Áttekintés
Ha megmártózik egy pezsgőfürdőben, ez lehet a végső kikapcsolódási lehetőség. A meleg vízről ismert, hogy megnyugtatja az izmokat. A pezsgőfürdőket több személy számára is tervezték, így az áztatás nagyszerű alkalom lehet arra, hogy egy kis időt töltsön el párjával vagy barátaival.
A terhesség alatt viszont a pezsgőfürdőket óvatosan vagy egyáltalán nem szabad használni.
A pezsgőfürdőben a víz hőmérséklete soha nem haladhatja meg a 40 ° C-ot. A forró vízbe ülve könnyen megemelkedik a testhőmérséklet, ami egészségügyi problémákat okozhat Önnek és fejlődő babájának.
Komoly aggályok merülnek fel a pezsgőfürdők terhesség alatti használatával kapcsolatban. Általános egyetértés az, hogy csak körültekintően és korlátozott ideig szabad használni, ha egyáltalán.
A pezsgőfürdő vízhőmérséklete és a teste
A test hőmérsékleténél melegebb víztestben ülve megemelkedik a hőmérséklet, legyen az fürdő, forró források vagy pezsgőfürdő.
Terhesség alatt a testhőmérséklet nem emelkedhet 39,2 C (102,2 ° F) fölé. Ez könnyen előfordulhat, ha 10 percnél hosszabb ideig tölt el egy 40 ° C hőmérsékletű pezsgőfürdőben.
Ez az elővigyázatosság különösen fontos az első trimeszterben, amikor a hőmérséklet emelkedése születési rendellenességeket, például agy- és gerincvelői rendellenességeket okozhat.
A születési rendellenességek kutatásában megjelent 2006-os tanulmány megállapította, hogy az embrió méhbe ültetése előtti enyhe expozíció és az első trimeszterben bekövetkező súlyosabb expozíció különféle születési rendellenességeket és akár terhességvesztést is eredményezhet.
Egy 2011-es kis tanulmány rámutatott a pezsgőfürdő használatával járó lehetséges kockázatokra, különösen az első trimeszterben. Célszerű, hogy beszéljen orvosával, mielőtt terhessége elején pezsgőfürdőt használna.
Forró kád csíra
A baktériumok további problémát jelentenek a pezsgőfürdő terhesség alatt történő használatával kapcsolatban. A meleg, kicsi víztömeg táptalaja lehet a káros baktériumoknak. De a rendszeres karbantartás és az állandó ellenőrzés segíthet a vízkémia megfelelő egyensúlyának biztosításában.
Ha a pezsgőfürdő tulajdonosa, győződjön meg arról, hogy a megfelelő fertőtlenítőszert használta, és tesztelje a vizet a medence vízcsíkjaival. A szabad klórszintnek 2 és 4 millió ppm (ppm) között kell lennie, bróm használata esetén pedig 4 és 6 ppm között kell lennie. A pH-nak 7,2 és 7,8 között kell lennie.
Ha nem a pezsgőfürdő tulajdonosa, de nyugalmat szeretne, tesztelje a vizet, vagy kérje meg a hely vezetőjét, hogy biztosítsa a víz rendszeres tesztelését.
Íme néhány szokásos kérdés, amelyet feltölthet egy korábban nem használt pezsgőfürdő használata közben:
- Hány ember szokta használni?
- Milyen gyakran cserélik ki a vizet?
- A pezsgőfürdőt tapasztalt pezsgőfürdős szerviztechnikus szervizeli?
- Naponta kétszer tesztelik a vizet medencecsíkokkal?
- Rendszeresen cserélik a szűrőt?
- Milyen hőmérsékletre melegítik a vizet?
A pezsgőfürdők biztonságos használata terhesség alatt
Ha első trimeszterében jár, az általános tanács az, hogy kerülje a pezsgőfürdőt. Még akkor is, ha 10 perc alatt tartja az időt, veszélyes lehet a leendő baba számára. Mindenki teste más, ezért előfordulhat, hogy a vártnál hamarabb túlmelegszik.
