Amikor azt gondolja, hogy mindezt hallotta, 18 nő kinyitja a szemét a terhesség még dicsőségesebb mellékhatásaira.
.jpg)
Jóval azelőtt, hogy elkezdene elképzelni, van elképzelése arról, hogy milyen a terhesség általános tüneteinek mosodai listája: Egykori munkatársa napi két bagelt evett, hogy átvészelje a reggeli betegségeket. Az unokatestvéred lába ballonosan felemelkedett, és csak papucsot viselhetett. A szomszédod gyönyörű Pantene-kereskedelmi hajjal volt megáldva.
Tehát ha sorra kerül, úgy gondolja, hogy hallotta az egészet. De nem számít, mennyit olvas, beszél az orvosával, vagy megkérdezi az ott járt barátait, vannak olyan mellékhatások, amelyeket úgy tűnik, mindenki megtart. Mi ad?!
Nos, ezeket a kedves tüneteket hibáztathatjuk a hormonális hullámvasútra, amely váratlan érzelmi és fizikai változásokat hoz. Ezek egy része tankönyv, mások pedig rengeteg meglepő reakciót indítottak el, amelyeknek jó lett volna fejjel állni.
Mivel a legjobb barátod vagy elmulasztotta megemlíteni, vagy a TBH-t, egyszerűen nem ment át rajta, mivel mindenkinek más a tapasztalata, íme 18 személyes terhességi tünet, amelyek teljesen elkapták ezeket a várakozó anyukákat.
A ’’ lent ”zajló dolgok
1. Villámlábfájdalmak
„Amikor [villámfájdalom] történt, azt hittem, valami nagyon nincs rendben. Olyan intenzív volt, hogy emlékszem, hogy a térdeim kihajoltak és elvesztettem az egyensúlyomat. Aztán azonnal felhívtam az OB-t, hátha kórházba kell mennem. - Melanie B., Charlotte, Észak-Karolina
Pro tipp: A villámfájdalom a medence területén fellépő fájdalomnak tűnik, és különösen akkor fordulhat elő, ha mozog, vagy érzi, hogy a baba mozog. Ennek oka a csecsemő nyomása és helyzete, amikor leszállnak a szülőcsatornába, hogy felkészüljenek a szállításra. Egyes anyukák azt tapasztalták, hogy az aktív megmaradás, az úszás és még a támogató tartály viselése is segíthet.
2. Belső aranyér
„Soha nem tapasztaltam még [aranyér] -ot, ezért elsőre nem voltam biztos benne, mi az, ezért megnéztem a [terhességi alkalmazásban], és bizony ez volt az! Odamentem az OB-mhez; adott nekem egy krémet, de az nem működött, aztán felfedeztük, hogy belsőek, így nem sokat tehetek ellenük. Körülbelül 6 1/2 hónaposan kaptam őket, és 5 hete vagyok a szülés után, és még mindig vannak. Éles fájdalom, ezért sokat jön, amikor vezetek vagy alszom. Ezt nehéz volt megszokni, de csak meg kellett küzdenie! - Sara S., Mint Hill, NC
Pro tipp: Próbálja ki a vény nélkül kapható helyi kezeléseket, mint például a hidrokortizon vagy az aranyér krém, hogy csökkentse a gyulladást és jobban érezze magát. 10–15 perces ülőfürdőket is vehet, vagy hideg borogatást használhat a megkönnyebbülés érdekében.
3. Inkontinencia
- Terhességem vége felé bepisiltem a nadrágomat, amikor nevettem, tüsszentettem, stb. Ennek oka az volt, hogy a fiam a hólyagomon ült. Azt hittem, egyszer elromlott a vizem. Szerencsére otthon voltam és megnéztem - csak pisilj! És egyszer hazafelé hajtottam, és olyan rosszul kellett pisilnem. A házban készült, és nem tudtam időben eljutni a fürdőszobába. Vedd elő a nadrágomat a férjem előtt. Elég kedves volt ahhoz, hogy ne mondjon rohadt dolgot. - Stephanie T., St. Louis, MO
Pro tipp: Ha inkontinencia vagy más medencefenékkel kapcsolatos problémákkal küzd a terhesség alatt és után, akkor jól járhat, ha meglátogat egy medencefenék gyógytornászt, aki egyenként dolgozhat veled egy játékterv elkészítésében. a terhesség és a szülés által érintett kulcsfontosságú izmok megerősítésére.
