Szakállnövekedéskor gyakori probléma az arcok foltos növekedése. Sok férfinak vastagabb haja van a felső ajak és a száj körül.
Ha a cél egy teljes szakáll megnövekedése, akkor elgondolkodhat azon, hogy tehet-e valamit annak érdekében, hogy kitöltse azokat az oldalakat, ahol a haja ritkább lehet.
Sajnos keveset tehet az új arcszőrzet növekedésének stimulálásáért. A genetikája az elsődleges tényező, amely meghatározza, hogy a szakálla milyen vastag lesz. Vannak azonban módok, amelyekkel teljesebbé teheti szakállát, és maximalizálhatja genetikai potenciálját.
Ebben a cikkben a szakállnövekedés mögött álló tudományt fogjuk megvizsgálni. Megvizsgáljuk a pofás szőr leküzdésének legjobb módjait is.
Először is, mi vezérli a szakáll növekedését?
Az arcszőrzet növekedésének képességét nagyrészt genetikai tényezők határozzák meg. Sokan úgy vélik, hogy ha több a tesztoszteron, akkor a szakáll vastagabbá válik. Azonban, kivéve, ha klinikailag alacsony a tesztoszteron szintje, valószínűleg a hormonszint nem okozza a foltos növekedést.
A test egy 5-alfa-reduktáz nevű enzimet használ a tesztoszteron dihidrotesztoszteronná (DHT) alakítására. A DHT megköti az arcszőrtüsző receptorait, hogy stimulálja a haj növekedését.
A vastagabb szakáll növesztése azonban nem olyan egyszerű, mint a tesztoszteron vagy a DHT szintjének növelése. A szakállának növekedését a haj DHT-érzékenysége határozza meg. Ezt az érzékenységet nagyrészt a genetikád határozza meg.
Ellenben a DHT ellentétes hatást fejt ki a fejbőrödre, és gátolja az új szőrszálak növekedését.
Mit tehet a szakáll növekedésének fellendítése érdekében, különösen az arcán?
Kevesen tehet a szakáll növekedésének vastagságáért vagy sebességének növeléséért. Azonban a következő stratégiák segíthetnek a teltebb megjelenésű szakáll elérésében.
- Növelje ki a szakállát. Ha szakállát kinövi, elrejtheti azokat a foltokat, ahol az arcszőrzet ritkán növekszik.
- Használja a Rogaine-t. A rogaine a minoxidil márkaneve, egy krém, amelyet a fejbőr hajhullásának helyreállítására használnak. Annak ellenére, hogy egyesek ragaszkodnak hozzá, hogy ezáltal teljesebb megjelenésű szakáll maradjon fenn, az egyetlen tanulmány, amely az arcszőrzetre gyakorolt hatását vizsgálja, csak 3 százalékos javulást talált a placebóhoz képest.
- Változtassa meg a szakáll stílusát. Ha teljes szakáll növekedésével küzd, érdemes kipróbálni egy másik arcfrizurát, például kecskeszakállat vagy bajuszt.
- Próbáld ki a mikrotűzést. A mikronézelés egy módszer, amellyel apró tűkkel szúrhatja az arcát a véráramlás növelése érdekében. A kutatások szerint hatékony lehet a hajnövekedés stimulálásában a férfi kopaszság esetén, de nem világos, hogy ez is segíti-e a szakáll növekedését.
- Gondoskodj az egészségedről. A kiegyensúlyozott étrend, a dohányzás elkerülése, az alkohol korlátozása és a rendszeres testmozgás mind javíthatja a bőr és a haj egészségét.
Mennyi idő alatt telik meg a szakáll?
A szakállának növekedési sebességét nagyrészt a genetikája határozza meg. A növekedés üteme emberenként nagyon eltérő lehet.
A szakáll átlagos növekedési ütemét nem vizsgálták. Anekdotikusan azonban sokan arról számolnak be, hogy szakálluk havonta ½ hüvelyk körül nő. A rövid szakáll kinövése valószínűleg legalább egy hónapot vesz igénybe.
Mi nehezíti a szakáll növesztését?
A legtöbb férfi számára a genetika a szakáll növekedésének korlátozó tényezője. Az alábbiak szerepet játszhatnak az arcszőrzet megjelenésében is.
