Vízfolyás, fájdalom megkétszereződik, a baba feje megkoronázódik. Ezeket sok nő képezi, amikor a munkaerőre gondol. A legtöbb vajúdó nő számára azonban ezek a dolgok időbe telnek és sok összehúzódást igényelnek.
Csakúgy, mint egy olimpiára készülő sportolónak, a testének is szüksége van arra, hogy nyújtózkodjon és felkészüljön a csecsemő szülésére. A bemelegítő gyakorlatokhoz hasonlóan az összehúzódások is lassan kezdődnek, és intenzitásukban és gyakoriságukban épülnek, annál közelebb vannak a baba fogadásához.
A vajúdás során jelentkező összehúzódások viselkedésének és időzítésének megértése segíthet abban, hogy megtudja, mikor a legjobb a kórházba menni, és abban is, hogy megtudja, milyen messze van a vajúdási folyamat. Szóval, hogyan követi nyomon az összehúzódásokat? Megértettük ...
Hogyan időzíti és követi az összehúzódásokat?
Az összehúzódások nyomon követése során tudnia kell néhány dolgot, nevezetesen: mikor kell elindítani és leállítani az időzítőt, mit kell rögzíteni, és hogyan lehet a rögzítés legjobb módját használni?
Az időzítő elindítása és leállítása
Kérdezze meg a szülő nőt! Ha nem szednek gyógyszert, szinte minden nő érezheti az összehúzódás intenzitási hullámának kezdetét és végét. Indítsa el az időzítőt, amikor a szerződő nő azt mondja, érzi a hullám kezdetét, és állítsa le, amikor a hullám fájdalma visszahúzódik.
Mit kell rögzíteni
Érdemes megjegyezni, hogy mikor kezdődik az összehúzódás és mikor ér véget. Nyomon követés céljából valószínűleg meg kell jegyeznie a kontrakció hosszát (az időtartamot annak kezdetétől a befejezéséig) és az összehúzódások gyakoriságát (az időtartamot egy kontrakció kezdetétől a a következő kezdete).
Az információk rögzítésének legjobb módjai
Rengeteg olyan összehúzódó alkalmazás található okostelefonod számára, amely minden naplózást és számítást elvégezhet az Ön számára. Ha inkább ki akarja írni, akkor ragaszkodnia kell egy nagyon egyszerű követési diagramhoz.
Itt van egy minta a kontrakció időzítési diagramjáról:
Mikor kell kórházba menni
Általában azt javasoljuk, hogy akkor menjen kórházba, amikor az összehúzódásai körülbelül egy perc hosszúak, körülbelül 5 perc különbséggel vannak, és ez a minta legalább egy órán át fennmaradt.
Fontos, hogy a terhesség utolsó heteiben ellenőrizze szolgáltatóját preferenciáiról és arról, hogy mikor szeretné, ha kapcsolatba lépne velük. Előfordulhat, hogy hamarabb menne kórházba, ha magas a kockázata, korábbi C-szakasza van, vagy egyéb szövődményei vannak.
A terhesség alatt is mindig forduljon orvosához vagy szülésznőjéhez, ha aggasztó jelei vagy változásai vannak. Ez magában foglalhatja a foltosodást / vérzést, váratlan intenzív fájdalmat vagy lázat / hidegrázást.
Mik az összehúzódások?
Az összehúzódások olyan izomösszehúzódások, amelyek meghúzják a méh felső részét, hogy a vajúdás alatt a babát lefelé tolják a szülőcsatornába. Segítenek a méhnyak elvékonyításában is, hogy a baba megszülhessen.
Az összehúzódásokat gyakran hullámoknak nevezik, mivel azok csúcsra épülnek, majd elenyésznek. A vajúdási összehúzódások gyakran hátulról indulnak, és elöl mozognak. A has összehúzódásakor feszesnek érezheti magát.
Ha ez az első alkalom, amikor szülsz, akkor aggódhat, hogy összekevered a Braxton-Hicks-összehúzódásokat (gyakran a második és a harmadik trimeszterben tapasztaltak) a vajúdási összehúzódásokkal. A Braxton-Hicks összehúzódások jelei a következők:
- fájdalom jön és megy anélkül, hogy erősödne és közelebb kerülne egymáshoz
- a fájdalom elmúlik, ha megváltoztatja a helyzetét, vizet iszik vagy a fürdőszobába megy
Ne feledje, hogy a valódi összehúzódások általában 30–70 másodpercig tartanak, és a munka előrehaladtával következetesebbé, intenzívebbé és gyakoribbá kell válniuk.
Tippek
Fontos megjegyezni, hogy bár az összehúzódások fájdalmasak, ugyanakkor előreláthatóak, időszakosak és szükségesek ahhoz, hogy a babádat ebbe a világba vigyék. A szülői csapat támogatása hatalmas segítséget jelenthet a vajúdásban!
Hasznos lehet részt venni egy szülés előkészítő tanfolyamán a gyermek születése előtt. Ezek a tanfolyamok a születés alapjait és különböző megküzdési intézkedéseket tartalmazzák, amelyek hasznosak lehetnek a vajúdás során.
Ami a legjobban érződik az összehúzódások során, az megváltozhat, ha intenzitása és gyakorisága megnő. A legtöbb nő úgy találja, hogy bizonyos mértékű megkönnyebbülést érhet el az összehúzódásoktól:
- légzőgyakorlatok / meditáció
- masszázs / ellennyomás
- meleg vagy hideg csomagolásban
- zuhanyzók / fürdők
- zenét hallgatni
- vizualizáció / hipnózis
- mozgás (imbolygás, tánc, séta, guggolás szüléskor, stb.)
- TENS egység az elektronikus izomstimulációhoz
- aromaterápia
A kórházak különféle gyógyászati lehetőségeket is kínálhatnak, beleértve: IV. Kábítószereket, dinitrogén-oxidot és epidurálisokat. Érdemes megvitatni a kezelőorvosával elérhető különböző lehetőségeket, mielőtt munkába állna.
Elvitel
Hasznos lehet emlékezni arra, hogy amikor a vajúdás megkezdődik, általában egy időbe telik az építkezés. Valószínűleg lesz még ideje, hogy megszokja az összehúzódások nyomon követését, mielőtt készen állna a kórházra.
Ne feledje, hogy ha kétségei vannak afelől, hogy a kórházba kell-e mennie, akkor mindig forduljon orvosához. Örömmel segítenek elkerülni a közúti kézbesítési forgatókönyvet!
