Az antioxidánsokban és tápanyagokban gazdag zöld teát sokan úgy gondolják, hogy számos egészségügyi problémával járnak.
Egy 2018-as tanulmány kimutatta, hogy a zöld teában található fő polifenol-vegyület, az EGCG (epigallocatechin-3-gallát), széles terápiás tulajdonságokkal rendelkezik, többek között:
- antioxidáns
- gyulladáscsökkentő
- érelmeszesedés-ellenes
- miokardiális infarktus
- cukorbetegség ellen
Egy 2012-es tanulmányban kimutatták, hogy ezek a növényi polifenolok rákmegelőző hatásokat is kínálnak, ha a bőr és az immunrendszer támogatására használják őket.
Zöld tea és pattanások
Egy 2016-os áttekintés szerint a zöld teában található EGCG antioxidáns, gyulladáscsökkentő és antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik. Javulást mutattak a pattanások és a zsíros bőr kezelésében.
Zsíros bőr
A pattanások a faggyúfelesleg eltömődésének és a baktériumok növekedésének serkentésének következményei.
Az EGCG antiandrogén és csökkenti a lipidszintet. Ez hatékonyan csökkenti a faggyúkiválasztást a bőrben. A faggyú csökkentésével az EGCG lelassíthatja vagy megállíthatja a pattanások kialakulását.
- A faggyú egy olajos anyag, amelyet faggyúmirigyei választanak ki a bőr és a haj hidratálásához.
- Az androgének olyan hormonok, amelyeket a tested termel. Ha magas vagy ingadozó androgénszintje van, ez faggyúmirigyei nagyobb mennyiségű faggyútermelést okozhat.
Zöld tea és bőrrák
Egy 2003-as tanulmány szerint a zöld teában lévő polifenolok farmakológiai szerként alkalmazhatók a napfény által okozott napsugárzás által kiváltott bőrbetegségek megelőzésében állatokban és emberekben, ideértve:
- melanoma bőrrák
- nonmelanoma bőrrák
- fotózás
Zöld tea kivonat és a bőröd
A 20 vizsgálat 2012-es áttekintése azt mutatta, hogy a zöld tea kivonat potenciálisan hatékonynak bizonyult, ha a bőrt felvitték, és kiegészítésként vették fel:
- pattanás
- androgén alopecia
- atópiás dermatitis
- candidiasis
- nemi szemölcsök
- keloidok
- rosaceás
Pattanás
Fontolja meg a zöld tea kivonatot az akne kezelés részeként.
Egy 2016-os tanulmányban a résztvevők 1500 mg zöld tea kivonatot vettek 4 hétig. A vizsgálat végén a résztvevők a vörös bőrdudorok pattanásainak jelentős csökkenését mutatták.
Öregedés
A zöld tea elfogyasztása és a bőrre kenése segíthet abban, hogy a bőre jobban kezelje az öregedési folyamatokat.
- Egy kicsi, 2005-ben végzett vizsgálat 80 nővel kimutatta a bőr rugalmasságának javulását a helyi és orális zöld tea kombinált kezelésével kezelt résztvevőknél.
- Egy hosszú távú, 2013-ban végzett tanulmány 24 emberrel kimutatta, hogy a napfény okozta bőrkárosodások csökkentek a zöld tea kivonatot tartalmazó kozmetikumok helyi alkalmazásával. A kutatók szerint a zöld tea kivonatot tartalmazó kozmetikai készítmények javítják a bőr mikroreliefjét és kifejezetten hidratáló hatásúak.
Zöld tea és a szem körüli bőr
Ha duzzanatot tapasztal a szeme körül, ez a zöld tea otthoni gyógymód a duzzadt szemek számára megkönnyebbülést jelenthet. Ez egy egyszerű módszer.
Itt vannak a lépések:
- Meredek vagy áztasson két zöld tea-tasakot inni való teához.
- A felesleges folyadék eltávolításához nyomja össze a tasakokat.
- Tegye a teazsákokat hűtőszekrénybe 10-20 percre.
- Helyezze a teászsákokat csukott szemmel legfeljebb 30 percre.
A kezelés szószólói azt javasolják, hogy a koffein és a hideg borogatás kombinációja segít enyhíteni a duzzanatot.
Bár a klinikai kutatások nem támogatják ezt a módszert, a Mayo Klinika javasolja hűvös borogatás (mosogatórongy és hűvös víz) használatát.
Ezenkívül a Journal of Applied Pharmaceutical Science 2010-es cikke szerint a zöld tea koffein összehúzhatja az ereket, hogy csökkentse a duzzanatot és a gyulladást.
Óvintézkedések
A szem körüli terület érzékeny, ezért mielőtt megkísérelné ezt a gyógymódot, fontolja meg:
- kezet és arcot mosni
- smink eltávolítása
- kontaktlencsék eltávolítása
- tartsa a folyadékot a szeméből
- kerülni a kapcsokkal ellátott teazsákokat
Mint minden házi gyógymód esetében, a kipróbálása előtt beszéljen kezelőorvosával. Ezenkívül hagyja abba a használatát, ha bármilyen fájdalmat vagy irritációt tapasztal.
Elvitel
Számos kutatási tanulmány bizonyítja, hogy mind a zöld tea ivása, mind helyi alkalmazása előnyökkel járhat a bőröd számára.
A zöld tea és a zöld tea kivonat nemcsak a pattanásokkal járulhat hozzá, és fiatalabbá teheti a bőrt, de a melanoma és a nem melanoma daganatok megelőzésében is rejlik a lehetőség.
