Áttekintés
A striák nagyon gyakoriak. Ha a vállán striák vannak, akkor máshol is lehetnek striák. A gyors növekedés jelei, és néha megakadályozhatja őket.
Miért vannak a vállamon striák?
A striák gyors fizikai növekedésből, általában fogyásból vagy gyarapodásból származnak. Amikor ez megtörténik, a bőrében lévő kollagén - amely segít megőrizni rugalmasságát - nem képes lépést tartani a nyújtó bőrével. A kialakuló hegeket striáknak nevezzük.
Ha a vállán striák vannak, annak oka lehet az izom vagy a zsír gyors tömeggyarapodása. A vállon lévő striákat gyakran a testépítés okozza.
Hogyan lehet megelőzni a striákat
A testépítés vagy az intenzív edzések növelhetik a striák esélyét. A váll és a kar izomtömegének gyors növekedése striák megjelenését okozhatja. Megakadályozhatja azonban a striákat, ha hajlandó türelmes lenni az eredmények érdekében.
Állíts be rutint
Számos edzésprogram van beállítva, hogy a lehető leggyorsabban eljusson az A pontról a B pontra, függetlenül attól, hogy ez fogyás vagy izomnövekedés. A striák megelőzése érdekében azonban olyan rutint kell választania, amely elősegíti az egyenletes haladást. A lassan növekvő izmok korlátozhatják a striák kialakulásának esélyét.
Kerülje a hirtelen súlygyarapodást
Növelje fokozatosan növekedését. Ne szedjen szteroidokat izomgyarapodás céljából. A szteroidok használata gyorsan megnövelheti izomtömegét, de megakadályozhatja, hogy a bőre lépést tartson a növekedésével, ami striákat eredményez.
Jól enni
A tápláló étrend fogyasztása elősegítheti a bőr jó egészségét. Tartalmazza azokat az ételeket, amelyek cinket, antioxidánsokat és vitaminokat tartalmaznak. Az étrendnek tartalmaznia kell gyümölcsöket és egészséges fehérjéket, például csirkét vagy diót is.
Hidratálja
Tartsa a bőrét testápolókkal, kakaóvajjal, shea vajjal, valamint A és E vitamint tartalmazó termékekkel nedvesítve.
A váll striák kevésbé észrevehetőek
Nagyon sok embernek van striája. Nem ritkák, mivel normális részei a növekedésnek. Ha azonban kevésbé szeretné észrevenni a vállát, akkor számos lehetősége van, többek között:
- nap nélküli önbarnító segítségével
- sminkelés a bőr tónusának kiegyenlítése érdekében
- ujjú inget visel
Sebészeti és lézeres kezelés
Néhány műtéti kezelést teszteltek a striák javítására. Ha kozmetikai kezelésre gondol, kutassa meg a rendelkezésre álló lehetőségeket, például:
- mikrodermabrázió
- tripoláris rádiófrekvencia
- lézeres terápia
A kozmetikai kezelések előtt mindig konzultáljon orvosával. Érdemes azt is megnézni, hogy az egészségbiztosítás fedezi-e az eljárást.
Elvitel
A striák teljesen normálisak. Kisebb striákat kezdhet látni a vállán, amikor elkezdett gyakorolni a felsőtest és a kar tömegének növelését.
Ha egészséges táplálkozást követ és betartja a lassú és egyenletes növekedés elősegítésének tervét, csökkentheti a striák lehetőségét.
.jpg)
