A „Hyperpnea” kifejezés több levegő belélegzésére szolgál, mint általában. A tested reakciója arra, hogy több oxigénre van szüksége.
Szüksége lehet több oxigénre, mert:
- gyakorlása
- beteg
- nagy magasságban
Olvassa tovább, hogy megismerje a hyperpnea mechanizmusát és okait, valamint hogy miben különbözik a légzés más típusaitól.
Gyors tények a légzésről
- A légzés oxigént juttat a levegőből. A légzésnek nevezett folyamat során a tüdején átjutó vér az oxigént elosztja a test sejtjeiben. Sejtjei az oxigént használják energiához.
- A légzése általában automatikus folyamat, amelyet az autonóm idegrendszere irányít. Amikor az agyad érzékeli, hogy több oxigénre van szükséged, a megfelelő izmokat működésbe hozza, hogy több levegőt lehessen behúzni és kiszorítani.
- A normális légzési sebesség nyugalmi állapotban 12-20 légzés percenként.
- A férfiak és a nők különböző mechanikájúak a légzésben, ami befolyásolhatja a testállóképességüket.
A hyperpnoáról
Hypnoe esetén mélyebben lélegzik. Néha gyorsabban is lélegezhet.
A hyperpnea a tested reakciója az agyadból, az erekből és az ízületekből érkező jelekre a légzés beállításához. A mélyebb lélegzetvétel növeli az oxigénbevitelt.
A Hyperpnea szándékosan alkalmazható nyugtató technikaként vagy a légzés javításában is, ha tüdővel kapcsolatos betegségben szenved.
Hyperpnea okoz
A hyperpnea normális válaszként jelentkezhet tevékenységére vagy környezetére, vagy társulhat betegséggel.
Íme néhány olyan helyzet, ahol a hyperpnea fordul elő:
- Gyakorlat. A testmozgás vagy a fizikai aktivitás a hyperpnoe leggyakoribb helyzete. A tested automatikusan elindítja a hiperlégzést.
- Nagy magasságban. A hyperpnea normális válasz lehet az oxigénbevitel növelésének szükségességére, ha nagyobb magasságban tartózkodik. Ha túrázik, síel vagy más tevékenységeket folytat nagyobb magasságokban, akkor még több oxigénre lehet szüksége, mint alacsonyabb magasságokban.
- Anémia. A vérszegénység társulhat a hyperpnea-vel, mert a vér csökkent oxigénszállító képességgel rendelkezik.
- Hideg levegő expozíció. A hideg hőmérsékletnek való kitettség vagy a beltéri klímaberendezés hiperlégzést okozhat.
- Asztma. Az asztma magában foglalhatja a hyperpnea-t, amely több oxigén bevitelét jelenti, amikor légszomja van. Egy 2016-os tanulmány kimutatta, hogy a szándékos hyperpnoát magában foglaló testedzés segíthet javítani az asztma tüdő- és légúti problémáit.
- Krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD). A COPD hyperpnoét is magában foglalhat. A kontrollált hyperpnea 2015-ös vizsgálata azt sugallta, hogy javíthatja a COPD-ben szenvedő emberek légzőizmait.
- Metabolikus acidózis. Az acidózis túl sok sav felhalmozódását jelenti a test folyadékaiban. A hyperpnea tünet.
- Pánikbetegség. A pánikrohamok hyperpnoát is magukban foglalhatnak.
Hyperpnea és testmozgás
A testmozgás vagy megerőltető tevékenység során automatikusan mélyebben lélegzik. Az edzés során fellépő hyperpnea pontos mechanizmusa azonban sok kutatás tárgyát képezte.
Még mindig viták vannak arról, hogy a testmozgás és a hyperpnea hogyan függ össze.
A vita arról szól, hogy teste hogyan alkalmazkodik a megnövekedett oxigénigényhez a hyperpnea és a testmozgás során, amikor a vérgáz összetételében nincs változás.
