VáLL MOBILITáSI GYAKORLATOK éS NYúJTáSOK KéPEKKEL - EGÉSZSÉG

10 vállmozgási gyakorlat és nyújtás



Szerkesztő Választása
Narkolepszia támogató csoportok: Hol lehet elérni
Narkolepszia támogató csoportok: Hol lehet elérni
A váll mobilitása és a gyakorlatok segíthetnek a váll rugalmasságának javításában, a feszültség csökkentésében, a mozgástartomány növelésében és a sérülések megelőzésében. Tudja meg, mely gyakorlatokat és szakaszokat vegye fel a váll mobilitási rutinjába.