Míg a születés a terhességi útjának vége, sok orvosi szakember és tapasztalt szülő elismeri, hogy egy új anya fizikai és érzelmi tapasztalatai csak most kezdődnek.
Hasonlóképpen, újszülötted is ismeretlen területtel találkozik. A nagy világ, ahová önkéntelenül is beléptek, semmiben sem hasonlít a meleg és hangulatos méhre, amelyet az elmúlt hónapokban hazának hívtak.
Az élet első 12 hete a terhesség másik oldalán forgószél lesz, de te és a babád együtt fogják eligazítani ezt a feltérképezetlen területet. Üdvözöljük új valóságában - a negyedik trimeszterben.
Mi a negyedik trimeszter?
A negyedik trimeszter a születés és a szülés utáni 12 hét közötti átmeneti időszak gondolata, amelynek során a baba alkalmazkodik a világhoz, te pedig a babádhoz.
Bár gyakran sok ünneplésre van szükség, ez fizikailag és szellemileg is megterhelő időt jelenthet a szülők számára, és jelentős fejlődési változások időszaka lehet a csecsemő számára.
Dr. Harvey Karp, elismert gyermekorvos és a „A legboldogabb csecsemő a blokkon” című könyv szerzője a negyedik trimeszter koncepciójának népszerűsítésének köszönhető.
Karp szerint még a teljes időtartamú emberi csecsemők is „túl hamar” születnek, és arra ösztönzi a szülőket, hogy életük első 3 hónapjában gondolják kiskorújukat az anyaméhen kívüli magzatokra.
A szülők is jelentős átmenetet tapasztalnak az első 12 hét során. A tanulási görbe valós; Időbe telik, hogy elsajátítsa ezeket a kócos készségeket, és megkülönböztesse az éhségkiáltásokat a kellemetlenségektől.
Ezenkívül a szülő szülők szülés utáni fájdalommal, szoptatási kihívásokkal és ingadozó hormonokkal küzdenek.
Dobjon némi alváshiányt, és méltányos azt mondani, hogy az új szülőknek nagyon sok a közmondásos tányérjuk.
A negyedik trimeszter a baba számára
A baba életének első 3 hónapja úgy tűnhet, mint a köhögés és a köpés elmosódása, de rengeteg aktivitás zajlik sejtszinten, és minden fejlődési változáshoz elülső sor ülést kapsz.
Mire egy újszülött eléri a 3 hónapos mérföldkövet, kezdő személyiségű, kíváncsi elmével és alapvető motorikus képességekkel rendelkező kis emberekké váltak. Addig is sokat fog tenni ennek a fejlődésnek a támogatása érdekében.
Miért fontos ez az idő
Meggyőző oka van annak, hogy Karp úgy véli, hogy a csecsemők túl korán születnek - az újszülött idegrendszere és agya nem teljesen fejlett a születéskor. Időbe telik, amíg a csecsemő létrehozza azokat a fontos szinapszisokat, amelyek segítenek elsajátítani olyan képességeket, mint a mosolygás.
Szerencsére ösztönözheti ezt az agy-sejt összekapcsolódást azáltal, hogy kölcsönhatásba lép az újszülöttével - megtartása, ringatása és velük való beszélgetés elősegíti a baba virágzó agyának aktivitását.
Ezen túlmenően, míg a baba mind az öt érzékkel születik, egyeseknek további időre van szükségük az éréshez. Az újszülött világos és sötét tárgyakat lát 8–10 hüvelykes sugarú körben a legmarkánsabban. A negyedik trimeszter végére azonban sok csecsemő jobban képes összpontosítani a kisebb tárgyakra és észrevenni a színeket.
Természetesen a negyedik trimeszter megalapozza a baba folyamatos fizikai növekedését és izomfejlődését is.
Születéskor egy újszülöttnek számos reflexe van - veleszületetten megriadnak, megragadnak, szívnak és gyökeret táplálkoznak. Azonban az élet első 3 hónapjában a baba válaszai kevésbé automatikusak és kontrolláltabbak lesznek.
Míg az újszülött az első néhány hétben általában hasonlít egy ropogós fejű babára, a korai hasi munka segít abban, hogy képesek legyenek felemelni a fejüket, felemelni a karjukat, és kinyújtani azokat a kócos kis lábakat. Lenyűgöző, hogy milyen gyorsan képesek elsajátítani ezeket a minden szempontból fontos mozdulatokat és izomerőt szerezni.
Valamikor a negyedik trimeszterben a baba megtanulhatja összehozni a kezét, megragad egy játékot és nyomon követhet egy mozgó tárgyat. Bár mindezek fontos fejlődési előrelépések, addig nagyon sok mindent meg fog tenni a negyedik trimeszteres gyermeke gondozásában.
