Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
A prosztata egy mirigy, amely a férfi reproduktív rendszer része. Körülbelül egy dió méretű, körbetekeri a húgycső felső részét, és felelős a spermában lévő folyadék nagy részének elkészítéséért.
Ennek eredményeként a prosztata megnagyobbodása vagy gyulladása negatívan befolyásolhatja a szexuális funkciókat és a vizeletet.
A prosztatában általában három fő probléma fordulhat elő:
- Prostatitis: a prosztata gyulladása vagy fertőzése
- Jóindulatú prosztata hiperplázia (BPH): a prosztata korral összefüggő megnagyobbodása
- Prosztata rák: a rák egy formája, amely a prosztatában fordul elő. Ez a világon leggyakrabban diagnosztizált rák a férfiaknál, és a férfiaknál a rákos halálozás negyedik oka.
Míg a kiegészítők nem képesek kezelni vagy gyógyítani ezeket a problémákat, korlátozott kutatások szerint néhány segíthet a prosztata gyulladásával járó tünetek enyhítésében.
A listán szereplő kiegészítőket a következő kritériumok alapján választották ki:
- a gyártás olyan létesítményben történik, amely betartja az Food and Drug Administration (FDA) helyes gyártási gyakorlatának (GMP) előírásait
- harmadik fél által végzett minőségi és biztonsági tanúsítás olyan szervezetek által, mint az NSF International, a Nemzetközi Szabványügyi Szervezet (ISO) vagy az Egyesült Államok Pharmacopeia (USP)
- a kutatás által támogatott összetevők tartalma a prosztata egészségére
- összetevőik minősége és a mesterséges adalékanyagok tartalma
Ne feledje, hogy a prosztata egészségügyi kiegészítők hatékonyságára vonatkozó bizonyítékok gyakran viszonylag gyengék, és a legjobb, ha megvitatják az alkalmazásukat az egészségügyi szolgáltatóval.
Továbbá fontos szem előtt tartani, hogy ezek a kiegészítők nem gyógyítják vagy kezelik a prosztatagyulladást, a BPH-t vagy a prosztatarákot.
Mindig konzultáljon egészségügyi szolgáltatójával, ha a prosztata fertőzés vagy a rák lehetséges jeleit észleli.
Itt van a 6 legjobb kiegészítő a prosztata egészségének támogatására.
Megjegyzés az árról
Az alábbiakban általános dollárjelekkel ($ - $$$) szereplő ártartományokat mutatunk be. Az egy dollárjel azt jelenti, hogy a termék meglehetősen megfizethető, míg három dollárjel magasabb árkategóriát jelez.
Az árak általában adagonként 0,21–1,09 USD vagy konténerenként 18,65–79,80 USD között változnak, bár ez a vásárlás helyétől függően változhat.
Vegye figyelembe, hogy az adagok mérete termékenként változik.
Árképzési útmutató
- $ = adagonként 0,25 USD alatt
- $$ = 0,25–0,50 USD adagonként
- $$$ = több mint 0,50 USD adagonként
Havasu Nutrition Saw Palmetto
Ár: $
Ellentétben a prosztata egészségére reklámozott számos kiegészítõvel, a Havasu Nutrition kiegészítõje csak egy hatóanyagot tartalmaz - a fűrészpálmát.
A Saw palmetto az egyik leggyakoribb gyógynövény, amelyet prosztata problémák kezelésére használnak.
Állati, kémcsőben végzett és korlátozott humán vizsgálatok azt mutatták, hogy a fűrészpálma javítja a BPH tüneteit és csökkenti a gyulladást. Segíthet a prosztata rákos sejtjeinek szaporodása ellen is.
A Saw palmetto tartalmaz egy béta-szitoszterol nevű növényi szterint is, amelyet szintén a prosztata egészségének előnyeihez kötnek.
Ne feledje azonban, hogy a fűrészpálmát nem minden ember tudja jól tolerálni. A fejfájás, émelygés, szédülés, székrekedés és allergiás reakciók a leggyakrabban jelentett mellékhatások.
Ezenkívül, bár ígéretes, további kutatásokra van szükség embereken, hogy megerősítse a fűrészpálma hosszú távú hatékonyságát és optimális dózisát.
A Havasu Nutrition Saw Palmetto kiegészítőket GMP tanúsítvánnyal rendelkező létesítményben gyártják, és harmadik felektől ISO minősítésű laboratóriumban tesztelik.
Minden kapszula extra erősségű 500 mg-os fűrészpálmát tartalmaz. Javasoljuk, hogy naponta egy kapszulát vegyen be, vagy ahogy az egészségügyi szolgáltató tanácsolja.
MOST kiegészíti a béta-szitoszterin növényi szterolokat
Ár: $$
A NOW Supplements családi tulajdonban van és üzemelteti. Termékeit egy GMP által bejegyzett létesítményben gyártják, és az Underwriters Laboratories tanúsítja - egy független tesztelő cég, amely biztosítja a minőséget és a biztonságot.
