Áttekintés
A fekélyes vastagbélgyulladással (UC) való együttéléshez alaposan vigyázni kell fizikai egészségére. A gyógyszer szedése és a tüneteket súlyosbító ételek elkerülésével enyhülhet a hasmenés és a hasi fájdalom, sőt remisszióhoz vezethet.
De a fizikai egészség kezelése csak az egyik szempont az UC-vel való együttélésben. Vigyáznia kell a mentális egészségére is.
Az UC-vel való együttélés napi kihívása negatívan befolyásolhatja hangulatát és kilátásait. Függetlenül attól, hogy a közelmúltban diagnosztizálták-e Önnél az UC-t, vagy évek óta fennáll-e az állapot, szorongást és depressziót tapasztalhat.
Érdekes módon a depresszió aránya magasabb az UC-s betegek körében, összehasonlítva más betegségekkel és az általános népességgel. Tekintettel a mentális egészségi problémák magasabb kockázatára, fontos tudni, hogyan lehet felismerni a depresszió és a szorongás jeleit.
Ha nem kezelik, a hangulati rendellenességek súlyosbodhatnak, és megnehezíthetik a krónikus állapotban való megbirkózást.
Olvassa el, hogy megismerje a mentális egészség és az UC kapcsolatát, és hol kaphat segítséget.
Hogyan kapcsolódnak a fekélyes vastagbélgyulladás és a mentális egészség?
Az UC kiszámíthatatlan betegség. Egy nap energikusnak és jól érezheti magát, de néhány nappal később gyengítő fájdalmat és hasmenést tapasztalhat.
Ennek az állapotnak a folyamatos hullámvölgyei megnehezíthetik a mindennapi tevékenységek előre tervezését vagy teljesítését. Problémái lehetnek a munkával vagy az iskolával való lépéstartással, vagy kihívást jelenthet az aktív társadalmi élet fenntartása.
Az UC krónikus, hosszú távú állapot, amelynek még nincs gyógyírja. A legtöbb UC-vel élő ember egész életében be- és kikapcsolja a tüneteket. Ennek a betegségnek a kiszámíthatatlansága jelentősen befolyásolhatja az életminőséget.
A tünetek súlyosságától függően úgy érezheti, mintha a saját teste túszul ejtene. Ezen okok miatt néhány UC-vel élő embernél szorongás és depresszió alakulhat ki.
Van-e összefüggés a gyulladás és a depresszió között?
Egyes kutatók úgy vélik továbbá, hogy az UC és a mentális egészség közötti kapcsolat túlmutat ennek az állapotnak a kiszámíthatatlan és krónikus jellegén.
Az UC gyulladásos bélbetegség, és bizonyítékok utalnak a gyulladás és a depresszió közötti kapcsolatra.
A gyulladás a szervezet természetes reakciója az idegen anyagokra és fertőzésekre. Amikor testét támadás éri, immunrendszere serkenti a gyulladásos reakciót. Ez készteti a gyógyulási folyamatot.
Problémák jelentkeznek, amikor a szervezet gyulladt állapotban marad a túlzott immunrendszer miatt. A hosszan tartó, krónikus gyulladás agy- és szövetkárosodáshoz vezethet. Különböző betegségekhez kapcsolódik, beleértve a szívbetegségeket, a rákot, az Alzheimer-kórt és a depressziót.
A depresszió nem gyulladásos rendellenesség. De az agy gyulladásos útjai zavarhatják a neurotranszmittereket. Ez csökkenti a szerotonin szintjét, egy vegyi anyagot, amely szerepet játszik a boldogságban és a jólétben.
Mivel az UC-t krónikus gyulladás jellemzi, ez megmagyarázhatja az UC és a mentális egészségi problémák közötti kapcsolatot.
Egy 2017-es tanulmányban egy 56 éves súlyos depressziós rendellenességben szenvedő férfi pszichiátriai ellátással és antidepresszánsokkal keresett kezelést. Kezelés után mentális egészségi tünetei nem javultak.
Később UC-vel diagnosztizálták, és a gyulladás csökkentése érdekében hagyományos kezelést kezdett el. Nem sokkal később depressziós tünetei javultak, és kevésbé voltak öngyilkossági gondolatai.
Ezen eredmény alapján egyes kutatók úgy vélik, hogy a krónikus gyulladás kezelése javíthatja a mentális egészségi tüneteket.
Jelek, amelyekért segítséget kell kérnie mentális egészségéhez
Mindenki a szomorúság periódusait éli meg valamikor az életében. Fontos azonban felismerni, hogy egy mentális egészségi probléma mikor igényelhet szakmai segítséget.
A mentális egészségi probléma jelei és tünetei a következők:
- tartós szomorúság vagy üresség érzése
- reménytelenség, értéktelenség vagy bűntudat érzése
- érdeklődésének elvesztése a kedvenc tevékenységei iránt
- rendkívüli fáradtság
- koncentrációs nehézség
- étvágytalanság vagy megmagyarázhatatlan fogyás
- ingerlékenység
- öngyilkos gondolatok
- alkohol vagy kábítószerrel való visszaélés
- elszigetelés vagy visszavonás a barátoktól
- az étkezési szokások megváltozása
A mentális egészségi problémák fizikai tüneteket is okozhatnak, például fej- és hátfájást.
Ha néha tapasztal egy vagy több ilyen tünetet, ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy mentális egészségi betegsége van. De orvoshoz kell fordulnia, ha a fenti tünetek közül hosszabb ideig hosszabb ideig jelentkezik, vagy ha öngyilkossági gondolatai vannak.
Hol lehet segítséget kérni
Az orvosával való beszélgetés az első lépés, amelyet meg kell tennie, hogy segítséget kapjon az UC-vel kapcsolatos szorongás vagy depresszió esetén.
A kezelés magában foglalhatja a gyógyszer beállítását a gyulladás jobb szabályozása érdekében. Orvosa antidepresszánsokat vagy szorongás elleni gyógyszereket is előírhat a hangulat javítása érdekében.
Javasolhatják a mentálhigiénés szakemberrel történő terápiát is. Ezek a foglalkozások megküzdhetnek a megküzdési módszerekkel és a stresszkezelési készségekkel. Megtudhatja azt is, hogyan lehet megváltoztatni gondolkodásmódját és eloszlatni a depressziót súlyosbító negatív gondolatokat.
A hagyományos terápia mellett az otthoni gyógymódok és az életmód megváltoztatása segíthet javítani a mentális egészségét.
Az egészséges életmód megváltoztatásának példái a következők:
- az alkohol vagy a drogok kerülése
- rendszeresen gyakorolja
- ismerve korlátait
- időt tölteni a barátokkal és a családdal
- élvezetes tevékenységek folytatása
- helyi támogató csoport megtalálása
Segítség áll rendelkezésre depresszió és szorongás esetén. Az orvosával, a barátaival és a családjával való beszélgetés mellett használja ki az alábbi rendelkezésére álló néhány forrást:
- Crohn és Colitis Alapítvány
- Országos Mentális Egészségügyi Intézet
- MentalHealth.gov
- Nemzeti Szövetség a mentális egészségről
Elvitel
Az UC tünetei egész életében jelentkezhetnek és elmúlhatnak. Bár az UC-re nincs gyógymód, lehetséges a depresszió és a szorongás kezelése, amely kísérheti.
Beszéljen orvosával vagy egy mentálhigiénés szakemberrel, és beszélje meg, hogyan érzi magát. A depresszió és a szorongás egyik napról a másikra nem múlik el, de a megfelelő kezelés és támogatás javíthatja a tüneteket és az életminőséget.
.jpg)