Sok etetés
Az újszülöttek gyakran esznek. Akár szoptat, akár tejet fejez ki, akár tápszert táplál, valószínűleg 8–12 alkalommal, vagy 2–3 óránként kínálja fel a mellet vagy a palackot.
Az újszülöttek kezdetben körülbelül unciát fogyasztanak etetésenként, 2 hetes korukra 2–3 unciára, 3 hónapra 4–6 unciára végeznek.
A csecsemők hirtelen növekedési rohamokon mennek keresztül, ezért előfordulhat, hogy a kicsi időnként gyakoribb etetést és / vagy további unciát igényel. A fürtcsatornákban szoptató anya éjjel-nappal ápolhat - bízzon ösztönében, és figyelje az éhségjelzéseket.
Ha a baba folyamatosan hízik és folyamatosan nedvesíti a pelenkákat, akkor biztos lehet benne, hogy megkapja, amire szüksége van.
Sok nyugtató alvás
Átlagosan egy vadonatúj csecsemő szundikál 14–17 órán keresztül, 24 órás időtartam alatt. Sajnos ez az alvási ütemterv meglehetősen szabálytalan. Az új csecsemőknél rövidebb alvási ciklusok és gyakoribb ébredések vannak. Sőt, sok csecsemő zavartan kezdi a nappalokat és az éjszakákat, ami tovább fokozza a kimerítő rutint.
Szerencsére 6–8 hét körül a csecsemők kevesebbet kezdenek aludni napközben, és többet az esti órákban. Noha a legtöbb csecsemő még néhány hónapig nem alszik éjszakán át (sokaknak nincs szükségük éjszakai táplálkozásra a 4–6 hónap körüli határidő körül), biztató tudatosság, hogy hosszabb szakaszok jönnek a negyedik trimeszter végéhez közeledve.
Sok értelmezés a sírást
Egy újszülött sír, mint kommunikációs eszköz. Így tudatják velük, hogy vizesek, szorongottak, fáradtak, kényelmetlenek vagy éhesek.
Elkeserítő lehet a baba szüntelen jajgatásának hallgatása; de biztos lehet benne, hogy a felhajtás periódusai teljesen normálisak, és a sírás általában 6 hetes kor körül ér el csúcsot - tehát fény van a negyedik trimeszter alagútjának végén.
Ha egy egészséges baba 3 héten keresztül napi 3 vagy több órán át sír, kólikában szenvedhet. Noha sokan úgy gondolják, hogy a kólika kapcsolódhat a hasi problémákhoz, a kiváltó okok valójában nem ismertek.
Az újszülött tartása és megvigasztalása kulcsfontosságú ezekben a díszes órákban, de lehet, hogy nem fogja teljesen elfojtani a sírást. Próbálkozhat, amíg tart, de a kólika átmeneti, és általában a negyedik trimeszterrel párhuzamosan végződik.
Amit tehetsz
Úgy tűnik, hogy a csecsemők elkészítették, de a külső élet nehezebb, mint amilyennek látszik, és a picinek szüksége lehet állandó vigasztalásra és gondozásra ezekben az első hetekben.
Jó hír: Nem ronthatja el az újszülöttet. Ha hosszabb ideig tartja őket, nem válik függővé, ezért nyugodtan bújjon a szívéhez és a baba elégedettségéhez. Az Ön figyelmével és szeretetével boldogulni fognak.
Van néhány további taktika, amelyet kipróbálhat:
Az 5 S
A csecsemő új normális állapotának éles és világos zavarai eleinte félelmetesek lehetnek. Karp negyedik trimeszterének elmélete része abban rejlik, hogy segít a babának lassan alkalmazkodni ahhoz a változáshoz, hogy a méh elhagyja a világot. Készítsen újra egy derűs, terhességhez hasonló jelenetet, és segítsen nekik úgy érezni, mintha visszatértek volna a méhbe - biztonságban és biztonságban.
A Karp által kitalált 5 S-k segítenek megtalálni a babád számára legmegfelelőbbet.
Bepólyáz
A csecsemő csomagolása és a karok és lábak szabad mozgásának korlátozása azonnal nyugtató hatással lehet egy nyűgös újszülöttre. Utánozza az anyaméhben tapasztalt kényelmet, és csökkenti a megdöbbentő reflexet.
A pólyázás szintén jól segíthet a baba alvásában. Ne feledje, hogy - a negyedik trimeszterhez hasonlóan - a pólyázás ideiglenes, és abba kell hagyni, amint a baba megpróbál felborulni.
Oldal vagy gyomor
Míg a csecsemőt alváshoz mindig a hátára kell helyezni, megnyugtathatja a nyüzsgő újszülöttet úgy, hogy az oldalán tartja, vagy a vállára helyezi, és finoman nyomást gyakorol a hasukra.
