Üdvözöljük a 22. héten! Mivel már jócskán elmúltál a második trimeszterben, de nem egészen közeledik a harmadikhoz, nagy az esély arra, hogy most nagyon jól érzed magad. (De ha nem - mivel a reggeli betegség elhúzódhat, és a terhességi székrekedés egy dolog -, ez is normális.)
Tartsuk tovább az izgalmat, és tudjunk meg többet arról, hogy mi várható a terhesség 22. hetében.
22. hetes terhes: Mi várható
- Baba kezd hallani, szemöldöke nő, és megtanulja megfogni a kezüket.
- Lehet, hogy enyhíti a terhesség korai tüneteit, de lehet, hogy van némi hátfájása, aranyere vagy visszér.
- Érdemes elkezdenie vizsgálni a doulát, és ami még jobb, egy lehetséges „babymoon” -ot.
- Figyelnie kell a szokatlan tünetekkel, és jelentenie kell orvosának.
- Lehet, hogy több energiát élvez!
Változások a testedben
Érezted már a babád első mozdulatait? Ha igen, ez valószínűleg még jobban javítja a hangulatát.
Noha terhességi kellemetlenségei egyelőre rendeződhetnek, a méh folyamatosan növekszik és megnyúlik, hogy illeszkedjen növekvő babájához. Most körülbelül 2 centiméterre nyúlik a hasa fölé.
A barátok és a család valószínűleg most veszik észre ezt a bökkenő. Nem kell mindig hagynia, hogy az emberek megérintsék a pocakját. Kérje meg őket nyugodtan, ha akarják, tartsák távol a kezüket.
És észreveheti, hogy a lábai egyre nagyobbak a relaxin, a hormon miatt, amely fellazítja a medence ízületeit és szalagjait, lehetővé téve a baba számára a nagyszerű kilépést. Ez a hormon ellazítja a test többi ízületét is, így a lábízületei is lazábbak (és most szélesebbek).
A te babád
A csecsemő súlya csaknem 1 font (0,45 kilogramm), és közel 7,5 hüvelyk hosszú. Ez körülbelül akkora, mint egy papaya. Nem csak a baba növekszik, de elég fejlődésen ment keresztül, hogy most egy csecsemőhöz hasonlítson.
Bár a csecsemőnek még mindig nagyon sok tennivalója van, és minden egyes héten továbbra is nagyobb súlyt fog fektetni, ezeknek az ultrahangfotóknak inkább úgy kell kinézniük, mint amilyennek elképzelik a babát.
A baba szeme is tovább fejlődik ezen a héten. Az írisz még nem tartalmaz pigmentet, de az összes többi vizuális rész jelen van, beleértve a szemhéjakat és az apró szemöldökeket.
Lehet, hogy a baba elkezd tanulni megfogni a kezével, és elkezd hallani olyan dolgokat, amiket mondasz, és amit a tested csinál. Majd megtudják, amikor éhesek vagytok azoktól a pocakoktól.
Iker fejlesztés a 22. héten
Ha a csecsemők még nem kezdték el ezt a 21. héten, most lenyelhetnek, és testük nagy részét eltakarja a lanugo nevű finom haj. A Lanugo segít megtartani a vernix caseosát a csecsemők bőrén. A vernix caseosa segít megvédeni a csecsemők bőrét az anyaméhben.
Az ikerterhesség tünetei hasonlóak a hét szinglikéhez. Lehet, hogy a csecsemők valamivel kisebbek.
Ez a hét alkalmas lehet arra, hogy elkezdje kutatni a kettős babakocsikat.
22 hetes terhes tünetek
Reméljük, hogy ez a terhesség tüneteinek könnyű hete. Sokan jól érzik magukat a második trimeszter közepén, de még mindig akadhatnak zavaró dolgok.
A 22. héten előforduló tünetek a következők lehetnek:
- visszér
- aranyér
- hasi fájdalom
- hátfájás
- kismedencei nyomás
- a hüvelyváladék változásai
Visszér
A terhesség alatt megnövekedett véráramlás hozzájárulhat a visszér kialakulásához. Ezek általában a lábadon jelennek meg, de más testrészeken is, például a karokon és a törzsön.
A küzdelem érdekében tartsa a lábát, amikor csak lehet. A magasság segíthet, és támogathatja a harisnyát vagy a zoknit is.
Aranyér
Az aranyér, a feneke körüli fájdalmas, duzzadt vénák egy másik gyakori panasz a terhesség alatt. A növekvő méhből a végbélnyílásra nehezedő további nyomás hozzájárulhat az aranyér kialakulásához. A terhességi hormonok és a megerőltetés aranyérhez is vezethetnek.
A sok folyadék fogyasztása és a magas rosttartalmú ételek fogyasztása megakadályozhatja az aranyér megelőzését. Célozzon legalább 8-10 pohár vizet és 20-25 gramm élelmi rostot naponta. A testmozgás is segíthet.
Hacsak orvosa nem korlátozza tevékenységeit, próbálja meg beilleszteni a napi 30 perces testmozgást. A testmozgás nemcsak az aranyér elkerülésében segíthet, hanem az egészséges terhesség fenntartásában is.
Kerülje a székrekedést. Fogyasszon magas rosttartalmú ételeket, és menjen, amikor a késztetés először jelentkezik. A székletürítés késleltetése keményebb és fájdalmasabb aranyérre vezethet.
Ha mégis aranyér alakul ki, azok általában önmagában oldódnak meg. Az aranyérrel járó fájdalom kezelésének megkönnyítése érdekében próbáljon meg naponta többször meleg fürdőben áztatni, és kerülje a hosszú ideig tartó ülést. Beszélhet az egészségügyi szolgáltatóval a vény nélkül kapható aranyér krémekről vagy gyógyszeres törlőkendőkről is.
