A szemszárazság olyan gyakori állapot, amely akkor fordul elő, amikor a szemed nem hoz elég könnyet, vagy a könnyek túl gyorsan elpárolognak. Kényelmetlen lehet, és némi fájdalmat, bőrpírt és égő érzést okozhat a szemében.
A száraz szemekkel való ébredés leggyakoribb okai:
- a szemhéja nem marad szorosan csukva alvás közben (éjszakai lagoftalmosz)
- nem jó minőségű könnyeket produkálsz a szemed kenésére
- nem termel annyi könnyet, hogy kenje a szemét
Olvassa el, hogy megtudja, mi okozhatja a szemszárazságot, valamint hogyan kezelheti őket.
Éjszakai lagoftalmák
Az éjszakai lagoftalmás az a képtelenség, hogy alvás közben teljesen lehunyják a szemhéjakat. Úgy gondolják, hogy elsősorban a hetedik koponyaideg, más néven arcideg gyengesége okozza.
Az arcideg gyengeségének számos oka van, többek között:
- koponya vagy állkapocs trauma
- az agyi artéria sérülése, amely az arcideg vérellátását szállítja
- Bell bénulása, hirtelen, de átmeneti arcizomgyengeség
Könnyminőség
A szem elülső felületének védelme és táplálása érdekében a könnyeknek három rétege van. Ide tartoznak a víz-, nyálka- és olajrétegek.
A vízréteg hidratálja a szemet, míg az olajréteg megakadályozza a vízréteg elpárolgását. A nyákréteg egyenletesen terjeszti a könnyeket a szem felszínén.
Mindhárom rétegre szükség van a könnyképződéshez. Ha ezen rétegek bármelyike nem készül elég nagy térfogattal, akkor a könnyminőség csökken.
A keratoconjunctivitis sicca a szemszárazság leggyakoribb formája. Nem megfelelő mennyiségű víz okozta a könnyekben.
Nem megfelelő könnytermelés
A könnyeket a szemhéjak körüli és a mirigyek képezik. Az American Optometric Association szerint számos oka lehet annak, hogy nem okoz elég könnyet. Ezek tartalmazzák:
- Kor. Az idősebb korban gyakori a száraz szem. A 65 év feletti emberek többsége száraz szem tüneteivel találkozik.
- Egészségi állapot. A blefaritis (szemhéjgyulladás) alacsony könnytermelést eredményezhet. Az alacsony könnytermelés pajzsmirigyproblémák, cukorbetegség, reumás ízületi gyulladás vagy Sjögren-szindróma következménye is lehet.
- Gyógyszeres mellékhatások. Dekongesztánsok, antihisztaminok, antidepresszánsok és vérnyomáscsökkentők mind negatívan befolyásolhatják a könnytermelést.
Mit tegyek, ha száraz szemekkel ébredek?
Az első lépés annak kiderítése, hogy mi okozza a szemszárazságot. Az információk megszerzésének legjobb módja az, ha felkeresi a szemorvosát egy átfogó szemvizsgálat céljából.
Amikor megbeszéli orvosával a száraz szemét, feltétlenül mondja el nekik az összes szedett gyógyszert és étrend-kiegészítőt.
Saját helyzetétől függően orvosa a következő kezelési lehetőségek bármelyikét javasolhatja:
- Mesterséges könnycseppek. Vásárolhat vény nélkül kapható szemcseppeket, amelyek kenést adhatnak a szemének. Orvosa javasolhat egy nehezebb kenőcsöt alvás közbeni használatra.
- Punktális elzáródás. Ez egy olyan eljárás, amelynek során orvosa bezárja azt a csatornát, amely a szeméből könnyeket ereszt (punctum).
- Termikus lüktetés. Ha a könnyekben az olajat termelő mirigyek (meibomi mirigyek) eltömődnek és száraz szemet okoznak, orvosa javasolhatja a termikus pulzációs rendszert (LipiFlow). Ez a rendszer felmelegíti és masszírozza az elzáródást, hogy eltávolítsa azt.
Orvosa a következő gyógyszerek bármelyikét is javasolhatja:
- kolinerg szerek vagy könnyet serkentő gyógyszerek, például cevimeline vagy pilocarpine
- szembetétek, például hidroxipropil-cellulóz-szemészeti betét (Lacrisert), amelyeket kenés céljából a szemgolyója és az alsó szemhéja közé helyeznek
- antibiotikumok, amelyek csökkenthetik a gyulladást, amely zavarhatja az olajszekréciós mirigyeket.
- vényköteles szemcseppek, például kortikoszteroidok vagy ciklosporin (Restasis), szabályozhatják a szaruhártya (a szem felszínének) gyulladását.
Házi gyógymódok száraz szemre
A száraz szemre számos olyan kezelés létezik, amelyet otthon is kipróbálhat. Ezek tartalmazzák:
- Meleg tömörítések. Meleg borogatás a szemre segíthet az olajtermelő mirigyek eltömődésében. Áztasson tiszta mosogatórongyot meleg vízzel, majd csukott szemmel finoman nyomja a szemhéjához. Fontolja meg, hogy ezt egy-két héten keresztül naponta többször elvégzi.
- Szemhéjak mosása. A szemhéj gyulladásának kezeléséhez használjon meleg vizet és enyhe szappant, például babasampont, hogy gyengéden masszírozza be a szempillák tövét a csukott szemeken.
- Párásító használata. Nedvesség hozzáadása a száraz beltéri levegőhöz, különösen télen, segíthet abban, hogy a szeme kiszáradjon.
- Vizet inni. Legyen hidratált, ha napi 8-10 pohár vizet fogyaszt.
- A 20-20-20 szabály. A képernyő megtekintésével töltött 20 percenként próbáljon meg 20 másodperces szünetet tartani, és nézzen meg valamit 20 méterre, javasolja az American Optometric Association.
- Körbeölelt napszemüveg. Óvja a szemét a naptól, és a kiszáradó szél viseljen körkörös napszemüveget.
- Légszűrő. A szűrők csökkenthetik a por és más levegőben lévő irritáló anyagok mennyiségét, amelyek elősegíthetik a szemszárazságot.
Elvitel
A száraz szemmel való ébredés csökkentheti a jó éjszakai alvásból fakadó pozitív érzéseket. A viszketés, a szemcsés érzés és az irritáció idegesítő és frusztráló lehet.
Van néhány kezelési lehetőség a száraz szem kellemetlenségére, amelyet otthon is kipróbálhat, például meleg borogatást és a szemhéjak mosását.
Ha azonban a kellemetlensége néhány napig folytatódik, egyeztessen időpontot a szemorvosával. Átfogó szemvizsgálatot végezhetnek és kezelési tervet ajánlhatnak.
-relationships.jpg)