Csitt
A tested körül rohanó vér örök hangja segítette a csecsemőt relaxációs állapotba juttatni méhen belül. A fehér zajú gépek segíthetnek megnyugtató akusztikában az alvás és az alvás idején.
Hinta
9 hónapig te voltál a babád menet közben. Örök mozdulatai a méhben aludnának a kicsi felé.
Akár bölcsődbe állítod a babádat, és gyengéden ringatsz, ülsz egy vitorlázógépben, vagy díszes hintát használsz, kísérletezz különböző mozgásokkal és sebességgel, hogy megtaláld a babádat megnyugtató ritmust.
Szív
A szopás reflex és veleszületetten megnyugtató cselekvés, és a cumi segíthet az újszülött önnyugtatásában. Ne feledje, hogy ha szoptat, érdemes várnia néhány hetet a binky bevezetése előtt, hogy elkerülje a mellbimbó esetleges zavarát.
Egyéb taktikák
Néhány újszülött jól reagál a vízre, és meleg fürdő nyugtatja őket. Mások gyengéd masszázst élveznek. A csecsemő parittya vagy hordozóban való viselése szintén nagyon hatékony lehet; felszabadítják a karjaidat, de kedvesednek megadják a testi közelséget, amire vágynak.
Ne feledje, hogy egy újszülött könnyen túlstimulálhatóvá válik, ezért tartsa homályban és csendben a dolgokat, amikor csak lehetséges.
A negyedik trimeszter a szülők számára
A szülővé válás átalakító. A másodperc törtrésze alatt felelőssé válsz egy apró és tehetetlen emberért (nincs nyomás).
A szülői élet kezdetei kifizetődőek és stresszesek lesznek - tele izgalmas elsőekkel és hatalmas próbákkal. Ez a kihívásokkal teli 12 hét mérhetetlenül próbára teszi türelmét és kimeríti Önt.
Ez egy lökés és húzás; minden pillanatban élvezni akarja, miközben lelkesen vár egy kiszámíthatóbb szakaszt.
Az érzelmi és fizikai kár
Normális, ha új szülőként érzelmek körét érezzük. Egyik pillanatban feldühödik, a másikban megkérdőjelezi a gyermeknevelés képességét. A negyedik trimeszter göröngyös utazás, tele magas és mélypontokkal.
Az egyik kihívás a saját érzés.A terhesség végén tapasztalt rendszeres orvoslátogatásokkal és ellenőrzésekkel ellentétben a szülés után 4–6 hétig nem fordulhat elő saját gondozója.
Ez alatt az első néhány hét alatt sok szülő szülő át fogja élni a „babakék” röpke esetét. A szülés utáni depresszió viszont ragaszkodik, és teljesen elnyomóan jelen lehet az új szülők életében.
Ha tehetetlennek, kilátástalannak érzed magad, vagy nem tudsz vigyázni magadra és babádra, kérj szakember segítségét.
A Postpartum Support International (PSI) telefonos válságvonalat (800-944-4773) és szöveges támogatást (503-894-9453) kínál, valamint a helyi szolgáltatókhoz történő utalásokat.
Az első 6–8 hétben a szülő is felépül a szülés valódi traumájából, legyen az hüvelyi szülés vagy C-szakasz.
A szülés során fellépő hüvelyi fájdalom a tevékenység bármely szintjét kényelmetlenné teheti, a vérzés és a görcsök hetekig is folytatódhatnak. És ha C-szakasza volt, akkor még több leállásra lesz szüksége, mivel teste felépül a nagy műtét után.
A legtöbb szülőnek a szülés után 6 héttel lesz az első szülés utáni ellenőrzése, de ez a várakozás véget érhet, ha fizikailag bántasz vagy érzelmileg szenvedsz - ezért soha ne habozzon, forduljon orvosához.
Nincs két teljesen egyforma gyógyulás, és hallgatnia kell a testére. Nehéz megteremteni az egyensúlyt az önmagával való gondozás és a csecsemő gondozása között, de az egészséges, boldog szülő jobban felkészült a szülői utazásra, ezért feltétlenül rangsorolja saját igényeit is.
Elvitel
A negyedik trimeszter az, amire vártál - megérkezett a babád, és hivatalosan is szülő vagy! Élvezze ezt a röpke időt. Frusztráló, lemerítő és hihetetlenül kifizetődő lesz.
Lehet, hogy csecsemője az első 12 hétben is küzdeni fog a méhen kívüli élethez való alkalmazkodáshoz, de vigasztalást és elégedettséget fog találni szerető karjaiban. Megvan ez.
