Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
Áttekintés
Az osteoarthritis (OA) egy degeneratív ízületi betegség, amely a test bármely ízületét, beleértve a kezét is, érintheti. A kézízületi gyulladás gyakori a következőkben:
- csukló
- bazilaris ízület, amely összeköti a hüvelykujját és a csuklóját
- ujjhegyek (DIP ízület)
- az ujjak középső csülkei (PIP ízület)
Ha OA-val rendelkezik, az ízületek közötti porc kopik, és a csontjai párna nélkül dörzsölődnek. A dörzsölés enyhe gyulladást, merevséget és fájdalmat okoz.
A kézízületi gyulladásnak számos oka, kezelése, kockázati tényezője és tünete van.
Melyek a kézízületi gyulladás tünetei?
A kézi ízületi gyulladás tünetei személyenként eltérőek. Nagyon sok múlik az adott érintett ízületeken vagy a közös tevékenységeken, amelyeket az illető végez.
A legtöbb ember tapasztalni fogja:
- fájdalom, amikor a kezüket használják
- ízületi merevség, amely reggel még kifejezettebb lehet
- nehezen mozgatja az ujjaikat
- gyenge fogás
- duzzanat és érzékenység a csülökben vagy a csukló körül
Heberden csomópontjai
Néhány ember számára a csont sarkantyúi a fejlett OA jelei.
A csont sarkantyúja egy edzett csontterület, amely az ízülethez kapcsolódik. Az ízület körüli kapszula megvastagodhat és megnagyobbodhat.
A kéz ízületi gyulladásában a megnagyobbodott kapszulát és csontnövekedéseket Heberden-csomópontoknak nevezik, amikor az ujjhegyek közelében lévő ízületeken jelentkeznek. Kerek, kemény, duzzadt területekből állnak, amelyek az ízület körül alakulnak ki.
Heberden csomópontjai állandó állapotúak, és az ujjaikat gyakran elformázottá teszik.
Azoknál az embereknél, akiknél az ízületek az ujjak közepén ízületi gyulladásban szenvednek, szintén kialakulhatnak duzzanatok, amelyeket Bouchard csomópontjainak neveznek.
Milyen okai vannak a kéz ízületi gyulladásának?
A kézi ízületi gyulladás pontos oka nem ismert. Az állapot általában az ízület kopása miatt alakul ki, amely idővel fokozatosan jelentkezik.
Az OA átadásának genetikai összetevője is van. A családtagoknál fiatalabb korban alakulhat ki OA, mint a lakosság, és súlyosabb betegségük is lehet.
Az egészséges ízület porcai vannak a csont végén, amelyek párnázzák és lehetővé teszik az egyenletes mozgást. Az OA-ban a porcok romlanak, feltárva az alapul szolgáló csontot, ami kiváltja az ízületi fájdalmat és merevséget.
Melyek a kézi ízületi gyulladás kockázati tényezői?
Az OA kockázata nő, ha:
- van olyan családtagja, akinek degeneratív ízületi fájdalmai is vannak
- idősebbek
- van olyan munkája, amely sok kézi munkát igényel, például gyártás
- kézsérülése volt
Minél többet használja a kezét, annál inkább elhasználódik az ízületek és az őket támogató porc.
Van egy magasabb kockázati tényező a kéz ízületi gyulladására is, ha nő vagy. A nőknél nagyobb az esély az osteoarthritis kialakulására.
A deformálódott ízületekkel vagy a porc hibájával született embereknél is nagyobb valószínűséggel alakul ki ez az állapot.
Hogyan diagnosztizálják a kéz ízületi gyulladását?
A kéz ízületi gyulladásának diagnosztizálása értékelést és teszteket tartalmaz. Orvosa ellenőrizni fogja a kéz ízületeit az OA jeleit illetően.
A jelek a következők:
- kézízületi érzékenység
- duzzanat
- deformitás
- korlátozott mozgástartomány
Bizonyos esetekben orvosa röntgenfelvételt is rendel a porcvesztés és a károsodás egyéb jeleinek felkutatására. Ez jelezheti a kéz ízületi gyulladását, és azt, hogy meg kell keresniük a csont lehetséges sarkantyúit és erózióit.
Ritkán orvosa rendelhet MRI-t, hogy alaposabban megvizsgálja a csontjait és a lágyrészeit.
A kéz OA tünetei hasonlóak lehetnek más ízületi állapotokhoz. Orvosa vérvizsgálatokat is rendelhet, különösen azért, hogy kizárja az ízületi gyulladás más típusait, például a reumatoid artritist.
Néhány orvos még egy közös folyadékanalízist is elvégez, hogy ellenőrizze a csuklóízületek gyulladásának jeleit. Ezek a tesztek segíthetnek kezelőorvosának abban, hogy megállapítsa, kapcsolódhat-e a kézízületi gyulladás kristálylerakódási betegségekhez, például köszvényhez vagy álpóthoz.
Hogyan kezeli a kéz ízületi gyulladását?
Fájdalom csillapító
A fájdalomcsillapítás némi megkönnyebbülést jelenthet fellángolások során.
Sokak számára a vény nélkül kapható (OTC) nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok), mint például az ibuprofen és a naproxen. A súlyos OA-val rendelkezőknek erősebb receptre lehet szükségük.
Az NSAID-k helyi formában is kaphatók. Az FDA jóváhagyta a diklofenak (Voltaren) gélt az osteoarthritis kezelésére.
