Mi az asztmás roham?
Az asztma krónikus betegség, amely a tüdőt érinti. Az asztmás roham során a légutak a normálisnál keskenyebbé válnak, és légzési nehézségeket okozhatnak.
Az asztmás roham súlyossága enyhétől a nagyon súlyosig terjedhet. Egyes asztmás rohamok gyors orvosi ellátást igényelhetnek.
Az asztmás roham kezelésének előnyös módja egy mentő inhalátor használata, amely olyan gyógyszereket tartalmaz, amelyek tágítják a légutakat.
De mi van akkor, ha asztmás rohama van, és nem áll rendelkezésre a mentő inhalátor? Számos dolgot megtehet, amíg a tünetek csillapítására vagy orvosi ellátásra vár. Olvasson tovább, és tudjon meg többet.
1. Üljön egyenesen
A függőleges ülés segíthet a légutak nyitva tartásában. Ügyeljen arra, hogy asztmás rohama alatt kerülje a fekvést, mivel ez súlyosbíthatja a tüneteket.
2. Maradjon nyugodt
Próbáljon a lehető legnyugodtabb maradni, amíg asztmás rohama van. A pánik és a stressz súlyosbíthatja tüneteit.
Amíg a tünetek csillapítására vagy az orvosi ellátás megérkezésére vár, hasznos lehet bekapcsolni a tévét vagy zenét játszani, hogy nyugodt maradjon.
3. Állandó légzés
Próbáljon lassan, egyenletesen lélegezni a támadása során.
Ezenkívül néhány légzési gyakorlat segíthet csökkenteni az asztma tüneteit. Néhány példa:
- a Buteyko légzési technika, amely magában foglalja az orrodon keresztüli lassú légzést, szemben a szájjal
- a Papworth-módszer, amely magában foglalja a rekeszizom és az orr használatát egy adott módon történő lélegzéshez
- jóga légzési technikák, amelyek magukban foglalhatják a mély légzést vagy a testtartás ellenőrzését
A tanulmányok 2013-as áttekintése azt mutatta, hogy egyes esetekben a légzési gyakorlatok társultak az asztma tüneteinek javulásához.
4. Távolodjon el a kiváltóktól
Az asztma kiváltó tényezőinek jelenléte nem csak rohamot okoz, hanem súlyosbíthatja a tüneteit is. Ügyeljen arra, hogy megpróbálja elkerülni azokat a dolgokat, amelyek kiválthatják az asztmás rohamot.
Például, ha olyan területen tartózkodik, ahol az emberek cigarettáznak, akkor azonnal el kell költöznie.
Fontos tudni a kiváltó okokat is. A gyakori kiváltó okok a következők:
- allergének, például háziállat-szőr, pollen vagy bizonyos ételek
- gyakorlat
- irritáló anyagok, például dohányfüst vagy szennyezés
- stressz vagy szorongás
- egyes gyógyszerek, például aszpirin, ibuprofen vagy béta-blokkolók
- légúti fertőzések, például nátha, influenza vagy mikoplazma
- hideg, száraz levegő belélegzése
5. Hívja a 911-et
Mindig ügyeljen arra, hogy haladéktalanul sürgősségi orvosi ellátást kérjen, ha az asztmás roham során az alábbi tünetek bármelyikét tapasztalja:
- tünetei a kezelés után is súlyosbodnak
- nem tudsz beszélni, csak rövid szavakkal vagy kifejezésekkel
- megfeszíti a mellkas izmait a légzés érdekében
- légszomja vagy zihálása súlyos, különösen a kora reggeli vagy késő esti órákban
- álmosnak vagy fáradtnak érzi magát
- ajkad vagy arcod kéknek tűnik, ha nem köhögsz
Az asztmás roham tünetei
Azok a tünetek, amelyek arra utalnak, hogy asztmás rohamot tapasztalhat:
- súlyos légszomj
- szorító érzés vagy fájdalom a mellkasban
- köhögés vagy zihálás
- gyors pulzus
- alacsonyabb a normál csúcsáramlási pontszámnál, ha csúcsáramlásmérőt használ
Megelőzés
Az asztmás roham megelőzésének legjobb módja, ha megbizonyosodik arról, hogy az asztma kontroll alatt áll-e. Az asztmában szenvedők általában kétféle gyógyszert használnak:
- Hosszútávú. Ez magában foglalja a gyógyszereket, amelyeket minden nap szed a légúti gyulladások kezelésére és az asztmás rohamok megelőzésére. Ezek a gyógyszerek lehetnek inhalációs kortikoszteroidok és leukotrién módosítók.
- Gyors megkönnyebbülés. Ez egy mentő gyógyszer, amelyet az asztma tüneteinek rövid távú enyhítésére szed. Ezeket a gyógyszereket hörgőtágítóknak nevezik, és a légutak megnyitása érdekében működnek.
Együtt kell dolgoznia orvosával egy személyre szabott asztma cselekvési terv kidolgozásán. Ez segíthet az asztma jobb megértésében és ellenőrzésében. Az asztma cselekvési terve a következőket tartalmazza:
- az asztma kiváltja és hogyan kerülhető el
- hogyan és mikor kell bevenni a gyógyszereket, mind a tünetek kontrollja, mind a gyors enyhülés érdekében
- indikátorok arról, hogy mikor kezeli jól az asztmáját, és mikor kell sürgősségi orvosi segítséget kérnie
Családjának és a hozzátok közeli személyeknek rendelkeznie kell egy asztmás cselekvési terv másolatával, hogy tudják, mit kell tenniük asztmás roham esetén. Ezenkívül hasznos lehet, ha a telefonján is megtartja, abban az esetben, ha gyorsan hivatkoznia kell rá.
Alsó vonal
Ha asztmás rohama van, és nincs kéznél a mentőinhaláló készüléke, akkor számos dolgot megtehet, például egyenesen ülve, nyugodtan maradva és egyensúlyozva a légzését.
Fontos megjegyezni, hogy az asztmás rohamok nagyon súlyosak lehetnek, és sürgősségi orvosi ellátást igényelhetnek. Ha súlyos asztmás roham tüneteit tapasztalja, például súlyos légszomj, súlyos zihálás vagy beszédzavar, hívja a 911 telefonszámot.