4. Mentesítés
"Az elején olyan rosszul mentem ki, és a végén naponta kétszer cserélnem kellett a fehérneműt." —Kathy P., Chicago, IL
Pro tipp: A terhesség alatt bekövetkező normális hormonális elmozdulások hozzájárulhatnak a váladék emeléséhez. Ráadásul, amint a méhnyak és a hüvelyfal lágyabbá válik, a test felpörgeti a váladéktermelést, hogy segítsen a fertőzések távol tartásában. A legjobb megoldás szárazon maradni: készítsen vékony nadrágtartókat.
Pocakrohamok
5. Élelmiszerallergia és érzékenység
- Csak furcsa, hogyan reagál a tested a terhesség alatt. Körülbelül a második terhességem felénél kezdtem allergiás reakciókat kapni a nyers sárgarépára, a pirítatlan dióra és az avokádóra. A mai napig - 3 1/2 évvel később - még mindig nem tudom megenni őket. De szó szerint semmi sem változott azon kívül, hogy terhes voltam. - Mandy C., Germantown, MD
Pro tipp: Hormonális elmozdulás lehet a bűnös az ételérzékenység és az elfordulás mögött. Pontosabban, az emberi koriongonadotropin (hCG) - a terhességi tesztekben azonosított hormon - a terhesség 11. hetének környékén csökken. Addig a hCG a felelős az émelygésért, a sóvárgásért és az ételekkel szembeni idegenkedésért, de az ingadozó hormonok továbbra is befolyásolják a szervezet reakcióját az ételekkel.
6. Harmadik trimeszter puking
- Meglepett, hogy NEM a reggeli rosszullét miatt dobtam fel, hanem azért, mert a lányomat a harmadik trimeszterben helyeztük el. Csak visszatolta az ételt - figyelmeztetés nélkül. Olyan undorító volt. Az orvosom azt mondta, hogy nem tehetek semmit. - Lauren W., Stamford, CT
Pro tipp: A doki mondta először: Semmit nem tehet.
7. Szuper szagerő
- Fokozott szaglásom volt. Éreztem olyan dolgok illatát, amiket még soha nem éreztem! Az emberek parfümjéhez hasonlóan a B. O. és az ételszagok is annyira kiemelkedőek voltak. És voltak ellenérzéseim bizonyos típusú ételszagokkal, például fokhagymával, hagymával és hússal szemben, ami mind vágyakozásra késztetett. Én sem bírtam a férjem illatát, hacsak nem csak lezuhanyozott! ” - Briana H., Boston, MA
Pro tipp: A terhesség alatt fokozott szaglást vagy hiperoszmiát tapasztalhat az ingadozó hcG-szint miatt. A kutatások azt mutatják, hogy a legtöbb kismama ezt tapasztalja első trimeszterében.
8. Farts bőven
„Komoly puffadásom volt! Az első trimeszterben kezdődött. Nyilvánvaló, hogy amikor a tested termeli a prenatális hormon relaxint, ellazítja a szalagjaidat és látszólag a hasadat is. " - Sia A., Destin, FL
Pro tipp: Nem csak a relaxin hormon felelős a megnövekedett gázért, hanem a progeszteron hormon is, amely ellazítja az izmokat, beleértve a beledet is. Ez azt jelenti, hogy az emésztésed lelassul és felfúvódáshoz, valamint böfögéshez és puffadáshoz vezet. Próbálja meg legalább 30 percig mozogni naponta - mint egy gyors séta - az emésztés felgyorsítása és a gáz visszaszorítása érdekében.
9. Borzalmas gyomorégés és állandó torlódások
- Bárcsak tudtam volna a gyomorégésről. Terhességem nagy részében ülve kellett aludnom. Valóban tűzként érezte magát a mellkasomban - szörnyen. A második alkalommal, amikor szültem, teljesen eltűnt. Nekem is olyan rossz volt a torlódásom. Nem tudtam lélegezni az orromból! Különösen akkor, amikor aludni próbál. Látszólag ez gyakori - terhességi nátha -, de fogalmam sem volt. A trükk, amelyet a Breathe Right csíkokkal aludtam. A terhesség vad! ” - Janine C., Maplewood, NJ
Pro tipp: A nyelőcső izmainak mozgásának, a gyomor kiürülésének és a gyomor helyzetének változásai hozzájárulnak a gyomorégés problémáihoz a terhesség alatt. A gyomorégést kiváltó ételek elkerülése, valamint a kisebb étkezések gyakrabban történő elfogyasztása és az ivás elkerülése is segíthet. amíg eszel. (Étkezés között ihat.)
