiakban felsoroltakhoz. Míg a koffein fájdalomcsillapítást nyújthat egyesek számára, mások fejfájását kiválthatja vagy súlyosbíthatja. Ha nem tudja, hogyan reagálnak a fejfájásai a koffeinre, akkor ragaszkodjon a gyógyteákhoz.
Gyömbér tea
A gyömbér az egyik leggyakrabban használt kulináris fűszer, amely számos egészségügyi előnyt kínál. Erős antioxidánsokat tartalmaz, amelyek segítenek csökkenteni a gyulladásokat, amelyek fejfájást okozhatnak.
Egy 2014-es kis tanulmány megállapította, hogy a gyömbérpor fogyasztása majdnem ugyanolyan hatékony volt a migrén kezelésében, mint egy szumatriptán, egy gyakori migrénes gyógyszer bevétele.
Hol vásárolhat: Vásároljon itt néhány főzésre kész gyömbéres teazsákot.
Biztonság: A gyömbér tea általában biztonságos, még terhes nők számára is. Ennek ellenére a legjobb, ha először beszél orvosával, ha terhes vagy szoptat, csak azért, hogy biztonságban legyen. Beszéljen orvosával a gyömbér tea fogyasztása előtt is, ha epehólyag-állapota van, vagy vérhígítót szed.
Borsmenta tea
Az Országos Egészségügyi Intézet szerint van néhány bizonyíték arra, hogy a borsmentaolaj helyileg történő felvitele a homlokra enyhítheti a feszültséges fejfájást. Szeretné kipróbálni a helyi borsmentaolajat migrén ellen? Megtanulják, hogyan.
A gyógyászati borsmentaolaj általában sokkal erősebb, mint a borsmenta tea. Még mindig ugyanazok az előnyei vannak? Néhány állatkísérlet szerint igen, a borsmenta teának fájdalomcsillapító hatása is lehet.
Hol vásárolhat: Vásároljon itt borsmenta teazsákokat.
Biztonság: A borsmenta tea általában biztonságos a legtöbb ember számára, és nem jár semmilyen mellékhatással.
Fűzfa kéreg tea
A fűzfakérget évezredek óta használják fájdalom és gyulladás kezelésére. A fűzfakéreg - amely a különféle fűzfák kérge - tartalmaz szalicin nevű hatóanyagot. A szalicin kémiailag hasonló az aszpirinhez. Tudjon meg többet a „természet aszpirin” előnyeiről.
Hol vásárolhat: Itt vásárolhat fűzfakéreg teazsákokat.
Biztonság: A fűzfakéreg annyira hasonlít az aszpirinhez, hogy nem szabad fogyasztani, ha nem tudja bevenni az aszpirint. A gyermekeknek, a szoptatós vagy terhes nőknek, valamint a vérhígítókat szedőknek is kerülniük kell a fűz kérget.
Szegfűszeg tea
A szegfűszeg értékes fűszer, Indonéziában őshonos, és az egész világon termesztik. Évszázadok óta használják különböző típusú fájdalmak kezelésére, beleértve a fejfájást is. Ez valószínűleg antinociceptív tulajdonságainak köszönhető. Az antinociceptívumok blokkolják vagy csökkentik a fájdalom érzékelését.
Hol vásárolhat: A legtöbb élelmiszerboltban megtalálható egész vagy darált szegfűszeg. A maximális haszon érdekében vásároljon egész szegfűszeget, és őrölje meg otthon. 10 percig merítsen 1 teáskanál őrölt szegfűszeget egy forrásban lévő vízben. Törzs és élvezze.
Biztonság: A szegfűszeg olyan vegyi anyagokat tartalmaz, amelyek lelassíthatják a gyógyulást, ezért beszéljen orvosával, ha vérhígítót szed, vagy nemrégiben műtötték meg, mielőtt szegfűszeg teát fogyasztana.
Feverfew tea
A Feverfew egy gyógynövény, amely hosszú múltra tekint vissza a gyógyászati alkalmazásra. Számos tanulmány értékelte a lázcsepp alkalmazását a migrén kezelésében. Az általános fejfájásos fájdalom kezelése mellett a feverfew még a migrén megelőzésében is segíthet.
Hol lehet megvásárolni: Az interneten lázas teáskanna vásárolható meg.
Biztonság: A Feverfew tea néha szájirritációt okozhat. Próbáljon meg több vizet és kevesebb levelet használni, ha ez megtörténik. Ne igyon lázas teát terhes állapotban, mert ez vajúdást válthat ki.
Kamilla tea
A kamilla teát általában álmatlanság és szorongás kezelésére használják. Bár nincs olyan kutatás, amely egyértelműen összekapcsolná a kamilla teát a fejfájás kezelésével, ellazító hatásai segíthetnek a feszültséges fejfájásban.
Hol lehet vásárolni: A legtöbb élelmiszerboltban kamilla teazsákokat találhat.
Biztonság: A kamilla fogyasztása allergiás reakciót okozhat, ha allergiás a parlagfűre, a krizantémra, a körömvirágra vagy a százszorszépre is. A kamilla tea elfogyasztása előtt beszéljen kezelőorvosával, ha vért hígítót vagy injekciót gátló gyógyszert szed szervátültetéshez.
Alsó vonal
A fejfájás igazi fájdalom lehet, különösen, ha nem reagálnak a gyakori kezelésekre. Ha legközelebb úgy érzi, hogy jön egy, próbáljon megkönnyíteni egy ilyen gyógyteát.
A fejfájás kialakulásának megakadályozásához elegendő lehet csak egy pillanatra megállni és pihenni ezekkel a nyugtató teákkal. Ha nem iszik rendszeresen teát, e gyógynövények többsége étrend-kiegészítőként is kapható. Mielőtt bármilyen új növényi kiegészítést hozzáadna, beszéljen kezelőorvosával.
