Áttekintés
A fülfájás lehet legyengítő, de nem mindig indokolja az antibiotikumokat. A fülfertőzésekre vonatkozó irányelvek előírása az elmúlt öt évben megváltozott. Lehet, hogy gyermekének még antibiotikumot sem írnak fel.
Nem minden fülfertőzés bakteriális, és nem igényel vényköteles gyógyszert. Valójában minden megkönnyebbülést megtalálhat otthonában, olyan kezelésekkel, mint:
- vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók
- hideg vagy meleg borogatás
- olivaolaj
- nyaki gyakorlatok
- gyömbér
- fokhagyma
- hidrogén-peroxid
Íme 11 otthoni gyógymód és vény nélkül kapható kezelés a fülfájás ellen.
1. Vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók
Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia (AAP) a vény nélkül kapható (OTC) fájdalomcsillapítókat javasolja, mint például az ibuprofen és az acetaminofen, az akut középfülgyulladásnak (AOM) nevezett fájdalmas típusú fülfertőzéssel járó fájdalom kezelésére.
Biztonságosan alkalmazhatók antibiotikumokkal vagy anélkül, de mindenképpen kövesse a címkén található adagolási utasításokat. Ezek a gyógyszerek segíthetnek a láz csökkentésében is.
Beszéljen orvosával a gyermekek számára megfelelő adagról. Gyermekek és csecsemők változata számos OTC fájdalomcsillapítóhoz elérhető. 16 év alatti gyermekek számára nem biztonságos aszpirint szedni.
2. Hideg vagy meleg borogatás
Az emberek gyakran használnak jégcsomagolást vagy meleg borogatást, például fűtőbetétet vagy nedves mosogatórongyot a fájdalom enyhítésére. Ugyanez lehet a fülfájás esetén is. Ez a módszer biztonságos mind a gyermekek, mind a felnőttek számára.
Helyezze a jégcsomagot vagy a meleg borogatást a fül fölé, és 10 perc után felváltva meleg és hideg között. Ha hideget vagy meleget szeretne, csak egy tömörítést használhat.
3. Olívaolaj
Az olívaolaj használata a fülfájáshoz népi gyógymód. Nincs szilárd tudományos bizonyíték arra, hogy a hallójáratban lévő olívaolajcseppek csillapíthatnák a fülfájdalmat. De néhány felmelegített olívaolaj csepp a fülbe biztonságos és mérsékelten hatékony lehet az AAP szerint.
Még mindig jó ötlet, hogy először megbeszélje ezt a módszert orvosával, különösen a gyermekek számára. Hőmérővel ellenőrizze, hogy az olívaolaj nem melegebb-e, mint a test hőmérséklete. Ez segít elkerülni a dobhártya megégését.
4. Naturopátiás cseppek
A természetgyógyászati fülcseppeket növényi kivonatokból készítik. Megtalálhatók online és egyes drogériákban. Egy korai tanulmány megállapította, hogy a növényi kivonatokat tartalmazó olívaolaj alapú cseppek ugyanolyan, vagy még hatékonyabbak lehetnek, mint a hagyományos OTC fülcseppek.
5. Kiropraktika kezelése
Ha elmegy a csontkovácshoz kiigazításra, akkor azt tapasztalhatja, hogy kinevezése ugyanúgy csillapíthatja a fülfájását, mint a hátfájását.
Egy 1996-os vizsgálatban 46 gyermek 5 éves és annál fiatalabb résztvevő vett részt, és megállapította, hogy 93 százalékuk javulást mutatott a kiropraktikai kiigazításokat követően. A gyermekek 43 százaléka jobban érezte magát csupán egy-két foglalkozás után.
A Mayo Klinika figyelmeztet arra, hogy nem végeztek hosszú távú klinikai vizsgálatokat, amelyek a kiropraktikai kezelést csökkentett fülfájdalommal társították volna.
6. Aludjon anélkül, hogy nyomást gyakorolna a fülre
Néhány alvási helyzet súlyosbíthatja a fülfertőzés okozta fájdalmat, míg néhány segíthet enyhíteni. Aludjon az érintett fül felemelésével ahelyett, hogy lefelé nézne a párna felé. Ez szükség esetén jobban segíthet a fülelvezetésben.
Extra párnák segítségével emelt fővel is alhat. Ez a fülek gyorsabb elvezetését is elősegítheti.
7. Nyakgyakorlatok
Néhány fülfájást a hallójáratban lévő nyomás okoz. Bizonyos nyaki gyakorlatok alkalmazhatók ennek a nyomásnak a enyhítésére. Különösen előnyösek a nyakforgatási gyakorlatok.
Kövesse az alábbi lépéseket a nyaki forgatás gyakorlatok végrehajtásához:
- Üljön egyenesen felfelé, mindkét lábával laposan a földön.
