Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
Mi az a kálium?
A kálium egy ásványi anyag, amelyet az elfogyasztott ételek tartalmaznak. Ez is elektrolit. Az elektrolitok elektromos impulzusokat vezetnek az egész testben. Számos alapvető testfunkciót segítenek, többek között:
- vérnyomás
- normál vízháztartás
- izomösszehúzódások
- ideg impulzusok
- emésztés
- szívritmus
- pH-egyensúly (savasság és lúgosság)
A tested nem termel káliumot természetesen. Tehát fontos a káliumban gazdag ételek és italok megfelelő egyensúlyának elfogyasztása.
A túl kevés kálium fogyasztása súlyos egészségügyi problémákhoz vezethet. A túl sok bevitel azonban átmeneti vagy hosszú távú egészségügyi problémákat okozhat.
Az egészséges vese fenntartja a normális káliumszintet a szervezetben, mert a vizelettel eltávolítja a felesleges mennyiséget.
Káliumforrások
A kálium leggyakoribb forrása az élelmiszer. A káliumban gazdag források a következők:
- gyümölcsök, például sárgabarack, banán, kivi, narancs és ananász
- zöldségek, például leveles zöldségek, sárgarépa és burgonya
- sovány húsok
- teljes kiőrlésű gabonák
- bab és dió
A legtöbb ember kiegyensúlyozott étrenddel jut elegendő káliumhoz. Alacsony káliumszint esetén az orvos felírhatja az ásványi anyagot kiegészítő formában. Súlyos hiány esetén intravénás (IV) kezelésre lehet szüksége.
Káliumhiány
Bizonyos állapotok káliumhiányt vagy hipokalémiát okozhatnak. Ezek tartalmazzák:
- vesebetegség
- a vízhajtók túlzott használata
- túlzott izzadás, hasmenés és hányás
- magnéziumhiány
- antibiotikumok, például karbenicillin és penicillin alkalmazása
A hypokalemia tünetei attól függően változnak, hogy mennyire súlyos a hiánya.
A kálium átmeneti csökkenése nem okozhat tüneteket. Például, ha erősen megizzad egy kemény edzéstől, a káliumszint normalizálódhat étkezés után vagy elektrolitok elfogyasztása után, mielőtt bármilyen kár bekövetkezne.
A súlyos hiányosságok azonban életveszélyesek lehetnek. A káliumhiány jelei a következők:
- rendkívüli fáradtság
- izomgörcsök, gyengeség vagy görcsök
- szabálytalan szívverés
- székrekedés, hányinger vagy hányás
A hipokalémiát általában vérvizsgálattal diagnosztizálják. Orvosa elrendelheti a szívének elektrokardiogramját és artériás vérgázvizsgálatot a test pH-értékének mérésére.
Vásároljon kálium-kiegészítőket.
Kálium túladagolás
A túl sok kálium hiperkalémiát okozhat. Ez ritkán fordul elő azoknál az embereknél, akik kiegyensúlyozott étrendet fogyasztanak. A túladagolás kockázati tényezői a következők:
- túl sok kálium-kiegészítőt szed
- vesebetegség
- hosszan tartó testmozgás
- kokainfogyasztás
- kálium-konzerváló vízhajtók
- kemoterápia
- cukorbetegség
- súlyos égési sérülések
A túl sok kálium legkézenfekvőbb tünete a rendellenes szívverés (aritmia). A súlyos esetek halálhoz vezethetnek.
A magas káliumszint enyhe eseteiben szenvedőknek ritkán vannak észrevehető tüneteik. Orvosa rendeljen alkalmi vérvizsgálatot, ha bármilyen kockázati tényezője van.
A kiegyensúlyozatlan káliumszint kezelése
Különböző kezelések léteznek az egyensúlyhiányos káliumszintek számára, amelyek attól függenek, hogy a szintje túl magas vagy alacsony.
Hipokalémia (alacsony)
A kálium-kiegészítők általában a túl alacsony szintek első lépése. A kiegészítők többnyire akkor hatékonyak, ha a veséid jó állapotban vannak.
A súlyos hypokalemia IV-kezelést igényelhet, különösen, ha kóros szívverést tapasztal.
A kálium-megtakarító vízhajtók megszabadíthatják a szervezetet a felesleges nátriumtól. Ez segít normalizálni az elektrolit szintet. De néhány vizelethajtó és kálium-kiegészítő durva lehet az emésztőrendszerben.
Kérjen orvostól viaszbevonatú tablettákat, amelyek segítenek megelőzni az emésztési problémákat. Kálium-megtakarító vízhajtókat csak normális veseműködésű emberek használhatnak.
Hyperkalemia (magas)
A hiperkalémia enyhe eseteit olyan vényköteles gyógyszerekkel lehet kezelni, amelyek növelik a kálium kiválasztását. Egyéb módszerek közé tartozik a vízhajtók vagy a beöntés.
Súlyos esetekben bonyolultabb kezelésekre lehet szükség. A vesedialízis eltávolíthatja a káliumot. Ezt a kezelést részesítik előnyben veseelégtelenség esetén.
Egészséges vese esetén az orvos inzulint és glükózt javasolhat. Ezek segítenek eltávolítani a káliumot a vérből a sejtekbe.
Az albuterol inhalátor szintén csökkentheti a veszélyesen magas szintet. A kalcium-glükonát ideiglenesen alkalmazható a szív stabilizálására és a hiperkalémia súlyos szívbetegségének kockázatának csökkentésére.
Mi a kilátás a kiegyensúlyozatlan káliumszintre?
A test káliumának változása nem okozhat gondot, ha nincsenek kockázati tényezői. Az egészséges vese gyakran elegendő a test káliumszintjének szabályozásához.
A szintet befolyásoló egészségügyi állapotokat rendszeresen ellenőrizni kell. Hívjon orvosát, ha bármilyen szokatlan tünetet tapasztal.