Ha kemény és duzzadt külső aranyér alakul ki, amely továbbra is vérzik, akkor thrombosed aranyér lehet. Ebben az esetben keresse fel orvosát, mivel lehet, hogy kisebb műtéti beavatkozásra van szükség, hogy megszabaduljon tőlük.
A héten tennivalók az egészséges terhesség érdekében
Kutatási szülés órák
Ha ez az első terhességed, akkor a szülői osztály néhány szükséges oktatást (és nyugalmat!) Kaphat arról, hogy mire számíthatsz a szülés alatt és azon túl is.
Milyen érzés a vajúdás? Általában meddig tart? És képes leszek kezelni a fájdalmat? Mit tegyek a babámmal, ha egyszer hazahozom? Mindezen témákkal és egyebekkel egy szülés órán foglalkozunk.
Ezek az órák sem csak a leendő anyukáknak kedveznek. Ha van partnere, vigye magával őket, és ők nem csak megtanulják az alapjait annak, amin keresztül fognak esni, hanem megtanulhatnak néhány relaxációs technikát is, amelyek segítenek abban, hogy magabiztos és erős maradjon a vajúdás alatt és a lét kezdeteiben egy új szülő.
Az osztályok gyorsan feltöltődhetnek, ezért érdemes ütemezni őket most. Számos kórház kínál általánosított és speciálisabb osztályokat, például a csecsemő CPR-jével, a szoptatással kapcsolatos alapismeretekkel vagy akár bizonyos munkaügyi filozófiákkal, például a természetesebb Bradley-módszerrel.
A kórházak emellett felajánlhatják a szülési osztályuk részeként a kismama vagy a babaosztály körútját, amely segíthet abban, hogy jobban érezze magát közelgő tartózkodása kapcsán.
Ha a helyi kórházon kívül keres osztályokat, akkor a Lamaze International vagy a Nemzetközi Szülési Oktatási Egyesület segíthet. Nem számít, hová nézel, ütemezz be minden órát a 35. hét előtt, hogy biztosan hagyj magadnak időt a korai szülésre, ha ez megtörténne.
Kutatási dúlák
A doula szakmailag képzett asszisztens a szülés során, és néha a szülés után is. A doulák érzelmi, fizikai és információs támogatást nyújtanak egy terhes és szülőnek.
Ha úgy dönt, hogy egy dúlával dolgozik, akkor általában csak néhány hónappal a baba esedékessége előtt kezdik el segíteni. Ha érdekel egy szülés utáni dúla, egy dúla, amely segítséget nyújt a baba megérkezése után, a dúla csak akkor kezdi el segíteni, ha hazahozta a babáját.
Mivel a dúlák támogatást nyújtanak, rendkívül fontos megtalálni azt, aki megfelelő. A vajúdó dula veled lesz a vajúdás alatt, a szülés utáni dúla pedig veled egy olyan időszakban, amikor alváshiányos vagy és sok változáshoz alkalmazkodsz.
Nemcsak arra van szüksége, hogy elegendő ideje legyen a dúlák megkérdezésére, hanem arról is, hogy a kívánt dúla rendelkezésre áll-e, amikor szüksége van rájuk. A korai megállapodások segíthetnek abban, hogy felvehesse első választását.
Ha érdekel egy dúlával való együttműködés, beszéljen orvosával. Előfordulhat, hogy az ajánlott dúlák vagy más források listáját nyújtja Önnek, hogy segítsen megtalálni. A barátok ajánlása egy másik nagyszerű módja a dúla megtalálásának.
Tervezzen egy babymoon-t (baba előtti utazást) a partnerével
Valószínűleg remekül érzed magad, és a dudorod imádnivaló, de még nem nehezíti a megkerülést.A fáradtságod azonban valószínűleg visszatér a harmadik trimeszterben, és a dudorod hamarosan elég nagy lesz ahhoz, hogy pusztán a közlekedés gondolata kimerülten érezd magad.
Mielőtt a hasad megnehezítené a mindennapi feladatok elvégzését (például a zokni felvételét), és csak annyit szeretnél, hogy szundítasz egyet, érdemes tervezned egy rövid utat vagy babymoon-t a partnereddel.
Pihenés a partnerével, mielőtt megváltozik az élete, hogy helyet biztosítson egy új családtagnak, nagyszerű módja lehet a megosztott kötelék megerősítésének.
Ha ez nem az első gyermeke, fontolja meg egy családi kirándulást, hogy megerősítse, hogy egy új baba nem változtatja meg azokat a kapcsolatokat, amelyeket Ön vagy partnere köt más gyermekével vagy gyermekeivel.
Ha repülni fog, akkor a kereskedelmi légi utakat általában biztonságosnak tekintik, ha egészséges terhessége van. Mielőtt repülőre szállna, még mindig konzultálnia kell orvosával. Egyes légitársaságok a terhesség alatt történő légi utazásokra is vonatkoznak. Forduljon a légitársasághoz is.
A repülőgép fedélzetén maradjon hidratált és mozogjon a keringés elősegítése érdekében. Érdemes fontolóra venni a folyosó ülését, hogy megkönnyítse a szükség szerinti felkelést.
Mikor kell felhívni az orvost
Hívja orvosát, ha hüvelyi vérzést vagy folyadék szivárgást, lázat, súlyos hasi vagy fejfájás fájdalmat vagy homályos látást tapasztal.
Ha kezdi érezni, hogy mi lehet a szülés fájdalma, és nem biztos abban, hogy Braxton-Hicks-összehúzódások lehetnek-e vagy az igazi, hívja orvosát szakértői véleményért.
