PsA és menopauza: Amit tudnia kell

Ha 40-50 év körüli nő vagy, akkor legalább 12 hónapra leállsz a menstruációval. Az életnek ez a természetes része menopauza néven ismert.

A menopauza előtti időszakot perimenopauzának nevezik. Ez az időszak a nők körében változó, és átlagosan körülbelül 4 évig tart. A hormonális változások a testben ebben az időszakban kellemetlen tünetekhez vezethetnek, például hőhullámokhoz, alvászavarokhoz és hangulatváltozásokhoz.

A menopauza más egészségügyi feltételekkel is kölcsönhatásba léphet, beleértve a pikkelysömör ízületi gyulladását (PsA). A menopauza és a PsA hatásának megértése segíthet a fellángolások kezelésében és a kapcsolódó betegségek, köztük az oszteoporózis kockázatának csökkentésében.

Korábban átvészelheti a menopauzát

A menopauza általában 45 és 55 év között jelentkezik. A tünetek körülbelül 4 évvel a nő utolsó periódusa előtt kezdődnek.

A pikkelysömör ízületi gyulladása krónikus állapot, amely magában foglalja az ízületek gyulladását. A legtöbb PsA-ban szenvedő ember pikkelysömörrel is rendelkezik.

A menopauza korábban kezdődhet a PsA-val szenvedőknél. Egy több mint 1,7 millió reproduktív korú nő 2011-es tanulmánya azt találta, hogy a krónikus gyulladásos betegségekben, köztük a pikkelysömörben szenvedő résztvevőknek ötször nagyobb valószínűséggel tapasztalható menopauza 45 éves kor előtt vagy idő előtti petefészek-elégtelenség 40 éves kor előtt.

A PsA és a pikkelysömör fellángolása súlyosbodhat

Lehet, hogy már ismeri a PsA és a pikkelysömör fellángolásának leggyakoribb kiváltó okait. Ezek lehetnek stresszes élethelyzetek, a bőr traumája, alkoholfogyasztás, dohányzás és fertőzések.

A kutatások szerint a menopauza alatti női hormonok ingadozása a PsA és a pikkelysömör fellángolásait is súlyosbíthatja. Más vizsgálatok azt találták, hogy a menopauza utáni ösztrogén csökkenés súlyosbíthatja a pikkelysömör.

A menopauza és a PsA fellángolások tünetei átfedhetik egymást. Ez megnehezíti a forrás pontos meghatározását. Például problémái lehetnek az alvással vagy a hangulatváltozásai vezethetnek a PsA fellángoláshoz. Ezek a tünetek a perimenopauza alatt is jelentkezhetnek.

A menopauza gyakori tünetei szintén rosszabbá tehetik a PsA fellángolását. A menopauzához kapcsolódó alvászavarok fáradttá tehetik. Ez viszont növelheti a PsA által okozott fájdalom érzékelését.

A tünetek, az étrend, az alvás és a stressz szintjének nyomon követése segíthet a lehetséges PsA kiváltó tényezők pontos meghatározásában és kezelésében. Ha gyakoribb vagy súlyosabb PsA fellángolást észlel a menopauza alatt, forduljon orvosához a gyógyszeres kezelés vagy az életmód megváltoztatásáról.

Nagyobb lehet a csontritkulás kockázata

A csontritkulás olyan betegség, amely gyenge és törékeny csontokat okoz. A csontritkulásban szenvedő 10 millió amerikai körülbelül 80 százaléka nő.

Az ösztrogén fontos szerepet játszik a csont védelmében. Az ösztrogénszint csökkenése a menopauza idején növeli a nők esélyét az oszteoporózis kialakulására. A PsA krónikus gyulladása növelheti ezeket a kockázatokat. Számos, a pikkelysömör betegségében szerepet játszó gyulladásgátló fehérje is részt vesz az oszteoporózisban.

