A hüvelyi területe egyedülálló
A hüvelyeknek - pontosabban a vulváknak és minden alkatrészüknek - különböző formája, mérete és színe van.
Sokan attól tartanak, hogy hüvelyterületük nem tűnik „normálisnak”, de valójában nincs normális. Az egyetlen „normális” odakinn az, ami normális neked. És kivéve, ha normális állapota fájdalommal vagy kellemetlenséggel jár, akkor minden valószínű.
Még mindig bizonytalan? Vessen egy pillantást ezekre a valódi vulvákról készített képekre, hogy megértse, mennyire változatosak lehetnek a nemi szervek, és olvassa el a további tudnivalókat.
A popkultúrábanA Vogue 2018. szeptemberi számához Beyoncé adott egy ritka, interjúval ellátott interjút, amely őszinte volt a testkép, a terhesség, az anyaság és egyebek kapcsán.
A terhesség utáni testével való kapcsolatának megbeszélésekor az énekesnő kijelentette, hogy „most a kis FUPA-m és én úgy érezzük, hogy nekünk szántunk”. A FUPA-t a felső szeméremterület zsírfeleslegének leírására használják - a szeméremszőrzet felett, de a hasa alatt.
Mi az átlagos méret?
Amikor az emberek „kövér hüvelyt” említenek, általában a szeméremajkak (mons pubis) fölötti húsos területre utalnak. Hacsak nem megy csupasz, a mons pubis területén jellemzően a szeméremszőr ad otthont.
Elsődleges célja, hogy párnázást biztosítson Önnek és szexpartnereinek, hogy ne repedjen fel a medence csontja, amikor csontozódik. Véd a többi sérüléstől is.
A mons pubis nagysága az Ön általános testtömegétől és típusától függ. A különböző testtípusú emberek különböző területeken halmoznak fel zsírt, így valóban nincs átlag.
Néha ezt a kifejezést a testesebb külső ajkakra (szeméremajkak) vagy a felső szeméremtest bőrfeleslegére (FUPA) használják.
A mons pubishoz hasonlóan a belső és külső szeméremajkaknak is tucatnyi természetes változata van. Mindez normális, és ezek teszik a vulváját egyedülállóan a tiéddé.
Ugyanez mondható el a felső szeméremterületről. Bár a hasa alatt lévő terület általában húsos és puha, ez végül az egész testtömegtől és típustól függ.
A mons pubis mérete ingadozhat?
A mons pubis természetesen zsíros terület. Ha hízik, több zsírlerakódás gyűlhet össze ezen a helyen.
Bizonyos esetekben a hormonok lehetnek hibásak. Észreveheti, hogy a mons pubis mérete és a hüvely teljes területe attól függően változik, hogy hol tartózkodik a menstruációs ciklusban.
A lehetséges kiváltó okok a következők:
- pubertás
- időszak
- terhesség
- perimenopauza
- változás kora
Bár a hormonok szerepet játszanak, a jelentős súlygyarapodás jellemzően az egyéni életmódbeli tényezőkhöz kapcsolódik. Ez magában foglalja az általános étrendet és a fizikai aktivitást.
Az Egyesült Államokban minden harmadik nőből kettőt tartanak túlsúlyosnak vagy elhízottnak. A bőr megnyúlásakor olyan változásokat észlelhet a testében, amelyekre nem számított, például a táguló vulva.
Ez a terület akkor is hangsúlyos maradhat, ha jelentős súlyt veszít. Hacsak nem csökken a súlya a kismedence területén, a mons pubis még mindig jobban kiállhat, mint korábban.
Előfordulhat, hogy a bőr célzott fogyás révén sem tér vissza korábbi állapotába. Az olyan eljárások, mint a gyomor bypass műtéte, „pooch” -ot hagyhatnak maguk után, vagy a kismedence felett a bőr megereszkedését eredményezhetik.
A mons pubis méretének hatása befolyásolhatja a szeméremajkak „típusát”?
Ha gyomrában hízik vagy fogy, a gyomor megjelenése és alakja megváltozik. Ugyanez mondható el a vulvájáról.
A mons pubist érintő súlyváltozások néha a külső szeméremajkak változásához vezethetnek. Ha a külső szeméremajkak alakja megváltozik, a vulva másképp nézhet ki, mint korábban.
Például azt tapasztalhatja, hogy:
- a külső ajkak puffadtabbak
- a külső ajkak alacsonyabban lógnak, mint korábban
- a belső ajkak már nincsenek kitéve
Mi a különbség a vastag mons pubis és a FUPA között?
