Meddig kell várni?
A terhesség és a szülés sokat változtat a testeden, valamint a nemi életeden.
A szállítás utáni hormonális változások a hüvelyszövetet vékonyabbá és érzékenyebbé tehetik. A hüvelyének, a méhének és a méhnyakának is „vissza kell térnie” a normál méretre. És ha szoptat, ez csökkentheti a libidót.
Röviden, a testének egy kis szabadságra van szüksége a szülés után.
Nincs olyan végleges idővonal, amely megmondaná, meddig kell várni a nemi életre a szülés után. A legtöbb orvos azonban azt javasolja, hogy a nők négy-hat hetet várjanak a hüvelyi szülés után.
Miután orvosa mindent elárult a szexuális tevékenység folytatásához, előfordulhat, hogy lassan kell tennie a dolgokat. Ne feledje: A fizikai gyógyulás mellett alkalmazkodni fog egy új családtaghoz, kevesebb alváshoz és a szokásos rutin változásához.
Előfordulhat, hogy hosszabb ideig kell várnia, ha perineális könnye vagy epiziotómiája van. Az epiziotómia egy műtéti vágás a hüvelyi csatorna kiszélesítésére. A nemi életbe való túl visszatérés növelheti a szövődmények, például a szülés utáni vérzés és a méhfertőzés kockázatát.
Olvassa el, hogy többet megtudjon a terhesség és a szülés szexre gyakorolt hatásáról, valamint arról, hogyan lehet egészséges, kielégítő szexuális életet élni a baba után.
Hogyan befolyásolja a szülés a nemet?
A szülés utáni szex más érzést fog érezni. Egy 2005-ben készült kis tanulmány megállapította, hogy a nők 83 százaléka szexuális problémákat tapasztalt az első szülés után az első három hónapban.
Ez a szám azonban a terhesség utáni hónapok növekedésével tovább csökken.
A szülés utáni szexkel kapcsolatos leggyakoribb problémák a következők:
- hüvelyszárazság
- vékony hüvelyszövet
- a hüvelyszövet rugalmasságának elvesztése
- perineális könny vagy epiziotomia
- vérzés
- fájdalom
- „Laza” izmok
- fájdalom
- fáradtság
- alacsony libidó
A hormonok nagy szerepet játszanak a kézbesítés utáni helyreállításban és a normális szexuális tevékenység visszatérésében.
A szülést közvetlenül követő napokban az ösztrogén a terhesség előtti szintre csökken. Szoptatás esetén az ösztrogénszint a terhesség előtti szint alá süllyedhet. Az ösztrogén segíti a természetes hüvelyi kenést, így az alacsony hormonszint növeli a hüvely szárazságának valószínűségét.
A száraz szövet irritációhoz, akár vérzéshez vezethet a szex során. Ez növeli a fertőzés kockázatát.
A hüvelyi születés átmenetileg megnyújthatja a hüvelyi csatorna izmait. Ezeknek az izmoknak időre van szükségük, hogy helyreállítsák erejüket és stabilitásukat.
Ha hüvelyi szülés során perineális könnye vagy epiziotómiája volt, hosszabb gyógyulást okozhat. A túl korai szexelés növelheti a fertőzés kockázatát.
A császármetszés a hüvelyi érzést is befolyásolhatja. Ugyanezek a hormonális problémák szárazokká és vékonysá tehetik a hüvely szöveteit, ami fájdalmas nemhez vezethet.
Ráadásul felépül a hasi műtét után, ezért a szex folytatása előtt meg kell győződnie arról, hogy a bemetszés helye megfelelően meggyógyult-e.
Milyen hamar teherbe eshet?
Meglepően gyorsan teherbe eshet a baba szülés után. Egy tanulmány szerint az első ovuláció azoknál a nőknél, akik nem szoptattak, körülbelül hat hét. Néhány nő még korábban ovulált.
Ha szoptat, az ápolás hormonális előnyei a születés utáni első négy-hat hónapban a fogamzásgátlás „természetes” formájaként működhetnek. A szoptatás 98 százalékban lehet hatékony a fogamzásgátlás egyik formájában azoknál a nőknél, akik:
- kevesebb, mint hat hónappal a szülés után
- továbbra is kizárólag szoptatják gyermeküket
- nem kezdtek menstruálni
Ezt a laktációs amenorrhoea módszert (LAM), vagy szoptatást fogamzásgátlóként használó nők közül csak körülbelül minden negyedik nő teszi ezt megfelelően. Ez növeli a terhesség kockázatát.
Ha a terhesség után szexelni fog, de nem akar ilyen hamar kockáztatni egy másik babát, akkor tervezzen egy megbízható fogamzásgátló módszert.
Először jó lehet egy gátolási módszer, például óvszer. Implantátum vagy IUD is használható. A hormonális lehetőségek azonban befolyásolhatják a szoptatást, és bizonyos kockázatokkal is járhatnak, például a vérrögök megnövekedett kockázatával.
Beszéljen orvosával az Ön számára megfelelő lehetőségről.
Biztonságos az első évben ismét teherbe esni?
Ha egy terhesség után túl gyorsan teherbe esik, akkor megnőhet a korai születés vagy születési rendellenességek kockázata.
Az egészségügyi szakemberek arra ösztönzik a nőket, hogy teremtsék terhességüket. A Nők Egészségügyi Hivatala azt javasolja, hogy minden terhesség között legalább 12 hónapot várjon. A March of Dimes pedig 18 hónapos várakozást javasol.