Ézelmi szorongás
10. Új normális
- Bárcsak tudtam volna, hogy nincs "normális" módja annak, hogy érezze magát, ha terhes. Láttam már filmeket és olvastam néhány cikket a korai terhességről, és egyik sem felel meg annak, amit tapasztaltam. Az első trimeszteremben nem volt hányingerem vagy hányásom. Ehelyett rendkívül éheztem és 30 kilót híztam.
Nem voltam „izzó.” A hajam zsíros és érdes lett, és kidőlt. Borzalmas pattanásaim voltak, és a bőröm olyan érzékeny lett, hogy alig bírtam elviselni. Mindenki azt mondta, milyen izgatottnak érzem magam. Már három vetélésem volt, így csak félelmet és rettegést éreztem. Azt hittem, valami nincs rendben nekem. Bárcsak tudtam volna, hogy a nőknek rengeteg módja van a terhesség megélésének - még babától babáig -, és ez nem azt jelenti, hogy bármi baj lenne. " - Lisa D., Santa Rosa, Kalifornia
Pro tipp: Hollywood terhes nők ábrázolása nem valós. Rendben van - és teljesen normális -, ha nem érzed magad izzó, Goop által jóváhagyott istennőnek.
11. Egész éjjel fent
„Felkészültem a testváltozásokra, de az álmatlanság váratlan volt. Olyan fáradt voltam, de nem tudtam aludni. Egész éjjel fent voltam, gondolkodtam, aggódtam, terveztem, fészkelődtem. ” - BriSha J., Baltimore, MD
Pro tipp: Lazítson úgy, hogy legalább egy órával lefekvés előtt elrakja a képernyőket, mivel az eszközeinek kék fénye megzavarja testének cirkadián ritmusát. Érdemes nyugtató fürdőt is venni. Csak arra ügyeljen, hogy ne legyen túl meleg, mert a túl párás vízben való áztatás káros lehet a fejlődő kicsi számára.
Bőrhelyzetek
12. PUPPP kiütés (mit mondjon?)
„A viszketéses csalánkiütéses papulák és a terhességi plakkok [is] szörnyű, borzalmas, rendkívül viszkető kiütések, amelyeknek nem ismerik az okát vagy a szülésen kívül más gyógyírt. Ami csak néha működik. Esetemben a szülés után hat hétig tartott. Le akartam karcolni a bőröm! ” - Jeny M., Chicago, IL
Pro tipp: Noha a PUPPP kiütés pontos oka ismeretlen, a szakértők feltételezik, hogy a bőr terhesség alatti nyújtása lehet az oka. A szódabikarbóna vagy a zabpehely fürdők enyhíthetik a kiütéssel járó viszketést.
13. Anya maszkja
„A melasma a bőr elszíneződése az arcon, az orrnál és a homloknál. A második trimeszterben vettem észre. Vettem egy SPF bőrápoló krémet, és távol voltam a napsütéstől. - Christina C., Riverdale, NJ
Pro tipp: A legtöbb nő számára a melasma megszűnik a szülés után, de beszélhet az egészségügyi szakemberrel olyan krémekről vagy helyi szteroidokról, amelyek megkönnyíthetik a bőrt.
Fizikai furcsaságok
14. Charley lovak
- Charley lovakat kaptam a lábamba. Sikoltozva ébredtem. Mint a véres gyilkosság. Olyan fájdalmas volt! Annyira féltem, amikor először megtörtént, körülbelül 5 hónapig, mert kórtörténetem mélyvénás trombózissal (DVT) rendelkezik. De felhívtam az orvosomat, aki beküldött az ER-be, és megtudtam, hogy lábgörcsökről van szó, dehidráció és magnéziumhiány okozta. És ez egy régi feleségek meséje, de egy barátom azt mondta, hogy tegyek egy szappant az ágyam alá, és abbahagytam őket! " - Dima C., Chicago, IL
Pro tipp: A fenébe, azt mondjuk, tedd azt a szappant az ágyad alá, és igyál meg. (Víz, vagyis.)
