Megan Rapinoe. Lamar Odom. Rob Gronkowski. Számos sportág jelenlegi és volt hivatásos sportolói támogatják a kannabidiol, közismert nevén CBD használatát.
A CBD egyike a több mint 100 különböző kannabinoidnak, amelyek természetesen előfordulnak a kannabisz növényben. Bár a CBD-vel kapcsolatos kutatások korlátozottak, ígéretesnek bizonyulnak az atlétikai versenyhez kapcsolódó számos állapot, például ízületi fájdalom, gyulladás és izomfájdalom kezelésében.
A CBD-nek sok ugyanolyan potenciális előnye van, mint a tetrahidrokannabinolnak (THC), de pszichoaktív hatások nélkül. A jelenleg ismert ismeretek alapján a sportvilág minden tájáról érkező sportolók miért kerülnek bele a CBD-be, és mit érdemes tudni róla.
A CBD egy nem pszichoaktív fájdalomcsillapító kezelés
A kutatások szerint a CBD ígéretet mutat a fájdalom enyhítésében és a gyulladás csökkentésében, ami hasznos lehet az intenzív testmozgásban résztvevő sportolók számára. Míg a THC a fájdalom kezelésére is használható, nem kívánt mellékhatásokat okozhat, és befolyásolhatja az atlétikai teljesítményt.
Egy laboratóriumi patkányokon végzett 2004-es tanulmány szerint a THC károsíthatja a rövid távú memóriát, míg a CBD nem tűnik.
Az Egészségügyi Világszervezet 2018-as jelentése pedig azt jelzi, hogy a CBD nem tűnik visszaélésnek vagy függőségnek - ellentétben más fájdalomcsillapító anyagokkal, például a THC-vel és az opioidokkal.
Valójában néhány kutatás azt sugallja, hogy a CBD alkalmazható az opioidok és más függőségi kockázattal járó anyagok függőségének kezelésére.
Egyes orvosi körök között vita van a CBD „nem pszichoaktív” címkéjéről, mivel technikailag ugyanazon az agyban található 1-es típusú kannabinoid (CB1) receptorokon hat, mint a THC.
De mivel a CBD másképp működik ezeken a receptorokon, a hatások különbözőek, és nem fog magasra vinni.
Mellékhatások
Vannak, akiknél a CBD okoz mellékhatásokat, de ezek aránylag korlátozottak. 2017-es kutatás szerint a CBD használatának leggyakoribb mellékhatásai a következők:
- fáradtság
- hasmenés
- súlyváltozások
- étvágyváltozások
A sportesemények törvényessége
2018-ban a Doppingellenes Világügynökség törölte a CBD-t a tiltott anyagok listájáról. A legtöbb nagy sportliga és atlétikai szervezet azonban a Major League Baseball közelmúltbeli kivételével továbbra is tiltja a THC használatát.
A CBD szedése nem okozhatja pozitív THC-tesztet, különösen, ha a CBD izolátumot választja a teljes spektrumú termékek helyett.
Néhány jelentés azonban arról szólt, hogy az emberek a CBD bevétele után pozitívan tesztelték a THC-t, az alkalmazott teszt típusától függően. A kockázat növekszik, ha a CBD-t nem megbízható forrásból veszi, mivel az szennyezett vagy rosszul címkézhető.
Ha olyan sportoló vagy, akinek kábítószer-tesztelést kell végeznie, érdemes elkerülni a CBD szedését. Ha mégis úgy dönt, hogy elviszi, olvassa el a termékcímkéket, és végezze el a kutatásokat, hogy biztosan jó minőségű terméket kapjon.
Mit kell még tudnom a CBD kipróbálása előtt?
A CBD viszonylag enyhe mellékhatásai és természetes gyökerei ellenére még mindig orvoshoz kell fordulni, mielőtt kipróbálná. Ez különösen igaz, ha egészségi állapota van, vagy más gyógyszert szed.
A CBD kölcsönhatásba léphet egyes gyógyszerekkel, megváltoztatva a test bontási módját. Ez különösen igaz a máj által feldolgozott gyógyszerekre.
Ha még nem ismeri a CBD-t, kezdjen alacsony dózissal, és ne használja atlétikai verseny vagy edzés előtt. Ha jól érzi magát a hatásaival, elkezdheti alkalmazni a nagyobb adagokat, és fontolóra veheti a bevételt a fizikai tevékenység előtt vagy akár közben.
Kísérletezhet a CBD fogyasztásának és alkalmazásának különböző módjaival is. A közönséges tinktúrák és kapszulák mellett vannak CBD kávé, edzés előtti italok és izombalzsamok is.
Úgy gondolják, hogy a helyi CBD ugyanolyan előnyökkel jár, mint más lenyelési módszerek. Egy friss orvosi kutatásban megjelent tanulmány szerint a CBD balzsamok hegeket és pikkelysömört is kezelhetnek.
Elvitel
Még mindig sok ismeretlen a CBD-ről és annak sportolókra gyakorolt hatásáról, de a kezdeti kutatások azt mutatják, hogy legalább érdemes tovább kutatni. A sportolók hasznosnak találhatják fájdalom esetén.
Ha ki akarja próbálni a CBD-t, beszéljen orvosával, mielőtt ezt megtenné, különösen, ha bármilyen gyógyszert szed. Kezdjen alacsony dózissal, és nézze meg, hogyan reagál a teste, mielőtt többet szedne.
A CBD legális? A kenderből származó CBD termékek (kevesebb mint 0,3% THC-vel) szövetségi szinten legálisak, de egyes államok törvényei szerint még mindig illegálisak. A marihuánából származó CBD-termékek szövetségi szinten illegálisak, de egyes államok törvényei szerint legálisak. Ellenőrizze az állam törvényeit és bárhol, ahol utazik. Ne feledje, hogy a nem vényköteles CBD termékek nincsenek FDA által jóváhagyva, és pontatlanul lehetnek felcímkézve.
Raj Chander digitális marketingre, fitneszre és sportra szakosodott tanácsadó és szabadúszó író. Segíti a vállalkozásokat a potenciális ügyfeleket generáló tartalom megtervezésében, létrehozásában és terjesztésében. Raj a washingtoni Washingtonban él, ahol szabadidejében a kosárlabdát és az erőnlétet szereti. Kövesse őt a Twitteren.
