A rövid válasz
Ami a tampont illeti, az az alapszabály, hogy soha ne hagyja el őket 8 óránál tovább.
Az Food and Drug Administration (FDA) szerint a legjobb, ha tampont cserélnek 4-8 óra elteltével.
A biztonság kedvéért a legtöbb szakértő 4-6 órát javasol.
Önkényes időhatárnak tűnhet, de ez az idő biztosítja, hogy ne tegye ki magát fertőzés kockázatának.
Tehát ... akkor nem szabad aludnia tamponban?
Nos, ez nagyon attól függ. Ha éjjel 6-8 órát alszol, akkor általában jó, ha tampont viselsz az ágyba.
Csak ne felejtse el behelyezni, mielőtt aludna, és vegye ki vagy változtassa meg, amint felébred.
Ha éjszakánként 8 óránál hosszabb ideig alszik, érdemes más higiéniai termékeket felfedeznie.
Vannak, akik éjszaka szívesen használnak párnákat, nappal pedig tamponokat, míg mások inkább a szabad áramlást kedvelik, miközben bélelt fehérneműben alszanak.
Mi van, ha úszol vagy vízben ülsz?
Tamponnal úszni vagy vízben ülni teljesen rendben van. Előfordulhat, hogy a tampon kis mennyiségű vizet szív fel, de ez normális.
Ebben az esetben cserélje le a tamponját, miután végzett az adott napon, vagy amikor legközelebb szünetet tart.
Ha aggódsz a fürdőruhákból kibökő tamponhúr miatt, behúzhatod a szeméremajkadba.
Bár biztonságos a tampon viselése vízben, ugyanez nem igaz a párnákra. Ha a tamponok alternatíváját keresi az úszáshoz vagy a vízben gázoláshoz, fontolja meg a menstruációs csészék kipróbálását.
Honnan jött ez a szám?
8 óra tampon viselése után nő az irritáció vagy fertőzés kialakulásának kockázata.
Miért számít?
Minél hosszabb ideig tampon ül a testben, annál valószínűbb, hogy a baktériumok olyan toxinokat termelnek, amelyek a méhen vagy a hüvelybélésen keresztül bejuthatnak a véráramba.
Amikor ez megtörténik, ritka, életveszélyes bakteriális betegséget okozhat, amelyet toxikus sokk szindrómának (TSS) neveznek.
A TSS tünetei a következők:
- hirtelen magas láz
- alacsony vérnyomás
- hányinger
- hányás
- hasmenés
- leégésszerű kiütés
De nem hihetetlenül ritka a TSS?
Igen. A Ritka Rendellenességek Országos Szervezete becslése szerint a tamponok által okozott toxikus sokk szindróma évente körülbelül 100 000 menstruáló embernél fordul elő.
Fontos megjegyezni, hogy a tamponokkal kapcsolatos TSS esetek jelentősen csökkentek az elmúlt években.
Sokan úgy vélik, hogy ez nagyrészt annak köszönhető, hogy a Centers for Disease Control and Prevention a tamponok szabványosított nedvszívó képességének címkézését eredményezi.
Ez a nagyon ritka betegség életveszélyes és szélsőségesebb problémákkal jár, például:
- veszélyesen alacsony vérnyomás
- vese- vagy májelégtelenség
- légzési distressz szindróma
- szív elégtelenség
Tehát mi a legrosszabb, ami valójában megtörténhet?
Bár a TSS rendkívül ritka, ez nem azt jelenti, hogy kockáztatnia kellene testét. Még mindig vannak más fertőzések vagy irritációk, amelyek akkor fordulhatnak elő, ha 8 óránál hosszabb ideig hagyja a tampont.
Hüvelygyulladás
Ez egy átfogó kifejezés olyan rendellenességekre, amelyek fertőzést vagy gyulladást okoznak. Az ilyen típusú fertőzéseket baktériumok, élesztő vagy vírusok okozzák, és sokkal gyakoribbak, mint a TSS.
Figyeljen olyan tünetekre, mint a rendellenes váladékozás, viszketés vagy égés - ezeket mind súlyosbíthatja a nemi érintkezés.
Ha ezen tünetek bármelyikét tapasztalja, forduljon orvoshoz vagy más egészségügyi szolgáltatóhoz.
A legtöbb tünet elmúlik önmagában vagy vény nélkül kapható gyógyszerekkel. Fontos azonban, hogy kövesse a szolgáltató utasításait.
Bakteriális vaginosis (BV)
Ez a típusú hüvelygyulladás az egyik legelterjedtebb. A hüvelyben lévő baktériumok változásai okozzák.
Bár gyakori, hogy a BV nemi érintkezésből származik, nem minősül STI-nek, és nem ez az egyetlen módja a BV megszerzésének.
Figyelje az olyan tüneteket, mint a szokatlan vagy büdös váladékozás, égő érzés, viszketés vagy általános hüvelyi irritáció. Ha ezen tünetek bármelyikét észleli, forduljon egészségügyi szolgáltatóhoz. Valószínűleg antibiotikumokat írnak fel.
Genitális kontaktallergia
Néhány ember számára a tampon használata allergiás reakciót eredményezhet. Hosszan tartó használat esetén ez az allergiás reakció olyan tüneteket okozhat, mint viszketés, fájdalom vagy kiütések.
Ha ez bekövetkezik, keresse fel az egészségügyi szolgáltatót. Javasolhatnak majd alternatív higiéniai termékeket, például organikus pamut tampont, menstruációs csészét vagy bélelt fehérneműt.
Mikor kell orvoshoz fordulni?
Ha a fenti tünetek bármelyikét tapasztalja, akkor tipp lehet, hogy valami szokatlan történik. Amint valami rendelleneset észlel, keresse fel orvosát vagy más egészségügyi szolgáltatót.
A korai diagnózis elengedhetetlen a TSS kezelésében.
Enyhébb állapotok esetén számíthat intravénás (IV) folyadékokkal vagy IV antibiotikumokkal történő kezelésre. Súlyosabb esetekben további ellátásra lehet szükség a súlyos szervi károsodások megelőzése érdekében.
Alsó vonal
Az óvatosság elkövetése érdekében tampont távolítson el 4–6 óra elteltével, de legfeljebb 8 óra elteltével.
8 óra elteltével nő a TSS kialakulásának kockázata - más fertőzésekkel vagy irritációkkal együtt. Bár a TSS nagyon ritka, mindig a legjobb, ha körültekintően jár a menstruációs egészségi állapota.
Ha nehezen emlékszik a tampon 4-6 óránként történő eltávolítására, állítson be riasztási emlékeztetőt a telefonjára, vagy fedezzen fel más higiéniai lehetőségeket, például párnákat, menstruációs csészéket vagy bélelt fehérneműt.
Jen Anderson a Healthline munkatársa. Különféle életmód- és szépségápolási kiadványokat ír és szerkeszt, mellékvonalakkal a Refinery29-nél, a Byrdie-nél, a MyDomaine-nál és a bareMinerals-nál. Ha nem gépel el, megtalálhatja Jent, aki jógázik, diffúzálja az illóolajokat, nézi az Élelmiszer-hálózatot vagy cseszeget egy csésze kávét. A New York-i kalandjait nyomon követheti Twitter és Instagram.
-breast-milk.jpg)