A kutatások szerint a PsA-ban szenvedő nőknek még nagyobb a kockázata a csontritkulásnak a menopauza után. A 21 vizsgálat 2016-os áttekintése azt mutatta, hogy az alacsony csont ásványianyag-sűrűség a kutatás több mint felében jelentős problémát jelent a PsA-val szenvedők számára. Egy másik jelentés azt mutatta, hogy a PsA-ban és a pikkelysömörben szenvedőknél fokozott a csonttörések kockázata.

Beszéljen orvosával a csontritkulás kockázatának minimalizálására irányuló stratégiákról, ha PsA-ja van. Azt javasolhatják, hogy a szokásosnál korábban kezdjék el a csontsűrűség-szűréseket, kiegészítsék kalciummal és D-vitaminnal, és végezzenek súlytűrő gyakorlatokat.

Javíthatja-e a hormonterápia a PsA tüneteit?

A hormonterápia enyhíti a hőhullámokat és a menopauza egyéb tüneteit. Segíthet a csontritkulás megelőzésében is, amely csontritkuláshoz vezethet.

Úgy tűnik, hogy van összefüggés a csökkent ösztrogénszint és a PsA fellángolások között. De a korai kutatások szerint a hormonterápia nem javítja a PsA tüneteit. Más kutatások szerint a pikkelysömör összetettsége megnehezíti a hormonterápia lehetséges hatásainak tanulmányozását. További vizsgálatokra van szükség.

Beszéljen orvosával, hogy megállapítsa, megfelelő-e az Ön számára a hormonterápia.

Hogyan kezelhető a PsA menopauza alatt

A PsA kezelése, a PsA fellángolások lehetséges kiváltóinak való kitettség korlátozása és a menopauza tüneteinek kezelése segíthet abban, hogy a lehető legkényelmesebb legyen ebben az életében.

Ha menopauza tüneteit tapasztalja, beszéljen orvosával a PsA kezelésének egyéb módjainak feltárásáról. A következő tippek segíthetnek:

• Ha lehetséges, korlátozza a stresszt. A stressz kiválthatja a PsA fellángolást. A stresszcsökkentő technikák, például a jóga és a meditáció, hasznosak lehetnek a menopauza előtti években.
• Összpontosítson az alvásra. Alvászavarok fordulhatnak elő a menopauza idején, és ezek összefüggésben vannak a PsA fellángolásával. Próbáljon betartani az alvási ütemtervet, tartsa a lehető legkényelmesebbé a hálószobáját, kerülje a délutáni koffeint, és kerülje a lefekvéshez vezető képernyőhasználatot, hogy javuljon a jó éjszakai pihenés esélye.
• Mozogj. Fizikailag aktív maradhat, hogy távol tartsa a PsA tüneteit. Az ellenállóképzés és a súlyterheléses gyakorlatok, például a séta, szintén elősegítik a csontok egészségét, és potenciálisan csökkenthetik a csontritkulás kialakulásának valószínűségét menopauza alatt.
• Beszéljen orvosával. Fedezze fel, mit tehet a menopauza idején a PsA tüneteinek javítása érdekében. Orvosa javasolhatja a gyógyszerek átállítását vagy módosítását, vagy egyéb életmódbeli változtatásokat, hogy Ön kényelmesebb legyen.

Az elvitel

A menopauza előtti hónapok és évek hatással lehetnek a PsA-ra, és növelhetik a fellángolások gyakoriságát és súlyosságát. A PsA-ban szenvedőknél a menopauza idején is nagyobb az osteoporosis kockázata. Előfordulhat, hogy a menopauza korábban is átesik, mint azok a nők, akiknek nincs PsA-ja.

Úgy tűnik, hogy a hormonterápia nem javítja a PsA tüneteit, de segíthet a hőhullámokban és a menopauza egyéb tüneteiben. A kiváltó tényezők elkerülése és az életmód megváltoztatása segíthet elkerülni a PsA fellángolást. A pihenés és a stressz csökkentése kimutatták, hogy segítenek a PsA kezelésében.

Forduljon orvosához a gyógyszeres kezeléséről és az életmódjáról, hogy kidolgozzon egy stratégiát a PsA kezelésére a menopauza idején.