A csecsemő kedvéért hagyja ki a merülést az első három hónapban. Ehelyett fogja meg a kulacsát vagy egy magas pohár citrom vizet, és mártsa meg a lábát. Ennek elvégzéséhez szükséges időt továbbra is korlátozottnak kell tartania.
Ha túl van az első trimeszteren, és a pezsgőfürdőt szeretné használni, miután megkapta orvosának jóváhagyását, a következőképpen maradhat biztonságban:
- Használja a kádat egyszerre legfeljebb 10 percig, és hagyja, hogy rengeteg lehűljön az ülések között.
- Ha a melegvíz-fúvókák be vannak kapcsolva, üljön a szemközti oldalon, ahol a víz hőmérséklete valamivel alacsonyabb.
- Ha izzadtnak érzi magát, azonnal lépjen ki a kádból, és hűtse le magát.
- Lehetőleg próbálja a mellkasát a víz felett tartani. Még jobb, ha ott ül, ahol csak az alsó fele van a forró vízben.
- Ha abbahagyja az izzadást vagy bármilyen kényelmetlenséget tapasztal, például szédülést vagy hányingert, azonnal lépjen ki és figyelje állapotát, hogy megbizonyosodjon arról, hogy teste normális állapotban van-e.
- Ne használja a pezsgőfürdőt, ha lázas.
Ha barátok közt vagy családtagokkal vagy, és készen áll a pezsgőfürdő használatára, kérdezze meg, hajlandóak lennének-e csökkenteni a hőmérsékletet. Bár még mindig meleg és meleg, az alacsonyabb hőmérséklet jelentősen csökkenti a túlmelegedés kockázatát.
A pezsgőfürdők biztonságos alternatívái terhesség alatt
A pezsgőfürdő biztonságosabb alternatívája a terhesség alatt a rendszeres meleg fürdő. Ez a meleg víz megnyugtatásának előnyeit kínálhatja, de kockázat nélkül.
A nagyon meleg vízben történő fürdőzésre vonatkozó óvatosság továbbra is érvényes, ezért tartsa a hőmérsékletet melegen, de ne forrón. Csakúgy, mint a pezsgőfürdők esetében, tartsa jól hidratált állapotban, és szálljon ki, amint bármilyen kényelmetlenséget észlel.
Ügyeljen arra is, hogy megakadályozza a megcsúszást: Az egyensúlyérzéke bizonyos korrekciókon megy keresztül a terhesség ideje alatt, különösen a második és a harmadik trimeszterben.
Kipróbálhatja a kád kereskedését egy láb áztatásához, miközben élvez egy csésze teát. Míg a testének csak egy része van kitéve meleg víznek, mégis élvezheti a pihentető időt minden kockázat nélkül.
Elvitel
Kerülje a pezsgőfürdő használatát az első trimeszterben, vagy ha lázas. Ha úgy dönt, hogy pezsgőfürdőt használ terhesség alatt, tegyen óvintézkedéseket és győződjön meg arról, hogy korlátozott ideig áztat.
Figyelje szorosan a hőmérsékletét és az általános közérzetét. A pezsgőfürdő terhesség alatti használata előtt mindig rendben legyen orvosával.
K:
Veszélyesek a pezsgőfürdők a terhesség alatt, vagy csak az első trimeszterben?
V:
A pezsgőfürdők valószínűleg a legveszélyesebbek az első trimeszterben, mivel ebben az időszakban készülnek a magzati részek (organogenezis). Ez az az idő, amikor a baba leginkább fogékony a születési rendellenességekre. A józan ész használata a terhesség alatt még mindig okos dolog. Soha ne érje el a hőmérsékletet 40 ° C fölött, és ne maradjon túl sokáig. Tartsa a kádat tisztán és fertőtlenítve. Ezen irányelvek használatának meg kell őriznie a megfelelő biztonsági szintet.
Michael Weber, orvosA válaszok orvosszakértőink véleményét képviselik. Minden tartalom szigorúan tájékoztató jellegű, és nem tekinthető orvosi tanácsnak.
