Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
A cipőcsípés fájdalmas terület a lábán, amely a cipőhöz súrlódás következménye.
Olvassa tovább, hogy megtanulja, hogyan lehet megelőzni és kezelni a cipő harapását a lábán, és hogyan lehet rögzíteni ezeket a fájdalmas területeket okozó cipőket.
Hogyan lehet megakadályozni a cipőcsípést
A cipőcsípések megelőzésének legegyszerűbb módja a megfelelő pólók megvásárlása. Ha cipője harapást okoz, vegye fontolóra, hogy nem viseli.
Ennek ellenére, ha nagyon tetszik egy cipő, amely cipőharapást okoz, íme néhány megoldás, amely segíthet.
Csökkentse a súrlódást
Az első lépés a cipő és a láb közötti súrlódás csökkentése. Próbálja ki ezeket a hackeket:
- Viseljen zoknit. Párnának szolgálhatnak a lábad és a cipő között.
- Használjon lábujjvédőket vagy lábujjvédőket. Tompíthatják a lábujjakat a cipőtől és megakadályozzák a súrlódást.
- Helyezzen be cipőpárnákat vagy talpbetéteket. Ezek segíthetnek megakadályozni a kopást olyan területeken, mint például a sarka.
- Vegyen fel papírszalagot. Egy 2016-os tanulmányban az ultramaraton futók a papírszalagot hatékony hólyagmegelőzési intézkedésnek találták. Próbáljon meg sima, egyrétegű, enyhén ragasztó papírszalagot - más néven műtéti szalagot - felhúzni a hólyagos vagy fájdalmas területre.
Az interneten megtalálhatja a lábujjvédőket és a talpbetéteket, valamint a cipőpárnákat és a talpbetéteket.
Tegye kényelmesebbé cipőjét
A második lépés az, hogy megpróbálja a cipőjét kényelmesebbé tenni. A cipője fájdalmat okozhat a lábában, mert újak. Néhány cipőt néhányszor kell viselni, hogy eltörjön a kezdeti merevségük.
Anekdotikus állítások alapján (amelyeket a tudomány nem bizonyított) itt van néhány javaslat az új cipők feltörésére és kényelmesebbé tételére:
- Nyújtsd ki őket. Használjon fa vagy műanyag cipőformát egyik napról a másikra, hogy finoman nyújtsa ki a problémás cipőt. Online megtalálhatja a cipőformálókat.
- Olaj őket. Masszázsolajat, például neatsfootolajat, nyércolajat, kókuszdióolajat vagy olívaolajat a lábát károsító bőrcipő széleibe. Néhány nap múlva a cipőnek puhábbnak és kevésbé kopónak kell lennie. Ha aggódik bizonyos olajok hatása a cipő színére vagy tartósságára, fontolja meg, hogy olaj helyett bőrápolót használjon.
- Melegítsd fel őket. Viseljen vastag zoknit a cipőjéhez. Ezután a hajszárítóval melegítse fel a szűk helyeket körülbelül 30 másodpercig. Sétáljon, miközben a cipő anyaga még meleg és rugalmas. Ha úgy gondolja, hogy készen állnak, vegye le a zoknit, és próbálja ki.
- Öntsük őket. Ez a módszer jól használható pántos szandáloknál. Tegye fel a szandált, és tegye a lábát egy vödör vízbe. Törölje le őket - de hagyja nedvesen -, majd sétáljon bennük pár órát. Mielőtt teljesen belemerítené a szandált, érdemes először kipróbálni egy kis területet vízzel.
Hogyan kezeljük a cipőcsípéseket
Ne viseljen olyan cipőt, amely dörzsöli
Ha a cipőharapása hólyag formájában van, akkor valószínűleg önmagában gyógyul meg. Azonban tartsa távol a súrlódás forrásától. Más szóval, ne viselje a kárt okozó cipőt, amíg a hólyagja meg nem gyógyul.
Bár a buborékfólia fölötti bőr segít megvédeni a fertőzésektől, fontolja meg a kötés felhelyezését a területre annak tisztasága érdekében.
Házi gyógymódok megkönnyebbülés és gyógyulás érdekében
Íme néhány otthoni gyógymód a hólyagok vagy a cipőcsípés fájó foltjának kezelésére:
- Szúrjon egy kis mézet az érintett területre. Egy 2017-es tanulmány szerint a méz vírusellenes és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik.
- Vigyen aloe vera gélt az érintett területre. Egy 2008-as tanulmány szerint az aloe gyógyító és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik.
- Óvatosan dörzsölje be a vazelint az érintett területre. Egy 2016-os tanulmány szerint a vazelin gátjavító és antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik.
Az elvitel
A lábad olyan területét, amely fájdalmas vagy hólyagos a cipőhöz való dörzsölés miatt, gyakran cipőharapásnak nevezik. A problémára a legegyszerűbb válasz az, ha megfelelő cipőt vásárol, vagy zoknit visel.
Ha azonban szereti a harapást okozó cipőket, akkor kipróbálhat más alternatívákat is, például az anyag nyújtását vagy lágyítását, hogy jobban megfeleljen a lábának.
A cipőcsípések megelőzése és kezelése általában magában foglal valamiféle védelmet a lábadon, például lábujjvédők vagy lábujjvédők, vagy a cipődben, például talpbetét, hogy megvédje a bőrt a súrlódástól.
Ha ismétlődő sebek vagy hólyagok vannak a lábán, amelyek nem reagálnak az otthoni kezelésre és a megelőző intézkedésekre, beszéljen orvosával vagy egy orvossal. Diagnosztizálhatják a problémát és ajánlhatnak kezelési lehetőségeket.