Ha másik babára gondol, beszéljen egészségügyi szakemberével. Legismertebbek lesznek az Ön kórtörténetében, és személyre szabottabb ajánlásokat kínálnak.
A szülés után normális a vérzés a szülés után?
A szülést közvetlenül követő hetekben valószínűleg rendszeres vérzést fog tapasztalni a méh gyógyulásakor. A szex további vérveszteséget okozhat.
Hasonlóképpen, a hüvelyed szárazabb és érzékenyebb lehet a szülés utáni első hetekben. Ez vékonyabbá teszi az izmokat, ami szakadáshoz vagy sérüléshez vezethet. A hüvely akár gyulladhat és duzzadhat is. Ezekben az esetekben a vérzés nem ritka.
Ha a szex alatt a vérzés négy-hat héten belül nem szűnik meg, vagy súlyosbodik, keresse fel orvosát. Előfordulhat, hogy könnye vagy irritációja van, amely kezelést igényel, mielőtt újra kezdi a közösülést.
A terhesség és a szülés hatása a libidóra
Az ösztrogén és a progeszteron hormonok döntő fontosságúak a baba egészséges fejlődésében a terhesség alatt. Véletlenül létfontosságúak a nemi vágyad szempontjából is.
Ezeknek a hormonoknak a szintje hihetetlenül magas a terhesség alatt. Miután a baba megszületett, drámai módon visszaesik, vissza a terhesség előtti szintre.
Ez azt jelenti, hogy néhány hétig nem érezhet semmilyen szexuális vágyat. De amúgy is négy-hat hetet kell várni, amint a tested helyreáll.
Miután kezelőorvosa mindent elárult a szexuális tevékenység folytatásához, dönthet úgy, hogy tovább vár, mielőtt uralkodik a nemi életében. Egy tanulmány szerint a nők 89 százaléka a szülés után hat hónapon belül folytatta a szexuális tevékenységet.
Ha szoptat, több időbe telhet a libidója visszatérése, mint azoknál a nőknél, akik nem szoptatnak. Ez azért van, mert a szoptatás alacsonyan tartja az ösztrogénszintet.
Az ösztrogén-kiegészítők nem ajánlottak, ha szoptat, mert hatással lehet a tejtermelésre.
Amikor párosítja a hormonváltozásokat az újszülött szülői fáradtságával, akkor Ön és partnere nem biztos, hogy úgy érzi, hogy az intimitás még a könyveken is szerepel.
Amint a tested alkalmazkodik új normális állapotához, vagy ha abbahagyja a szoptatást, a hormonok újra működni kezdenek, és a libidójának vissza kell térnie.
Tippek az egészséges szexuális élethez a partnereddel a terhesség után
A terhesség után egészséges, teljes nemi életet élhet. Ezek a tippek segíthetnek:
- Lassíts. Az első hetekben, miután tisztázták a szex miatt, előfordulhat, hogy a tested nem áll készen arra, hogy visszatérjen a terhesség előtti tevékenységekhez. Vegyük a dolgokat egy-egy nap. Próbáljon meg intim tevékenységeket, hogy újra felmelegedjen a szexre, például masszázst.
- Növelje az előjátékot. Adjon időt a hüvelyének arra, hogy előállítsa saját természetes kenését. Nyújtsa ki az előjátékot, próbáljon meg kölcsönös maszturbációt, vagy vegyen részt más tevékenységekben a behatoló szex előtt.
- Használjon kenőanyagot. Szüksége lehet egy kis segítségre a kenés során, mivel a hormonjai újból beállítanak. Keressen vízalapú lehetőséget. Az olaj alapú kenőanyagok károsíthatják az óvszereket és irritálhatják az érzékeny szöveteket.
- Gyakorold Kegels-t. A Kegel gyakorlatok segítenek a medencefenék izmainak újjáépítésében. Ez segíthet a postdelivery gyakori problémáiban, mint például az inkontinencia. Az izmok gyakorlása szintén segíthet a hüvelyben az erő és az érzés visszaszerzésében. Építse ki az állóképességét hosszabb tartásokkal.
- Szánjon időt a szexre. Ha új baba van a házban, előfordulhat, hogy Önnek és párjának nincs sok ideje a spontaneitásra. Tegyen időt a naptárára, hogy együtt lehessen. Így nem fog rohanni vagy aggódni.
- Beszéljen a partnerével. A nemi szülés után más, nem rossz. A különböző lehet szórakoztató és izgalmas, de nyílt párbeszédet kell folytatnia partnerével arról, hogy mi érzi jól magát és mi nem. Ez segít újra élvezni a szexet, és megbizonyosodni arról, hogy nem tapasztal-e felesleges fájdalmat.
Az elvitel
A terhesség sok fizikai változáshoz vezet a testében. Ezért fontos, hogy a szülés után négy-hat héttel adjon magának újbóli szexet.
A gyógyulási időszak alatt a méh zsugorodik, a hormonok visszatérnek a terhesség előtti szintre, és az izmok visszanyerik az erőt és a stabilitást.
Miután kezelőorvosa megadta az engedélyt, feltétlenül szánjon rá időt arra, hogy visszatérjen a közösülésbe.
Ha bármilyen fájdalom vagy tartós tünet tapasztalható, beszéljen kezelőorvosával. A fájdalmas szex a terhesség helyreállításával nem összefüggő egyéb állapotok jele lehet.