- Lassan forgassa a nyakát és a fejét jobbra, amíg a feje párhuzamos a vállával.
- Forgassa a fejét fordítva, amíg a feje párhuzamos a bal vállával.
- Emeld magasra a vállad, mintha a füledet próbálnád eltakarni a válladdal.
- Lassan hajtsa végre a mozdulatokat, tartsa őket finoman, nyújtva többet ötig, majd lazítson.
- Ismételje meg ezeket gyakran az ébrenlét alatt.
8. Gyömbér
A gyömbér természetes gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segíthetnek a fülfájás okozta fájdalom csillapításában. Vigyen be gyömbérlevet, vagy leszűrt olajat, amelyet gyömbérrel melegítettek a külső hallójárat köré. Ne tegye közvetlenül a fülbe.
9. Fokhagyma
A fokhagyma mind antibiotikumokkal, mind fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkezik. Áztassa a zúzott fokhagymát néhány percig meleg olíva- vagy szezámolajban. Szűrje ki a fokhagymát, és kenje be az olajat a hallójáratba.
10. Hidrogén-peroxid
A hidrogén-peroxidot évek óta használják természetes gyógymódként a fülfájás ellen. E kezelési módszer alkalmazásához tegyen néhány csepp hidrogén-peroxidot az érintett fülbe. Hagyja néhány percig ülni, mielőtt hagyja, hogy lefolyjon a mosogatóba. Öblítse le a fülét tiszta, desztillált vízzel.
11. Elterelés
Ha fülfájással küzdő gyermekről van szó, tegyen meg mindent azért, hogy jól érezze magát azzal, hogy leveszi az elméjét a fájdalomról.
Érdemes:
- tedd fel a kedvenc filmjüket
- hozzon haza egy új kifestőt
- van egy habfürdő sok játékkal
- hadd játszanak egy játékot a telefonodon vagy a táblagépeden
- vedd fel kedvenc harapnivalójukat
- egyszerűen találjon meg más dolgokat, amelyekre összpontosíthat
Ha gyermeke fogzatos korú, kínáljon hűtött fogzási játékokat rágáshoz.
Ez a módszer felnőttek számára is működik. Kényeztesse magát egy jó könyvvel vagy egy kedvenc filmmel, hogy levegye a fejét a fülfájásról.
Okoz
A fülfájásnak számos oka lehet. A viszonylag gyakori lehetséges okok a következők:
- üregek
- sinus fertőzések
- fülzsír
- mandulagyulladás
- fogcsikorgatás
A leggyakoribb fülfertőzés az akut középfülgyulladás (AOM) vagy a középfül fertőzés.
A középfül duzzadt és fertőzött részei jellemzik. Az AOM-hoz társuló fájdalmat az okozza, hogy a folyadék beszorul a dobhártya mögé. A tünetek a következők lehetnek:
- láz
- fájdalom a fül belsejében
- enyhe halláskárosodás
- rosszullét általában
A csecsemők és a gyerekek nyugtalanok lehetnek, huncutak és fülükhöz húzódhatnak.
Mikor kell otthoni gyógymódot használni
A fülfájás elleni legjobb otthoni gyógymód az októl függ. Ha egy üreg a hibás, akkor a fülfájása nem javulhat, amíg meg nem jelenik a fogorvos. Ha azonban fülfertőzésről van szó, természetes gyógymód használata elviselhetővé teheti a betegséget, mivel a teste leküzdi a fertőzést.
Sok fülfertőzés önmagában megszűnik körülbelül egy-két hét alatt, a tünetek néhány nap múlva javulni kezdenek. Feltétlenül ellenőrizze gyermeke gyermekorvosától, hogy gyermekének van-e fülfájása, különösen, ha 2 évesnél fiatalabb.
Ha gyermekének magas láza van, vagy ha a láz egy napnál tovább tart, azonnal forduljon orvoshoz. A gyermekek magas lázát a következők határozzák meg:
Orvosa útmutatást adhat arról, hogy először kipróbálja-e a házi gyógymódokat, vagy fontolóra vesz-e egy antibiotikumot.
Az elvitel
Bár nincs sok bizonyíték a fülfájás alternatív kezelésére, számos otthoni gyógymód csillapíthatja a fájdalmat.
Nincs szükség antibiotikumokra Az AAP legújabb irányelvei azt sugallják, hogy az orvosoknak a fülfertőzéseknél a fájdalom kezelésére kell koncentrálniuk, nem pedig az antibiotikumokra. Ennek oka, hogy a fülfertőzések gyakran önmagukban elmúlnak, és az antibiotikumok túlzott használata antibiotikum-rezisztens fertőzésekhez vezethet.
