Van egy közelgő ellenőrzése orvosával a depresszió miatt? Jó kinevezési útmutatónk segít felkészülni, tudni, mit kell kérdezni, és tudni, mit kell megosztani, hogy a legtöbbet hozza ki látogatásából.
Hogyan készüljünk fel
- Vezessen napi hangulati naplót. Ebben minden nap tartalmaznia kell a hangulat értékelését. Fontolja meg az 1-től 10-ig terjedő skála használatát, ahol a 10 a legjobb hangulatot képviseli, amelyet valaha tapasztalt, és 1 a leg depressziósabbat jelenti, amelyet valaha is érzett. Fel kell jegyeznie a hangulat, az alvás, az étvágy és a motiváció ingadozásait is. Vegye figyelembe minden egyéb tünetét, valamint a releváns információkat, például a rossz híreket vagy az élet kihívásait.
- Tartson napi gyógyszernaplót, ha több tablettát szed, beleértve a kiegészítőket is. Rögzítsen mindent, amit bevett, beleértve azt is, amikor kimaradt az adag. A kinevezés napján gyűjtsön össze minden vényköteles és vény nélkül kapható gyógyszert (és bármilyen kiegészítést), hogy megmutassa szolgáltatójának. Fontos tisztázni mindent, amit szed, mivel ez hatással lehet az általános kezelésre.
- Készítsen listát azokról a kérdésekről, amelyekhez hozzáadhatja a kinevezését megelőző hetekben. Vegye figyelembe az új tüneteket vagy tüneteket, amelyekkel kapcsolatban kérdése van. Az alábbiakban megtalálja azokat a kérdéseket, amelyeket feltehet. Használja az idejét orvosával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy teljes mértékben megértette-e a súlyos depressziós rendellenesség (MDD) alapjait.
Mit kérdezzen orvosától
- Hogyan állapíthatom meg, hogy működik-e a gyógyszer?
- Helyesen szedem a gyógyszereimet? (Napszak, étellel vagy anélkül stb.)
- Mit tegyek, ha hiányzik egy adag gyógyszerem? És van olyan tippje, amely segíthet, hogy ne hagyjam ki az adagokat?
- Mi van, ha nem szeretem, ahogy a gyógyszer (ek) miatt érzem magam?
- Meddig fogom szedni a gyógyszereimet?
- Vannak-e olyan kutatással alátámasztott, kiegészítő vagy kiegészítő terápiák, amelyekkel segíthetnék depresszióm kezelésében?
- Végül tegyen fel kérdéseket az interneten olvasott, az Ön állapotával kapcsolatos dolgokkal kapcsolatban. Az online egészségügyi információk a kiválótól a teljesen hamisig terjedhetnek, és gyakran nehéz megkülönböztetni egymástól. Orvosa ellenőrizheti a tényeket az Ön számára, és hiteles forrásokra utalhat.
Olyan dolgok, amiket orvosa kíván
- Orvosa segíthet a gyógyszeres mellékhatások kezelésében. A mellékhatásokat kínosnak lehet tekinteni (például szexuális mellékhatások, például merevedési nehézségek vagy képtelenség elérni az orgazmust). Ez fokozhatja a depressziós érzéseket. Néha a betegek szándékosan kihagyhatják az adagokat a mellékhatások elkerülése érdekében, vagy teljesen abbahagyják a gyógyszer szedését. Amikor orvosa tudja, hogy egy gyógyszer nemkívánatos mellékhatással jár, együttműködhet Önnel annak kezelésében, akár új stratégiát adva, akár más gyógyszert keresve.
- Az emberek gyakran indokolatlanul félnek attól, hogy gyógyszerektől függenek. Orvosa segíthet megérteni a függőség fiziológiáját, és tudatja Önnel, hogy előfordulhat-e bármelyik szedett gyógyszerrel. Ha egyszerűen nem tetszik az az ötlet, hogy hosszú távon gyógyszeres kezelés alatt áll, és fel akarja gyorsítani a „jobbá válást”, akkor azok segíthetnek a kutatással támogatott, kiegészítő terápiák megtalálásában is, amelyek hatékonyak lehetnek a depresszió esetén. Például testmozgás (akár kis mennyiségű) hozzáadása a napi rutinhoz javíthatja a hangulatot.
- Hozhat egy barátot. Vannak, akik "megfagynak", amikor az orvosi rendelőben vannak. Mások egyszerűen csak nehezen emlékeznek a dolgokra. Ha ez te vagy, hozz magaddal egy megbízható barátot vagy családtagot, aki segít teljesebben kommunikálni az orvossal a tüneteidről, kérdéseidről és kihívásaidról - és jegyzeteket is készíthet neked, és emlékezhet arra, amit orvosa mond.
Mit osszon meg orvosával
- Beszéljen őszintén és nyíltan arról, hogy a tünetei hogyan hatnak a mindennapi életre. Mondja el orvosának, hogy a tünetei milyen dolgokat akadályoznak meg, különösen azokat a dolgokat, amelyeket meg kell tennie, hogy sikeresen átvészelje a napot. Ez lehetővé teszi orvosa számára, hogy segítsen bármilyen gyógyszeres változtatásban és általános kezelési stratégiában.
- Mondja el orvosának a depresszió kezelésével kapcsolatos ötleteit, aggályait vagy félelmeit. Jobban ismeri önmagát, mint bárki más, és saját egészségvédője lehet.