- Foltos kopaszság. Ez az autoimmun rendellenesség a testet támadja meg a hajhagymákat, és foltos hajhulláshoz vezet a fején vagy a szakállában. Nincs gyógymód, de vannak olyan kezelési lehetőségek, mint a minoxidil (Rogaine), dithranol (Dritho-Scalp) vagy kortikoszteroid krémek.
- Klinikailag alacsony tesztoszteronszint. Klinikailag alacsony tesztoszteronszint gátolhatja szakállának növekedését. Ha a tesztoszteron szintje alacsony, akkor valószínűleg egyéb tünetei lesznek, például ingerlékenység, alacsony nemi vágy és merevedési zavar.
- Kor. A legtöbb férfi úgy találja, hogy szakálla továbbra is vastagabbá válik a 30-as éveiben. Ha még mindig a 20-as vagy annál fiatalabb vagy, észreveheted, hogy a szakáll öregedésével továbbra is teltebbé válik.
- Tápanyaghiányok. Egy esszenciális ásványi anyag vagy vitamin hiánya korlátozhatja a gyöngy növekedését. A rendkívül alacsony fehérjetartalom gátolhatja a szervezet tesztoszterontermelését, és megzavarhatja a szakáll növekedését.
- Verseny. A fajod genetikai tényező, amely befolyásolhatja a szakáll növekedését. Kutatások szerint a kínai férfiak arcán és nyakán ritkábban nő a haj, mint a kaukázusi férfiaknál.
Van-e valamilyen mítosz a szakáll növekedéséről, amelynek tudatában kell lennie?
Az interneten nagyon sok mítosz található az arcszőrzet növesztéséről. E téves információk nagy része abból származik, hogy olyan embereket árulnak, amelyek vastagabb szakállt adnak neked.
E termékek elsöprő többségének semmilyen kutatása nem áll rendelkezésre. Ha olyan termékre bukkan, amely túl jól hangzik ahhoz, hogy igaz legyen, jó esély van rá.
Íme néhány gyakori mítosz, amelyet hallhat.
A borotválkozás vastagabbá teszi a szakállát
Lehet, hogy hallottad már, hogy az arcszőrzet borotválkozásával vastagabbá nő. A szakáll borotválása azonban nincs hatással a szakáll növekedésére.
Amikor borotválja a szakállát, tompítja a hajszálakat, ami jobban észrevehetővé teszi őket, mert durvábbak. A haj a bőröd alatti gyökérből nő, és a hajszálak levágása nem befolyásolja a növekedést.
Több tesztoszteron vastagabb szakállhoz vezet
A tesztoszteron az elsődleges „férfi” hormon. Egy rendkívül alacsony tesztoszteronszint gátolhatja a szakáll növekedését egy in vitro vizsgálat szerint. Azonban, kivéve, ha a tesztoszteron szintje klinikailag alacsony, valószínűleg nem befolyásolja a szakáll növekedését.
A hajhagymák DHT iránti érzékenysége nagyobb valószínűséggel befolyásolja az arcszőrzet növekedését.
A szakállolajok vastagabbá tehetik a szakállát
Sokan tévesen úgy vélik, hogy a szakállolaj vastagabbá teheti szakállukat. A szakállolajok nem változtatják meg a haj növekedését. A szakállolajokat úgy tervezték, hogy hidratálják a hajat és a szakáll alatti bőrt, hogy elkerüljék a szárazságot. A szakállának fényes kabátja azonban vastagabbnak tűnhet.
A kiegészítők növelik a szakáll növekedését
Sok kiegészítő cég kifejezetten a szakáll növekedése érdekében forgalmazza termékeit. Lehetséges, hogy vitamin- vagy ásványianyaghiány gátolhatja a haj növekedését.
A szakálltermesztő kiegészítőkben azonban nincs semmi különös. Ha egészséges és kiegyensúlyozott étrendet fogyaszt, akkor máris teljes spektrumú mikroelemeket kell kapnia.
Elvitel
Az arcszőrzet növekedését nagymértékben a genetikád határozza meg. Nagy esély van arra, hogy a szakállnövekedési potenciál hasonló lesz, mint az apádé és a nagyapádé.
Annak ellenére, hogy sok férfinak tetszik a szakáll kinézete, az, hogy nem képes szakállat növeszteni, nem veszélyezteti az egészségügyi problémák kialakulását, ha egyébként egészséges vagy.
Még akkor is, ha nem nőhet szőr az arcán, sok más arcfrizura létezik, amelyet képes lehet fenntartani, például egy kecskeszakáll, bajusz vagy lélektapasz.
