Egy olyan világban, ahol mindig „be vagyunk kapcsolva”, a Slack üzenetek és e-mailek soha véget nem érő sugárzásától kezdve a társadalmi élet fenntartásának igényeihez és minden, ami kettő között van, az evésre való emlékezés időnként eleshet.
De mi van azokkal az időkkel, amikor egyszerűen nem találja az energiát a test táplálására - legyen az akár depressziós epizódot tapasztal, szorongása különösen rossz, vagy a stressz szintje a tetőn van?
Ezekben a pillanatokban felkaphatja az energiát, hogy felkeljen és főzzön magának - kitalálhatja, mit fogyasszon, megtalálja a receptet, megbizonyosodjon arról, hogy megvannak-e az összetevői, ráadásul csak a valóban rágás erőfeszítései - úgy érezheti magát, mintha 200 fontos súlyt tolna fel egy hegy.
De itt a helyzet, ha nem eszik, még kimerültebbnek és gyengébbnek érezheti magát.
Tehát mit kell tennie, amikor ilyen helyzetekbe kerül?
Amint előfordul, vannak olyan emberek az Healthline-nál, akik túlságosan megértik ezt az élményt, és megvannak a receptjeik, amikor ezek a pillanatok beütnek.
Hogy egy kis ihletet kapjon, ezek az Healthliner megosztotta személyes kedvenceit. Nézze meg őket alább:
Jamie Elmer, példányszerkesztő: Crockpot Chicken Salsa
Kathryn Chu, szoftvermérnök: Zöld turmix
Christal Yuen, Wellness szerkesztő, Szépség: Gombóc és Napa káposzta
Sam Dylan Finch, mentális egészség és krónikus állapotok Szerkesztő: Veggie Hummus Wrap
Ginger Wojcik, szerkesztői gyártási asszisztens: Bagel, tojás és sajt
Ashley Bess Lane szabadúszó szerkesztő lett. Alacsony, véleményes, szereti a gint, feje tele van haszontalan dalszövegekkel és film idézetekkel. A Twitteren van.