A vérből az agyadba érkező jel, vagy az izom- vagy agyérzékelők által a vér által közvetített jelek eredményeként jön létre? További kutatásokra van szükség a kérdés megválaszolásához.
Nagy magasságú gyakorlat
Az alacsonyabb légnyomás nagy magasságokban alacsonyabb oxigéntelítettséget eredményezhet a vérében. A normális telítettség 95% és 100% között van. 90 százalék alatt kóros.
Emiatt fontos, hogy lassan hozzászokjon a nagyobb magassághoz, hogy elkerülje a magassági betegség kialakulását.
A hyperpnea veszélyes?
A hyperpnea edzés közben, vagy szándékosan a tüdő állapotának javítására vagy önmagának megnyugtatására használják, nem veszélyes.
De néhány olyan embernél, aki nagyon megerőltetően gyakorol, különösen hosszú ideig vagy hidegben, hörgőszűkület alakulhat ki. Ez az állapot a légjáratok beszűkülését eredményezi.
Általában a hörgőszűkület elmúlik, amikor abbahagyja a testmozgást. Lásd az egészségügyi szolgáltatót, ha ez krónikussá válik.
A tüdőbetegségben, például asztmában szenvedő embereknek ügyelniük kell arra, hogy a testmozgás ne váltson ki hörgőszűkületet.
Hyperpnea kezelés
A hyperpnea általában normális, és nem igényel kezelést.
A hyperpnea bármilyen kezelése a mögöttes állapottól függ. Ha olyan szívbetegsége, acidózisa vagy fertőzése van, amely korlátozza a kapott oxigén mennyiségét, akkor egészségügyi szolgáltatója kezeli ezt az állapotot.
Hyperpnea vs. hiperventiláció
A Hyperpnea mélyebben lélegzik, de nem feltétlenül gyorsabban. Ez akkor történik, amikor edz, vagy amikor valami megerőltető dolgot csinál.
A hiperventiláció nagyon gyorsan és mélyen lélegzik, és több levegőt lélegez ki, mint amennyit befogad. Ez csökkenti a szervezet normális szén-dioxid-szintjét, ami szédülést és egyéb tüneteket okoz.
A hiperventiláció sok körülmény között fordulhat elő, beleértve:
- feszültség
- pánik vagy szorongás
- drog túladagolás
- tüdőbetegségek
- erőteljes fájdalom
Ha a hiperventiláció megismétlődik, keresse fel orvosát.
Hyperpnea vs. tachypnea
A hyperpnea mélyebben és néha gyorsabban lélegzik, mint általában. Ez normális edzés vagy megterhelés alatt.
A tachypnea gyors, sekély légzés, amikor percenként a szokásosnál több lélegzetet vesz.
A tachypnea nem normális. Ha tachypnoát tapasztal, orvoshoz kell fordulnia, különösen akkor, ha egyéb tünetei vannak, például mellkasi fájdalom vagy szédülés.
Hyperpnea vs. hypopnea
A hyperpnea mélyen lélegzik, az erőfeszítésekre adott normális válasz több oxigént igényel.
A hipopnea a levegő részleges elzáródása, amikor alszol. Gyakran fordul elő apnoe esetén, amely a levegő teljes elzáródása, amikor alszol.
Hypopnea esetén a légáramlása legalább 10 másodpercig csökken, amikor lélegzik, csökkentve a vérbe jutó oxigén mennyiségét.
Forduljon kezeléshez, ha hypopnea tünetei vannak.
A légzés típusai egy pillantásra
Az elvitel
A Hyperpnea mélyebben lélegzik, de nem feltétlenül gyorsabban.
Ez egy normális válasz a testmozgásra vagy más tevékenységek fizikai megterhelésére, bár a mechanizmus nem teljesen érthető.
A hyperpnea egy mögöttes egészségi állapotból is származhat, amely korlátozza a szervezet oxigénfelvételének képességét. Nagy magasságban tartózkodva is előfordulhat.
A hyperpnea kezelése a mögöttes állapottól függ. Beszéljen orvosával, ha aggályai vannak a hyperpnea miatt.