Bár ezeket a kifejezéseket gyakran a bőr ugyanazon területére utalják, nem cserélhetők fel.
A mons pubis a szeméremajkai felett található terület - se nem magasabb, se nem alacsonyabb. Itt nő a szeméremszőrzet zöme.
A felső szeméremtested viszont alapvetően az alsó gyomrod. A szeméremszőrzet fölötti terület, de a hasa alatt van.
Vannak, akik a FUPA kifejezést használják a felső szeméremterület bőrfeleslegének leírására, különösen, ha az a mons pubis felett lóg vagy megereszkedik.
Lehetséges-e csökkenteni a mons pubis vagy a felső szemérem területét?
Bár egy új testmozgási rutin elfogadása gyakran hozzáférhetőbb, lehetetlen meghatározni, hogy ez egy adott területen súlycsökkenéshez vezet-e. Minden az Ön egyéni testsúlyától és általános testtípusától függ.
Emiatt sokan a zsírleszívást választják. Ezt a műtéti eljárást a felesleges zsír eltávolítására használják bizonyos helyeken.
Gyakorlat
A rendszeres testmozgás segíthet a fogyásban és az izomtónus gyarapodásában. Meglepődve tapasztalhatja, hogy a mons pubis nagysága természetesen csökken, ahogy csökken a súlya.
Olyan gyakorlatokat is végezhet, amelyek az alsó medence területét célozzák meg. Az izomtónus építése az alsó medencében segíthet a mons pubis felfelé húzásában, sima megjelenést hozva létre.
A rendszeres kardió rutin mellett próbálkozzon a következő alsó ab gyakorlatokkal. Célozzon három szettet, mindegyik 25 ismétléssel, hetente négyszer.
V húzás elvégzéséhez:
- Kezdje a hátán, egyenesen kinyújtott lábakkal és a feje fölött.
- Emelje fel a lábát a magasba, és próbálja megérinteni a lábujjait.
- Térjen vissza a kiinduló helyzetbe.
Ez egy rep.
Hegymászók:
- Kezdje deszka helyzetben.
- Gyorsan emelje fel az egyik térdét a mellkasa felé, majd landoljon vissza a lábujjaira.
- Vigye a másik térdét a mellkasa felé, és szálljon vissza a lábujjaira.
Ez egy rep.
Deszka emelők:
- Kezdje deszka helyzetben.
- Ugorja ki mindkét lábát ki és be (mint az ugrók).
Ez egy rep.
Időbe telik a fogyás és az izomépítés, ezért legyél türelmes önmagadhoz. Ha teheti, adjon neki legalább három-négy hónapot, mielőtt rátérne a költséges eljárásokra.
Nem sebészeti eljárások
A CoolSculpting és a truSculpt mindkét makacs zsírzsebet célozza meg. Különböző nem sebészeti technikákat alkalmaznak azonban a zsírsejtek szétbontására, és arra ösztönzik a testet, hogy természetes módon távolítsa el őket.
Ezek az eljárások a legkisebb kidudorodásokon működnek a legjobban. Nem tekinthetők fogyókúrás megoldásoknak, és nem szüntetik meg a felesleges bőrt.
Ezeket az eljárásokat kozmetikai termékeknek tekintik, és nem fedezik őket a biztosítással.
Műtéti beavatkozások
A szeméremtest (monoplasztika) elvégzéséhez a sebész zsírleszívás és kivágási technikák kombinációjával távolítja el a nem kívánt zsír- és felesleges zsebeket.
Ezt az eljárást gyakran hasplasztikával együtt végezzük. Mindkét eljárás kozmetikai jellegű, és nem fedezi őket a biztosítás.
A gyógyulási ideje az alkalmazott pontos technikáktól függ. A sebész többet tud mondani arról, hogy mire számíthat a gyógyulás során.
Mikor kell orvoshoz fordulni
Ha aggódik a szeméremterület nagysága miatt, egyeztessen időpontot orvosával vagy más egészségügyi szolgáltatóval. Meg tudnak válaszolni minden kérdésedre, és segíthetnek abban, hogy jobban érezd magad az általános megjelenésben.
Ha többet szeretne megtudni a csökkentésről, szolgáltatója plasztikai sebészhez vagy más szakemberhez fordulhat, hogy megvitassák a lehetőségeket.