A Parkinson-kór progresszív állapot, vagyis idővel súlyosbodik. Az olyan motoros tünetek, mint a remegés és a merevség, valamint a nem motoros tünetek, például a depresszió és a beszédváltozások, az ilyen állapotú emberek gyakran mások segítségére támaszkodnak.
Itt jön be egy gondozó. A gondozók lehetnek a Parkinson-kórban szenvedő személyhez közeli személyek, például partner, gyermek, testvér vagy közeli barát.
A Parkinson-kórban szenvedő személy gondozása kifizetődő lehet, de ugyanakkor kihívást is jelent. Mivel ez a betegség lassan előrehalad, hosszú évekig ebben a szerepben lehet. Fel kell készülni a hosszú távra.
Fontos tudni, hogy mivel áll szemben, és hogyan befolyásolhatja a gondozás.
Milyen típusú felelősségre számíthatok?
A Parkinson-kór valaki életének számos részét érintheti, a mozgásától kezdve a beszéd- és étkezési képességig. A felelősség szintje attól függ, hogy a kedvesed milyen betegség stádiumban van, és mennyire képesek gondozni magukat.
Íme néhány dolog, amit gondozóként végezhet:
- vigye el a személyt az orvosok találkozójára, és segítsen kommunikálni az orvosi csapatával
- töltse ki újra az előírásokat, és ellenőrizze, hogy kedvesének minden gyógyszere menetrend szerint szedett-e
- kövesse nyomon a Parkinson-kór tüneteit és a gyógyszer mellékhatásait, hogy jelezze orvosának
- segítsen nekik biztonságosan megkerülni, anélkül, hogy leesni
- kezelni a háztartási feladatokat, például a takarítást és a számlák kifizetését
- készítsen ételeket, és segítsen kedvesének enni, ügyelve arra, hogy ne fulladjon
- segítsen a napi ápolásban, például a fürdésben és az öltözködésben
- vigye ki őket testmozgásra és társas interakcióra
- megkönnyítsék a kommunikációt, ha nehézségeik vannak a világos beszéddel és írással
- segítsen nekik emlékezni a fontos dátumokra és eseményekre, ha memóriaproblémáik vannak
- nyugtassa meg őket, ha olyan tüneteik vannak, mint hallucinációk és téveszmék
- kezelni a pénzügyeiket, beleértve az egészségbiztosítást, az orvosi számlákat és a kiadásokat
- légy türelmes és támogató
Mennyire lesz időigényes?
A gondozás lehet teljes vagy részmunkaidős szerep. Időbefektetése attól függ, mennyi segítségre van szüksége kedvesének, és mennyi felelősséget hajlandó vállalni.
Ha már teljes munkaidőben dolgozik, vagy gyermeke van otthon, akkor a gondozási feladatok egy részét át kell ruháznia más családtagokra, barátokra vagy fizetett gondozóra. Vizsgálja meg a személy igényeit, és számolja ki, mennyi munkát tud elbírni.
Hogyan befolyásolhatja a gondozás a mentális egészségemet?
A Parkinson-kórban szenvedő személy gondozása stresszes és időigényes lehet. Súlyos hatással lehet a mentális egészségére is.
Az általános gondozók mintegy 40-70 százaléka jelentős stresszt tapasztal. Ezen gondozók fele megfelel a depresszió hivatalos kritériumainak is.
A gondozás kihívása a betegség súlyosbodásával növekszik. Minél több ellátásra van szüksége az embernek, annál nagyobb terhet kell viselnie a gondozónak, és annál inkább befolyásolja mentális egészségét - derül ki a kutatásból.
Hogyan javíthatom a mentális egészségemet?
Először is legyél őszinte magaddal és másokkal szemben azzal kapcsolatban, hogy mit érzel. Ha stresszt, szorongást vagy depressziót tapasztal, beszéljen valakivel. Kezdheti a hozzád legközelebb álló emberekkel, például partnerével, testvéreivel vagy barátaival.
Csatlakozzon a Parkinson-gondozók támogató csoportjához. Ezen csoportok egyikét megtalálhatja olyan szervezeten keresztül, mint a Parkinson-alapítvány vagy a Családgondozó Szövetség. Találkozik ott olyan emberekkel, akik megértik, min megy keresztül, és akik támogatást és tanácsot tudnak ajánlani.