Orvosa injekciókat is előírhat, ha az orális gyógyszerek nem csinálják a trükköt. Gyulladáscsökkentő gyógyszerek, általában szteroidok és érzéstelenítők injekciója gyorsan megnyugtatja a gyulladt ízületeket és több hónapig is eltarthat.
Feladatok
A merev, fájó ujjak hatással lehetnek a kezed használatára, így a mindennapi rutin nagyobb kihívást jelent.
Azok a személyek, akiknek OA van a kezükben, hasznosnak találhatják a mozgástartomány gyakorlatait.
Végezzen egyszerű gyakorlatokat naponta többször a rugalmasság fenntartása érdekében:
- Csülökhajlítások: Hajlítsa meg a középső csülköt, mintha egy karommal készülne a kezével. Ezután egyenesítse ki újra az ujjait.
- Ököl: Formáljon ököllel az ujjaival, majd bontsa ki az ujjait. Lassan dolgozzon a fájdalom elkerülése érdekében.
- Ujjérintések: Érintse meg a hüvelykujját egymás után. Ha a hüvelykujj nyújtása fáj, ne erőltesse.
- Fali járás: Ujjaival járjon felfelé a falon, majd hátralépjen.
Az életmód kiigazítása
Néhány egyszerű életmódbeli változás segíthet a kéz OA kezelésében. Megkönnyebbülést találhat:
- hideg és meleg borogatás fájdalom és duzzanat ellen
- sín a csuklón, a hüvelykujjon vagy az ujjain
- ízületi gyulladás-barát eszközök, amelyek párnázása megkönnyíti a fogást
- kéz áztatása meleg vízben
- finoman megszorítva egy szivacsot vagy gumilabdát
Néhány ember ízületi gyulladáscsökkentő kesztyűben találta meg az OA megkönnyebbülését. Ezeket a kesztyűket a fájdalom és a duzzanat csökkentésére tervezték, és fokozatosan javíthatják a kezed mozgékonyságát.
Vannak olyan gyűrűsínek is, amelyek az egyes ízületek alátámasztására készülhetnek, és ékszerként készülnek.
Vásárolni valakinek:
- sín
- ízületi gyulladásgátló kesztyű
- gyűrűsín
Diéta
Az Arthritis Alapítvány minden szempontból egészséges étrendet ajánl. Ez magában foglalja a rengeteg friss gyümölcsöt és zöldséget, teljes kiőrlésű gabonát és sovány húst, valamint a cukorbevitel minimalizálását.
A keresendő ételek a következők:
- vörös vagy lila szőlő
- lilahagyma
- piros alma
- bogyók
- brokkoli
- leveles zöldségek
- cseresznye
- szilva
- citrusfélék
A magas flavonoidtartalmú étkezés is segíthet. A sötét színű gyümölcsök és zöldségek olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek az egész testben képesek szabályozni a gyulladást.
Sebészet
A műtét egy másik lehetőség, ha az OA nem reagál az étrendre, a gyógyszerekre és az életmódbeli változásokra, és zavarja a napi tevékenységeket.
A kézi ízületi gyulladás sebészeti kezelése magában foglalja az ízületi ízület oldalán lévő csontok összeolvasztását vagy az ízületek rekonstrukcióját.
A fúzió korlátozza az ízület mozgását, de csökkenti a fájdalmat és a merevséget. A rekonstrukció a test más helyeiről származó lágy szöveteket vagy más inert anyagokat használ a kopott porc pótlására.
Mi a kilátás a kéz ízületi gyulladására?
A kéz OA progresszív betegség. Ez azt jelenti, hogy lassan indul és romlik az évek múlásával. Nincs gyógymód, de a kezelés segíthet az állapot kezelésében.
A kézízületi gyulladás korai felismerése és kezelése kulcsfontosságú az egészséges aktív élet fenntartásához az OA-val.
Hogyan lehet megelőzni a kéz ízületi gyulladását?
A kézi ízületi gyulladás lehetséges okainak és kockázati tényezőinek megértése segít megelőzni vagy lassítani az OA-t.
Néhány lépés, amelyet megtehet:
A cukorbetegség kezelése
Ha cukorbetegségben szenved, a vércukorszint kezelése csökkenti a kockázatát. A magas glükózszint befolyásolja, hogy a porc hogyan reagál a stresszre.
A cukorbetegség gyulladást is kiválthat, amely porcvesztést okozhat.
Fizikailag aktív
Célozzon legalább 30 perc testmozgást hetente ötször.
Ezenkívül tegyen különös óvintézkedéseket edzés vagy sportolás közben, hogy elkerülje a kezek ízületi sérüléseit. A törések, elmozdulások és szalagszakadások növelik az osteoarthritis kockázatát.
Elvitel
A kezek OA olyan betegség, amely fájdalmat és korlátozott mozgékonyságot okoz az ízületi gyulladás és a porcvesztés miatt. A kezek OA kezelése súlyos kézmozgáshoz és rendellenes formához vezethet.
Jó hír, hogy a kézi OA kezelhető és kezelhető állapot. Az OA kezelése fájdalomcsillapítással, gyakorlatokkal és egyebekkel jár.
A megelőző intézkedések nem zárják ki a kézi ízületi gyulladás kialakulásának lehetőségét, de hozzájárulhatnak a kockázat csökkentéséhez.
Beszéljen orvosával az OA-ról vagy a kialakulásának kockázatairól. A kezeléssel meg lehet tartani az egészséges, aktív életmódot.
.jpg)
