Duzzadt orr, tüsszögés, postnasalis csöpögés, köhögés, orrfolyás - ezek mind gyakori reakciók egy allergénre.
Az allergia az év folyamán bármikor fellángolhat, különösen tavasszal, nyáron és ősszel. És ha együtt él velük, akkor egész nap, minden nap foglalkozhat zavaró tünetekkel.
Néhány embernek azonban csak reggel vannak allergiás tünetei, ebben az esetben a nap további részében jól vannak.
Ismerős?
Ha igen, ne hagyja, hogy az allergiák rosszul induljanak. Íme néhány ok a reggeli allergiás tünetekre, valamint a tüsszögés, a köhögés és más tünetek megelőzésének módjai.
Melyek az elsődleges okai a reggeli allergiás tüneteknek?
Az allergiás tünetek néha allergiás rhinitis vagy szénanátha miatt következnek be. A tünetek akkor jelentkeznek, amikor az immunrendszer túlreagálja a levegőben lévő allergéneket, duzzanatot és gyulladást okozva az orrban.
Ez az immunrendszeri reakció kiválthatja a fent említett tüneteket, és más tüneteket is okozhat, például:
- orrdugulás
- zihálás
- fejfájás
- vizenyős szemek
A reggeli tünetekért felelős allergének a következők:
1. Pollen
Ha pollenallergiája van, valószínűleg észre fogja venni az allergiás tünetek súlyosbodását reggel.
Ennek oka, hogy a pollenszám a legmagasabb reggel. Tehát, ha ebben a napszakban a szabadban tartózkodsz - kutyát sétáltatsz, kora reggeli futásra indulsz vagy munkára készülsz - a szabadba lépve szimatolhatsz, tüsszenthetsz és köhöghetsz.
2. Poratkák
Reggel is fellángolhat az allergia, ha allergiás a poratkákra. Ezek olyan mikroszkopikus hibák, amelyek otthonokban élnek, és sajnos a hálószoba forró pont számukra.
Hajlamosak matracokon, párnákon, ágyneműkön és bútorokon élni és szaporodni. A poratka nem harap és nem terjeszti a betegségeket. De ha atkákkal fertőzött ágyban alszik, akkor minden reggel allergiás tünetekkel ébredhet.
3. Kisállat-szőr
A háziállat-szőr a reggeli allergia másik kiváltója, különösen, ha kedvence az ágyában vagy a hálószobájában alszik. Még akkor is, ha a háziállatok nem alszanak veled, a háziállat-szőr még mindig összegyűlhet az ágyneműjén, és beszorulhat a szőnyegbe.
4. Penész
A beltéri penész reggelente súlyosbíthatja az allergiás tüneteket is, különösen, ha hálószobája a fürdőszoba közelében vagy a penészfertőzés helye közelében található.
Milyen egyéb okai vannak a reggeli allergiás tüneteknek?
A reggeli allergiás tüneteket azonban nem csak allergének okozzák. A nem allergiás nátha a reggeli allergiás tüneteket is kiválthatja, például torlódást, orrfolyást, tüsszentést és köhögést.
Az allergiás nátha és a nem allergiás nátha hasonló tüneteket okoz. A különbség az, hogy a nem allergiás nátha nem jár az immunrendszerrel. Inkább más irritáló tényezők és tényezők váltják ki az allergiához hasonló tüneteket. Ezek a tényezők a következők:
1. Erős szagok
Ha illatos tusfürdőket, illóolajokat vagy testápolókat használ lefekvés előtt, ezek a szagok irritálhatják az orr vérereit, torlódáshoz és fokozott nyálkaképződéshez vezethetnek. Ez torokfájást, köhögést és orrfolyást eredményezhet.
Éjszakai expozíció ezeknek az irritáló anyagoknak az okozhatja, hogy allergiás tünetekkel ébred fel. Tünetekkel is felébredhet, ha érzékeny az ágynemű mosásához használt mosószerre.
2. Gyógyszeres kezelés
Bizonyos gyógyszerek reggel is kiválthatják az allergiás náthát. Néha az orrban lévő erek kitágulnak, mint egyes gyógyszerek - például ibuprofen, aszpirin, nyugtatók és a magas vérnyomás csökkentésére szolgáló gyógyszerek - mellékhatása. Lefekvés előtt szedve ezek a gyógyszerek torlódást és orrfolyást okozhatnak reggel.
3. Sav reflux
A savas reflux az, amikor a gyomorsav visszafolyik a torkba. A lapos vagy a háton alvás ronthatja a refluxot és irritálhatja a torkát. Ez torokfájáshoz, postnasalis csöpögéshez és köhögéshez vezethet reggelente. A tünetek a nap előrehaladtával gyakran javulnak.
4. Hormonális változások
A terhesség, a menstruáció és az orális fogamzásgátlók alkalmazása által okozott hormonális változások szintén nem allergiás náthát okozhatnak. A hormonszint változása ugyanis növelheti a nyáktermelést és kiválthatja a nyálkahártya változását, ami orrdugulást, orrfolyást és tüsszentést eredményezhet.
A hormonális változások egész nap allergiás tüneteket okozhatnak. Vagy előfordulhat, hogy reggel fulladást okoz, amelyet alvás közben allergén vagy irritáló anyag okoz.
Hogyan lehet megelőzni az allergiás tüneteket reggel?
Íme néhány tipp a reggeli allergiás tünetek megelőzésére, függetlenül attól, hogy allergiás náthával vagy nem allergiás náthával foglalkozik-e.
- Ne aludjon háziállataival, és ne engedje őket az ágyneműjére. Fürdesse a háziállatokat legalább hetente egyszer, hogy csökkentse az allergének mennyiségét az otthonban.
- Távolítsa el a szőnyeget a hálószobából, és cserélje ki keményfa vagy csempe padlóra.
- Páramentesítővel csökkentse a hálószoba páratartalmát 50 százalék alá. Ez segít elpusztítani a poratkákat.
- Helyezzen poratka-ellenálló huzatot a matracra és a párnára.
- Vegyen be antihisztamint éjszakai lefekvés előtt.
- Legalább hetente egyszer porolja be a kemény felületeket, és tartsa a hálószobáját rendetlenségtől a porfelhalmozódás csökkentése érdekében.
- Legalább hetente egyszer porszívózza szőnyegét HEPA reszelővel ellátott vákuum segítségével. Az ágyneműt - beleértve a lepedőket és párnahuzatokat - hetente egyszer mossa le forró vízben (legalább 130 ° F vagy 54 ° C).
- Ne aludjon nyitott ablakokkal. Ez segíthet a pollen megszüntetésében a hálószobában.
- Emelje fel az ágy fejét hat-nyolc hüvelykkel, hogy alvás közben csökkentse a gyomorsav visszaáramlását.
- Tervezze meg a profi penészvizsgálatot az otthoni levegő minőségének ellenőrzésére.
Mikor kell orvoshoz fordulni
A reggeli allergiás tünetek az éjszakai alvás minőségét is megzavarhatják. Forduljon orvoshoz, ha nem tudja egyedül kezelni az allergiás tüneteket, vagy ha súlyos tünetei vannak.
Szüksége lehet vényköteles gyógyszerre vagy allergiás tesztre a tünetek okának meghatározásához és egyéb problémák kizárásához.
Az elvitel
Ne hagyja, hogy a reggeli allergiák lerázzák. Akár szénanáthával, akár nem allergiás náthával foglalkozik, a fenti tippek véget vethetnek a tüsszögésnek, a torlódásoknak és más allergiás tüneteknek, így felfrissülve és készen áll arra, hogy bevegye a napot.