Ezek a puha gélek béta-szitoszterint, növényi vegyületet tartalmaznak, amely a fitoszterinek néven ismert anyagcsoport része.
Míg a fitoszterolokról kimutatták, hogy segítenek csökkenteni a koleszterinszintet, különösen a béta-szitoszterint a prosztata egészségében játszott potenciális szerepe miatt is vizsgálják, gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságai miatt.
Korlátozott kémcsőben, állatban és emberben végzett vizsgálatok azt találták, hogy a béta-szitoszterin csökkentheti a BPH-val összefüggő vizelet tüneteit, és segíthet megvédeni a rákos sejtek növekedését.
400 mg béta-szitoszterin mellett minden 2 kapszula adag 120 mg halolajat tartalmaz, amelyről szintén kiderült, hogy gyulladáscsökkentő.
A halolaj prosztata-egészségre gyakorolt előnyeinek kutatása azonban jelenleg nem meggyőző (16T).
Élethosszabbítás PalmettoGaurd Saw Palmetto csalángyökér formula béta-szitoszterollal
Ár: $$
A Life Extension egy olyan kiegészítő cég, amely kiváló minőségű kiegészítők előállításáról ismert az NSF által bejegyzett GMP létesítményben.
Minden kiegészítés elemzési tanúsítványt tartalmaz, amely lehetővé teszi a vásárolt termék minőségének és pontosságának megerősítését.
Az élet meghosszabbítása A PalmettoGaurd az egyik jobb kiegészítő lehetőség, mivel mindössze öt hatóanyagból áll, amelyek támogatják a prosztata egészségét - a fűrészpálmát, a csalán gyökér kivonatot, a béta-szitoszterint, a bórt és a rozmaring kivonatot.
Csalán (Urtica dioica) a gyökérzetet általában a gyógynövényes gyógyszerekben használják a fájdalom és a gyulladás csökkentésére. Korlátozott embereken végzett vizsgálatok azt is sugallják, hogy ez csökkentheti a BPH-val összefüggő vizelet tüneteit.
Egy vizsgálat 100, BPH-ban szenvedő férfiban azt találta, hogy napi 600 mg csalán kivonat szedése 8 hétig jelentősen javította a jelentett BPH tüneteket, összehasonlítva a placebóval.
Ez a kiegészítés tartalmaz fűrészpálmát és béta-szitoszterint is, amelyek hatékonyabbak lehetnek, mint a fűrészpálmák önmagában történő fogyasztása.
Egy, BPH-ban szenvedő 66 férfiban végzett vizsgálat szerint a palmetto-kiegészítők hatékonyabban csökkentik a prosztata-specifikus antigén (PSA) szintjét - egy fehérjét, amely jelezheti a prosztata egészségi állapotát - és javítja a vizelet tüneteit, ha béta-szitoszterinnel kombinálják.
A legjobb eredmény érdekében ajánlott napi két kapszulát bevenni, az egyiket reggel, a másikat este.
Tiszta kapszulák ProstaFlo
Ár: $$
A Pure Encapsulations termékeket az NSF által bejegyzett létesítményben készítik, és a Gluténmentes Tanúsító Szervezet (GFCO) gluténmentesen tanúsítja.
Kiemelkedik a PrastaFlo kiegészítése, mivel egyetlen hatóanyaga a rozsfű pollenkivonata.
A 10 vizsgálat egyik áttekintése szerint a pollenkivonatok jelentősen javították a krónikus prosztatagyulladásban szenvedő emberek tüneteit, beleértve a kismedencei fájdalom, a szexuális diszfunkció, valamint a fájdalmas vizelés és magömlés javulását.
Annak ellenére, hogy pollenkivonatot tartalmaz, a ProstaFlo hipoallergén, mivel a rozs pollenjének allergiás külső héja a feldolgozás során eltávolításra kerül.
Minden kapszula 320 mg rozsfű pollenkivonatot tartalmaz, és nem tartalmaz fő allergéneket, mesterséges színezékeket és édesítőszereket. Vegánbarátak is.
MOST A Pygeum és a Saw Palmetto kiegészítése tökmagolajjal
Ár: $$
A NOW béta-szitoszterin-kiegészítésével együtt a NOW Pygeum and Saw Palmetto-t egy GMP által bejegyzett létesítményben gyártják és az Underwriters Laboratories tanúsítja.
2 kapszula adagonként 160 mg fűrészpálmán kívül ez a kiegészítés 50 mg pygeumot és 1,5 gramm tökmagolajat biztosít.
A Pygeum az afrikai cseresznyefa (Prunus africana). Korlátozott kémcsövekkel és humán vizsgálatokkal kimutatták, hogy ez kezelheti a prosztatagyulladást és véd a rákos sejtek szaporodása ellen.
Egy régebbi áttekintés azt is megállapította, hogy csökkentette a BPH tüneteit.