Szánjon minden nap időt az ilyen relaxációs technikák gyakorlására a stressz enyhítésére:
- üljön egy csendes helyen és mélyen lélegezzen 5-10 percig
- sétálni
- hallgassa kedvenc zenéjét, vagy nézzen meg egy vicces filmet
- jóga vagy meditáció gyakorlása
- hívva egy barátot
- masszázs
- meleg fürdés
Ha ezek a technikák nem segítenek, és továbbra is túlterheltnek érzi magát, kérjen tanácsot szakembertől.Talán felkereshet tanácsadót, terapeutát, pszichológust vagy pszichiátert.
Hol találok támogatást?
Ha mindent megpróbál magának megtenni, elsöprő lehet. Támaszkodjon egy támogató csoportra, amely a következőket foglalhatja magában:
- orvosok és nővérek
- család, barátok és szomszédok
- istentiszteleti helyed tagjai
- helyi idősebb központ vagy felnőtt napközi
- étkezési szolgáltatások
- szállítási szolgáltatások
- fizetett otthoni gondozás
- egy látogató szociális munkás
A palliatív ellátás néha hasznos is lehet. Bár gyakran összekeverik a hospice ellátással, nem ugyanazok. A palliatív ellátás támogatja a tüneteket, és javíthatja az életminőséget a betegség egész ideje alatt.
Számos kórházban vannak palliatív ellátási csoportok, amelyek megkönnyíthetik a terheket azáltal, hogy segítik kedvesét jobban.
Milyen jelei vannak a gondozói kiégésnek?
A gondozói kiégés akkor következik be, amikor kötelességei kimerültségig taszítják. Akkor érheti el ezt a fázist, amikor annyi időt tölt a másik ember gondozásával, hogy elhanyagolja magát, vagy túl sok követelményt támaszt magának.
A gondozói kiégés jelei a következők:
- szomorú, ingerlékeny vagy reménytelen
- elvesztette érdeklődését a korábban szeretett tevékenységek iránt
- kerülve a barátokat és a családot
- fogyás vagy hízás
- túl sokat vagy keveset alszik
- fizikai vagy érzelmi kimerültség érzése
- a szokásosnál gyakrabban betegszik meg
Ha ezeket a jeleket tapasztalja, itt az ideje, hogy segítséget kérjen.
Hogyan kerülhetem el a kiégést?
Íme néhány tipp, amelyek segítenek elkerülni a gondozók kiégését.
- Tudjon meg mindent a Parkinson-kórról. Jobban felkészült lesz kedvesed gondozásának kezelésére, ha tudod, mire számíthatsz, és megérted, hogy mely stratégiák a leghasznosabbak.
- Ne próbálja meg magának vállalni az ember gondozásának minden aspektusát. Készítsen listát az elvégzendő feladatokról. Ezután küldje át őket barátainak, családtagjainak és közösségének tagjainak, akik készek segíteni. Felvehet embereket a ház körüli segítségnyújtásra, hogy ne kelljen mindezt magának megtennie. Biztosítása részmunkaidős gondozókért is fizethet a Parkinson-kórban szenvedő kedvesének.
- Legyen szervezett. Tartsa meg az orvos nevének, gyógyszereinek és más fontos információknak a mindennapi használatát.
- Ne hanyagolja el saját egészségét. Nem lehet semmilyen segítség a kedvesének, ha megbetegszik. Egyél jól, mozogj és aludj eleget. Tartsa be az összes orvosi találkozót.
- Találja meg örömét. Kapaszkodjon meg életének azon részeiben, amelyek a legfontosabbak - például a munkája, a családja és a hobbija. Minden nap szánjon időt arra, hogy valamit csináljon csak az Ön számára.
Az elvitel
A Parkinson-kórban szenvedő személy gondozása nagy munka. Nagyon sok időt vehet igénybe, és fizikai és érzelmi stresszt okozhat, ha elsöprővé válik.
A gondozás pozitív tapasztalatszerzésének kulcsa az, hogy közben törődj magaddal. Legyen reális abban, hogy mit tehet és mit nem tehet a kedvesével. Kérjen segítséget, ha szüksége van rá a közösségi hálózat embereitől vagy képzett szakemberektől.
.jpg)