15. Anyu hüvelykujja
- Nagyon súlyos fájdalmaim voltak a kezeimben és a karjaimban a terhesség végén; „anyu hüvelykujjának” hívták [vagy De Quervain tenoszinovitiszének]. Gugliztam, és megkérdeztem az orvosomat róla, amikor a fiam születése után nem tűnt el. Végül kortizon injekciót kellett kapnom a fájdalom megszüntetése érdekében. - Patty B., Fair Lawn, NJ
Pro tipp: A mama hüvelykujját a terhesség alatti folyadékretenció okozza, és gyakran súlyosbítja a születés után a csecsemő gondozásához és a szoptatáshoz kapcsolódó ismétlődő kézmozgások. Ha ez továbbra is fennáll, akkor beszélhet orvosával egy szteroid injekcióról a gyulladás csökkentése érdekében, majd ezt követi a szilánkosodás, amely időt ad a gyulladt ín gyógyulására.
16. Nyugtalan láb szindróma (RLS)
- Azt hiszem, a második trimeszter körül kezdődött. Mintha a lábaid úgy éreznék magukat van mozogni, és minél többet harcolsz ellene, annál rosszabb lesz, amíg szó szerint ki nem ugranak az ágyból. Olyan nehézzé teszi az alvást. Azt mondják, a hidratált állapot megőrzése segít, de a szülésen kívül semmi más nem segített. Még mindig kapok hébe-hóba, de mindig olyan volt, amikor terhes voltam, és még soha nem volt ilyen! " - Aubrey D., Springfield, IL
Pro tipp: Bár az RLS általában szülés után megszűnik, megkönnyítheti az állapotot azáltal, hogy rendszeresebb alvási ütemtervre áll, napi alacsony hatású testmozgással, este pedig masszírozza vagy nyújtja a lábizmait.
17. Születés előtt elválasztva
„Meglepett az az érzés, hogy a medencecsontom legalább két hónapig szó szerint szétválik, mielőtt szülés előtt állna. Symphysis pubis diszfunkciónak hívják. És az egész „összes szalag megnyúlik.” Hallasz a csípőről, de szó szerint minden elválik. ” - Billie S., Los Angeles, Kalifornia
Pro tipp: Ez normális, de ha krónikus fájdalmai vannak, beszéljen erről a dokjával. A fizikoterápia és a hidroterápia (vagy a medencében való gyakorlás) segíthet.
18. Haj, haj és még több haj
- Naponta több mint egy liter vizet ittam, és soha nem vagyok nagy ivó semmiben. De folyton szomjas voltam - őrültség volt! Ja, és az az arcszőrzet is kicsírázott. Ez néhány BS volt! ” - Colleen K., Elmhurst, IL
Pro tipp: A hirtutizmus, vagy az arcod vagy a tested túlzott szőrnövekedése határozottan gyakori a terhes nők körében, hirtelen hormonális ingadozásoknak köszönhetően. Vegyszermentes megoldásért keresse fel a legközelebbi menetes vagy cukrozó szalont, és ne menjen tovább.
Az elvitel
Míg a legjobb barátod viszkető kiütést tapasztalhatott, és sógornője a fáradtság súlyos rohamával küzdött, minden nő terhességi tapasztalata biztos, hogy egyedülállóan a sajátja. Ennek ellenére soha nem lehet tudni, mit hoz a saját terhessége.
Terhességi tünetek: 10 korai jele annak, hogy terhes lehet
Szerencsére az a lényeg, hogy a kismamák számára mindenütt igaz, hogy valamennyien kötelesek egyszerre találkozni a szemöldök felhúzásával járó tünetekkel. Tehát nem számít, milyen furcsa fizikai, mentális vagy érzelmi mellékhatásokkal kell szembenéznie, az anyukák (és az egészségügyi szolgáltatók) falujára támaszkodhat, hogy átlásson.
_2.jpg)
Maressa Brown újságíró, aki több mint egy évtizede foglalkozik az egészséggel, az életmóddal és az asztrológiával különféle publikációkban, többek között a The Washington Post, a Cosmopolitan, a Parents.com, a Shape, a Horoscope.com, a Woman's World, a Jobb otthonok és kertek és a Nők egészsége című cikkben. .