Érdemes azonban megjegyezni, hogy a felülvizsgálatban szereplő tanulmányok kicsiek, rövidek voltak, és nem hasonlították össze a pygeum hatékonyságát a szokásos orvosi beavatkozásokkal.
A gyulladáscsökkentő növényi vegyületek magas koncentrációja miatt a tökmagolaj potenciális szerepét a krónikus prosztatagyulladással és a BPH-val kapcsolatos tünetek csökkentésében is tanulmányozták.
Egy, BPH-ban szenvedő 47 emberben végzett vizsgálat során napi 320 mg tökmagolaj vagy tökmagolaj és fűrészpálma keverékének fogyasztása 6 hónapon belül jelentősen javította a BPH tüneteit.
A legjobb eredmény érdekében ajánlott naponta kétszer két kapszulát bevenni étellel, vagy ahogy az egészségügyi szolgáltató tanácsolja.
Életkert Dr. Formulált probiotikumok Prostata +
Ár: $$$
Az élet kertje A Dr. Formulated Probiotics Prostate + egy kiváló minőségű termék, amely gluténmentes, nem GMO-ellenőrzött és harmadik fél által az NSF által tesztelt. Különleges abban is, hogy a bél és a prosztata egészségét egyaránt megcélozza.
Mindegyik 2 kapszula adag 164 mg polcon stabil probiotikus keveréket tartalmaz. A probiotikumok hasznos bélbaktériumok, amelyek számos egészségügyi előnyhöz kapcsolódnak, beleértve az immunrendszer támogatását és az emésztőrendszer egészségének javítását.
Bár további kutatásokra van szükség, a baktériumok egyensúlyhiánya a bélben a prosztata gyulladásának és a prosztataráknak egy másik lehetséges kockázati tényezője.
Ez a kiegészítés szerves áfonya port is tartalmaz, amelyről azt javasolják, hogy segítsen javítani a prosztata egészségét.
Egy 6 hónapos vizsgálatban 42 megemelkedett PSA-szintű férfinak napi 1500 mg áfonyakivonatot adtak.
A vizsgálat végén az áfonyakivonatot szedők jelentősen javultak a vizelet tüneteiben, és csökkentették a PSA szintet.
A legjobb eredmény érdekében ajánlott napi két kapszulát bevenni, étellel vagy anélkül.
Hogyan válasszunk
A kiegészítők vásárlásakor mindig fontos, hogy olyan márkától és kereskedőtől vásároljon, amelyben megbízik. Ezenkívül keressen olyan termékeket, amelyek mesterséges adalékanyagoktól mentesek - vagy nagyon kevéset tartalmaznak.
Míg az FDA szabályozza az étrend-kiegészítőket, ezt másképp teszi, mint a gyógyszerek szabályozását.
A minőség és a pontosság érdekében keresse meg azokat a kiegészítőket, amelyeket GMP által tanúsított létesítményben gyártanak, és harmadik felektől olyan szervezetek teszteltek, mint az USP, az NSF vagy az ISO.
Ezenkívül fontos tisztában lenni azzal is, hogy bizonyos, a prosztata egészségéért hirdetett kiegészítőkben általában található összetevőket tudományos vizsgálatok nem támasztják alá. Ráadásul egyesek negatív hatással lehetnek a prosztata egészségére is.
Bár további kutatásokra van szükség, aggodalomra ad okot, hogy nagy mennyiségű E-vitamin, cink és szelén fogyasztása egyes populációkban növelheti a prosztatarák kockázatát.
Végül sok prosztata-kiegészítő gyógynövények keverékét tartalmazza. Mivel számos gyógynövény kölcsönhatásba léphet bizonyos meglévő egészségügyi állapotokkal és gyógyszerekkel, fontos, hogy konzultáljon egy egészségügyi szolgáltatóval az esetleges összetevők közötti kölcsönhatások ellenőrzésére.
Hasznos kiegészítő vásárlási útmutatók
Nézze meg ezt a két cikket, hogy könnyebbé tegye a kiegészítő vásárlást:
- Hogyan válasszunk kiváló minőségű vitaminokat és kiegészítőket
- Hogyan olvassuk el a kiegészítő címkéket, mint egy profi
Ha többet szeretne megtudni a prosztata egészségéről és a kiegészítőkről, nézze meg:
- Prosztata egészség és kiegészítők: Ismerje a tényeket
Alsó vonal
A prosztata egészségi állapota negatívan befolyásolhatja életének számos aspektusát a lehetséges vizelet- és szexuális fájdalom vagy diszfunkció miatt.
Bár további kutatásokra van szükség, egyes kiegészítők segíthetnek csökkenteni a prosztata problémák tüneteivel járó gyulladást.
Mielőtt bármilyen étrend-kiegészítőt szedne, beszéljen orvosával személyre szabott ajánlásokról a bevihető prosztata-kiegészítők típusáról és adagjáról.
