A fogfestés gyakori jelenség. Akkor történik, amikor a fogak külső rétege vagy a zománca elszíneződik.
Számos fogfehérítő termék található a piacon. Választhat fehérítő fogkrém, csíkok vagy gél közül. A fogorvos professzionális fehérítést is kínálhat.
De ezek a kezelések drágák lehetnek. Vegyszereket is tartalmaznak, amelyek kemények lehetnek a fogakon és az ínyen.
Ha vegyszer nélkül szeretné fehéríteni a fogait, akkor természetesebb gyógymódokat kereshet. Az egyik lehetőség olyan ételeket fogyasztani, amelyek természetesen fehérítik a fogakat.
Noha vannak bizonyítékok arra, hogy ezek az ételek működnek, hatása elsősorban anekdotikus és elméleti. Ennek ellenére nem ártana kipróbálni őket. Olvassa el, hogy megismerje ezeket az ételeket és hogyan könnyíthetik meg a fogait.
Eper
Az eper almasavat tartalmaz. Ez a sav állítólag fehérítő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segíthetnek a foltos fogak halványításában.
Az almasav növelheti a szájszárazság esetén a nyáltermelést is. A nyál védelmet nyújt a fogszuvasodás ellen, amely az elszíneződés egyik gyakori oka, azáltal, hogy lemossa az ételeket és a törmeléket.
Görögdinnye
A görögdinnye több almasavval rendelkezik, mint az eper. Az almasav szerepet játszhat a fogak könnyítésében és a nyáltermelés elősegítésében.
Vannak, akik azt mondják, hogy a görögdinnye rostos állaga súrolja a fogait, ami segít a foltok eltávolításában. Nincs azonban tudományos bizonyíték ennek az állításnak az alátámasztására.
Ananász
A fogaid pellulával vagy nyálfehérje réteggel vannak borítva. Pelluláris rétege védi a fogait, de elnyeli a pigmenteket az ételektől is. Ez foltosodáshoz vezethet.
Pellikulrétege is ad valamit a baktériumoknak, amihez ragaszkodni lehet. Ha a baktériumok felhalmozódnak, plakk- és fog elszíneződést okozhatnak.
Az ananász azonban természetesen feloldhatja a héjat. Bromelain nevű proteolitikus enzimet tartalmaz. A proteolitikus enzimek lebonthatják a fehérjéket, beleértve a pellikulrétegében lévő fehérjéket is.
Papaya
A papaya, az ananászhoz hasonlóan, proteolitikus enzimet tartalmaz.
A papaya enzimet papainnak nevezik. Ez lebontja a fehérjét is, ami lebontja a pellikulréteget. Ez segít csökkenteni a foltokat és megvédi a lepedékképződést.
Tej
A tejben lévő tejsav megkönnyítheti a zománcát is. Állítólag serkenti a nyáltermelést is, ami elősegítheti az üregeket okozó baktériumok lemosását.
A kazein, a tej fehérje, megakadályozza a festődést is. A kazein segíti a kalcium-foszfátok toborzását az üregek helyreállításában és a plakk felhalmozódásának megakadályozásában.
Egy 2014-es tanulmány azt is kimutatta, hogy a kazein kötődik a teában lévő polifenolokhoz, ami megakadályozza a tanninok tapadását a fogakban és a foltosodást.
Más tejtermékek, például sajt és joghurt, tejsavat és kazeint is tartalmaznak, és hasonló hatással lehetnek.
Mennyi ideig tart, amíg az ételek fehérítik a fogakat?
Nem ismert, mennyi időbe telik, amíg ezek az ételek könnyítik a fogakat. Nincs kutatás a várható időkeretről. A kereskedelmi termékekhez képest azonban a természetes gyógymódok általában hosszabb ideig tartanak.
Ez függ a fogak eredeti színétől is. Ha a fogai jelentősen foltosak, valószínűleg hosszabb időre van szükség az eredmények megtekintéséhez. Ugyanez a helyzet akkor is, ha sok olyan ételt fogyaszt, amely foltos.
Van még más módszer a fogak természetes könnyítésére otthon?
A fenti ételek fogyasztásával együtt ezeket a természetes fogfehérítő szereket is kipróbálhatja otthon:
Rendszeresen ecsetel és fogselymet
A fogmosás és a fogselyem minden nap az egyik legjobb módja annak, hogy a fogai fehérek maradjanak.
Naponta kétszer ajánlott fogat mosni. 2 percig ecsetelje a fogak külső, belső és felső felületét. Ez eltávolítja a foltokat, miközben eltávolítja a törmeléket és az üregeket okozó baktériumokat.
Naponta egyszer használjon fogselymet a fogak és a baktériumok eltávolításához.
Kenje meg szódabikarbónával
A szódabikarbóna a fogfehérítés népszerű gyógymódja. Természetesen koptató, így mechanikusan eltávolíthatja a foltokat. Valójában a fehérítő fogkrémek gyakori összetevője.
Ha szódabikarbónát használ a fogak könnyítésére, egyenlő részeket keverjen össze vízzel és szódabikarbónával, hogy paszta legyen. A fogkefével 1 percig dörzsölje a fogára, majd köpje ki.
Kenje meg mustárolajjal és sóval
A mustárolaj és a só hagyományos ájurvédikus gyógyszer a fogfehérítéshez.
Az elképzelés az, hogy a mustárolaj eltávolítja a lepedéket és a foltokat. Önmagában használható az olajhúzás nevű gyakorlatban. A támogatók szerint az olajhúzás csökkenti a lepedéket és a baktériumokat.
Só hozzáadható a fehérítő hatás fokozásához. Csiszoló textúrája állítólag mechanikusan eltávolítja a foltokat. A só emeli a nyál pH-ját is, amelynek antibakteriális hatása lehet.
Ennek a gyógymódnak az egyik módja az 1 rész só és 3 rész mustárolaj kombinálása. 1 percig dörzsölje a keveréket a fogára, majd köpje ki.
Öblítse le hidrogén-peroxiddal
A hidrogén-peroxid természetes fehérítőszer. Gyakran használják kereskedelmi fehérítő termékekben.
Fogkönnyítőként használjon egyenlő részeket a hidrogén-peroxidból és a vízből. Az oldatot 30 másodpercig keverje a szájába, majd köpje ki.
Egy másik lehetőség az, hogy szódabikarbónát készítenek víz helyett hidrogén-peroxiddal.
Korlátozza a fogakat foltos ételeket
Megakadályozhatja a további elszíneződést, ha korlátozza a fogfoltos ételeket és italokat. Ezek az ételek a következők:
- sötét bogyók
- paradicsom alapú szószok
- curry
- kávé
- fekete tea
- vörösbor
- sötét kóla
- gyümölcslé
- energiaitalok
Ha mégis inni fogfoltos italt, használjon szívószálat a foltok kockázatának csökkentése érdekében. Tejet is adhat a kávéhoz és a teához a kockázat további minimalizálása érdekében.
Elvitel
Az eper, a görögdinnye és a tejtermékek segíthetnek a fogak fehérítésében. Ezek az ételek halványító tulajdonságú vegyületeket tartalmaznak.
Az ananász és a papaya proteolitikus enzimekkel is rendelkezik, amelyek feloldják a foltokat okozó fehérjéket a fogakon.
Egyszerűen ezeknek az ételeknek az elfogyasztása nem változtatja meg a fogak színét. Továbbra is fontos a fogfoltos ételek korlátozása és a helyes szájhigiéné gyakorlása.
Kipróbálhat más természetes gyógymódokat is, például szódabikarbónát vagy hidrogén-peroxidot.
