Áttekintés
A másodlagos progresszív SM (SPMS) hatással lehet mind a testi egészségre, mind a kognitív képességekre.
Egy 2019-ben közzétett áttekintés szerint kis tanulmányok azt találták, hogy az SPMS-ben szenvedő emberek nagyjából 55-80 százaléka valamilyen kognitív károsodást tapasztal.
Az állapot befolyásolhatja a memóriát, és lelassíthatja az agy információfeldolgozásának sebességét. Csökkentheti a kommunikációs képességeket, az érvelési képességeket vagy a figyelem teret is. Ezek a kognitív hatások gyakran enyheek és kezelhetők, de súlyosságuk személyenként változhat.
Ha SPMS-ben él, lépéseket tehet kognitív egészségének megőrzéséhez. Az SPMS kognitív hatásainak kezeléséhez fontos a proaktivitás. Az alábbiakban felsorolunk néhányat a kognitív változások azonosításához és kezeléséhez.
Vigyázzon a kognitív változások jeleire
Az SPMS progresszív állapot. Idővel új kognitív tünetek kialakulását okozhatja. Ez a meglévő tünetek súlyosbodását is okozhatja.
A kognitív változások azonosításához menjen rendszeres szűrésekre. A Nemzeti Szklerózis multiplex Társaság (NMSS) azt javasolja, hogy az SM-ben szenvedő embereket évente vizsgálják meg kognitív változások szempontjából.
Fontos, hogy értesítse orvosát, ha változásokat észlel kognitív képességeiben. Például kognitív változásokat tapasztalhat, ha:
- jobban megfeledkezve a dolgokról, mint korábban
- nehezen találja meg a megfelelő szavakat, hogy kifejezze magát
- nehezebb lépést tartani a beszélgetésekkel vagy az ismerős tevékenységekkel
- az ítélőképesség vagy a döntéshozatali képesség romlásának jelei
- nehezebb eligazodni a társas kapcsolatokban
- rosszabb értékeléseket kapnak az iskolában vagy a munkahelyen
Ha változásokat észlel a memóriájában, a koncentrációban vagy más kognitív képességekben, tájékoztassa erről orvosát. Használhatnak egy vagy több tesztet a kognitív hanyatlás ellenőrzésére.
Határozza meg a változások okát
Ha kognitív hanyatlást tapasztal, orvosa egy vagy több vizsgálatot használhat a változások okának azonosítására.
Az SPMS egyike a sok dolognak, amely befolyásolhatja megismerését. Kognitív képességeit más egészségügyi állapotok, bizonyos gyógyszerek vagy életmódbeli tényezők is károsíthatják.
Orvosa által javasolt kezelési terv a kognitív változások okától függ. Orvosa pszichológushoz vagy más szakemberhez is beutalhatja vizsgálatra és kezelésre.
Próbálja ki a megismerési gyakorlatokat és tevékenységeket
Az SPMS kognitív tüneteinek kezelésére az egészségügyi szolgáltató megtaníthatja a kognitív rehabilitációs gyakorlatok végrehajtására. Ezek a tanulási és memória-technikák ígéretesnek bizonyultak az SM-ben szenvedő emberek kognitív képességeinek javítására.
Orvosa vagy szakorvosa arra is ösztönözheti Önt, hogy vegyen részt mentálisan stimuláló tevékenységekben. Ez segíthet a kognitív tartalékok kiépítésében. Hasznos lehet például keresztrejtvények kitöltése, kártyajátékok, versírás vagy hangszeren tanulás.
Ha orvosa vagy szakorvosa úgy véli, hogy a kognitív változások egy másik betegség következményei, akkor más kezeléseket javasolhatnak annak kezelésére.
Ha úgy gondolják, hogy a kognitív változások az Ön által szedett gyógyszerek mellékhatásai, akkor javasolhatják a kezelési terv módosítását.
Azt is tanácsolhatják, hogy változtasson az étrenden, a testmozgáson vagy az alvási szokásokon. Az általános egészséges életmód fontos a testi és lelki egészségének támogatásához.
Végezzen apróbb változtatásokat napi szokásain
A mindennapi szokások módosítása segíthet a kognitív képességek változásainak kezelésében.
Segíthet például:
- Szánjon több időt a pihenésre és tartson szüneteket, ha fáradtnak vagy figyelemeltereltnek érzi magát.
- Koncentráljon egyszerre egy dologra, és korlátozza a multitasking mennyiségét.
- Csökkentse a háttérzajt és egyéb zavaró tényezőket, amikor koncentrálni próbál.
- Napirend, napló vagy jegyzetfüzet segítségével nyomon követheti a közelgő találkozókat, a feladatlistákat, a fontos ötleteket és egyéb információkat.
- Állítson be riasztásokat okostelefonján, hogy emlékeztesse magát a fontos dátumokra, határidőkre vagy napi feladatokra.
Ha nehezen tudja kezelni a felelősségét, előfordulhat, hogy vissza kell mérsékelnie a munkahelyi, az iskolai vagy a személyes életben vállalt kötelezettségeit.
Ha az SPMS kognitív hatása miatt már nem tud dolgozni, tájékoztassa erről orvosát. Lehet, hogy egy szociális munkáshoz vagy más szakemberhez utalnak, aki segíthet a tanulásban, ha jogosult a kormány által támogatott rokkantsági ellátásokra.
Az elvitel
Az SPMS potenciálisan befolyásolhatja a memóriát és más kognitív képességeket. Sok esetben ezek a változások kezelhetők rehabilitációs terápiával, életmódváltással vagy más megküzdési stratégiákkal.
Ha úgy gondolja, hogy kognitív tüneteket tapasztal, értesítse orvosát. Segíthetnek a változások okának azonosításában és a kezelési terv kidolgozásában. Pszichológushoz vagy más képzett szakértőhöz is utalhatnak támogatásért.
